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新黄河2年前
10月5日，浙江杭州。排球场上的“快擦手”了解一下！单场比赛擦地上百次！
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韵味杭州2年前
排球场上的“隐身人”，一场比赛要擦地150余次，“为亚运做好准备。”（来源:余杭区融媒体中心）
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2025全运会8月前
“小海豚”变身快擦手！在十五运会排球项目男子U20、U18测试赛现场，华南农业大学赛会志愿者擦地像开了N倍速！（来源：广州青年）#十五运会 #志愿者 #排球
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过客已过7月前
#比赛现场 #排球🏐 #全国男排锦标赛 #刘亚 浙江3：0河南！看到了这几天最长的一个回合，也看到了最不愿意看到的受伤，尽管应该没大碍，也理解了没什么只有有运动员身体与地板接触就必须得擦地板😰还有个小惊喜，看到了边裁刘亚，这个娃娃脸呀，什么时候都不老😀
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君遥的🏐日记1月前
近期进步： 1.优化了拦网 2.地板清洁师学会了擦地板，丝滑的下地并且能在地上滑来滑去了😌 3.学着在副攻下蛋 #每个动作都是用汗水换来的 #排球🏐 #排球 #打排球
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自私鬼5月前
比不能得分更丢人的，是不敢得分#排球少年 #田中龙之介 #你们的生命不会呐喊吗 #动漫推荐
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热爱排球的斯巴达🏐1年前
主题：擦地板 #排球 #一传 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #练习
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体训智库1年前
冠军模型：起跑的触地与疼你腾空 擦地式起跑是很多高水平运动员用的方法，很多体育生也在学习这个方法，那么这个方法的原理是什么呢？一期视频带你了解#田径 #百米短跑 #体育生 #短跑训练技巧 #起跑
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排球裁判濮老师1月前
给所有球补个气202602#排球#排球日常 #排球训练 #排球生活 #排球测评
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新华每日电讯2年前
成都大运会排球场上的“快擦手”，单场比赛擦地上百次！网友：大学生办事你放心
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只排屋排球俱乐部1年前
打排球的你会前扑擦地板吗 在排球少年经常看见西谷的前扑惊险救球，你是否也想练这样的防守大招，浙江男排一队退役运动员带你一起练防守了，日常班，五一排球训练营，暑假排球夏令营火热招新中！#排球 #排球🏐 #用排球表达心情 #只排屋排球俱乐部 #杭州排球培训
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平平无奇王🍉3月前
上辈子是球场的拖把所以这辈子打自由人了说😄#排球🏐 #排球 #自由人 #滚翻 #打球 请致敬这个传奇耐摔王🍉
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排球教学 VOLLEY TEACH2年前
丝滑擦地板#排球 #防守训练 #因为热爱所以坚持 #排球训练 #泰裤辣
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钱江晚报2年前
单场比赛单膝跪地擦地150余次，他们是排球场上的“隐形人”
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于晚秋5月前
🏐济钢体育馆2025.10.16 就喜欢没事擦个地板🤝 （感谢张主攻对我一传的进攻支持～ #排球🏐 #排球 #济南枫火 #自由人
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杭州网2年前
#排球 赛场上的隐形人，单场比赛单膝跪地擦地150余次，每次8-10秒内完成！#运动
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Coach .H10月前
短跑力学vol.3 擦地是为了耍帅，还是真的有利于提高速度#田径那点事儿 #短跑 #体考 #田径
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小二黑科普6年前
为啥运动员要拿个刷子拼命刷地？
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假如喜欢有天意3周前
打主攻 得先学会擦 #体育生 #排球 #呼叫我的球搭子 #青年创作者扶持计划 #上场就要全力以赴
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
传球（在二传位置为例）是否需要蹬地？ 传球总是拉开或者收进是什么原因呢？#排球培训 #排球训练 #排球教学 #二传 #传球
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TiAmo·11Z54月前
实在跳不动了就到后排擦地板4 #排球 #拿球说话 #精彩瞬间 #用排球表达心情 #因为热爱所以坚持
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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体育老师 艾伦6月前
体育老师必看 🏐排球动作示范 双人垫球练习的多种玩法 #体育老师 #体育课 #排球课 #排球垫球 #排球垫球的练习方法
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济南时报2年前
