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阳光女孩1年前
赵琳的探险日记第七十四集
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雪儿POP不够大5月前
#真实生活分享计划 这是一个长视频，记录了雪儿三年来练舞跳舞的缩影，跳舞这条路没有捷径，热爱、享受其中的去跳舞才是乐趣所在，她这一路收获颇多，锻炼了韧性，增强了记忆力，锻炼了身体，克服重重困难后的成就感，还有收获了很多老师家长孩子们的爱，实在太幸福了，终于深刻体会到那么多喜欢跳舞的人的快乐了。
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Dancer熊3月前
1条视频让你跳舞记动作速度翻倍！ 跳舞记不住动作怎么办？真的是因为你的记性比别人差吗？完全不是！想要变成课堂上的速记达人，必须要从心、脑、身三个方面逐个突破，看完这篇，你的记动作速度一定会翻倍！ #跳舞 #跳舞记不住动作 #舞蹈教学 #舞蹈0基础
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asdzz2周前
抖舞韩舞都清楚我叫牧也你记住！😎@𝑅.牧也 （但是下一次，咱们一定选灯光好的舞室好嘛😥）#r牧也 #回响 #跳舞
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梨花1年前
舞蹈基础训练是规范动作的发力，肌肉的控制，跳舞10遍叫记住了，100遍叫学会了 1000遍才叫好看，跳的多了增强身体的协调。
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美舞门 (全国连锁总部)1周前
跳舞之后，身体开始记住了快乐 #练舞 #爵士舞 #日常跳舞#kpop舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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校长姐说舞蹈6天前
跳舞想好看，记住这6句大实话 #成人舞蹈 #女性气质 #舞蹈干货 #越跳越美 #零基础学舞
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💞ꦿ霍ℒℴѵℯ雨佳এ⁵²⁰᭄࿐: ?1周前
咱就说，天天上新操，这得多好的脑子才能记住啊，跳的时候记住了，第二天忘的一干二净🤣
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我是绮漫6天前
三个方法让你快速记住舞蹈动作#爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学 #舞蹈干货 #中老年舞蹈
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努力向上的人3月前
这么多，一个男孩子竟然能记住，音乐配的有点不对，凑合看#上热门 #跳舞#彩排#彩排花絮
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舞蹈茶话局6天前
会跳舞的人都知道，光使劲儿是跳不好的。关键是要会“听”音乐——不是用耳朵听，是用身体感受那个节奏。#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说
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🌻小太阳🌻4天前
东北秧歌跳上才知道多开心🥳俏～编舞：杨嘉伦 #歌词竟然都记住了#东北人必须跳一下东北秧歌#课堂随拍
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北舞舞蹈系吴老师8月前
跳舞总是记不住动作，3个窍门教你解决 #零基础学舞蹈 #提升气质
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永不老1周前
跳了几个小时，总算把他记住了#跳舞不是专业活动筋骨
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简单女人6天前
#大家好#这舞动作多还不好记，跳了好多遍才记住了#简单女人就是简单
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花花学跳舞5天前
#全网都在跳这个舞 #晚风 这次记住歌名了，没错
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减脂咨询师！😋4天前
天哪，好不容易啊，脑子记忆加肌肉记忆，终于算是遛下来了，不服老不行了，前几年别说三分钟了，10分钟的舞蹈也就几遍就记住了，这两分多钟的舞蹈硬是跳了十来遍才成这般模样！最后录成这一遍已经精疲力尽了，不知道明天会不会掉二斤！😅😅😅😅#业余舞蹈爱好 #零基础广场舞 #日常运动 #自学 #饭后运动
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艳玲4天前
