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卡皮吧啦7月前
今日微波炉蒸山药，成功#跟着主母学做饭#与辉同行#微波炉美食
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凡予妈妈Child cooking2月前
小白年夜饭系列之6min微波炉酸奶蓝莓山药‼️又是一道非常简单的年夜饭经典小甜品！祝大家紫气东来，莓有烦恼！6分钟微波炉就能搞定，酸酸甜甜健康干净超好吃！小朋友超爱吃#年夜饭 #微波炉美食 #美食 #蓝莓山药 #自制甜品
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是云小厨呀3月前
山药蒸着吃软糯粉面，还带着一丝丝的清甜，赶时间了就试试微波炉，刷牙洗脸的时间就做好 #微波炉美食 #懒人美食 #蒸山药
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阿鱼10月前
微波炉加热粗粮比水煮快好多！分享贝贝南瓜 红薯 玉米 土豆 山药的加热方式 来不及吃早饭的时候甚至可以带到办公室办公室叮一个当早饭～#好好吃饭大赛 #微波炉
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家电李哥·国强电器（史各庄）1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #微波炉 #烤山药
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晓晓食光8月前
微波炉热粗粮可比水煮快多啦！玉米。铁棍山药简单收拾一下放进去，几分钟就搞定～简单又省事#好好吃饭大赛 #邪修修炼就是快 #邪修做饭有多简单 #微波炉 #懒人早餐
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小寒爱做菜7月前
邪修制作蓝莓山药 大夏天的 不用在开火蒸山药啦 10多分钟就能吃到嘴 甚至蓝莓酱都是现炸的#美食#热门#邪修美食
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小辣娇（已瘦20斤）7月前
跟主母邪修做饭，得学会举一反N多，甜品店大几十的蓝莓山药，搁家8分钟不到就能吃上了，巨简单嘎嘎好吃～#微波炉美食 #邪修美食 #邪修做饭有多简单 #清新风也是刮到美食界了#邪修版制作蓝莓山药
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大信～7月前
#邪修版制作蓝莓山药 #微波炉 #做饭 #做饭小技巧 #不开火美食
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禾子香香饭🐽11月前
微波炉做蓝莓山药泥，好吃又方便！ 🫐6分钟搞定蓝莓山药泥 自己在家做 简单又营养 🫐这样做的蓝莓酱还可以涂抹面包 甜度自己可以控制 ⚠️自制果酱的碗和蒸山药的碗一定要耐高温的餐具 ❤️微波炉专用玻璃碗会省心很多 带盖但是不密封 有缝隙哦 #抖音美食推荐官 #蓝莓山药 #蓝莓 #山药 #微波炉
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瑶瑶开饭啦11月前
山药番茄疙瘩汤｜12m+宝宝的营养早餐 微波炉3分钟蒸山药也太绝了吧！从此微波炉又多了一项技能！ #宝宝辅食 #早餐 #番茄山药疙瘩汤 #辅食分享 #辅食
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格兰仕4天前
春分美食丨山药抹茶琉璃卷 🍃清而有味，淡而有韵，🍵提神去浊，健脾养胃。#春分 #美食教程 #买微波炉就选格兰仕
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当我有个微波炉9月前
微波炉加热粗粮比水煮快好多！贝贝南瓜 玉米 土豆 红薯 山药，用微波炉做更方便更健康！再也不担心早餐吃啥啦#抖音美食创作人 #微波炉 #微波炉美食 #生活小妙招 #美食教程
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番茄炒牛肉7月前
邪修版制作蓝莓山药，大夏天的，不用开火蒸山药，就可以吃上蓝莓山药，酸酸甜甜的，超级好吃#邪修版制作蓝莓山药 #邪修 #微波炉美食 #懒人美食
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兰兰的馒生活1年前
又解锁了山药新吃法，用微波炉轻松做出无糖无油的山药糕，没有加酵母泡打粉，做出来的山药糕一样特别松软，还有微微的甜味，最主要的是热量还很低，自律期的姐妹放心把它当作优质碳水吃吧#山药糕 #优质碳水#好好吃饭 #我的厨房日记
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小张大口吃8月前
微波炉加热粗粮真的比水煮快很多～ 今天来个合集～微波炉玉米、南瓜、红薯、山药#万物皆可微波炉#微波炉美食
