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@清心@5天前
春色恰如许:7 首春分时节诗词,一读便爱上整个春天 @好学_家长帮& 春分,是二十四节气之一,春季第四个节气。 春分,昼夜均分,万物向荣。 这一天,白昼与黑夜各占一半,寒暑相平,阴阳相半。天地仿佛被轻轻调至最温和的状态,不偏不倚,不急不躁,万物都在悄然生长,静待盛放。 【历史渊源】 ●节名含义: “春分”的分意思是一半,是一分为二,昼夜平分、寒暑平衡。另外,春分也是平分春季的意思,传统上以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月的中间。所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分这天,太阳直射地球赤道,昼夜等长。 据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。” 另《春秋繁露》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”农历书:“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分(两极除外),又当春之半,故名为春分。” 春分一到,意味着春天真正走到了最盛之时。冰雪彻底消融,寒意全然褪去,风变软,水变清,花次第开,燕缓缓归,天地间一派平和舒展的气象。古人以“分”定节气,藏的是天地平衡、时序有序的大智慧。 【春分习俗】 竖蛋:“春分到,蛋儿俏”,春分这天阴阳平衡,鸡蛋更容易竖立,是流传千年的趣味习俗。 放风筝:春风和煦、风力适中,人们纷纷走出家门放风筝,寓意放走晦气、迎来好运。 吃春菜:春分有“春分吃春菜,阖家平安顺遂”的说法,采摘新鲜野菜,顺应时节养生。 送春牛:民间会送出春牛图,提醒农人顺应节气,及时春耕,期盼五谷丰登。 踏青:春分草长莺飞,正是踏青赏春、亲近自然的好时节。 竖蛋求顺,放风筝求愿,吃春菜求安,送春牛祈福,踏青赏春,不负时光。每一样习俗,都藏着人们对春天最真诚的期待,对生活最朴素的热爱,更是一场热闹又温柔的人间仪式。 春色恰如许:7 首春分时节诗词,一读便爱上整个春天。 -01- 《春分》唐·刘长卿 日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。 从来今日竖鸡子,川上良人放纸鸢。 春分这一天,白天与黑夜平分,阴阳均衡。燕子不顾桃花初开时的微寒,如期归来。自古以来,民间便有在春分这天“竖鸡蛋”的习俗,很容易把鸡蛋立起来,放眼观望,河岸边的游人趁着好天气,纷纷放飞风筝。 这首诗把春分的节气特征、物候变化与民间习俗写得完整又生动。“阴阳两均”点出春分昼夜平分的特点,“玄鸟归”“放纸鸢”“竖鸡子”三幅画面
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杨絪緼3天前
【春分|昼夜平分时,春色正中分】 今日春分,阴阳相半,昼夜均而寒暑平。 这一天,太阳直射赤道, 天地间达成最精妙的平衡—— 此后,白昼渐长,黑夜渐短, 阳气升发之势,愈发不可阻挡。 ⚖️ 春分三候 一候玄鸟至|燕子归来,衔泥筑巢 二候雷乃发声|春雷始鸣,声震四野 三候始电|电光初现,划破长空 🌿 春分养生核心:调和阴阳,疏肝健脾 《素问》有言:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 此时养生,重在: •平衡:阴阳调和,气血通畅 •疏泄:肝气条达,郁结自解 •护土:健脾和胃,防肝木克土 🍵 春分三饮 •晨饮:玫瑰佛手茶(疏肝解郁,理气和胃) •午饮:菊花决明子茶(清肝明目,平降肝阳) •暮饮:蜂蜜百合饮(滋阴润燥,安神定志) 📍 调和要穴 •太冲配足三里: 肝经原穴配胃经合穴 疏肝不忘健脾,扶土即是抑木 •阳陵泉:小腿外侧,腓骨小头前下方 疏泄胆火,缓解胁肋胀痛 •三阴交:内踝尖上3寸 肝脾肾同调,滋阴潜阳 🧘 春分导引法 •晨起平衡桩:双脚与肩同宽,双手如抱球,感受身体左右平衡 •疏肝理气操:双手上举如托天,侧身拉伸左右交替 •踏青散步:春分宜户外漫步,吸纳天地中和之气 🥗 春分食养 •宜食“平衡”之物: 黑豆(补肾阴)配黄豆(健脾) 韭菜(升阳)配百合(滋阴) 春笋(发陈)配鸡蛋(补虚) •宜食芽菜:豆芽、香椿芽、枸杞芽——取生发之力 •宜食甘味:大枣、山药、南瓜——健脾以防肝木过旺 •忌食大寒大热:少食生冷,亦忌辛辣太过 🌼 春分特别提醒 1. 春捂有变:此时气温渐稳,可适当减衣,但仍需“下厚上薄” 2. 防风邪:春分风大,外出可戴薄帽护住百会穴 3. 防过敏:花粉纷飞时节,过敏体质可提前艾灸肺俞、迎香 4. 调情绪:春分最忌大怒,怒则肝气横逆,破坏阴阳平衡 —— 春分日 愿你: 身心如昼夜,平衡自在 志意似春草,向上生长 生活若春风,温柔有力 记住: 今日之后 光明多过黑暗 希望长过惆怅 而你—— 也将在天地大平衡中 找到属于自己的那份 不多不少、刚刚好的幸福 #春分 #二十四节气 #阴阳平衡#北京古法按跷 #沐络AuraLab
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~思思~3月前
冬至,想你的白昼最短, 念你的黑夜最长。 从今天起, 黑夜将一寸一寸退让, 白昼会一日一日延长。 古人说: 夜为阴,昼为阳。 冬至就是天地轮转的开关, 阳气在地下开始悄悄生长。 你或许听过冬至大如年, 但你知道吗? 从周朝到秦朝, 冬至一直被奉为岁首新年、 帝王祭天、 百姓拜祖、 围炉话暖, 所有仪式都在诉说最长的夜将尽。 往后的日子光会越来越亮, 路会越走越宽, 于是古人有了"数九"的浪漫。 从冬至起, 一日一日数过八十一天。 一九二九不出手, 三九四九冰上走。 待九九数尽, 春已满人间。 数的是渐渐消散的寒, 等的是迟迟归来的暖。 所以冬至说到底是关于"等"的节气。 等昼长,等阳生, 等冰化也等人归。 白居易在驿站的灯下写游子的心切, 想得家中夜深坐, 还应说着远行人。 杜甫在蜀地的风中望北方的宫阙, 冬至至后日初长, 远在剑南思洛阳。 也有人推开窗见梅花满树, 忽然很想念一个人。 梅花满树, 又是一年冬至, 正相思恰有江南使。 过了冬至, 小寒大寒还在途中, 可希望已从今日悄悄启程。 春天不是突然降临的, 它是从冬至这一天一点一点慢慢走回来的。 冬天再寒也冷不过人对温暖的渴望, 夜再漫长也长不过心中不灭的微光。 春天正在来的路上, 它走得慢, 但它一定会来。 祝您冬至安康!
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