#边学边跳享受音乐放飞心情 ！#随意跳舞乐在其中 ！爱跳舞的友友们是不是这样？每天都在跳，结果一曲都没记住，跳完就忘了。😊😊😊🫰🫰🫰🌹🌹🌹
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北舞舞蹈系吴老师8月前
跳舞记不住动作，教你3个窍门 #零基础学舞蹈 #提升气质
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茶乡姑娘田田5天前
学新舞打卡，半年多没有跳舞了，记忆力太差，这支舞录了6遍才完整记住动作了，不是忘了这个动作就是忘记那个，跳得不好别见笑。
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明菲形体舞蹈7月前
跳舞记动作的3大秘诀，建议收藏起来反复观看！ #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲老师
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金金讲舞蹈记录生活1周前
#随变一拍都很夯 学舞蹈记不住动作，记住这几点帮你改掉坏习惯#舞蹈知识分享#女性成长力量#口播#金金老师教舞蹈
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单色菲炫舞蹈1月前
女人嘛，有空多跳跳舞，买些自己喜欢的衣服，没事就去喝个小酒它不香吗？非得纠结他爱不爱你，变没变心，多无趣！记住了姐妹，你永远叫不醒一个装睡的人，懂了么？#致所有女人 #零基础舞蹈教学 #一步一步教会你跳舞 #又美又飒 #一学就会
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！3月前
记不住动作怎么办会困扰很多刚开始学跳舞的人，跳舞三年，从一开始两个八都记不住到现在能顺利记住八个八，其中的心路可能可以给你参考😘#爵士舞 #爵士舞零基础 #记动作 #菜鸡帮
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会跳舞的关劳斯（幼师考编舞蹈）4月前
幼师考编考核舞蹈，动作都记住了，节奏也能跟上，但就是“跳不出感觉”。 其实不是你练得不勤，而是你没按正确流程练。 要从“练会”到“高分”，关键就在这4步标准化训练法#幼师 #幼师舞蹈 #幼师考编 #技能大赛 #幼师必备
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明菲形体舞蹈1周前
跳舞记动作的3大秘诀，建议收藏起来反复观看！#舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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〰️波浪1周前
#练舞哪有不疯的 珍惜自己每周一天的假期（现在一周就跳一次舞不是头晕就是记不住动作）哪有不疯的。。尽量填满把运动量一次性补满！然后第二天继续做牛马#黑皮 #练背打卡
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范范舞语4天前
跳舞像广播体操？ 记住延伸两个字，气质直接翻倍！#舞蹈延伸 #舞蹈干货 #范范老师艺澜舞蹈 #跳舞气质 #成人舞蹈教学 @范范老师艺澜舞蹈 @范范老师教学号
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水晶1周前
舞蹈排序20分钟能够记住，动作不够丝滑，跳熟了应该能好点😂#没事多运动运动 #新舞来袭 #最真的梦
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风之舞4天前
#姐妹们，跳舞越跳越好看，真的不用死磕，不用累到崩溃#记住这6句话，你也能越跳越有气质。#动作不用贪多，认真跳好每一个，比啥都强#多注意小细节，眼神手势一到位，气质立刻不一样。#人先站直，精神起来，跳舞自然好看课后多练几遍，感觉慢慢就来了。5别全程使劲儿，该揉就揉，越放松越高级。六坚持比天赋重要，不跟别人比，只跟自己比。跳舞就是为了开心，为了变美。你只管坚持，时间会给你答案。
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小珍珍해진🌈🎞️👩🏻5天前
#舞蹈日常 #blackpink #sohot 学过的那几个拍子动作都记住了，框架做的也就大了，这节课学的记不住咬牙跳啊，总结！记不住动作是跳不好看的重要因素。舞搭子说，我们每天记动作，老年痴呆远离咱😀
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我想成为铁坦_Fanfan1月前
Mr.张 说更喜欢叫他老公！行！我记住了😚年前给俺们画得大饼终于在年后实现了，暂且原谅你了乙丫丫（张钥沅）！ 就爱多吃饭的宝贝！这样多健康多帅气多可爱！ #卓沅 #张钥沅 #卓沅直播
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南一老师教跳舞5天前
#零基础学舞蹈 #零基础 #零基础舞蹈 #干货分享
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清墨ᴾᴹ1周前
第一次看个播赶上跳舞呢，看一遍就会跳了好厉害，两个月没跳舞了还能记住这么多舞跳的这么好，真是舞蹈圣体！#江生 #舞蹈 #二创 @江生💫
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明菲形体舞蹈2月前
跳舞忘记动作别慌，多练多想记熟动作#简单易学 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识
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龙♥️瑶3周前
瑶瑶的《卜卦》回忆杀，泪目😭😭以后多跳，爱看，最期待的《囍》，希望龙浩天瑶瑶早日安排上@瑶瑶小撑腰☀️ @AI瑶瑶☀️ @龙浩天🐲(小号) @龙浩天🐲(酉阳桃花源摆手堂直播)
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小曾·融创致臻2周前
我们频繁记录着自己的跳舞视频，不是为了显摆，是趁自己还能记住，还能跳起来，把这些美好都收藏起来，待我白发苍苍再不能蹦跶的时候，翻看自己的视频，嘴角也永远是上扬的状态《康夏情》背面完整版#超长完整版广场舞 #创作者中心 #创作灵感
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侯淼馨红舞馆【新疆舞教学】4天前
跳舞，是自信，更是勇气。 学跳舞首先是取悦自己、身心愉悦，同时也是一份拿得出手的才艺。 有人叫你上台时，你能大方从容，把多年功底展现出来。 舞跳得越好，人就越自信；越自信，舞越有光芒，两者相辅相成。 跟着专业老师长期坚持、学对方法，你的舞蹈会越来越美，自信也会越来越足。#西安红舞馆#新疆舞基本动作教学 #侯淼馨老师新疆舞专业教学
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铜川第三舞蹈培训中心官方号5天前
铜川新区铜川成人课堂！坚持跳下去，总有一天会发现新的自己 ——「时间会回馈你的努力」 跳舞的进步从来不是一蹴而就的。可能今天练了很久，还是觉得没什么变化，但其实，你的身体已经悄悄记住了这些努力。某一天，当你随意跳动时，突然发现自己变得轻松、自然了，那就是时间给你的回报。#铜川第三舞蹈培训中心 #铜川成人零基础 #铜川街舞爵士舞训练基地 #铜川舞蹈 #铜川新区
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花（6 3）&兔4天前
#我喜欢这个舞蹈，歌曲好听，就是舞步好难记住，跳一个多小时还没跳好😥
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舞蹈演出服&跳舞道具4天前
果然舞者才更懂舞者。 我跟一位跳了多年舞的朋友聊起刘浩存的表演，随口说：“感觉她每次跳舞好像都在转圈。”朋友听完，笑着白了我一眼：“那可是舞蹈里很常用的‘点翻身’——而且，你真没看出来吗？虽然动作看着相似，但情绪和力量感完全不一样。” 她耐心跟我解释：春晚那次的点翻身，转起来更柔、更飘，是抒情的、柔美的；而CMG盛典这次，每个点翻都带着劲，干净利落，显得特别坚定。 “更绝的是，”朋友补充道，“你注意看她的眼睛——全程几乎没眨，那种侠气一下子就出来了。” 被她这么一点，我再回头对比看看，果然，感觉完全不同了。
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慧慧老师教舞蹈6天前
为什么现在会有越来越多的成人零基础爱上跳舞？跳舞到底对我们成人来说有哪些好处呢？ 我们总说记住不好，四肢不协调，身体僵硬，在跳舞的过程中，这些问题都是可以帮你解决的#慧慧老师#成人零基础学习跳舞#零基础舞蹈培训
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爱跳舞滴惠姐5天前
稍稍记住了动作跟两三遍就开始录，但凡看见我表情严肃的时候，就是在边跳边用脑补动作的时候#业余舞蹈爱好
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娟娟2周前
眼睛：会了。脑子：记住了。手脚：你们俩谁啊？老师跳的性感，我跳的是机械故障（时不时卡两下🤣）练了3天，目前状态，还在加载中…🤪#淋雨一直走 #日常练舞记录 #翻跳 #爵士舞蹈 #qian茜编舞
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👑富婆财源滚滚👑4天前
#减肥操跳起来 #跳舞在家里 有来一遍出去溜达一圈回来就记住了，我干什么不适应一直在练习，自然而然，顺其自然
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下雪的冬天1周前
王保长叫小飞侠跳甲鱼舞 #精彩片段分享 #下雪的冬天 #每日分享 #王保长 @超级飞侠nimo
