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查得1年前
故事小剧场💤 其实我会常常失眠,这些失眠得时刻是回想一天和过去尴尬事情的反思,而导致自己久久未能入眠。起初我不玩电子设备,可是我的想象力和反思体系异常惊人。我想或许是我的性格天赋,或者我的母亲在怀我时常陷入沉思的缘故。致使我在同龄人还沉浸于各类情感中无法自拔时,我能提前抽身的筹谋法宝。夜晚我的思绪翻滚,看似我闭目入睡,实则我的脑子里正上演着一场精彩绝伦的“辩论战”,那样的场景描述像两名哲学家在辩论世界是先有鸡还是有蛋这类的哲学问题,当然这些思考得主题多数都在深究“我成为人类的意义”是什么,讲真的,年轻的灵魂炙热滚烫,但对于深奥问题实在难以琢磨,于是我陷入的每场失眠大战根源,是来自于认知和经验不足的惩罚。于是我决定痛定思痛,翻阅古书📖,指尖抚摸过书籍章页,阅览过的思想,伟人一生的故事,在我的感官里游走。起初对于缓解失眠确实起到了一定的作用,但我发现只要我的大脑一陷入思考,便会一发不可收拾。我想,这不是长久之计,于是我开始运动,企图使自己忙碌起来,在消耗体能中安然入睡。嗯,这确实使睡眠质量大大改善。但是,我发现沾床就睡得本领是有了,可我没有多余的体力去思考了。没有思考,我对问题的看法永远流于表面,一些事情不能细致推敲。我想,依旧不是法子。于是,书籍继续翻阅,运动继续坚持但不会大量消耗能量,而是留部分,夜晚思绪翻滚时运用冥想法,专注呼吸或观察环境的噪音。哈哈哈,后面我就能好好入睡了💤。水一下,祝大家好眠😴#精神lively #我的电量
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