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小李厨教做菜（好物在橱窗）3周前
大厨教你河南小饭馆最地道的家常菜“青椒肉丝”，滑嫩入味好吃！ #美食教程 #这是真正的硬菜 #青椒肉丝 #家常菜#小饭馆的味道
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柚柚小王3周前
Hiiii闺蜜们，青椒鸡教程来啦！！！！非常适合过完年之后的清爽餐！！！#vlog日常 #美食vlog #教程 #厨房小技巧 #柚柚的饭
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肩膀有点痒4月前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是番茄青椒牛肉滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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厨犟9月前
好吃好做又下饭 太适合夏天了 光是青椒碎就能吃一碗大米饭的青椒荷包蛋 #抖音美食创作人 #美食 #下饭菜 #家常菜
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˃ʍ˂半 糖 微 甜˃ʍ˂8月前
宴会必吃的5道湖南菜，每一道都食欲大开 最朴素的做法，烹饪出美味的菜肴。最适合的家庭菜品#抖音美食推荐官#下饭神器#一起学做菜#美食教程#湘菜
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肩膀有点痒2月前
新年第一顿就被这红酸汤滑蛋恰巴塔拿捏了！酸辣过瘾好吃到上头，祝大家新的一年干啥都顺，吃啥都香！ 酸辣党试试这个！红酸汤青椒虾仁恰巴塔，做大了可以一切为二可以当两餐～#懒人一锅出好适合冬天 #早午餐吃什么 #年轻人的做饭方式 #恰巴塔夹万物 #抖音生活观察计划
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馋嘴小周周·1月前
万物皆可恰巴塔，把喜欢吃的青椒炒肉丝，塞进恰巴塔里面，又是很香很香的一天！#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #懒人美食 #一人食 #抖音生活观察计划
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湘菜丁大厨（丁小虎的饭铺）6月前
到了吃板栗的季节了，更新一道青椒五花肉焖板栗#美食烹饪 #家常美食 #实话实说 #美食分享 #在家做美食
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一个人儿1月前
一个人儿就简单吃个青椒酿虾滑！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #青椒酿虾滑 #我是美食创作者 #美食 一个人不知道吃什么就看过来吧！
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刀哥的拿手菜6月前
一口鲜嫩，二口上瘾！青椒炒鱼，香到邻居来敲门！#湘菜 #一起学做菜 #青椒炒鱼 #刀哥的拿手菜
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酒酿圆子1周前
想尝试中西结合恰巴塔的，就从基础款的青椒牛肉恰巴塔开始，简单易上手百吃不腻，更适合中国胃的恰巴塔，这可比汉堡好吃多了#恰巴塔 #懒人一锅出的神仙做法 #谁懂这一口的好吃程度 #一锅出的美食
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李佑晨6月前
第33集｜ 几乎没啥热量的青椒金针菇卷！搭配一点主食太适合减脂期了！味道超好！！！#青椒金针菇 #减脂餐 #低脂低卡餐 #生活化减脂#懒人美食
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晏晏的食光3天前
懒人一锅出太香了！腊肠加点青椒洋葱滑蛋，在配上鲜椒牛肉酱 好吃到跺脚！十分钟搞定！#懒人一锅出太香了 #滑蛋恰巴塔 #更适合中国胃的恰巴塔 #当代年轻人的做饭方式 #恰巴塔夹万物
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不能挑食8月前
青椒肥牛饭 肥牛的另一种神仙吃法，非常适合厨房新手小白！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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黄桃的菜2月前
最近迷上了这道青椒排骨，简直是米饭杀手！😋 青椒的清香配上排骨的嫩滑，每一口都是满足。烹饪起来也超简单，新手也能轻松搞定。😋✨ 快来试试吧，保证你吃一次就爱上！#美食分享 #家常菜 #下饭菜#生煎排骨
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山鸡哥7月前
青椒炒茄子 #创作灵感 湖南菜，个个都是下饭菜，土菜中的青椒炒茄子！#抖音美食推荐官 #茄子 #创作者中心 @罗大姐大众土菜馆 @樟树湾的周伯通 @CSC小九
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瞎做饭吃饱饱4月前
青椒煮排骨🔥解锁好吃的湖南菜#舌尖上的味道特色美食 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #抖音美食推荐官
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山鸡哥7月前
青椒焖翘嘴鱼 #创作灵感 湘菜，湘味家常菜，土菜中的青椒焖翘嘴鱼！#抖音美食推荐官 #鱼 #创作者中心 @罗大姐大众土菜馆
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柚子吖2天前
