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早早麻麻1周前
鲈鱼易消化，营养丰富且适合大部分人群，这款鲈鱼每周都会给家人吃一次，这样蒸的鲈鱼鲜嫩不腥，一斤多的鲈鱼，娃都能吃半条，快做起来吧。#人人都是美食家 #创作者中心 #创作灵感 #美食制作分享 #清蒸鲈鱼
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得味琚3周前
鲜香浓郁的鲈鱼豆腐汤，升白营养汤天天不一样！#化疗食谱 #今日分享 #这是我亲手做的美食
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曼果儿3月前
今日份鲈鱼煲好评～光盘，大口吃菠菜～汤鲜味美，但更多的是享受陪伴孩子的时光#我的厨房日记vlog #vlog日常 #家常菜 #记录真实生活 #一拖二宝妈
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花花呐🌸1月前
10个月以上的宝宝就可以安排啦，用新鲜的鲈鱼🐟肉、西兰花🥦、胡萝卜🥕做的手指条味道鲜甜，营养丰富，富含的DHA对宝宝的大脑还有视力都有益，。#宝宝辅食 #手指食物 #辅食分享 #辅食教程#辅食 @DOU+上热门
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帆妈厨房5天前
你每次做的鲈鱼不好吃，试试这样做大人小孩都爱吃#美食vlog #家常菜 #美食 #清真鲈鱼
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牵着两只小蜗牛👱🏻‍♀️2月前
一条鲈鱼两种吃吃法 营养翻倍 三餐烟火气，最抚养娃人。用心做好每一餐，就是最踏实的日常！#养娃日常 #白灼鱼片 #治愈系 #记录真实生活 #vlog日常
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果妈妈爱做饭1月前
谁懂这一锅啊，鲈鱼鲜虾花甲鲜上加鲜，汤汁泡饭太鲜啦。年夜饭烧上一盘大人小孩都爱吃#这是真正的硬菜 #晒出你们觉得很香的美食 #海鲜美食 #动手自己做美食 #虾
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95老阿姨甄选6天前
这样做的清蒸鲈鱼，肉质细嫩特别鲜美，肉嫩刺少，老人孩子都爱吃#清蒸鲈鱼#海鲜美食#海鲈鱼
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甩姐爱做菜3周前
#过年吃点好的 #年后吃点清淡的 #鲈鱼做法 #番茄鲈鱼 #祝你马上成功马上发 鱼跟番茄这么搭，鲜嫩的鱼肉融合番茄的酸甜，口感层次丰富，我家孩子真的超级爱吃这样做的鱼。现把做法分享给大家，答应我一定要去试试啊！
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阿娇在奋斗1周前
春天必喝，鲈鱼豆腐汤超滋润 给孩子安排起来#鲈鱼豆腐汤 #野生海鲈鱼
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飞飞的粗茶淡饭2月前
我家一星期要吃八次鱼，这个红烧颅鱼刺少，这样弄小孩特爱吃#家常菜 #美食教程 #红烧鲈鱼 #创作灵感
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牵着两只小蜗牛👱🏻‍♀️1月前
养娃餐 | 鲈鱼蒸水蛋 嫩到入口即化 鲈鱼蒸水蛋真的绝 鲈鱼剔骨无刺，水蛋嫩到像布丁 没有复杂的调料 吃的更放心 营养美味#养娃日常 #鲈鱼蒸水蛋 #治愈系#鱼汤 #青年创作者成长计划
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深夜煮夫1月前
鲈鱼别再清蒸了，这样煮一锅，汤白味鲜超下饭！ #抖音年味争霸赛 #青椒鲈鱼 #鲈鱼做法 #年夜饭 #鱼汤白汤的诀窍
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梅小厨1周前
原来水浸鲈鱼这么简单，不用煎不用炸， 只需一锅热水，鲈鱼嫩到入口即化#水浸鲈鱼 #鲈鱼新吃法
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爱做美食的Jojo4月前
晚餐vlog‖今晚的香辣鲈鱼鲜虾煲，给妙姐辣迷糊了，哈哈哈😂，新买的砂锅，试试锅，够大，够用，美美美😀#美食 #晚餐吃什么 #小学生晚餐 #鲈鱼鲜虾煲
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疯狂小幸运7月前
9月龄必看！3步搞定高DHA鱼粥·手残党福音#宝宝辅食 #辅食分享 #鲈鱼时蔬粥 #宝宝吃饭日常
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炒翻厨房的花生米5月前
孩子拌汤汁能吃两碗饭的红烧鲈鱼！ 秘诀在这里！鱼肉鲜嫩不碎，鱼汤拌饭一绝🔥 · 热锅冷油，煎鱼完整不破皮 · 加点猪油，复合香气瞬间升级 · 敞开炖煮，13分钟入味十足 收藏起来，周末给孩子露一手，保证光盘！
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湘小厨2月前
我们家孩子最近喜欢上了这道鲈鱼鲜虾煲，鱼肉鲜嫩 大虾Q弹又入味。一周连着吃了好几次！ #鲈鱼鲜虾煲 #美食 #美食教程 #鲈鱼
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小米乐的日记2月前
潮汕宝妈怒推！13月龄鲈鱼砂锅粥鲜到宝宝舔勺 1.潮汕风味：还原家常鲈鱼砂锅粥做法，鲜而不腥，契合宝宝清淡饮食需求 2. 营养双优：鲈鱼富含优质蛋白+DHA，搭配干贝补锌，助力13月龄宝宝大脑和骨骼发育 3. 零调味安全：无盐无酱油无味精，靠食材本身提鲜，宝宝肠胃无负担 4. 操作便捷：食材处理简单，砂锅煮制易出黏稠口感，新手妈妈轻松上手#宝宝辅食 #辅食做法 #宝宝辅食制作 #宝宝辅食做法 #婴幼儿辅食 @邵泽乒乓（慧赢俱乐部）
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鑫鑫家的菜11月前
今天做一个孩子们都爱吃的红烧鲈鱼，肉嫩刺少，做法还简单。#红烧鲈鱼
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章宇小丸子🍡3周前
1岁11个月晚餐，清蒸鲈鱼 番茄豆腐菌菇汤 #辅食打卡 #干饭王#人类幼崽越养越上头 #合理饮食营养均衡 #真实生活分享计划
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小杨家常小灶3月前
水库自己钓的野生鲈鱼，像我这样做出来鱼汤香浓鲜美，营养丰富，特别是给小孩子吃！#我家厨房怎么这么有烟火气 #鲈鱼豆腐汤 #闽南家常菜
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秋秋夫妇(环扎宝宝已生)1周前
97年宝妈独自带娃的一天，帮美琪晒完衣服后做了鲈鱼粥给美琪吃，小嘴吧唧吧唧的一口接一口吃完了一大碗#鱼肉粥#16月龄宝宝辅食#带娃日常 #宝妈记录生活日常
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一年365天不知道吃啥1周前
#今天吃什么 鱼肉鲜美、汤汁拌饭，堪称家常菜里的‘神仙菜’ #炖鲈鱼
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小余故事3月前
一岁以上的宝宝，吃鲈鱼可以这样做！#吃鱼 #鱼的花式做法 #创作人计划 #宝宝辅食#抖音生活观察计划
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甜妈厨房3月前
没想到临场发挥，做出来的鲈鱼鲜虾还挺好吃的，两个孩子吃得干干净净。#鲈鱼鲜虾煲 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食教程 #美食
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何小妮4月前
孩子点名要吃红烧鲈鱼，想吃就给你做#红烧鲈鱼 #红烧鲈鱼做法 #家常美食
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食光煮语🍀1月前
砂锅焗鲈鱼，味道清香滑嫩 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #砂锅美食 #简单美食 #儿童晚餐
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花椒不辣2周前
外面饭再香，不如家里一顿热乎饭#家常菜 #鲈鱼做法 #美食分享 #学生餐 #盐水浸鲈鱼
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李李爱做饭3月前
十分钟搞定这道鲜掉眉毛的鲜虾花甲鲈鱼煲！鲈鱼滑嫩无刺，花甲鲜掉眉毛，鲜虾自带鲜甜，老人小孩都爱吃！#美食 #家常菜#鲜虾花甲鲈鱼煲 #一锅端美食 #海鲜煲
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大梅爱美食1月前
#鲈鱼鲜虾煲 #鲈鱼做法 #美食分亨 #家常鱼做法 #美味下饭菜
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臧小厨家常菜1周前
今天做了我们家孩子爱吃的鲜虾鲈鱼炖花甲，汤汁鲜美 鱼肉滑嫩又入味。做法也简单！#鲜虾鲈鱼炖花甲
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阿香婆美食1周前
鲈鱼不要蒸起来吃了，试试这样水煮再做葱油，这样做起来的鲈鱼一点都不腥，非常鲜嫩#温州美食 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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延陵湖生态鲈鱼1周前
延陵湖鲈鱼煮的粥清淡养胃，鲜甜味美，老人孩子都适合，冷链锁鲜超方便#鲈鱼粥 #养胃早餐 #清淡饮食 #老少皆宜
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彭彭来了2月前
三年级搞笑做饭vlog！ 鱼嫩了，虾老啦，嘻嘻嘻#日常做饭 #美食vlog #鲈鱼煲 #明虾 #鲈鱼鲜虾煲
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老唐爱下厨3月前
鲈鱼这样做鲜美又好吃😋 汤汁浇饭都能吃两碗的那种😂做起来也简单,喜欢的朋友可以尝试一下 #家常菜 #做菜我是认真的 #每天分享做菜
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唐小白厨房5天前
清甜鲈鱼汤 看完保证你煮出来的鱼汤，清甜好喝鱼肉又嫩~#美食 #鱼汤 #鲈鱼
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硬汉会做饭1月前
#在家做美食 把鲈鱼和花甲放一起煮，出锅就是大人小孩都赞美的美食#鲈鱼#花甲#家常菜 @董哥美食记 @抖音美食达人助手@创作者服务中心
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浩仔妈妈7月前
今日分享 时蔬鲈鱼粥，营养丰富，鱼富含优质蛋，宝宝吃鱼好处多多，补充DHA，一周吃两次 宝宝更聪明 宝妈们，赶紧安排起来吧。#辅食分享 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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love-雨果4天前
（鲈鱼鲜虾炖花甲）三鲜齐聚，真是太鲜了！汤汁拌饭别提有多好吃了🥢❤️ 第一次做，很成功，孩子们评价还不错😁😊继续加油
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诗诗成长记1周前
#辅食教程 #宝宝辅食 今天诗诗吃鲈鱼盖饭，是诗诗姨外公钓的长江鲈鱼。到上海姨婆婆家玩一段时间
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一年打荷仔（进阶中）2月前
老人孩子都能吃的青椒闷鲈鱼，下酒又下饭汤汁拌饭太香了。 #教你做道拿手菜 #创作者中心 #烹饪教程 #做菜教程 #打荷仔的菜谱
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赵小甲美食1周前
藿香过水鲈鱼做法#美食教程 #美食趣胃计划 #妈呀太香了
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邻家姐姐1周前
#美食分享 #红烧鱼 #红烧鲈鱼做法 #我的厨房日记 我喜欢做饭给我的孩子吃，我爱我的孩子
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发割8月前
小朋友超级喜欢吃的番茄鱼，超级下饭。#番茄焖鱼#鱼的做法#鲈鱼做法 #小朋友喜欢吃的菜#下饭菜
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如我心意6月前
小学生午饭，炖鲈鱼，家常饼#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #我是美食创作者 #美食制作分享
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辰辰妈在带娃9月前
孩子没啥胃口的时候，不要只给吃白粥，营养太单一，试试这样搭配，清淡营养，孩子也爱吃#鲈鱼
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外向孤独症4天前
这道砂锅鲈鱼真的香到犯规！家常做法0失败#家常菜 #抖音美食创作者 #炖鱼 #鲈鱼
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@是婷婷吖✨8月前
今天给孩子安排鲈鱼豆腐煲 鱼肉鲜美，豆腐入味，汤汁可以下两碗大米饭🍚 大家试着给孩子做起来，如果不好吃你来打我😄😄 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #热门
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思尔辅食日记📔2周前
宝宝超爱吃的时蔬鲈鱼粥！鲜香软糯，补脑又补钙～ 新鲜鲈鱼搭配时蔬，肉质细嫩无腥味，好消化好吞咽，宝宝辅食天花板！ 富含优质蛋白、DHA，常吃助力大脑发育、长个子、增强体质，营养超足！ 简单几步，营养拉满，宝宝长高高身体棒，宝妈快安排！ #宝宝辅食 #鲈鱼粥 #辅食教程 #宝宝营养粥#真实经验分享计划
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小韩不废话1周前
适合小朋友吃的清蒸鲈鱼#家常菜 #清蒸鲈鱼 #美食 #美食教程
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食光暖愈3月前
#家常菜教程 幸福就是勤劳的妈妈都会给孩子做这道鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美#鲫鱼豆腐汤 #鲈鱼 #豆腐的神仙吃法 #汤鲜味美
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雯雯瑞瑞妈（二胎哺乳期）5天前
鲜香美味的鲈鱼蔬菜粥，不骗大家，海鲈鱼已经回购好几次了，真的比商超和农贸市场的好吃#与辉同行 #立时电炖锅 #鲈鱼蔬菜粥
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宝妈啊妮6天前
今天这道鲈鱼炖小肠汤太鲜太好喝了#煲汤 #营养鱼汤配方 #套肠 #灌小肠#煮小肠
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