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secondme观察日记2周前
主人课堂开课了！ 怎么开导小狗呢？聪明的主人已经学起来了 #有趣的知识又增长了 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #宠物冷知识 #小狗
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开心mm7月前
#戏精女儿 #萌娃搞笑日常 #记录成长过程
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跑偏²³⁺¹⁰⁼3月前
S2赛季 #元元大王的直播日记 给#开心元元 CPU干冒烟了 #t.萨满 来安慰大王
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昭玥8月前
考试紧张可以尝试以上几种方法来缓解焦虑#2025海南大学生健康科普 @海南健康宣教
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韶然解忧铺4天前
如何用30分钟快速缓解你的情绪内耗#心理自救 #反刍思维 #焦虑缓解#倾听师陪伴
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知世郎1周前
怎么安慰人？朋友 / 领导 / 同事 3 种完全不同 安慰错了，比不安慰更伤人。 对朋友讲道理、对领导瞎关心、对同事乱追问，只会招人烦 一份场景拆解指南，告诉你安慰不同人，什么能说，什么千万别说。 #安慰 #安慰人 #安慰朋友 #安慰领导 #职场沟通
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爆爆好片剧场2月前
锅炉爆炸危机下工人的自责与工厂的处理 #软弱（上） #爆爆好片剧场 #好剧推荐
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北京心理科王东医生3年前
胡思乱想、心乱如麻、高度焦虑，3招教你走出内耗#精神内耗 #胡思乱想 #缓解焦虑 #心理医生
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婷妞时光剧院1周前
#那些年追过的剧 #幸福触手可及 #我的观影报告 #我要上热门🔥 #周放
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小琳子的治愈系农场4月前
情绪崩溃时，试试这个30秒“情绪降温法”！ 别急着压抑焦虑，只要30秒，用“五感觉察法”让你的大脑冷静下来👇这是我在心屿农场每天都会做的小练习。关注我，带你一起种幸福🌿 #情绪降温法 #心理疗愈 #心屿农场 #幸福练习 #积极心理学
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什么都聊5天前
朋友难过时候要怎么办呢 #如何安慰朋友 #哲学 #有效陪伴 #共情
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记忆守护者阿默3天前
3. 张高澄：每天11秒，让脑子变轻松 ， 最近被道长“收摄心神”的智慧深深触动。在这个信息爆炸的时代，我们的注意力太容易被撕碎。其实，养护心神不需要很久，每天11秒就够。跟我一起试试这个#“大脑暂停术”，坚持一周，你会感受到专注力的变化。有效的话，记得回来告诉我！#张高澄 #正念冥想 #专注力 #大脑重启 #阿尔茨海默氏症
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AI普通人自救指南3周前
为什么建议普通人要拥抱ai（我已经不怎么动脑子了）#ai #openclaw
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拾光书屋3周前
停止精神内耗，是爱自己的开始。写给敏感、拧巴的你，教你从情绪泥潭中脱身，找回内心的宁静与力量。#喜欢一本书的理由 #拒绝内耗 #心理治愈类书籍推荐 #读书分享 #读书的力量
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墨初み3天前
我也有脑子短路的时候……可这一丝安慰太珍贵了……
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动静教育工作室（滴滴老师）7月前
语言逻辑乱怎么练 #职场#表达#口才训练
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每日一读•静心1周前
看完这七点让你告别“蠢态”，重新找回人生方向。#认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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人生一趟，积极向上1月前
看到这个段子我脑子有点乱🤯🤯🤯#段子
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找虹的枫2月前
为什么我去成都旅游之前没刷到这篇😅。成都真的很好逛，不过也容易花窝囊费!作为一个去过6次成都的人， 我给大家熬夜整理了一份清晰简单的攻略，让准备去成都旅游的姐妹避个雷，不带脑子都能看得懂😘 —— 推荐美食： 马家场晶晶兔火锅 万万子·茶壶小火锅（东郊记忆店） 归井老火锅（春熙路店） 傣条鱼·非遗山野烤鱼（春熙路店） #成都#成都旅游 #成都美食推荐#成都旅游推荐#成都避坑
