您是不是在找：

极限大龙4月前
登山杖正确使用 登山杖你用对了吗？别让神器变“累赘”#登山杖使用#登山杖调节#户外登山杖#登珠峰必备#户外安全
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
人文百态志6天前
攀珠峰求便宜还是求稳妥#珠峰 #珠峰之路 #昆布冰川
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
我是孙斌5月前
一条视频讲明白！爬山前的体能训练 #高海拔 #雪山 #体能 #训练 #锻炼 #爬楼梯#登山
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘思汝7月前
#攀登🧗‍♀️珠峰预防昆布咳方法分享[合十] 是高山之巅的呼喊 也是灯火阑珊处的坚守 每一种姿态都值得被歌颂[玫瑰]
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
王者清浊（骑行西藏）8月前
单车甘肃-珠峰 骑行丙察察，德究通适应高海拔#户外徒步
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
笑脸丫头（2026珠峰备战中）1年前
2分钟学会让背负更轻松 #户外徒步登山 #重装背包#背包调节#格里高利#重装徒步@抖音小助手
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4902
笑脸丫头（2026珠峰备战中）11月前
一分钟教会不同地形如何使用登山杖？#户外徒步登山 #登山杖 #登山杖使用方法 #登山手杖 @抖音小助手
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4355
开心弟弟1年前
攀登罗布切峰攻略 ⛰️海拔：6119米，尼泊尔昆布地区，珠穆朗玛峰南坡 ⌚️最佳攀登季节： 春季：4月中旬一5月末 最佳季节，天气相对稳定，温暖 秋季：9月中旬-10月末 天气睛朗，能见度高但比春季更冷 难度等级：初级到中级技术性山峰 📝经典行程安排（通常为 16-20天）： 抵达加德满都➡️飞卢克拉➡️沿经典EBC路线徒步，途经南池市场、腾波切、丁波切等地➡️抵达罗布切大本营➡️冲顶周期➡️下撤2-3天时间返回卢卡拉➡️飞回加德满都 💰花费参考：不含小费 2200-3000美金（ebc+登山） 600-1000美金（只登山） （包含：卢卡拉机票+许可证＋向导＋食宿＋装备） ♻️重要贴士 保险：必须购买涵盖高海拔登山（6000米以上）的专项旅游保险 环保：践行“无痕山林”理念，将所有垃圾带下山 心态：保持耐心和灵活。登顶是目标，但安全回家才是最终的成功 尊重文化：尊重当地的夏尔巴文化和宗教信仰，经过玛尼堆和经幡时请从左绕行 📒站在罗布切峰顶的那一刻，你会明白：人生真的没有天花板 #尼泊尔 #户外 #雪山 #攀登雪山 #记录美好生活每一天
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
Panda bear3周前
EBC 徒步DAY7 今天去珠峰大本营！ 原计划是重装去高乐雪再轻装上大本营，临时调整轻装往返Lobuche！虽然多走一些，但是舒适太多了，晚上回到Lobuche海拔也低一些。只是Lobuche这家住宿太不推荐了，到了七点不到，看到没有白人就不生火，晚上零下三十度太冻了。 #ebc #雪山 #尼泊尔徒步 #徒步 #vlog
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
南之峰-芽芽🌱(报名🐷页3周前
想体验珠峰同款攀登感 那就来爬岗什卡主峰 #岗什卡主峰 #珠穆朗玛峰 #极限运动 #户外登山 #雪山攀登
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
极限大龙5年前
攀登珠峰如何解决上厕所问题？ #珠峰 #浪计划 @抖音小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
极限大龙5年前
登珠峰到底需要多少天？ #浪计划 #珠峰 @汝志刚（大胡子Henry）
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3649
极限大龙5年前
登珠峰 如何解决水电问题？ #珠峰 #浪计划 @抖音小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
李凡医生2月前
如果让你用‘一条腿’去爬珠穆朗玛峰，你能爬多高？ 揭秘中国硬科技如何攀登医学高峰？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中国降糖减重药有新成果#中国硬科技#减肥
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暴走的轩轩老贼11月前
老贼教你如何爬珠峰！｜EBC大环线 02 什么最能代表人类探索精神 我想登顶珠峰或许是很完美的回答 每年春季，超1900人涌向珠峰大本营， 做为登顶的起始点，在这里他们将踏上自己的梦想之路 而同时，EBC作为攀登珠峰的起始营地，他的重要意义也吸引了络绎不绝的徒步爱好者 所以在今年的三月份，我也抱着对他好奇和憧憬，踏上了前往EBC的路途 在经过前三天的曲折和喜悦后，接下来我们更加深入EBC的腹地，也将见证更加奇特的风景 #珠峰 #雪山美景 #治愈系风景 #旅行推荐官 #徒步
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
我看了62次落日7月前
爬珠峰可带人，什么地方没看清，可以自己调倍速#流量增加 #创作者计划扶持流量 #点关注可以第一时间看到视频 #抖音短视频 #做视频我是认真的
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
野生老马2年前
爬珠峰其实很简单，只要是知道了这几点，普通人照样可以爬珠峰。#珠峰 #珠穆朗玛峰 #珠峰梦 #西藏
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6995
山野间-嘉欢10月前
爬雪山如何应对高反❓❓ #雪山 #户外 #高反 #人生第一座雪山
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
笑脸丫头（2026珠峰备战中）2月前
告别“瞎穿”，一套逻辑搞定户外叠穿 #攀冰 #户外登山 #北面巅峰系列 #北面巅峰零感羽绒
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1953
在全职骑车的程良琼11月前
第一次骑珠峰8848 勉勉强强算是24小时骑完的，昨天下午五点开始骑，十一点没路灯了回去睡了一觉，今天早上七点过又开始，下午四点过结束，昨天3600米今天5400米。 第一次爬这么多爬升，计划再调整两天休息，在陪我度多最多爬坡次数的山头骑挑战第一次全程的珠峰8848挑战，惠城最适合的短坡/高榜山长1.5km 爬升100米，预计要骑90次。 这样的缓坡用时定不会很快，但我很乐意第一次挑战骑在这里。 感觉今年的状态还不错，也很期望能在更适合的爬坡试试骑一个9小时的挑战时间。 #everesting #珠峰挑战 8848 #骑行#BRISKWHEELS #洛克兄弟 #凤凰FNIX
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
刘思汝9月前
普拉提助我攀登珠峰—下肢训练篇🌹 力从中心出发、传递到下肢👏
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
野生老马3年前
满足这三个条件，普通人也能攀登珠峰#珠峰 #户外 #登山 #内容过于真实 #攀岩
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3335
启航摄影2月前
爬山不想伤膝盖？辅助工具很重要#户外 #爬山
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞872
寻迹千里户外俱乐部-月光11月前
爬珠峰要500张，而哈巴雪山只要不到30张 ，就能体验爬珠峰的感觉#哈巴雪山 #户外徒步登山 #人生第一座雪山
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
cowcow超爱玩7月前
巴丹吉林沙漠珠峰怎么爬🏔4个省力小妙招 巴丹吉林沙漠是一博最喜欢的沙漠🏜拥有地球上最高、最陡、最巨型、最密集的沙山群，尤其是沙漠东部，平均相对海拔300多米，一博便是在这里成功征服了全地球海拔最高的【必鲁图峰】 必鲁图峰号称地球“沙漠珠峰”🏔官宣海拔1611米，相对高度500多米，比撒哈拉最高峰还高70多米… 亲身尝试挑战，感觉难度不小，最后几十米🧗‍用尽了吃奶的力气，手脚并用挪上了峰顶，马上把挑战经验给宝子们总结一下： 🔥难度变化 ✅沙粒从大到小： 从沙粒的大小看，山脚最粗，山腰次之，峰顶最细腻，呈现粉末状，因此攀登难度也会逐步提高 ✅坡度从缓到陡： 如果从西部或东部的大坡开始往上爬，双脚每一步都会陷在沙子里，爬一步滑三步，前面还是大概30°左右坡度，到最后的50米，峰顶夹角小于45°，被称为“魔鬼坡”，就连坚强的王一博也爬到差点情绪崩溃… 🔥登顶小妙招 ✅时间选择： 务必避开中午热浪时段，推荐下午5点左右开始，爬上沙漠珠峰后刚好欣赏神泉与夕阳同框 ✅装备清单： 1️⃣ 高帮户外徒步鞋：户外鞋底部凹槽攀登更舒服，鞋套选带，以防鞋中进沙子 2️⃣ 随身小背包：水/电解质水2支以上，几颗糖（口水分泌） 3️⃣ 选带登山杖：另一档综艺《旷野星球》魏大勋与队友双手登山杖挑战，省力20%~30% ✅攀登路线： 沙漠珠峰山腰停车，由越野向导指引，找到正确通往必鲁图峰顶的那个沙脊线，沿沙脊线慢慢往上走，正常体能1小时多一点可到达峰顶，爬之前确认手机电量充足，有经验的牧民越野车手一旦发现你爬错地方，他会用电话实时调整路线！ ✅省力技巧： 1️⃣ 前半段—沙脊徒步：沿沙脊线用“小鸭子外八字”脚步会省力20%~30%哟 2️⃣ 中间段—跟随脚印：沿着前面队友已压实的脚印行走，省力20%以上 3️⃣ 峰顶段—四肢并用：越接近峰顶沙脊线越模糊，攀登越吃力，使用王一博《探索新境》纪录片教过的“大猩猩”攀登大法，手握成拳头，双拳与双脚并用，奋力攀爬上峰顶！ 想了解一个人，就要去他去过的地方 💚 我现在终于明白为什么一博会爱上这里...这种征服世界之巅的感觉，真的会让人上瘾！ 如果，你也想穿越一博最爱的沙漠，亲自登顶沙漠珠峰，感受征服世界之巅的震撼...，不要犹豫😉【评论】或【私信】找我聊聊哟~#巴丹吉林沙漠 #必鲁图峰 #王一博
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
简丹在路上9月前
珠峰除了常见的两条路线，第三条充满神秘 #登峰 #珠峰 #户外
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2854
健力多官方旗舰店1周前
韧性非一日之功！ #氨糖 #健力多 #珠峰 #攀登
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
笑脸丫头（2026珠峰备战中）10月前
玉珠峰装备清单分享 #雪山攀登 #玉珠峰 #玉珠峰攀登#装备清单#高海拔徒步 @抖音小助手
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
炎逢–国服辅助1月前
天际背包背负系统调节视频教你如何调节登山包背负系统#天际背包 #背负 #登山包调节 #出门在外垃圾带走 @白杨2.0（备战珠峰）
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
伍美丽不美丽9月前
挑战珠峰大本营一分钟拍照打卡#沉浸式体验珠峰顶峰的绝美日出 #珠峰大本营
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
晴天与山11月前
攀登珠峰报名费的水到底有多深？ 吃、住、行等等，特别是向导，都是踩不完的坑#珠峰 #攀登珠峰 #雪山 #户外 #攀登者
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2019
别叫老师❤️叫可心4月前
你的力和位移才是成正比的，并且始终向前向上时，你才有可能是最省力最舒适的。#爬山技巧 #上楼梯膝盖疼 #上台阶 #爬楼机 #楼梯机
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
事情没那么简单1月前
攀登珠穆朗玛峰：真正的挑战，远超我们的想象
00:00 / 30:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
姓金没有金1月前
爬珠穆朗玛峰需要很多米，高质量的体质身体，保证人身安全，，最重要的是上厕所怎么办#口播
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
户外张无忌（备战珠峰）2月前
专业滑雪教练告诉你，这样调节固定器才是最标准 #滑雪 #单板滑雪 #户外
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
维度宠物用品企业店2周前
爬箱温控不会调?看完这篇再也不翻车~ #爬宠饲养 #爬宠新手 #爬宠 #爬宠设备 #维度爬箱
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张注定的流浪日记2年前
攀登珠穆拉玛峰要花多少钱？爬珠峰首先你需要有5678千米级别山峰的攀登经验，然后提前三个月向国家体育总局申请特批，再向有资质的登山探险公司报名，给钱就行了，攀登总费用50万左右，这都算便宜的了，咱都不算珠峰门票18000装备不封顶，还有攀登许可10万，向导，医疗，救援，后勤，天气等等，50万咱都说少了，所以攀登珠峰的那的确是有钱又有时间的人，光基础5，6，7，8千米山峰攀登，你不花个1-2年时间根本搞不定，那有没有简单快捷的呢，那当然有，从尼泊尔南坡上去，尼泊尔境内的攀登公司有几百家，大部分还都不需要任何前期条件，费用也只有一半。但是没经验又不训练，爬不爬的上去那就只能看老天了。如果你要去攀登珠峰，那一定记得提前跟我说一声，高低给你扣个666#攀登珠穆拉玛 #攀登珠峰要多少钱 #珠峰
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2766
chudk1周前
2分钟带你爬珠峰 #珠峰北坡 #DJ#大疆
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
零海拔氧舱体验中心6天前
缺氧高反头疼就来我们零海拔屋#日常vlog
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
流浪施羽11月前
金灿阳光爬上珠峰山头，我看到了罕见的珠穆朗玛峰日照金山#珠穆朗玛峰 #第三极 #日照金山 #旅行vlog
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2950
宇航【跟着宋导到处播】8月前
西藏日喀则 珠峰大舞台标配直播设备方案讲解 这次舞台案例是一种常规的舞台直播案例，直播声卡和现场调音台一定要分开调节，效果独立，减少售后问题，同时保证效果，不懂的可以在评论区留言   #宋导直播界的爱因斯坦  #宋导工作室  #户外舞台直播  #专业舞台灯光设备
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
露营探长2周前
别再用普通登山杖了！看完这个视频，才知道以前爬山都白爬了
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
说车学姐8月前
轿车爬珠峰咋做到的？吉利银河星耀8 EM-P给出高分答案！#吉利银河星耀8
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
国维玩户外（备战无氧珠峰）6月前
接下来想办法帮大家解决膝盖问题#户外 #徒步 #登山 #爬山 #膝盖疼痛
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1701
Mare5月前
为什么说珠峰不适合业余登山者？真相令人警醒
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
北大经纪顾问聊财富6天前
爬珠峰大本营的第六天 真是累屁了
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
不张肉（减脂版🏋️）7月前
爬坡掉秤快？，12-15度坡+核心收紧，姿势对了才叫事半功倍#爬坡#有氧运动 #健身 #减脂 #新手健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1765
尹烨1年前
为什么要登珠峰下深海？科学问题就在那儿，需要有人先破圈。 #尹烨科普 #珠峰 #深海 #奋斗者号 #大咖观察
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
环球行者汝志刚（大胡子）3年前
我两次登顶珠峰，一共花了82万，为了攀登珠峰，训练中攀爬了约800多万个台阶。登珠峰靠人背上去？只能脚踏实地一步步自己上。#珠峰 @DOU+小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
刘奇的生活琐事3月前
#爬山🧗 4岁男娃挑战黄山光明顶，海拔1800m，有难度，坚持登顶，一定要时刻关注孩子的状态，及时休息，也要看好天气，提前2天调节孩子积极性调动情绪，给一定的激励#亲子时光 #感受大自然 #旅行vlog #出门游玩
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
译英俊(备战K2)11月前
＃珠峰日记Dingboche到luoboche，早上7点40出发，中午12点半到达，海拔4934米。 Ps:队伍中小一半感冒，得多喝水，赶快好起来，产生抗体了在大本营就不怕“昆布咳”了。#珠穆朗玛峰 #户外登山 #珠峰大本营
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
罗记（广东人在哈巴）8月前
分享一下这个季节爬玉珠峰的装备，准备就绪，玉珠峰我来了#玉珠峰 #玉珠峰攻略 #户外 #人生第一座6000米雪山 #雪山
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
乌兰布和沙漠-大桶领队1月前
乌兰布和沙漠珠峰#真实生活分享计划 #乌兰布和沙漠 #乌兰布和沙漠穿越之门 #沙漠越野 #沙漠领队
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
煎bingo子🍳（蛋仔派对）8月前
没有存档，一步一脚印超真实模拟攀登珠峰 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔地图推荐 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘思汝7月前
攀登🧗‍♀️珠峰花了多少💰 夏尔巴越轻松、我们的生命才越有保障🙏
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1382
牧遥（登顶珠峰）8月前
新手小白备战第一座雪山，怎么训练？#登山 #训练 #人生第一座雪山 #乞力马扎罗 #攀登者
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
远道4月前
11月23日 重装背包背负调节好=多背十斤#重装徒步 #户外 #户外知识 #景德镇户外
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
Madam 肖9168月前
西藏Vlog （下）终于，珠穆朗玛！ #旅行vlog #西藏旅游 #珠穆朗玛峰 #纳木错 #色拉寺
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K23周前
欢迎来到独居中登备战珠穆朗玛峰的减减减饮食记录频道 鳐鱼翅#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #吃货 #记录饮食
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可可西李 | 西藏ing📷7月前
去珠峰必打卡机位 平时都是在大本营打卡拍照，这次带小伙伴体验全新小众机位，站在山巅，被雪山围绕，太震撼了！ #AI抖音 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #日落金山 #珠峰大本营
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1072
珠峰颂钵•冯掌柜 3月30号成都开课4月前
痛苦时，就去爬山 站在海拔3800米的雪山上，你只能专注脚下这一步。原来困扰你的问题，登高望远后发现根本不值一提。 #珠峰颂钵冯掌柜 #若迦音疗愈空间 #珠峰颂钵学院 #生命力疗愈 #珠峰级品控
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38

简介:

您在查找“爬珠峰要怎么调节”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: