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精神科博士后张凯主任10月前
你以为有病其实能保持心理健康的事情#心理健康 #保持心理健康 #抖出健康知识宝藏
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树洞心理1周前
如何在独居时有效保持自律 独处时你是不是总在躺平和焦虑之间反复横跳？ 明明有大把时间却总在刷手机、拖延、深夜emo中荒废一天，第二天又陷入更深的懊悔。 这不是你懒而是独居放大了自律的挑战 #心理学[话题]# #自律的力量[话题]# #如何建立生活秩序感[话题]# #缺乏自制力[话题]# #自律才能自由[话题]#
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疯雅好时光4月前
I-N-F-P在家庭中如何保持心理健康 #infp #MBTI #今日分享
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阿豆心理学7月前
这些都是保持心理健康的小行为 #心理学#微行为心理学 #心理学科普 #阿豆心理学 #暑期生长计划
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赵约翰医生7月前
你以为有病其实能保持心理健康的事情#心理健康 #保持心理健康 #抖出健康知识宝藏
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李济校长教孩子崛起8月前
用7句话，让高敏感孩子保持心理健康#育儿 #高敏感孩子
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李宏夫心理读书慧7月前
每天祷告这句话，身体会越来越好#焦虑 #强迫症 #抑郁 #心理健康 #健康养生
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成都市第四人民医院1月前
新的一年允许自己“浪费时间”，才是最好的自愈 #心理健康 #你不知道的冷知识 #自愈行为 #保持心态好
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精神科医生寻广磊2周前
精神分裂症家庭照护指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #精神分裂症 #照护方法 #心理健康
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S级魂斗罗5月前
保持心理健康的5个方法#心理学#冥想#创造#心理健康#书写
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oadb1年前
老年人居家养生必备：心理调适技巧大全 随着年龄的增长，老年人面临身体机能下降、生活节奏变慢、社会角色转变等多重挑战，这些都可能对他们的心理健康产生影响。因此，如何在家中保持良好的心理状态，成为老年人养生的重要课题。心理调适作为老年人居家养生的重要组成部分，不仅能够提升老年人的幸福感，还能有效预防老年抑郁症、孤独症等心理疾病的发生。
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卢氏精神科刘彦林3天前
如何照顾自己的情绪？ 教你四个好方法，轻松管理情绪。#上热门 #医学知识科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任
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南宫飞2天前
怎样保持心理平衡#不苛求#期望#疏导#倾诉#娱乐
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心理导师于焕新8月前
如何让自己保持健康；先处理心情再做事情！ #人生经验 #心理学 #健康
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心理白话说1月前
如何建立健康的恋爱关系 #心理#心理知识 #情感
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薄荷老师的积极心理课2月前
在日常生活中，我们可以运用这7个积极心理学的技巧来提升幸福感和心理健康#积极心理学 #心理学知识 #乐观面对生活 #心理疗愈 #抑郁焦虑
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梁琪谈身心2月前
养心气的妙招，记住这三点就够了！ #梁琪 #养生 #健康 #人生智慧 #女性成长
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家庭教育掌灯人•春燕4天前
孩子抑郁休学7个月，每天喝5杯奶茶，爸爸做对了一件事儿…… #家庭教育 #心理健康 #亲子关系 #抑郁 #父母必看
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心理话Psy2周前
正念练习摇摆放松，在动中有静#正念练习#放松减压#每天分享科普小知识 #心理健康
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书心相印5月前
情绪稳定才是真正的幸福！这段视频教你如何静心 #心理健康 #冥想放松 #情绪管理
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屹心守护5月前
保持心理健康的三种方法 #心理健康 #心理 #心理疏导 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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超子的解忧铺6天前
如果你的孩子抑郁了，调整家庭氛围很关键#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
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张奇在苏州1天前
强迫需要早干预不然迟早会害全家#强迫症 #家庭教育 #心理健康 #就想说点大实话 #涨知识
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红岚心理4月前
容易被忽略的小事却在侵蚀你的心理健康
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哈尔滨心理（汪老师版）5天前
家有抑郁的人 可以这样做 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
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田木说2天前
三个小习惯帮你睡个好觉，不花钱但真的有用！#就想说点大实话 #睡眠 #世界睡眠日 #心理健康 #脑科学
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宇哥聊双相2月前
保持心理健康每天要做的三件事
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心瑜疗愈师_晓蕾3周前
正念冥想｜山禅的练习 稳定安静坚韧 #正念冥想#疗愈#心理健康#身心疗愈#禅修
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心理咨询师 晶晶2月前
愤怒/恐惧/压抑？心理咨询不是“聊天”！3分钟告诉你如何清空情绪垃圾，重建内心秩序🔥！ #原生家庭疗愈 #心理成长指南 #青少年心理健康 #情绪管理 #心理咨询有用吗
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易倾诉心理4天前
如何走出内耗？4个习惯拯救精神崩溃 #精神内耗 #内耗自救 #心理咨询 #心理健康 #自我成长
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精神科戴俊平2天前
焦虑心慌，睡不好觉怎么办？ #焦虑 #广州心理 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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成都心身科林蓉3周前
好心情促健康，从日常做起 #情绪#健康#好心情 #焦虑#心理
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精神科杨医生1周前