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墨园零基础学舞蹈3月前
想让舞蹈跳的美记住6句顺口溜#正能量 #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈#零基础学舞蹈
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BILLIONS_CHANNEL4天前
亿万个为什么之关于舞蹈黑话你知道多少？ #街舞 #冷知识 #街舞
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糯米（零基础跟练）2周前
身体会记住每一个动作，心会记住每一次坚持#零基础学hiphop#hiphop基本功#自学跳舞 #会变身的糯米 #零基础学跳舞
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一棵小树1周前
#游戏破壁计划 这把全程高能，还有高手？@老崔（东汉末年分三国）
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欧德王4天前
#看一遍笑一遍 #看完不笑算我输 #实在憋不住就笑出来吧 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #搞笑
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爱跳舞的皖儿1周前
为什么现在会有越来越多的成人零基础爱上跳舞？跳舞到底对我们成人来说有哪些好处呢？ 我们总说记住不好，四肢不协调，身体僵硬，在跳舞的过程中，这些问题都是可以帮你解决的#华翎舞蹈总部官方吴江教学基地#皖君老师#成人零基础学习跳舞#零基础小白学跳的好处
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杨河曳舞队4天前
最早跳曳步舞的友友们，出来说说学了那么多曳步舞现在能记住几个？我现在只能记住老七连了，你们呢？？？？？😁😁😁😁😁😁😁😁😁
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栗子今天瘦了吗4天前
这一个舞蹈我学了3天，开始怎么也记不住动作，只能先练手部动作，记住了在一起跳，说多了都是泪#全网都在跳这个舞挑战一下节奏感 ##不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦
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徐州金龙湖肆舞堂舞队4月前
舞友们，你跳舞的时候有没有经常忘动作啊？我们应该怎么才能记住动作呢#热门 #热门音乐🔥 #热门小助手 #热门话题 #新高一入学指南
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小优优5天前
记住我的情记住我的爱，记住有我天天在等待#跳舞治愈一切 #全网都在跳这个舞 #零基础舞蹈 #广告分成抖音热榜上热门
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小鲁班（授权号）2周前
这舞蹈有点厉害#爱情记录 #情侣日常 #小鲁班
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南一老师教跳舞1月前
#适合初学者 #干货分享 #零基础学舞蹈
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舞蹈茶话局2月前
#跳舞的好处 #舞蹈改变人生 #舞蹈爱好者 #舞者 舞蹈会记住你努力的痕迹，在岁月漫长里会有一盏启明灯在陪伴你 #Z先生舞蹈说
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是辛娜呀🐾2周前
来喽来喽 现在回看过年休息的几天简直是在特种兵式生活😆
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啵啵虎(追大湾鸡版4天前
ee每次看见跳跳宝宝元气满满跳舞的视频（尤其是yesok😍），就觉得特别治愈，感受到好多能量🥰（和听兔曲同理TT） 看到好多ee问宝宝累不累辛苦了，宝宝都会乖乖点头——又闷又重的头套，还能跳得这么有力度，怎么可能不累呢🥹大家跟宝宝说，累了就休息，可以像penny一样请假去春游玩一玩，跳跳又摇头🙅 从每位ee的互动视频中都感受得到宝宝满满的真诚，俺们跳跳公主就是这么一款让ee哈特软软、从不划水、舞蹈满分、业务满分、能力满分的全勤劳模——A班选手一枚哇😘😘（盗用一下penny的锦旗标语，跳跳是古希腊掌管元气的神哈哈哈哈哈🥰） #大湾鸡 #跳跳鸡 #大湾鸡奥体嘉年华 #喜洋洋乐融融 #人间小天使
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北舞舞蹈系吴老师3月前
跳舞记不住动作，3个方法解决 #零基础学舞蹈 #提升气质 #简单易学
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