今日份自律早餐｜青椒番茄牛肉恰巴塔，搭配巨好吃的鲜椒牛肉酱，再来一杯自制咸蜂蜜拿铁，这个早餐夯爆了❗️❗️❗️#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出 #咸蜂蜜拿铁好喝到颠覆想象 #适合中国胃的恰巴塔
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烹饪的人Homo Culinary2月前
一道被无数健身男女奉为神菜的青椒炒鸡胸 细细拆解各个细节 各个步骤相辅相成环环相扣 看完厨艺大涨 #健身餐 #练后餐 #vlog美食记 #减脂食谱 #鸡胸肉的神仙吃法
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˃ʍ˂半 糖 微 甜˃ʍ˂9月前
宴会必吃的5道湖南菜，每一道都食欲大开 最朴素的做法，烹饪出美味的菜肴。最适合的家庭菜品#抖音美食推荐官#下饭神器#一起学做菜#美食教程#湘菜
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阿男的低卡美食（手残党版）8月前
低卡青椒酿肉🥩低脂低卡高蛋白，好吃营养又简单，很适合晚餐吃哦，快去瘦吧！#做法简单又营养 #美食 #低脂低卡 #减脂餐 #懒人美食 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱经济学的厨子2周前
一人食在家做饭 零失误｜青椒炒排骨🍖 【食材准备】猪排骨 青椒 豆豉 姜片 蒜 【做法步骤】 1️⃣排骨用清水浸泡后冲洗血水，冷水下锅，加入姜、葱段和料酒焯水，水开后撇去浮沫，再煮五分钟，然后捞出排骨用水冲洗干净。 2️⃣热锅烧油，加入姜片翻炒，然后锅中倒入排骨炒干水汽，炒到排骨表面焦黄后再加入少许白酒翻炒。 3️⃣排骨淋一圈生抽，少许老抽和蚝油翻炒，炒至排骨表面完全变色，然后倒入热水没过食材，焖煮半个小时后大火收汁，装盘备用。 4️⃣青椒去头，拍软，切段，然后直接倒入锅中翻炒，不倒食用油。 5️⃣加一勺盐继续翻炒青椒，炒至表面呈虎皮状时乘出备用。 6️⃣起锅烧油，倒入大蒜炒出香味后再加入豆豉翻炒，然后加入青椒，最后倒入排骨翻炒，等排骨充分吸收青椒香味后就可以出锅啦。#美食 #美食教程 #家常美食 #每天学习一点点
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一帆没烦恼1周前
信我，都去做！西红柿，青椒，洋葱简单一拌，酸甜可口，清爽解腻#老虎菜 #老虎菜的凉拌方法 #凉拌菜 #抗炎饮食 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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滇疆小厨娘1周前
#生活服务热点中心 #青椒炒腊肉 #腊肉 #下饭菜 #农家烟熏腊肉 @DOU+上热门 @DOU+小助手 腊肉咸香，超级下饭
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小牛马的吃饭日记🍚8月前
职场小牛马不吃外卖，坚持做饭第5️⃣天 天热吃点下饭菜——青椒🫑炒番茄🍅 今天是被北方的辣椒欺骗的一天😭 #干饭了 #一人食 #做饭
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烧给女儿的菜1周前
青椒配红烧肉，这才是下饭界的天花板！ #家常菜#下饭菜 #红烧肉#美食教程
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浩瀚的日记1年前
你做的青椒炒鸡蛋不好吃，一直在争论先下谁。 最好吃的青椒炒鸡蛋做法来咯。 我在抖音做美食，每天一起和你分享家常菜。 川菜美食。 #美食教程 #我的厨房日记 #一起吃饭吧 #抖音美食推荐官 #家常菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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童铜锅👨‍🍳6月前
青椒焖牛肉 高端的食材只需要简单的烹饪方式，锁住原有的鲜香 #家常菜 #抖音美食创作人 #美食教程 #牛肉 #溪涧小舍
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜青椒鸡腿饭 598千卡 。一道适合中国味的减脂餐，发现了一个鸡腿肉的家常做法，吃起来一点都不腥，拌上米饭太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！#冬至美食藏着思念 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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关小厨8月前
非常下饭滴一道菜青椒炒腊肠！#下饭菜 #味道好极了 #炒腊肠家常做法
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韦哥🔥美食8月前
做法简单家常的小凉菜好吃又好看#美食教程 #下酒菜 #舌尖上的味道
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夏哥哥教做菜10月前
青椒炒肉 青椒炒肉这样做原来这么鲜美好吃，喜欢的赶紧试试吧#青椒炒肉
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旺角渔村（李世朋）2天前
非遗菜品——青椒五花肉煲海参#非遗菜品 #海参烹饪 #营口美食 #传承文化#海参
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生医佳佳的饮食记5月前
经典下饭菜，青椒擂皮蛋#vlog日常 #家常菜做法 #美食 #美食烹饪 #给我一个强烈推荐
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一年打荷仔（进阶中）2月前
老人孩子都能吃的青椒闷鲈鱼，下酒又下饭汤汁拌饭太香了。 #教你做道拿手菜 #创作者中心 #烹饪教程 #做菜教程 #打荷仔的菜谱
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零基础学烹饪4月前