女性保持心理健康的六大秘诀 #女性心理健康 #自我成长指南 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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新疆科协5天前
科学家谈如何保持好状态：心理健康、体格健壮、多晒太阳 #健康 #科普 #科学家精神 #王志珍
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支教授家庭教育3天前
家庭健康快乐的三要素 #厌学弃学 #亲子沟通
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心灵成长的研习社2天前
#情绪管理是我们一生的必修课 #心理健康 #家庭心理健康教育 #心理 #教育
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心理话Psy2月前
静极生智，安心才能做事，一起做2分钟正念练习，让我们开启新的一天#心理健康#家庭教育#正念练习#冥想＃压力
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医学老师刘忠保2天前
如何心理健康建设和健康发展
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国光医生3周前
好心态是可以练出来的#心态 #认知 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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心理话Psy2月前
正念练习，链接身体。我们活在想法中太久了，让我们重新去感受我们的身体。#心理健康#家庭教育#正念冥想#减压放松
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觉悟人生（钧元）1周前
#保持内心平静的七种方法 #心理百科
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青茁健行3周前
如何保持良好的心态 特别提醒： 预防为主：将心理健康纳入日常健康管理，而非仅在危机时干预 全场景覆盖：从家庭、学校到社会，构建全方位心理健康支持体系 精准化服务：通过技术手段实现个性化的心理健康干预 重要提醒： 如长期情绪低落、睡眠饮食紊乱，应主动寻求专业帮助。 心态调整不是"消除负面情绪"，而是通过持续行动重建对生活的掌控感。 建议从上述方法中选择2-3项坚持实践，观察自身变化后再逐步调整策略。 正如马斯洛所言："心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。" 2026年，让我们以积极的心态迎接挑战，拥抱更加健康、平衡的生活！
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中国科协之声6天前
科学家谈如何保持好状态：心理健康、体格健壮、多晒太阳 #健康 #科普 #科学家精神 #王志珍
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福宝麻麻1天前
#心理健康 #远离负能量 #情绪 #宝妈 #如何缓解焦虑情绪 如何面对负面情绪，需要有正确的心路，健康心里，健康生活，心情第一
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彭老师聊心理2周前
学好这八个方法，即可保持心理健康！ #干货分享 #知识分享
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心理科谌彪医生3周前
心理医生，如何保持良好心态 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #节后综合征急救 #心态好一切都好 #心理科谌彪医生
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豆包读书2月前
总怕孩子不够好？《永远不够好：如何让孩子在高压下保持心理健康》这本书给焦虑的家长一个答案。《纽约时报》畅销书作者揭示：当爱附加条件，孩子便陷入“永远不够好”的循环。学会区分成就与价值，用健康的方式激励孩子。点开视频，告别压力，让孩子真正从容成长。#育儿 #家庭教育 #好书推荐 #父母必看系列 #我要上热门 @DOU+小助手
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李斐心理2天前
保持稳定的心态，才是对家人最好的支持和陪伴 #心理问题 #双相情感障碍 #人间观察计划
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心理医生王丹青1周前
深夜焦虑失眠？试试这个3步法#失眠 #焦虑 #女性健康 #心理医生王丹青#许昌市心理健康服务中心
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利君安康.伴悦长久1天前
良好的心态是健康的根源 我们每一个人都要保持每天都有乐观的心态 和均衡的营养 #利君安康伴悦长久 #营养健康顾问 #健康塑形教练 #2026健康陪跑营学员 #家庭健康管理师
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北大姚老师·家族幸福心学3月前
离异家庭如何才能养出身心健康的孩子！ 孩子不是因为“家庭不完整”，而是因为“关系不稳定”而受伤 #人性智慧 #父母与孩子 #教育 #离异家庭 #单亲家庭
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热爱生活的金喜1天前
上班族情绪不稳？3招20分钟养心抗炎！ 上班族情绪不稳？3招20分钟养心抗炎 #工作压力 #情绪健康 #养生技巧 #抗炎饮食 #心理健康
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一心一禅2天前
#禅悟人生 #修行修心 #养生就是养健康 #情感心理
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萬阿姨1天前
#@D0U+小助手 ，友友您们好！#分享身心健康知识 #如何促进心理健康 #人人自医 #心理健康包括哪些方面 #心病自疗 。
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糖糖伊泽2天前
#青少年心理健康 别再相信网上的伪专家。睡前别再跟孩子谈心了！这30分钟，决定孩子的情绪稳定性#青少年成长手册 #儿童心理 #孩子的快乐很简单 @抖音创作小助手
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丹丹聊心理1天前
如好保持情绪稳定：三个小技巧！ #情绪稳定 #小技巧 #分享 #心理健康
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松云1月前
每天练习轻松保持情绪平稳 学会这一招，让你保持情绪的平静！ #身心 #健康 #情绪 #情绪管理 #心理健康
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赖老师心理客栈2月前
家长可以如何保护孩子的心理健康 #家庭教育 #亲子教育 #子女
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养什么生2周前
第一周：情绪与心理养生系列 #健康科普 #健康 心态决定健康——如何释放压力，保持内心的平静？
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彭凯平PKP7月前
“彭老师结合自己经历总结的 3个保持身心健康的小妙招”
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家境建设&亲子学业陪伴5天前
沟通时让孩子感受到你的真心#家庭环境规划与建设 #青少年心理健康管理 #青少年学业陪伴 #亲子学业陪伴
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玫瑰花的葬礼3天前
改善心里健康法则
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妇科马玲1周前
有些东西看似没用，其实是你保持健康的关键#正能量 #情感共鸣
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张煜英1天前
#情绪管理#心理健康#身体健康#养生就是养健康
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