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刘海10月前
微波炉山药糕真的是有手就能行哦 山药用搅碎机或者擦板打碎后 微波炉高火三分钟就完事啦 #美食vlog #低卡低脂餐 #低卡零食 #在家做美食 #好好吃饭
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绵绵冰信徒9月前
微波炉版快手蓝莓山药，味道比外面饭店还好吃，特简单，快快试试吧！#鸡爪的做法 #蓝莓山药 #今天午餐吃什么 #记录生活
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金禧7月前
减脂人也可以放心吃的小甜品！不用开火不用刷锅，10分钟就能吃上！#微波炉美食 #蓝莓山药 #邪修美食 #自制甜品 #神仙吃法
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土豆的微波炉7月前
我学会了用微波炉做外面卖几十块一份的蓝莓山药，真的好好吃#微波炉 #夏日甜品#每日分享#蓝莓山药
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铁饭饭1月前
年夜饭必备蓝莓山药，比冰淇淋还好吃 #蓝莓山药 #年夜饭 #微波炉美食 #铁饭饭#懒人美食
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高青芽7月前
跟着主母@留意炫饭吖 做饭，得学会举一反三，甜品店大几十的蓝莓山药，搁家10分钟不到就能吃上了，巨简单嘎嘎好吃~#微波炉美食 #抖音美食创作者 #邪修做饭有多简单 #蓝莓山药 #邪修做饭交作业了
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罗漫漫7月前
大热天我选择用微波炉叮铁棍山药和蓝莓酱，简单又方便！#微波炉美食 #自制甜品 #铁棍山药 #蓝莓 #抖音美食推荐官
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善谷日记(美食篇)5月前
10块钱的养脾胃冠军！随手一蒸就粉糯，行家都在囤~ #健脾养胃 #秋季美食 #微波炉 #美食教程 #山药
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稳稳的生活7月前
跟着邪修做饭有多简单，邪修版蓝莓山药，微波炉7分钟就能搞定，真的超级简单又好吃#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人美食 #蓝莓山药 #在家做美食
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凯茜6月前
火遍全网的微波炉三剑客，不仅可以做饭菜一锅出，做小甜品蓝莓山药更是不在话下，中秋家宴上的解腻好搭子。#微波炉三剑客 #抖音美食创作者 #微波炉美食 #懒人快手菜 #懒人甜品 @DOU+小助手 @抖音小助手
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理由如下7月前
微波炉无敌懒人快手做蓝莓山药 ##蓝莓山药 #微波炉美食 #微波炉 #蓝莓山药泥 #微波炉甜品
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橘子酱🍊7月前
微波炉十分钟就能做香甜可口的蓝莓山药#蓝莓山药 #微波炉美食 #邪修做饭 #自制甜品
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图图妈7月前
邪修带你弯道超车，蓝莓山药微波炉10分钟左右就能做出，大夏天的全程不用开火，味道和颜值媲美甜品店卖的，真的好吃#邪修做饭交作业了 #邪修美食 #蓝莓山药 #微波炉美食 #好吃到停不下来 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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🌈🌈好运气👍7月前
10分钟搞定的微波炉蓝莓山药，比饭店的还好吃，邪修就是厉害 #蓝莓山药 #邪修 #微波炉美食 #真的很summer #夏夜胃容量256g
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三哥厨房1月前
你没想到吧！店铺卖几十元一份的糕点在家用微波炉做只需几块钱#微波炉美食 #草莓山药糕#年味#美食#大人孩子都爱吃@生活服务热点中心
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微波炉美食研究所8月前
微波炉做甜点太方便了，今天做了山药凉糕和巧克力蛋糕，几分钟就吃到了！#懒人美食 #微波炉美食 #山药 #巧克力 #美食教程
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冉智妈7月前
微波炉旺仔蓝莓山药，邪修做法，全程不用开火，十来分钟搞定，做法简单又放心，外面买的哪有自己做的用料实在，赶紧试试吧#在家做美食 #懒人美食 #蓝莓山药 #自制甜品
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小张大口吃10月前
解锁微波炉蓝莓山药 #万物皆可微波炉 #微波炉美食 #微波炉
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想退休的花花1月前
山药和核桃都是咱们特别好的东西，做成发糕，既营养又好吃，当成早餐也非常不错，大人小孩都爱吃，而且微波炉就能做！#养脾胃 #养生食谱 #食养 #健康饮食 #微波炉食谱
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嘉阳妈妈7月前
微波炉8分钟就搞定的蓝莓山药#自制甜品 #懒人美食 #邪修做饭交作业了 #蓝莓山药 #在家做美食
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禾子香香饭🐽2月前
微波炉6分钟搞定山药燕麦粥！ 不用早起，不用开火，冬天就喜欢煮点热呼呼的粥吃~ #山药 #粥 #美食教程 #微波炉美食 #早餐
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福气小奶酪7月前
跟主母邪修做饭，一个微波炉搞定饭店大几十的蓝莓山药，只要10分钟，简单又好吃，跟外面的一样一样的！#邪修版制作蓝莓山药 #微波炉美食 #邪修美食 #夏日甜品 #我的夏日厨房日记
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乖乖与臭臭的妈4天前
微波炉做菜——蓝莓山药！😆😆#教你做美食 #蓝莓 #山药新吃法 #蓝莓山药 #微波炉美食
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阿欢不是阿花7月前
邪修不到10分钟搞定一盘饭店卖38的蓝莓山药，成本不到10块钱#微波炉美食 #自制甜品 #蓝莓山药 #邪修
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揍饭薯1月前
小朋友说想吃山药椰蓉球，好吧，为娘勤快了一把，搓了几个球。快过年了，新年一起yea #微波炉美食 #立春 #儿童美食 #新年有礼了 #真实生活分享计划
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微波炉美食研究所10月前
我用微波炉做了一道蓝莓山药泥，比饭店里的还好吃！快来试试吧！#微波炉美食 #蓝莓山药 #山药 #美食教程 #懒人美食
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冉智妈9月前
微波炉蓝莓山药泥，传说蓝莓里面加点蜂蜜、山药里加点牛奶，口感会更好，您也去试试吧#懒人美食 #蓝莓山药 #微波炉美食 #跟着抖音学做菜
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许多饭🥗3月前
解锁微波炉6分钟搞定蓝莓山药泥🫐 ，简单又好吃 #微波炉美食 #蓝莓山药 #邪修美食 #懒人美食 #真实生活分享计划
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当我有个微波炉10月前
🫐蓝莓山药泥～微波炉轻松制作夏日甜品！🥰🥰#蓝莓山药 #微波炉美食 #美食教程
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大蔚小菲2周前
不用开火也能做蓝莓山药，酸甜软糯，小孩抢着吃！#蓝莓山药#微波炉美食 #懒人美食 #日常vlog #邪修
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是云小厨呀3月前
只要有山药和红枣用微波炉五分钟就能做出松软可口的山药红枣糕，孩子不爱吃山药，你就换个方法试试 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修美食#山药红枣糕微波炉做枣糕
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爱吃锅边素7月前
微波炉十分钟就能搞定一道美味的解腻甜品 蓝莓山药#微波炉美食 #懒人美食 #邪修
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一口蛋黄苏2月前
蓝莓山药申请加入你的年夜饭菜单#蓝莓山药 #年夜饭菜谱 #年夜饭甜品首选蓝莓山药 #山药甜点的简单做法 #创作者中心 @抖音创作小助手 @抖音美食 @DOU+小助手
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青禾的快乐日常4月前
不加糖不加面粉五分钟搞定的山药红枣糕你不来试试吗#甜品美食 #红枣山药糕 #美食教程 #美食推荐 #微波炉美食 @抖音小助手
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未央央(爱吃版)4月前
微波炉版蓝莓山药 #微波炉美食
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潘多拉大人（干净饮食日常）1周前
邪修做粗粮主食有多省事！只需微波炉炼化6分钟！ #减脂餐 不用开火6分钟，蓝莓山药泥！外面一份68的紫气东来轻松搞定！ 夏天不想进厨房，很适合上班族，学生党 #吃瘦不饿瘦 #邪修做饭有多简单 #减肥 #减脂
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灶暖光阴6月前
跟着主母邪修学做饭，今天做的蓝莓山药，个个在家不到十分钟就能吃上，真的太好吃了#微波炉美食 #邪修 #邪修版制作蓝莓山药 #主母 #清新风也是刮到美食界了
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果粒橙耶7月前
用邪修的方法来做蛋糕店大几十的蓝莓山药几分钟就能吃上，超级简单还还好吃😋#微波炉美食 #邪修美食 #邪修做饭有多简单 #把橙学列为人生必修课 #邪修版制作蓝莓山药
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木子妈妈的早餐日记3天前
第8集 探索微波炉的秘密，微波炉6分钟就可以搞定蓝莓山药泥，营养又美味，超级超级的简单！#山药 #美食教程#抖音美食创作人#美食#微波炉
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迷妹🔥7月前
跟着邪修做饭有多简单，就这个蓝莓山药，微波炉7分钟就能搞定，超级简单又好吃，最主要干净又卫生#邪修做饭有多简单#微波炉美食 #懒人美食 #蓝莓山药 #在家做美食 3天前
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盒马鲜生（小耦盒）2天前
邪修做美食也太简单了吧！！🤯 邪修做美食也太简单了吧！！🤯 我竟然用微波炉8分钟就搞定一份低卡蓝莓山药泥 这才是我们懒人减肥党该有的甜品自由啊～🥹👇 📝 材料 山药1根、蓝莓1把 牛奶1大勺（奶香+顺滑感满分💯） 零卡代糖或蜂蜜（怕酸星人请大胆加！） 👩🍳 做法 1️⃣ 山药切块，微波炉高火6分钟 2️⃣ 蓝莓+1勺糖，微波炉高火2分钟 3️⃣ 山药+牛奶+一大勺糖，扔进卷帘袋里锤打成泥 4️⃣ 整成山药山⛰️，叉子刮几下纹理 5️⃣ 淋上蓝莓酱，完成！！ ❄️ 冷藏后口感像在吃夏日冰淇淋🍦 三伏天来一碗，冰凉软糯还低卡 谁还点奶茶啊！！🙈 #懒人甜品 #微波炉美食 #盒马团购 #蓝莓山药 #蓝莓
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叮叮食光1周前
5分钟微波炉甜品｜山药红枣糕 软糯香甜，做法超简单 无添加，老人孩子都爱吃 一键搞定，懒人必学👍#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 #山药的神仙吃法
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三哥厨房2月前
真没想到红薯山药结合只需微波炉叮一叮出炉就是一道好吃的美食#微波炉做美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常甜品#红薯山药糕@抖音作者会客厅@生活服务热点中心
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大吃一口！(微波炉做饭版)4月前
都来做这个7分钟的微波炉蓝莓山药！#微波炉美食 #宝宝辅食 #微波炉 #蓝莓山药 #懒人美食
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程锦9月前
自从发现微波炉的妙用，我又开始支棱起来了，这个蓝莓山药太开胃了#好好吃饭大赛 #微波炉美食 #生活小妙招 #自制小甜品 #蓝莓山药
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萍萍呀9月前
微波炉做蓝莓山药泥，好吃又方便！外面几十块钱一份，在家轻松复刻出来#抖音美食推荐官 #蓝莓山药 #蓝莓 #微波炉 #美食教程
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杨小歪还吃啊！！8月前
微波炉轻松复刻外面一份大几十的蓝莓山药，软糯绵密，酸甜可口，过年过节又可以添道新菜了~ #蓝莓山药 #自制甜品 #微波炉美食 #低脂低卡 #懒人美食
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@金金呀7月前
微波炉10分钟就可以做出奶香酸甜的蓝莓山药，巨巨巨简单巨巨巨好吃，哪个小朋友能不爱！！#微波炉美食 #蓝莓山药 #邪修做饭交作业了 #纯天然无添加 #邪修做饭有多简单
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