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妇科医生樊茹佳1月前
看病只讲科学就够了？带温度的处方才能抚平内心的慌张（下） 患友向我们倾诉，是源于他们对我们的尊敬和信任，我们作为医者则应该认真严肃地全部听取和接受，并尽可能的给予解答和帮助。我们不能保证治疗好每一位病人，但要保证好好治疗每一位病人。这才是医生的职业使命。#医者仁心 #治病救人 #女性健康 #大爱无疆 #大数据推荐给有需要的人
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小宁iii1月前
1-2月准备来威海的真的不要乱带衣服❗️。1-2月准备来威海的真的不要乱带衣服❗️❗️ 1-2月准备来威海旅游的姐妹一定要看好天气情况再出发，这两天大降温🌨️，不要乱带衣服不然真的会冷哭😭刚从威海回来，熬夜写了这篇威海攻略，主打着能帮一个是一个！ #威海旅游攻略 #威海吃海鲜去哪里 #威海网红打卡地 #威海#强烈推荐
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kitty看海日记4月前
请听劝…11-12月去北京的姐妹们认真看完！！ 计划淡季来北京的姐妹们，看看这份不交智商税的北京旅游攻略吧！熬夜整理的！不要错过哦~#北京 #北京旅游 #北京旅游攻略 #北京四合院 #北京美食
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忘却了的旧时光3天前
凌晨三点还在睁着眼熬 脑子停不下来，情绪越静越乱 不是不想睡，是睡不着 深海豚脑机安睡仪 非药物舒缓，帮大脑慢慢静下来 今晚，好好睡一觉🌙#同城
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青玉 家道智慧3周前
学会这三招随时让烦躁的心安静下来 #烦躁 #安静 #修行 #智慧
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老胡主播培训【实体团购直播】1月前
主播内耗的根源不是念头多，是你太“当真”了。一个思维开关，关掉执念耗电模式。直播专注力 主播内核稳定#内耗 #内核稳定 #主播 #直播
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中医董永书教授4月前
精神分裂症患者，想要早日康复，一定要做好这4件事！ #精神分裂 #精神分裂症 #精分 #董永书 #精神分裂专家董永书
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心灵充电站6天前
#认知 #习惯 #觉醒 #逆袭 养回清醒大脑，从现在开始行动！
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小江不迷路5月前
脑子一团乱？2步帮你解决问题！#解决问题 #个人成长 #自我提升 #内耗 #必看系列
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景三公子1周前
脑子是挺乱！ #损友死党 #闺蜜
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晚山月3周前
当你有个不会安慰人的亲友 #剑网3 #剑网3有自己的春晚 #剑网3春节版本 #剑网3时尚达人
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金小满（努力涨粉版）3月前
改善拧巴心态的小tips#个人成长#女性成长#情感共鸣#girlstalk
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坤园身心放松3天前
#放松 #焦虑 #心理 #颅骶疗法 #情绪稳定
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健康阅4月前
思虑重的女生，怎么调情绪才不伤脾气血？ #健康阅 #健康科普 #气血
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端木·林🍀3天前
嘴笨、脑子乱、汇报没逻辑？记住这3个万能公式，职场说话直接开挂#职场干货 #职场表达 #个人成长 #口才训练 #说话技巧
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盛汉唐营养保健企业店3天前
睡前 1 分钟，教你正确睡好觉 如果你是：压力大、脑子停不下来，熬夜多、作息乱，入睡难、睡眠浅、多梦易醒，这条方法你可以记一下：#睡眠好物 #改善睡眠 #失眠 #睡不好#γ 氨基丁酸
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家道慧4月前
学会这三招随时让烦躁的心安静下来 #烦躁 #心安 #修行 #家道智慧
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心怡老师·青少年心理6月前
孩子躺平、厌学、情绪差，一开口就“踩雷”？这5句话直击孩子内心。#躺平厌学 #厌学 #青少年心理 #家庭教育
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情绪兔3周前
原来深夜幻想，是成年人最后的温柔！#真实感受#情感共鸣
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波姐爱学习3天前
《十分钟冥想》情绪急救法；比深呼吸还管用 #焦虑情绪#十分钟冥想#正念呼吸#内耗自救#情绪稳定
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心光引路人朱老师2周前
