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昆图斯4年前
不是一般的酸爽#拉伸 #筋膜放松
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中环猛男2年前
亲眼见了，练完器材全坏了@王林峰 @昆图斯#昆图斯 #王林峰 #健身日常
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昆图斯4年前
高耸的斜方肌#健身日常
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昆图斯5年前
你们有没有这样的教练@尼基塔🥦🥚 #自律 #减脂
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瑞思派刻 Respect Fitness2年前
保持热爱奔赴山海#私教一对一 #百日昆图斯 @你的小Zhi🫠
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钱耀森Alan8月前
我在Alabama铁馆遇到了大网红。好像是那个那个。。。对，就是他！🤔 #鹏翼Link #见人不如健身 #昆图斯 #alabamagym #健身网红
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宋健健身俱乐部官方号2年前
辣个男人，他来了…@昆图斯 #健身房 #全民健身 #宋健健身 #昆图斯
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瑞思派刻 Respect Fitness2年前
百日昆图斯第二天的计划安排#私教课#百日昆图斯 @你的小Zhi🫠
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撸铁便利店(MOMOPARK店)1年前
户外CrossFit区域搭建中⏩高新昆图斯秀肌肉了💪🏻@撸铁便利店 #撸铁便利店 #想练就练 #iRawStore #健身 #撸铁
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加伍磅健身小玥1年前
你们评论区积点口德，毕竟谁练成这样心里都不好受@昆图斯 #昆图斯 #筋膜刀 #腹肌
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加伍磅健身小玥3年前
昆昆：扳手腕请谨慎，扳输丢人，扳赢受伤～@昆图斯 #筋膜放松 #筋膜刀 #扳手腕 #加伍磅小玥
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郑伟4年前
@昆图斯 假如✋你健身房✋有我这样的会员✋✋，你每天几点关门👏#vlog日常 #内容过于真实 #健身
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鹿晨辉1年前
兄弟们，十年了，BODYDREAM终于开线下店了！ @短腿小萝卜_babycarrot @昆图斯 @921的救赎之路（冲！！！） @BODYDREAM旗舰店 #鹿晨辉 #bodydream #健身 #服饰推荐官
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昆图斯1年前
我的一天 #日常分享 #生活碎片 #旅行
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昆图斯1年前
出来玩只要早上空腹训练完 一天就没有任何的负担了 #日常训练 #日常分享
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短腿小萝卜_babycarrot1年前
当你的新手训练搭子突然变大！ @昆图斯 @鹿晨辉 #健身 #健身公寓 #这谁顶得住啊 #自律
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瑞思派刻 Respect Fitness2年前
小智今天买了100节课， #私教课 想要一百天练成昆图斯的身材！#百日昆图斯 之后会跟大家分享，关于小智的训练饮食内容，期待他的改变。@你的小Zhi🫠
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昆图斯2年前
曼谷最大的健身房 热到可以赤膊训练 #健身日常 #生活碎片
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昆图斯2年前
#记录真实生活
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昆图斯1年前
我的硬拉老师@菲菲菲菲啊 给健身房的情绪价值拉满了 #日常分享
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昆图斯3年前
半个月没练，涨了7公斤 回国先把头发全剃了 直奔健身房
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ORVIA 潘涛·奥利维亚健身1年前
昆昆昆昆昆？#健身房 #运动 #健身氛围 #自律 #减脂
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尼基塔带你自律🥦🥚4年前
今天真的练到手臂都抬不起来了@昆图斯 #健身 #增肌 #减脂 #三角肌训练 #肩膀训练 #健身 #撸铁 #饮食
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训练怪兽11月前
肩中束练不大？昆图斯教你如何高效进行肩膀中束训练～@训练怪兽官方旗舰店 #训练怪兽 #保持进步无限可能 #肩部按摩 #健身
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昆图斯1年前
高碳日的一天#vlog #自律 #健身
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A健身沛沛2年前
#瘦子增肌 #健身 #昆图斯 猛男水平
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昆图斯8月前
比赛对我这种新手来说 除了肌肉还有更关键的事要做 #日常 #腹肌训练 #自律#欧莱雅男士耀白洗面奶
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昆图斯11月前
低碳日饮食分享 定个小目标， 先比个资格赛 #自律 #训练打卡 #健身日常
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
小萝卜立下目标🔥帮健身网红昆图斯拿下职业卡？被大家调侃“新手”😂昆图斯腹肌刻度非常出色💯昆昆帅是真的帅👍干度上让人印象深刻！纬度没有大家想象的大🤔比赛状态思路很像金士程⭕️与鸭鸭大煜相比，昆图斯反而更接近大众？造型很重要💪胸肌绷紧和胸肌形态✨瑞安特里都曾做不好🏆昆图斯的比赛经验在一点点积累🇨🇳希望越来越好@xxxKassa @短腿小萝卜_babycarrot @昆图斯 #健美 #昆图斯 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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昆图斯1年前
不把减脂做为目的，坚持健康饮食是想成为更好的自己 #健身日常 #健身餐 #分享生活
