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36岁才悟透:闭嘴、搞钱、隐身、养生 早上送完两个孩子,回到家烧水泡茶。 玫瑰和桑葚在杯子里慢慢泡开的样子,忽然让我想起二十几岁的自己——那时候恨不得把所有的情绪、所有的努力、所有的委屈都摊开给人看。 现在不了。 今年我只想做好四件事,安安静静把自己养一遍。 ① 闭嘴,话少一点,能量就多一分 以前我是那种“情绪必.须发出去才舒服”的人。 别人说一句闲话,我要辩三句回去;心里有点事,恨不得找十个人说一遍。 后来发现,话说完了,事还在,反而更累了。 现在我会这样: 想吐槽老公的时候,打开剪映剪条片子——剪完,气消了,还多一条素材。 想抱怨婆婆的时候,掏出手机备忘录写下来——写完,想通了,矛盾没扩大。 想找人诉苦的时候,戴上耳机听节摄影课——听完,心情好了,还学了东西。 嘴闭上了,心反而敞亮了。 ② 搞钱,是为了能温柔地说“不” 过年发出去的红包,是热热闹闹的人情。 平时攒下来的余额,是安安静静的退路。 我不是非要存多.少.钱,而是想要那个“可以不伺候了”的底气—— 遇到不喜欢的合作,能说下次再约; 想学新的文案课,不用等老公点头; 给爸妈买东西,不用偷偷把吊牌撕掉。 我现在有个小.习.惯:想买非必需品的时候,先放购物车24小时。第.二天再看,一半以上都不想要了。 省下来的钱,存进一个叫“我不干了基.金”的账户。 名字是开玩笑,钱是认真的。 ③ 隐身,才能悄悄长成自己的样子 做自媒体最怕什么?熟人盯着看、数据掉得狠、发啥都没人理。 我以前也焦虑,后来想通了:植物没人盯着的时候,长得最快。 所以我开始做这些事: 退出那些从来不看、也舍不得删的群 关掉朋友圈的小红点,一天只看两次 发完笔记,一小时内不看数据 手机调成灰度模式,刷着刷着就不想刷了 退出别人的热闹,才有精力经营自己的日子。 ④ 养生,是对自己最实在的偏心 说实话,当妈以后,最容易被忽略的就是自己。 孩子饿了一顿都心疼,自己忙到没吃饭觉得“没事”。 但身体不骗人:气血不足的时候,脾气大、没耐心、啥都干不动。 我现在把自己的“养人时间”排得明明白白: 早上孩子吃饭的功夫,靠着墙做5分钟还阳跪 下午剪视频,手边一定泡杯桂圆红枣茶(补气血,眼睛舒服) 晚上二宝睡了,艾草包泡着脚,顺便想明天拍啥 不用多复杂,能坚持就行。 对自己好这件事,得自己给自己。 #感受到了文字的力量 #女性 #养生 #女性成长 #养生茶
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