10月5日，浙江杭州。单场比赛擦地上百次！排球场上的“快擦手”了解一下！
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球场最帅的仔4年前
谁知道在排球场上专业擦地板的这个动作练了多少遍#排球#地板动作来一套 @升达地板#抖inhome家居节
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泉兮体育6天前
连云港市体育中考排球满分讲解与示范#东海县体育中考#泉兮体育#排球满分示范 #体育中考 排球30秒对墙垫球50个示范 注意点： 1. 脚蹬地发力，传递到腿到身体，最后到手臂 2. 每次击球点的位置在手腕上方10厘米左右 3. 每次击球时双手压腕，确保手臂伸直 4. 手臂击球瞬间发力，手臂快速收回 5. 手臂击球时手臂与地面角度，决定球在墙面上的落点，根据自己身高调整，确保球落点在墙面1.5米以上 6. 球落点不能过高，过高导致球路线变长 7. 腰要挺直，眼睛注视前方
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成都Lucky-Volley排球6月前
你的地板我来擦，我只有一个要求就是：扣杀！#排球 #排球精神 #成都排球 #业余排球 #团队力量
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YOUNG翼阳文化3年前
#百亿流量扶持 #排球 #日常训练 #暑假集训 很多人说擦地这件事 给大家解个惑吧
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江西海棠体育1月前
南昌中考排球满分教学，还没满分的同学赶紧看过来了#南昌升学 #南昌中考体育#排球技巧#江西海棠体育#排球满分
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不姓高的老高11月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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红桃六🤙🏻聊训练2年前
擦地式起跑的前因后果。 为什么有擦地？擦地距离是多少？不擦地可以吗？ #田径 #短跑 #运动表现 #跑步 #体能训练
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就成都2年前
#成都大运会 单场比赛擦地上百次！他们是排球场上的“快擦手” ，他们是成大排球馆最靓的仔！
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李论科学4年前
运动员为啥要擦地？冰壶是一项非常有趣的比赛 #科普
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鼎分体育10月前
排球一分钟垫球小技巧 你学会了吗？#中考体育训练 #排球垫球满分技巧
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排球之城·哪吒排球俱乐部5月前
哪吒排球纠错系列-排球垫球不抬臂身体向上顶或向前冲怎么办？ #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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是我，周兴！3周前
#排球 #运动 也是去牛要克擦过地板了🫡
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万物真理4年前
冰壶向前运动时，运动员为什么要不停的擦地？#科普 #涨知识 #dou出新知 #万物真理
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重庆崽儿2天前
江苏女排输球后果严重！唯一能让天津球迷冷静的方法就把天津女排按在地上摩擦#天津 #江苏 #女排联赛 #中国女排 #上热门
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呆呆弟（学医版）🏐🏸7月前
#排球🏐 #排球之乡 #第一人称视角 #养生局 头盔质检地。我是一名接应，请用一句话来让我破防。#你有多久没打球了
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VB WANG2年前
#排球训练 VBW排球训练-自垫摸地（初学者、基础弱、控球能力差的 都可练习） 一个让大家累并快乐的一项热身球性练习🤪😂 这个练习对于排球初学者来说真的很棒！不仅可以练习控球还可以有效提高腿部力量 当然在累的时候坚持完成了教练的目标，也会有大大的成就感哦👏👏 大家都可以尝试尝试哦#排球🏐 #用排球表达心情 #小排球 #排球训练技巧
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教体育的曹教练2周前
认真看完这个视频，你的排球就能满分💯#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
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济南启跃上门体育1周前
同学们 在中考体育里，排球是一项很重要的考试项目，但很多同学在排球学习上有误区，觉得随便拍拍就能得高分。其实不然，排球考试有它的技巧和规范。 咱们先来说说排球的基本握法。就像咱们握手一样，双手手指交叉互握，手腕下压，这就形成了一个稳定的垫球平台。这就好比建房子得先打好地基，稳定的握法是垫好球的基础。 再讲讲垫球的姿势。双脚要前后站立，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾 要利用腿部的力量，通过蹬地、提腰、压腕，把球垫出去 还有就是控制球的落点和节奏。在练习的时候，要注意球的高度和方向，尽量让球落在自己身前的位置，这样便于控制。 同学们 平时练习的时候，一定要多练多总结。比如可以和同学互相配合，一个抛球一个垫球，这样既能提高默契，又能增加练习的机会。 我想问大家，你们在练习排球的时候遇到过什么困难呢？欢迎在评论区留言交流。 #中考体育#排球 #上门体育#垫球
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旬体产业曹老师5天前