今天分享一道下饭菜，青椒火腿炒杏鲍菇 做法简单，好吃下饭#家常菜#下饭神器
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孙小厨美食记1天前
有汤汁的土豆条才适合盖饭#青椒土豆肉丝盖饭 #土豆丝 #家常便饭最养人
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何时下厨10月前
青椒炒蛋 | 粤式大排档风味、5分钟快手菜！ 青椒炒蛋： 1.热锅少许底油青椒进锅煎出虎皮，用盐调味，捞出备用； 2.重新起锅热油倒入全蛋，定型捣散翻面，加入大蒜、豆豉爆香！ 3.青椒回锅，用生抽调味，翻炒均匀，完成！ #青椒炒蛋 #鸡蛋做法 #大排档美食 #一人食 #粤菜
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小西贝耶🍊3周前
今日份早餐，用不粘锅做鸡肉青椒恰巴塔。鸡肉+青椒+滑蛋+腊肠，这个组合真的没谁了，太美味了，巨香#恰巴塔#早餐吃什么#恰巴塔夹万物 #厚皮橙#不粘锅
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- 米奇妈の糊弄饭5月前
一人食记丨今天吃青椒炒杏鲍菇#晚饭吃什么 #抖音美食创作人 #种草爱家持家省心 #国庆快乐 @DOU+小助手
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明天吃什么呀5月前
青椒香菇五花肉#美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #美食烹饪
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小糖趣味做饭记2天前
青椒火腿炒蛋非常适合厨房小白、赶时间的朋友哟！ 简单又实惠！ #青椒火腿炒鸡蛋 #厨房小白适合做的家常菜 #家常菜分享 #十元吃一餐 #00后做饭
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陕北美食研究所（府谷老刘私厨）6月前
又一道下饭神菜，青椒炒肉，今天的米饭得多蒸些～#美食制作分享 #抖音美食创作者 #每日美食分享 #下饭菜 #就是鲜上鲜
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阿力8月前
胡萝卜与青椒的完美碰撞：维生素A与C的黄金组合，脆嫩口感遇上浓郁蒜香，3分钟炒出春季鲜味，营养与美味双收！#教你做美食 #唯有美食不可辜负 #胡萝卜炒肉 #胡萝卜
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留鹃的美食笔记1周前
#川菜死忠粉在此 #青椒炖鸡 #在家做青椒鸡#手残党也能做的美食 青椒炖鸡不柴微辣,适合不喜欢太辣的人，选嫩点的青椒来炖,小孩也能吃。
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食艺鲜牛肉—阿勇2天前
孩子挑食不爱吃肉？这道青椒牛肋条一定要试试。 #上天入地我最爱吃 #为乡村特产代言 #牛肋条 #食艺鲜牛肉—阿勇
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鹏举厨房-高级烹饪师4月前
10分钟搞定的家常硬菜！虎皮青椒 #美食教程 #青椒 #家常菜#美食
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简食三餐4天前
少油也可以做出低卡美味的茄子青椒鸡腿饭 ！！ 每一口都裹满酱汁搭配上米饭…不是减脂期我吃三大碗米饭💗#我的健身餐 #烹饪艺术 #美食小技巧 #减脂 #健身
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白菜苔2月前
粗茶淡饭最养人，青椒鸡蛋简单的食材最简单的烹饪方式、实际上巨下饭#青椒鸡蛋 #粗茶淡饭也是生活啊
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大叔爱做菜5月前
青椒茄子丁#美食 #美食视频 #美食烹饪 #家常饭菜 #简单家常
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爱吃的小田甜3天前
今日份早餐～🍅+辣椒+牛肉，这个组合搭配真的没谁了，巨香，适合年轻人的口味 #恰巴塔 #滑蛋牛肉 #减脂餐
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薛菜肉丝3月前
被恰巴塔的中式吃法狠狠拿捏了！今天是青椒火腿杏鲍菇油泼辣子滑蛋恰巴塔，每天炒一个自己爱吃的菜夹进恰巴塔里，吃的开心吃的美！#恰巴塔的神仙吃法 #抖音生活观察计划 #青椒火腿杏鲍菇 #懒人一锅出好适合冬天 #我的厨房日记
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老院食光4月前
2分钟做好一道菜，下饭简单懒人最爱青椒炒鸡蛋#热门话题🔥 #青椒炒鸡蛋 #一人食记 #纪录美好生活 #记录生活
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美食密码 啊鹏3月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 这个季节太适合吃这个小饼了，好吃营养，做法还简单。我家孩子一顿能吃上七八个。#青椒火腿饼 #面食
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做菜找老王10月前
青椒皮蛋，家常小凉菜，绝对好吃里很#好吃到停不下来 #家常菜 #抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 #美味下饭菜
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露北北2月前
简单易做，青椒炒鸡蛋，米饭炫两碗 #抖音美食推荐官 #鸡蛋的神仙吃法 #青椒炒鸡蛋
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