00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
全能型人格最怕什么?怕失控、怕失败、怕‘我不够好’。 但你知道吗?这个世界上有三种人:第一种人害怕波动,像玻璃杯,一摔就碎;第二种人能扛住波动,像塑料杯,摔不坏但也没变化;第三种人欢迎波动,像火,风越大,火烧得越旺 。 第三种人,就是拥有‘反脆弱人格’的人。 他们知道:真正让你强大的,不是一帆风顺,而是在每一次摔倒后,爬起来时比之前更强一点。全能型人格追求的是‘不出错’,反脆弱人格追求的是‘出错了也能长本事’。 从今天起,别再当玻璃杯了。当一团火吧。 如果你想从‘全能型人格’进化成‘反脆弱人格’,从这三步开始: 1. 允许自己犯错,甚至主动试错:宾夕法尼亚大学研究发现,30岁前经历过3次以上重大失败的人,中年后抗风险能力强41% 。失败不是‘我不行’的证明,而是‘下次怎么行’的数据。 2. 给自己制造‘急性压力源’:运动时肌肉会酸痛,因为微创伤带来了补偿性生长 。人也一样。每周做一件让你‘有点害怕’的事,你的心理肌肉会越练越强。 3. 从‘为什么是我’到‘这教会了我什么’:心理学家说,创伤后成长有五个方面:找到个人力量、对生命更感激、形成更稳固的关系、找到更多意义、发现更多可能性 。 风能吹灭蜡烛,也能让篝火更旺。你想当哪一种?” #反脆弱 #全能型人格 #个人成长 #心理韧性 #抗压能力
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
00:00 / 12:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1711
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞35