00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8972
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
想给每个朋友都推荐的书 《亲密关系》给很多朋友都推荐的书,颠覆了我过去对于“爱”的看法。对一个人很上头,眼里只有他,觉得没有他不能活,这种都不算健康的亲密关系。算生物冲动的爱。真正有效的亲密关系是两个人愿意承诺一起为这段关系付出努力,共同成长,经营好这段关系。 张家辉有一个蛮火的切片,主持人问他有没有过想要“干坏事”的时候,张家辉坏笑着说:“当然有啊,怎么可能没有。”下一秒正经的说:“可是我知道做了坏事只会让我一时爽,它会毁掉我的生活、我的家庭、我的事业。”这就是我从《亲密关系》里理解到的爱:我们愿意在这段关系中,付出克服人性欲望的努力,注意力转向经营稳定关系中。稳定的关系本身就是反动物本性,反事物发展规律的。那是我们人类会了提高生存率创造出来的东西。 《ACT就这么简单》最新鲜的心理学流派之一。融合了“前辈们”的思想精髓,把对于帮助人们解决心理困扰有效的东西拿来用。堪称网络上所有疗愈手法的底层逻辑。过去我们所认为的对抗、克制,都不能解决核心的情绪问题,反而会让情绪反噬我们。我从家里3岁的小孩子身上观察到,(他目前就是人性的基础盘,人家说小孩还没开智之前就当狗养是有道理的),禁止他去做的事情,他一定要去做。情绪也是这样,你要让自己不要难过,不要焦虑,不要痛苦,它通通都要给你加强。只有转变思路,去接纳它,它才会不知不觉的消散。 《抱住棒棒的自己》疗愈风+专业技巧,用漫画的形式把艰涩、复杂的心理困扰极简风的讲述出来,如同讲故事一般,深入浅出。把发现问题、分析问题、解决问题这一复杂过程,用最简单的话语轻松讲述出来。可以说把阅读、理解的认知过程的难度,极大的降低了—也非常疗愈。 《少有人走的路》出了7本,看第一本就够了。 李笑来的所有书都推荐。#书籍分享 #书籍推荐高质量 #个人成长 #认知 #春天是读书天
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
精读《沟通的艺术》: 这本书为什么能畅销40年?因为它把沟通拆成了三个维度——看入人里、看出人外、看人之间。 我帮你梳理成三个最核心的层面。 第一个层面:看入人里——先搞定自己,再搞定别人 第二个层面:看出人外——话怎么说,比说什么更重要 第三个层面:看人之间——关系是沟通的结果,也是沟通的前提 怎么处理冲突?书里给了个神器叫 “枕头法” 。 每个问题都有四个边和一个中心,就像枕头: 1. 我对你错 2. 你对我错 3. 双方都对,双方都错 4. 这个议题其实不重要 5. 中心是:以上四个立场都有道理 当你把五个角度都看一遍,你会发现:原来对方也有道理,原来这事儿没那么大,原来我们可以坐下来聊。 《沟通的艺术》这本书,其实在告诉我们一件事: 沟通不是技巧,是态度。 你心里有没有对方,对方能感觉到。罗斯福总统能记住仆人家属的问题,不是他记忆力好,是他把人当人。 书里有一句话我特别喜欢: “许多寂寞孤独的人之所以会如此,是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。要想让别人喜欢我们,的确需要尽点心力。” 沟通的起点,从来不是“怎么说”,而是“你在我心里”。 最后,送大家泰戈尔那句被反复引用的话——也是这本书的题眼: “爱是理解的别名。” #沟通的艺术 #精读好书 #好书分享 #自我提升 #人间观察计划
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24