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古城萧笙6月前
从早到晚不要在课堂上睡觉，该休息就休息，胡思乱想或者坐不住就喝喝水走一走。相信自己，带着激情和动力去挑战，去突破。#高三一轮复习#2026届高考#校园里的精选#真实还原#高三作息时间 #高三一轮复习
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枳吉米（进👗0️⃣）1周前
巨累375–683，高三最后84天极限自救（作息版）#高复提分 #高考 #高考物理 #高考英语 #高三高效复习
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九九学姐呀4月前
高三高效时间规划！（走读住校效率翻倍） #高三 #高三规划 #高中时间安排 #学霸秘籍#高考
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大风新闻3周前
#教育局回应甘肃某中学超长作息表 甘肃广河中学超长作息表，学生在校时间近18小时，是真没执行还是阴阳课表？#高三 #高考 #甘肃 #广河教育局
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放羊的星星学长1月前
高三逆袭的作息时间安排#高三#高考
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北大糖的魔法数学4月前
高中三年真正需要的时间规划表！ #高中 #时间规划 #学习方法
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小蓝鲸Yancy2周前
437到633，我的高三每天每个小时都在干什么？这是一条时间安排的视频#高中#高考#时间规划#学习方法
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这里（进👗岭）2周前
巨累，320-670高三最后98天极限自救 (作息版)#高考逆袭#高考加油#高中资料分享
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北大糖的魔法数学8月前
高中三年真正需要的时间计划表 #高中 #时间 #计划
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吐奶的小熊勇士3月前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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咬一口奶糖_2周前
给大家普及一下高考90天冲刺的真实强度（作息版）#高考 #高三 #高中生 #学霸秘籍 #学习
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指甲没有头7月前
高效提分的时间作息分配#高三#时间分配#高效提分
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古城萧笙1月前
高中每日分享——高三后期每晚作息安排#高考#高三作息#一模#学习#金榜题名
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墨墨老师讲高中1周前
高三最后80多天，每天只睡6个小时，让你轻松提分200分，快来码住！#高三 #高中#学习方法 #高考 #高中数学
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这里（进👗岭）5天前
【高三最后80天】给大家算笔账：从400到680，每天需要学多久？#高考逆袭#高考加油#高中资料分享
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桃子学姐（进主叶群岭）2周前
巨累，320-670高三最后96天极限自救(作息版)#高三#学霸秘籍#作息规划#高考提分#高考冲刺
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番茄学数1周前
许多人好奇我的作息时间，给大家看看 #高考 #高考逆袭 #差生逆袭#番茄学数
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夹心爆米花🍿️（进裙零）2周前
省排16告诉你高三最后92天 如何极限自救（作息版） #高中生必备 #高中逆袭 #高中资料 #高中学习 #学习打卡vlog
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学习研究院（主页领取）1月前
从324分到608分 高三二轮复习极限自救 （作息版）#高中生#学霸秘籍#学习资料#学习方法#高考
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姜穗2周前
没时间不是你不学的借口，要学会计划分配时间 #高考逆袭 #高考逆袭故事 #高三 #高考 #高考倒计时
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欢仔暂时是个老师6天前
体验了两天班主任日常#高三 #班主任 #高三加油 #高考倒计时
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海盐昭昭（养成系）2周前
高三最后一百天完成逆袭需要多大强度? 高三逆袭成功的时间安排以及建不建议熬夜? 上课如何不犯困? #高考#上课不犯困 #高考逆袭故事 #高考逆袭之路#作息时间调整
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桃子学姐（进主叶群岭）1月前
给大家普及一下高考107天冲刺的真实强度(作息版）#高中知识点总结 #高考提分#学霸秘籍#高考倒计时#高三作息规划
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张张sally讲高考1月前
我高三逆袭300多分的真实作息。 #高三 #教育 #逆袭 #学习方法 #家长必读
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i说旭哥（高三半年171分）2周前
高考低分逆袭的作息是怎么样的？只剩90多天怎么办#高中 #高三 #逆袭@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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刘老师讲惠州升学6天前
熬夜VS规律作息？#高考志愿规划 #高中学习技巧 #家长必读高考 #高考心态调整 #高中提分
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小岛（进群岭）2周前
不要熬夜到凌晨，高三最后95天极限自救（作息版）#高考逆袭#学霸秘籍#高中学习方法#高中资料#高考冲刺
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小泽学姐(进裙领)3天前
高三最后78天650分的真实强度(作息版)#高考逆袭#高考倒计时#提分干货#高中提分攻略#高考作息
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wetfg3月前
高三作息表极速冲刺版（逆袭必看）#高三 #高考冲刺 #学习方法 #提分秘籍 #学习资料
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袭明生涯2周前
东莞本地高中作息表曝光！ 公办高中 22:30 熄灯、6:30 起床，能睡 8 小时；民办高中 22:40 熄灯、6:00 起床，仅 7 小时，相差整整 1 小时。 但学生吐槽更扎心：高三常睡不足 6 小时，甚至关灯后还得补作业。 家长忧心 “拿身体换成绩不值”，呼吁增加睡眠时间。 你觉得这样的作息合理吗？评论区说说你家娃的睡眠时长！#作息 #东莞 #高中
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奶兔蛋糕卷1周前
省排13告诉你，高三最后84天如何极限自救（作息版）#高中学霸笔记#高中学霸秘籍#高考加油#高考上岸#高考提分技巧
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国际本科甄选官（环球奇遇版）3天前