心理委员必备工作技巧，50条干货全在这！ 想当暖心心理委员，却总好心帮倒忙？ 想安慰不敢说，想守护没方法，越帮越慌。 不用硬扛、不用迷茫……#心理委员 #校园心理 #沟通技巧 #心理成长 #心理健康教育
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夏美🏝2月前
身体发出的各种小信号，可能是它在提醒我们注意营养。好好关爱自己，从读懂身体开始#聋人夫妻 #关爱聋人传递正能量
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强迫焦虑找端木4月前
强迫思维：想通就安心？越想越乱，如何停手？3050 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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Damon不吃糖2周前
90% 的心理问题，都能靠自己解决，你就是自己最好的心理医生 读懂情绪，放过自己， 内心强大了，生活就顺了。 #心理学 #自我疗愈 #好书分享 #读书
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董董故事集3天前
怎么做到不“拧巴” #心理学 #心理学科普 #自我成长 #人际关系 #自我认知
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止念4天前
#人生感悟 #正能量 #治愈 金刚经教你如何告别精神内耗
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吴大碗碗Winnie1周前
你是哪种情商？是你你会怎么安慰他呢？#高情商说话技巧 #不同情商反应 #高情商说话技巧
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赵思齐2周前
静坐时心浮气躁怎么办#健身养生#静心养性 #赵思齐
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阿坤.4天前
拒绝内耗 #反内耗 #真相 #提升自己
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木小明的碎碎念2周前
第1集｜每天用4步，能提升表达力？#自我成长 #表达能力差 #女性成长
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고양이🍋2周前
又胡言乱语啦小田 #田栩宁#心相印直播
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陈姥姥（日常）2周前
姥姥问去合肥检查的怎么样，跟她说了，她就这样安慰人家的…#记录真实生活 #新农人计划2026 #农村日常 #陈姥姥日常
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🐶3天前
好的恋人是救赎#引导型恋人
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吉星⭐麦穗2周前
脑子乱、说不清事？先看看你“漏”了多少？ 不是能力不行，是精力被这东西偷走了！#邪淫的危害 #戒色 #觉醒开悟 #自我成长 #别被欲望冲昏了头脑
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小羊懂心理6天前
这才是纠缠过渡后对方容易接受的这种方式 #心理学知识 #心理学 #情感共鸣 #感情共鸣 #双向奔赴才有意义
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晓倩的碎碎念4天前
聪明女人，只听一种人的话，别让杂乱信息，消耗你的精气神#大实话#日常唠嗑#女性智慧 #女性成长#内容太过真实 @抖音小助手
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书桐妈妈在成长2周前
医生，我三天没睡觉了，你给我打一针吧。” 这句话，我记到现在。 其实很多人的焦虑，不是病，是扛太久了。 #医生的心里话 #女神节快乐 #琳的书屋 #熬夜 #成年人的崩溃往往就在一瞬间
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☆Hui.4天前
Jonathan在官博发的语音呀，请耐心收听！#陈奕恒 #陈奕恒四代唯一门面 #陈奕恒四代门面 #陈奕恒C位 #陈奕恒未来可期
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开开星星3天前
加油努力，跟我一起成长#生活服务热点中心 #传递正能量让世界充满爱 #正能量 #励志#成长
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黎仕达心理学4天前
你有没有越想睡觉脑子却越来越乱反而睡不着的时候？一个办法帮你解决！#睡觉 #失眠 #黎仕达 #休息 #睡眠
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404505891781周前
急性子的人，心神都是乱的。#焦虑症 #关注自身健康 #养心安神
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雨绮（认知觉醒）2月前
把自己的话“抄下来修”，从此告别语无伦次#表达力提升 #说话逻辑 #沟通技巧 #自我提升 #语言打磨术
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