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昆图斯1年前
肩部训练日常 #训练日常 #自律打卡
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昆图斯11月前
谁发明的动作，太折磨人了 一组45下 四組做完就不行了 练手臂没感觉的可以回去试试 #Userwho
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昆图斯2年前
这套训练可以放在训练后 超级组4组 坚持一段时间会有很明显的改变 #健身日常 #日常分享 #腹肌
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昆图斯8月前
肩膀训练日常记录 #vlog日常
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董分析·体育挑战版1年前
昆图斯的身材算是什么水平？不就是可以靠身材吃喝不愁？有人送车送表？#健身 #董分析 #运动 #昆图斯 #好身材练起来
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昆图斯1年前
活肌肉的训练日常 夏天到了，你年后定的目标达到了吗 #健身 #自律 #户外运动#今天穿lululemon #花式挑战热汗自由
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袁世林1年前
我们会更努力训练，夺回属于我们的一切！#04袁世林 #自然健身 #无任何不良引导
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昆图斯2年前
最后这个是最疼的 再不放松真要石化了 #筋膜放松 #健身日常
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昆图斯1年前
趁着健身房关门前赶紧练完今天的腿低碳日最后一天训练很关键 解释一下最后一天练腿的原因 #健身日常 #生活碎片
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昆图斯1年前
天然美黑有氧外带高温瑜伽 骑起来就上头 四十公里最后打卡十公里 #夏日乐挑战 #lululemon #健身
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昆图斯1年前
胸部訓練紀錄 简单的几个动作 这一年进步最大的就是胸肌 #健身日常 #自律 #日常分享
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昆图斯1年前
羡慕不来的体型，饮食的差距 #vlog #我的一天
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颜如晶1年前
挑战让肌肉型男带我瘦！【神秘教练X昆图斯】 #自律#探乐派闺蜜机#就要随心地花#我的减肥日记
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挖掘肌讲健身1年前
健身房“器械使用指南” 开始使用器械时，别人拍你肩膀问你还有几组要礼貌回复#健身 #力量训练 #内容引起舒适 #昆图斯 #新手健身
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昆图斯1年前
本身是休息日，见朋友没忍住 简单快速的一个手臂训练 全是超级组 很少专门去针对手臂训练 #健身日记 #训练打卡 #自律 #今儿练了吗
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昆图斯9月前
超长VLOG 我就是这么慢慢减脂和保持的 几乎不怎么有氧硬把体脂慢慢降下去 #日常 #健康 #vlog日常
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昆图斯2年前
到哪都是一样的节奏，睡得好才能练得好！ #健身#亚朵星球深睡枕pro
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昆图斯3年前
夏天到了，准备开始了吗 肌肉科技 & 网易云音乐 与你一起 #重新定义音乐与力量
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昆图斯1年前
最舒服的体脂，力量形态都在线 #自律 #健身日常 #日常分享 #力型兼备
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鹿晨辉1年前
当你的好兄弟状态比你好 @短腿小萝卜_babycarrot @昆图斯 #鹿晨辉 #健身
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菲菲菲菲啊1年前
别怕我来保护你！@昆图斯
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昆图斯1年前
一个小时能练这么多动作 我都不知道是有氧还是无氧了 #健身日常#userwho
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昆图斯3年前
体验一下运动员的热情 #日常分享 #健身日常
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昆图斯1年前
今天的力量训练和有氧差不多 #自律 #健身搭档 #健身日记
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昆图斯1年前
你们要看的和自贡一起训练 很有意思的一天 发型我直接输了 #健身 #训练日常
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昆图斯8月前
我发现我只要出门，总会遇到各种支线 刚做完45分钟有氧出门又跑了N趟
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
昆图斯、进击的鸭鸭、爱健身的小庞🇨🇳韩国拿卡赛已经结束💪昆图斯小组第二🥈展背比之前好太多😂干度依旧在线 腹肌没话说💯同组第一陈于蓝也相当帅🔥庞家门鸭鸭与小庞成绩不理想🤔穿同款赛裤，两人赛后落泪✨鸭鸭臂展太夸张 背阔还是要大补，11月份决定挑战美国本韦德🏆难度加倍！@xxxKassa #健美 #昆图斯 #进击的鸭鸭 #奥赛 #精神氮泵
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鹏翼Link2年前
我们都希望更多的人喜欢健身#加伍磅健身嘉年华 #运动健身 #采访
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昆图斯1年前
回复 @翻斗花园胡英俊的评论 关于胸肌，肌肉发力都是技巧
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昆图斯1年前
回复 @LSA城色空间設計的评论 没有规定肩膀必须推才能练出来呀 我推的时候中束感觉一般 #训练打卡 #健身日常
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陈小师1年前
大鹏一日同风起，练好身材拿下你#健身模特 #昆图斯
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