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很多人肾已经坏了一半, 自己却一点都不知道。 因为肾脏,是人体最“能忍”的器官之一。 两个拳头大小的肾脏, 每天 24小时不停工作, 帮我们过滤血液、排出代谢废物、维持体液平衡。 它们每天要过滤大约 180升原尿, 相当于 50加仑血液。 但现实情况是 大约每7个成年人,就有1个人存在肾脏问题。 更关键的是, 肾脏被医学上称为 “沉默的器官”。 很多人在早期几乎没有明显症状, 等身体开始出现不舒服的时候, 肾功能可能已经丢失70%甚至90%。 所以别等症状出现, 先看看身体有没有这些信号。 第一,看尿液。 正常尿液一般是 淡黄色到透明, 每天排尿 6到8次左右。 如果长期出现 大量泡沫尿或血尿,要警惕。 第二,看有没有水肿。 如果 早晨眼睑肿、脚踝容易肿, 说明身体排水功能可能出现问题。 第三,看血压。 肾脏直接参与血压调节, 长期血压稳定的人,肾功能往往也更健康。 第四,看体检指标。 像 肌酐、尿素氮、eGFR, 是判断肾功能最重要的指标。 记住一句话: 肾脏很少提前警告你, 但等它真正出问题时,往往已经很严重。 所以保护肾脏最重要的一件事就是 定期体检,别等身体报警。 如果你也关注健康知识, 点个关注,我每天给你讲一点实用医学科普。#医学知识科普 #健康科普 #肾#肾脏健康 #肾结石 #肾衰竭
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