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游泳教练燕华11月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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游泳教练燕华3周前
#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #自由泳 蛙泳换气教程
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海王教游泳直播号2月前
游泳总是喝水呛水的朋友看一下#游泳 #健身
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吴准笑不喝水1月前
为什么游自由泳换气的时候会呛水？ 那是因为你忽略了这个动作#自由泳 #自由泳换气 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳4月前
自由泳换气只需记4个字“前伸三转”轻松解决嘴巴喝水问题#自由泳换气 #自由泳 #冬泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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一本正经de刘教练9月前
蛙泳换气喝水，就看这个视频。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳换气喝水 #三亚游泳教练
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北体游泳刘老师2年前
#游泳100问 NO.8 换气呛水怎么办？ 游泳老呛水！怎么解决呢？游泳好难啊！ 跟着刘老师一起改进呼吸技术吧！ 把你的练习感受在评论区留言哦！ #游泳 #游泳呼吸 #游泳换气 #北京体育大学
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吴准笑不喝水2月前
自由泳换气喝水呛水咋办，今天帮你解决。 #自由泳#自由泳换气 #吴准笑教游泳
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菲尔普乐教练1月前
1分钟搞定蛙泳换气呛水！ 为什么容易呛水？ 找到问题～答案就很容易找到了！ #西安游泳#游泳教练#游泳教学#蛙泳#蛙泳换气
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wzfcat3月前
自由泳总是喘不过气？彻底解决换气难题，嗯-啪呼吸法到告别呛水 针对自由泳“换气难、易呛水”的痛点，提供了从入门到进阶的完整解决方案。 核心在于掌握“嗯-啪”呼吸节奏：水下用鼻哼气（嗯），出水快速吸气（啪），并强调频繁换气以保持肺部半满，同时压低头部以维持身体平衡。 训练步骤循序渐进：首先通过原地韵律呼吸克服对水的恐惧；接着在池边扶墙进行单臂“开窗”练习，模拟换气动作；最后采用“手碰手”的追逐式游法（前交叉）将呼吸融入实战。耐心练习此法，即可告别缺氧与紧张，轻松游好自由泳。 #自由泳 #游泳教学 #自由泳换气 #游泳技巧 #防止呛水 #韵律呼吸 #前交叉 #游泳入门 #水中呼吸 #嗯啪呼吸法
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君君老师🏊8月前
蛙泳换气总是呛水，换气下沉，简单的三字经口诀帮到你 #游泳#蛙泳#蛙泳换气 #游泳技巧
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老罗讲游泳4月前
自由泳换气 换气困难，鼻子呛水？做好这3个细节，改善自由泳换气难题#自由泳 #游泳技巧 #自由泳换气 #自由泳教学 #学游泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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浪里肥勺2年前
自由泳换气总是鼻酸呛水？ 10秒钟教你搞定自由泳顺畅呼吸！ #游泳 #自由泳练习 #运动好青年 #一起来玩水 #自由泳 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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盛通三中游泳馆5月前
解决一下~初学自由泳换气总喝到水怎么办 #自由泳换气 #自由泳 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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一条美人鱼6月前
蛙泳换气退下沉？ 换气老是喝到水？ 只能换两口气？ 通通解决这些问题 #蛙泳教学 #蛙泳教程 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳换气不下沉的技巧
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老罗讲游泳3月前
自由泳换气 换气总是呛水，呼吸节奏不稳定，自由泳换气现场教学#学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳换气 #现场教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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君君老师🏊7月前
自由泳换气总是下沉和呛水，这4招教给你 #游泳#自由泳#自由泳换气#游泳技巧#自由泳换气下沉
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教7月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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吴准笑教游泳7月前
4个字教会你自由泳换气，不再喝水呛水，轻松丝滑游动#自由泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #教学示范
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鼠星星-9月前