晚自习黄金 3 小时，这样安排效率翻倍！#高三学习方法#晚自习#高效学习#留学#国际本科
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芝士邮递员3天前
高三最后79天400一下需要达到的强度！#高三#学霸秘籍#高中学习方法#学习#高中
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高考早知道4天前
冲刺高考，高三生每天睡多久才合适？ #河北高考 #高三 #文化课冲刺 #热点 #石家庄成达学校
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北大张钰曼3月前
高三半年提分200，逆袭真实作息强度和每日安排 #高中 #逆袭 #学习方法 #学习经验 #提分秘籍
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育才精准提分-张老师1月前
#正确作息 #高考加油 #高三 #提分秘籍
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九九学姐呀5天前
怎么利用在校时间，实现短期逆袭？？ #高三 #高中学习方法 #学霸秘籍 #住校生 #学习规划
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小岛（进群岭）1周前
340-680，高三最后85天需要达到的强度（作息版）#高考倒计时#高考逆袭#学霸秘籍#学渣逆袭指南#高中学习方法
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孟想志愿与生涯规划4天前
高考将至，你的作息决定你的未来！高考前该怎么合理安排作息？为什么不能“往s里学”？#大学 #高考 #高考分数 #高考提分 #高考成绩
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炒酸奶（进裙岭）1周前
巨累，365到638高三最后84天极限自救（作息版）#高考 #高考物理 #高考数学 #高考冷知识
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安蕊学姐（进裙零）3周前
不用熬夜到凌晨高三最后102天极限自救（作息版）#备战高考#知识点总结#高考冲刺#高考倒计时#考试
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三斤jin4月前
高三一年从三百分到六百分的周末作息篇（劳逸逸逸结合版）！#高考 #学习 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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翔学长学习学3月前
高三最后的180天，我的作息时间是什么样的? #2026高考 #高三 #高中学习 #干货分享 #学习方法
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英语Miss He6天前
新高考英语时间怎么分配才合理，你清楚吗#高考 #高考时间 #高考英语 #上热搜
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清华啊疯学长8月前
一天比别人一周还猛，高三次次年级第一的时间计划表，400到600不要太轻松#2025高考#高中#学习#高三#高考
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紫薯精（🐷页进裙ling）2周前
巨累！！从320到670高三最后90天极限自救（作息版）！！#高中加油#高中逆袭#高中提分#考试技巧#干货分享
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糖果姐姐262周前
340-680，高三最后92天需要达到的强度（作息版）#高三#高考冲刺#提分秘籍#学习方法#学习计划
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贵州胡老师聊升学1月前
贵州高三生寒假如何安排作息#高考 #贵州高考 #升学规划 #家长必看 #阳光教育
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硕阳1周前
别等考前才调作息，中高考家长现在就行动 #硕阳老师
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北大小梦学姐3天前
周末时间利用到极致！普高逆袭上北大！这样做！班主任惊呆了 #高考 #高三 #高中 #周末 #时间管理
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余小鱼🐠4天前
再也不会晚上喝抹茶了！ #教师日常 #vlog日常 #我的生活日记 #上班日常
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何老师讲文学史十非遗文化十《后水浒传》3周前
备战高考第八集，理科生作息时间表 根据理科生的特点，作出最好的作息时间表。
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浙大益民聊学业1周前
高三复习时间不够用，这样优化时间策略#浙江高考#学业规划#时间管理#学习力提升
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斯提尼（进裙岭）2周前
高三从378到692，高三最后93天极限自救（作息版）#高三高效复习 #高中冲刺 #高考逆袭 #高中学习方法 #高考提分
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小土豆🥔（进👗岭）1周前
高三最后88天400分以下需要达到的强度（作息版）#高考冲刺 #高中学霸笔记#知识点总结#高考逆袭资料#高中学习方法
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比比啦布1周前
还给大家普及一下379个683的真实强度（作息版） #高考#高中#学习#学习经验
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我要上岸（看置顶视频）1周前
从374-632，高三最后85天极限自救（作息版）#高中 #高考 #高三 #高中学习方法 #高中学习笔记
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tooooo📘（进裙0⃣️）2周前
没有天生的学霸，只有拼出来的辉煌。那段天不亮就起床，深夜才休息的日子，每一分钟都在为未来死磕。熬得住出众，熬不住出局，你有多努力，时间终会给你答案。 #高三三月 #高三作息 #高三有多拼 #高三逆袭 #高考励志
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Tutor.t3天前
远离内耗高效学习--为什么学霸总是看起来时间很多？零碎时间学习攻略来了，让你能真正高效利用好学习时间，弯道超车。#高中 #学习方法 #逆袭 #高效学习 #进步
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马上好运(住叶进👗)2周前
高三最后95天极限自救！作息版#高中学习方法#学霸秘籍#高三#高考
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今天(主页群)2周前
高三从379到683玩命内卷92天顶别人3年(作息版) #高考#高中#学习#学习经验
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小土豆🥔（进👗岭）3天前
330-640，高三最后79天没计划的直接抄（作息版）#高考逆袭资料#知识点总结#高中学霸笔记#必考考点#高中学习方法
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紫薯精（🐷页进裙ling）4天前
巨累，从320到570高三最后80天极限自救！！#高中提分#学霸笔记#干货分享#高中加油#高中学习资料
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