#旬体产业中考体育#中考排球满分注意事项
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恺嵘护栏围栏隔离网3周前
排球场围网 排球场围网是一种用来围住排球场的设施，通常由金属或塑料制成。围网的作用是防止排球飞出场地，同时也可以帮助球员更好地控制球的方向和力度。围网的高度和材质会根据比赛水平和场地大小而有所不同，但通常高度在2米到2.5米之间。围网的设计紧密而坚固，确保球在场地内进行有序的比赛。 #室外网球场围网 #足球场护栏网 #球场场围网 #运动场地防护网 #乒乓球场地围网
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）3月前
阿欣排球小课堂②｜把基础练对，比练多更重要#排球 #࿆因为热爱所以坚持
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一个剪动漫的1周前
排球少年十大名场面（第二弹） #排球少年 #名场面盘点 #抖音新人扶持计划
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TiAmo·11Z54月前
实在跳不动了就到后排擦地板6 #亨受打球带来的快乐 #保持热爱 #排球 #排球少年 #拿球说话
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唐律很自律10月前
唐律看球【第4集】网前球的规则和处理 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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诸韵颖排球俱乐部3月前
原来擦地也可以是体能训练！来看国手趣味课堂！ #排球 #体能 #体能训练 #排球教学 #排球课
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恺嵘护栏围栏隔离网3周前
排球场地围网 排球场地围网是为了确保比赛安全和秩序而设置的重要设施。一般采用高强度的材料制成，具有良好的抗拉性能和耐磨性。围网的高度通常为2.43米，能有效防止球员跑出场地或者球飞出场地外。围网的安装位置应符合规定标准，保证围网稳固不松动。在比赛过程中，围网还能有效区分场地，保证比赛公平。总的来说，围网是排球场地不可或缺的重要配套设施。 #运动场地防护网 #篮球场地围网 #室外篮球场地围网 #蓝球场围网 #体育场馆防护网
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小汤米叻3年前
擦地技术有所长进#排球
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步泰锐郑式气排球1周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 蹬地才是一接稳定的根本，别再用错误方式来接了！
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PVBL博亦排球生活馆1年前
馆主的打扫日常。除了组织打球、组织比赛，以后组织个一起擦地。有没有人报名😀😀😀#排球 #中国女排 #排球中考 #排球培训 #排球比赛
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Thadea1周前
#排球 建议别养成用脚的习惯😅重心高下不去地的经验老登除外😅#比奇堡施工队 2秒时间，出脚，发现距离不对边倒边连续调整出脚，一边盯着看过网没，一边把膝盖绕回舒服的位置丝滑卸力，忙死我了
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天长融媒2年前
杭州亚运会排球赛场上，志愿者见缝插针开倍速擦地，与球员“拼速度”。#亚运会志愿者
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诸韵颖排球俱乐部4天前
擦网球如何应对？ 猝不及防的擦网球，二传和攻手可以试试这么处理！ #排球[话题]# #排球训练[话题]# #擦网球[话题]#
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教体育的曹教练4天前
排球垫球真的很简单，注意去听‼️#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
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今日科普4年前
冰壶向前运动时运动员为什么要不停的擦地？#科普 #上西瓜看知识 #star @西瓜视频
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true牌淡奶油.1天前
一传飞起来！发球出界起来！扣球下网起来！二传脱手起来！开炮开起来！鱼跃跃起来！地板擦起来！抢球抢起来！漏球漏起来！打手打起来！借手借起来！#排球 #排球达人 #排球日常 #排球男大 #搞怪日常 (非原创)
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R..1年前
今天擦球馆的地板 #排球🏐 #日常训练 #努力训练热爱生活 #因为热爱所以坚持
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自由人Kouki🏐1周前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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珠海领洋排球运动中心2年前
好好擦地板#气排球 #排球🏐 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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西安中考体育上门闫教练4月前
记住排球满分三要素：直臂垫球，屈髋蹬地，重心前压。同时应注意：部分考点排球偏硬，考试时可以带上气针适当放气，考场上一定要灵活应变！#中考体育#西安同城#中考体育排球#西安中考体育
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