蛙泳呼吸焦虑症！看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻：换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水，边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼：在抬头换气时用嘴巴吸气，头进入水中时鼻子喷气（⚠️空气不是限量款，在水里吐干净换气才更好吸进气） 2️⃣浮板漂浮练习：将浮板垫在胸口，感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合：新手可以从两次蹬腿+一次换气做起，慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是：蛙泳换气中的发力链：划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹，越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作！ 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
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Speedo速比涛官方旗舰店1年前
你的自由泳换气是不是总呛水？看看是不是犯了这三个错误？#冠军课堂 #自由泳 #教学 #玩水就穿speedo
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深圳游泳艾教练🏊2年前
自由泳换气基础篇🏊‍♀️为什么换气总是喝到水？两个最大原因导致喝到水原因解决方法！#游泳打卡 #自由泳技巧 #深圳游泳教练 #自由泳教学 #爱游泳
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@🏊🏻‍♂️童教教游泳4天前
自由泳换气很容易喝水，学会这三个小技巧，帮你轻松换气#游泳 #游泳技巧 #自由泳换气 #自由泳教学 #自由泳 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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游泳吗🏊1月前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
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吴准笑不喝水2月前
自由泳换气呛水怎么办，看完这个视频对你有很大帮助#自由泳 #自由泳换气 #吴准笑教游泳
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成都游泳郭教练6月前
导致蛙泳换气喝水的四个常见错误#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳小李2周前
蛙泳换气 注意两点#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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鲨鱼教游泳1天前
#自由泳换气呛水#自由泳教学#自由泳呼吸#成人学游泳 自由泳换气呛水不及时呼吸方式问题
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浪里肥勺1年前
蛙泳换气呛水下沉？1个矿泉水瓶子帮你解决难题！ 1️⃣温和抬头放松肩膀 2️⃣划水方向是斜下方不是正下方 3️⃣换气时下巴贴水面，咯吱窝支撑身体 宝子们蛙泳呛水腰疼下沉吗？评论区唠唠啊！ 今天儿童节，祝所有大龄小龄儿童节日快乐！‼️ #防溺水 #蛙泳 #游泳 #夏天该有的样子 #跟着抖音玩转夏日运动
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布吉文体中心游泳馆6月前
兰教练3招解决你的呛水的问题！ #游泳 #游泳健身 #游泳培训 #防溺水 #呛水 评论区可以打出你是鼻子还是嘴巴呛水哦！
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
蛙泳换气时嘴内总是含水，三个简单动作改善#蛙泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳培训
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盛通三中游泳馆10月前
3s就能学会自由泳换气~so easy #自由泳换气 #自由泳教学 #0基础游泳教学 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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楠楠教游泳1年前
换气呛水？身体下沉？ 一分钟教你解决新手自由泳常见问题#珠海运动 #华发奥特美 #自由泳 #游泳小白 #自由泳教学
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君君老师🏊8月前
新手宝宝自由泳换气总是换不好，可以跟着做练习 #游泳#自由泳#自由泳换气#自由泳换气练习#游泳技巧
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）9月前
自由泳总是呛水，详细训练步骤让你把基础打的扎扎实实！#成人游泳培训#自由泳#游泳#游泳国职培训#游泳教练培训
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张雨涵-Yuki2年前
戴呼吸管呛水朋友赶紧看👀#呼吸管 #游泳打卡 #努力训练 #抖音体育
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V8发动机💦💦6月前
自由泳怎么换气？为什么你的自由泳换气总是呛水？#自由泳教学 #自由泳换气 #自由泳换气总呛水 #自由泳换气难
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双旭游泳4月前
自由泳换气90%的问题都在陆地练习 #自由泳换气 #自由泳 #双旭游泳
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杰克游点东西8月前
仰泳 - 换气 泳池的味道，我不知道 #仰泳 #仰泳换气
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世界冠军杨丽娜10月前
新手自由泳换气总是呛水下沉的看过来啦，今天一秒钟让你们瞬间掌握自由泳换气技巧，方法很简单点赞关注一起练起来吧#自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气 #游泳 #游泳技巧
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教不会游泳的文同学2天前
想学自由泳不知道怎么划手，换气总是呛水的，详细的分解动作来了，看完这个视频你就知道哪里没做对了！#自由泳教学 #自由泳划手教学 #自由泳转肩练习 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水
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教游泳的Lucky1年前
一分钟的时间解决你蛙泳换气老喝水换不到气的原因！……#蛙泳换气 #蛙泳换气喝水 #蛙泳
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游泳教练张杨3年前
鼻子总进水，换气就呛水怎么办？两个呼吸技巧帮你改善！#游泳 #游泳健身 #学游泳 #游泳打卡 #游泳技巧 #运动 @抖音小助手
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优格恒盛游泳馆（玺园店）5月前
换气的两个小细节 希望能帮到你#游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #学游泳 #零基础学游泳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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V8发动机💦💦5月前
蛙泳换气遇到瓶颈期怎么办？老是呛水怎么办？怎么练习换气？#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳换气喝水 #蛙泳换气不下沉的技巧
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游不瘦的吃嗯陈✌︎4月前
自由泳侧头换气总是呛水？今天帮你解决，跟着视频练起来/::>#自由泳#游泳教练#游泳#因为热爱所以坚持#干货分享
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游泳教练刘芳8月前
自由泳一转头就喝水 #自由泳 #自由泳呼吸 #学游泳 #游泳教学 #游泳
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温州奥体中心游泳馆3月前
你的换气为什么总呛水？ #游泳健身 #游泳技巧 #游泳 #游泳培训
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游泳教练阿灿8月前
自由泳换气 这个步骤挨着做，还喝水我负责！#自由泳换气 #自由泳换气总呛水 #强烈推荐 #记录生活
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小路教游泳1年前
自由泳换气技巧，简单易学告别呛水#自由泳 #自由泳换气 #游泳 #游泳技巧 @抖音小助手
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪7月前
你游仰泳为什么总是呛水，可能是因为你没掌握正确的仰泳换气方法。#西叉歪的游泳课 #仰泳教学 #仰泳换气技巧 #游泳长训班日常训练 #珠海游泳教练西叉歪
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广东泳粤_芒果教练🥭5月前
蛙泳头抬不起来，换气总呛水，看完我这期视频教会你蛙泳换气#游泳#游泳教学#游泳培训 #游泳技巧 #蛙泳
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游泳小李5月前
换气的两个小细节 希望能帮到你#游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #学游泳 #零基础学游泳
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黄志雄1年前
三个动作让你快速学会自由泳换气。#自由泳 #游泳 #游泳技巧
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游泳教练燕华10月前
#学游泳 #蛙泳 #自由泳 #爱游泳 蛙泳换气抬头教程
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跟着凯哥学游泳7月前
游泳换气嘴巴总是进水怎么办？两招轻松解决！ #游泳 #学游泳 #游泳健身 #跟着凯哥学游泳 #运动
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大龙教游泳3月前
自由泳换气总是呛水喝水，换气节奏不对改正方法#游泳 #自由泳 #自由泳换气总呛水 #自由泳换气技巧 #大龙教游泳
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Vicky游来游去5月前
告别呛水！从零开始掌握水中换气 你是否曾在泳池里手忙脚乱，抬头吸气却喝一大口水？感觉换气比游泳还累？别担心，这不是你一个人的问题！水中换气是游泳的核心灵魂，掌握了它，你才能真正享受游泳的乐趣。 本期教程将带你一步步拆解换气奥秘，从岸上练习到水中实战，让你彻底征服呼吸关！ #白云区学游泳#恒温泳池#水下摄影#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身
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大正游泳健身旗舰店7月前
4个技巧，解决新手游自由泳换气总是下沉和呛水的问题 #游泳 #自由泳 #自由泳换气 #游泳教学 #游泳技巧
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泳冠三军6年前
鼻子总进水，换气就呛水怎么办？两个呼吸技巧帮你改善！#游泳 #蛙泳 #自由泳
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