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🏀训练师-朱君翔【春假特训】2月前
“学会防守选位” 学会防守选位拒绝❌比赛给一步过，防守位置及干扰手的运用#防守 #篮球训练师朱君翔
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纪来则安9月前
全场的盖帽更考验意识和经验，处于中锋的更应该学一下 全场联防，可以克制对方高手，这场球，对方的大前都更高更壮更能跳，只能靠团体的力量去防守#篮球男孩的快乐 #盖帽的艺术 #篮球技巧 #篮球比赛 #防守技巧 防守
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爱打篮球的辣 fo 酱1月前
篮球场上如何巧妙防守打法凶狠的对手？#篮球集锦 #篮球🏀🏀🏀 #每个动作都是用汗水换来的 #野球场 #篮球需要沉淀
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皓然的李老师3周前
篮球单人防守如何防住对手，又有哪些技巧？你防守时是不是总被别人突破？赶快来学习一下吧。#喜爱篮球的我们 #篮球需要沉淀 #篮球 #篮球技巧 #篮球防守
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【披翼】康师傅2月前
10年篮球裁判、14年篮球教练教你如何防突破？#篮球教学 #篮球裁判学习
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球升之路篮球百宝箱1月前
中低端全场篮球比赛该怎么打，业余水平全场篮球比赛技巧.如何防 中低端全场篮球比赛该怎么打，业余水平全场篮球比赛技巧.如何防快攻，如何下快攻
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E姐教打球7月前
怎么防比自己强的队友#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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水木篮球学院7月前
第194期｜篮球协防训练🏀3个重点细节 本期视频分享协防训练重点内容，协防时应当如何站位？协防的目的是什么？如何帮助队友协防的同时，又能兼顾自己的防守人？通过这一系列协防训练，能够提高队员协同防守的能力，更在比赛中提升整体的防守强度。 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #防守 #北京篮球培训 #水木青训
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奎阳体育教学演练2月前
小防大怎么防？篮球比赛中一定要学会的防守技巧
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记录生活🏀3月前
篮球基本功防守教学 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球 #少儿篮球 #篮球培训
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葛郑波想打职业😶3月前
“堵中放边”是成为优秀防守球员的必备技能！ 这期视频让你的防守提升一个档次！#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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阮枫2月前
第92期:如何防守超级外线球员！#篮球教学 #防守 #外线球员
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细人1月前
“打比赛时总是被别人投爆？来来来，这个视频教会你怎么防投篮” #篮球教学 #投篮 #防守 #篮球技巧
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伊善飞篮球教学4月前
当你不会防守，做好这四点。#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #防守 #伊善飞篮球特训
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伊善飞10月前
见招拆招，当你不会防对抗时。。#篮球🏀 #抖音篮球季 #防守技巧#搞笑 #篮球教学
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天津凝聚力篮球队3月前
重点人防守训练-人球兼顾/脚步移动/手部姿态/绕前卡位
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金蘭Junior4月前
跟原国家女篮学防守 ｜ 小细节逆转球场 谁说防守只能靠蛮力？ 前国家女篮队员任蕾亲授✨ ——防守的关键不是防人，是防“手”！ 小白瞬间拥有国家队级防守意识🏆 再快的突破也能用“手部防守”锁死 大红门校区已成队，海淀校区队伍组建中 4训1赛等你来战！ #少儿篮球培训 #篮球教学 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #青少年篮球培训 @Monster北京女篮
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应城新天地篮球Live1月前
#应城 #全民健身 #寒假 #篮球 #应城新天地篮球 个人及团队攻防训练之人盯人防守💪💪💪
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放飞梦想🏀老马2月前
小朋友们的训练日常 还不知道怎么联系全场1V1攻防的看过来，分享好的训练方法。#篮球技巧
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清华赵南1年前
篮球防掩护技术#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球需要沉淀
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金鱼一加一8月前
让投手难受的防守技巧 #实用又上分的篮球技巧 #篮球战术小课堂 #防守 #篮球 #篮球教学
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阮枫2月前
第93期:对强力内线球员的防守原则及要点！ #篮球教学 #内线防守
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大佬刘🏀10月前
如何防守强侧的无球队员，做好这一点非常关键！#篮球教练 #防守 #篮球教练培训 #大佬刘🏀
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NBA人物5天前
篮球之神克星——拜伦·斯科特舔防战术 #乔丹 #舔防战术 #NBA #篮球 #斯科特
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Ζς～张教练2月前
#篮球#总结 团队防守几种技术。
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佛山杨师傅7月前
对抗是要合理，不能说有球有理！#篮球比赛 #篮球规则#野球场
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风上张教8月前
想赢球，防守体系注定少不了，把位置落明白胜率嘎嘎涨 #sc风上 #篮球教学 #防守
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细人3周前
如果你打比赛时总是防不住别人的投篮，那一定要学会这个防守技巧 #篮球教学 #投篮 #防守 #篮球技巧
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清华赵南10月前
篮球防守练习#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球比赛 #篮球技巧
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硝酸金✨2月前
有三分，有速度，有节奏的选手怎么防@jp3 #以球会友 #篮球 #百分大战 #vlog十亿流量扶持计划
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清华赵南1年前
篮球比赛防止受伤#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球技巧
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裁判的捷径1月前
临场中，出现人盯人防守，零距离贴防，裁判如何应对？ #执裁经验分享#控场技巧#控场经验分享#篮球裁判#知识分享
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HERO L Basketball 日记2周前
CBA状元王少杰，教你如何一防二，拒绝反击得分❗️ 防守篇：收缩防守-一防二落位选择（训练方法） #篮球教学 #宏远 #王少杰 #防守 #一防二
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孟庆川的篮球战术共享1周前
无球抢断：顶级防守者的核心技巧 #篮球防守重要性 #篮球实战技巧 #无球防守 #ucla男篮
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闫宇峰3周前
弱侧垫防下顺的作用 #篮球大神支个招 看看弱侧防守垫防的效果，有没有效果完全不一样！这就是防守体系，也是老八一男篮的样子！
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施教练聊教学10月前
第十二集:防守的脚步和技术梳理，防守技术抢球打球断球要注意时机的把控#篮球教练员 #篮球教学 #篮球
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篮球微传记3天前
2米36巨人咋防？对手跳起来变扇风，奥尼尔站旁边秒变小鲨鱼 2米36巨人咋防？对手跳起来变扇风，奥尼尔站旁边秒变小鲨鱼
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师永斌篮球训练3周前
防守平步站，三种打法直接过！你还有补充吗？#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #抖音球风挑战赛
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施教练聊教学7月前
篮球防守的基础配合总结#篮球 #篮球教学 #篮球防守
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HERO L Basketball 日记2周前
一种专门针对“突破能力强的球队”的防守 防守篇：收缩防守 #cba热门 #篮球教学干货 #防守 #壳式防守 #宏远
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清华赵南10月前
篮球防守练习#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球比赛
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丁佳宁4月前
低位防守动作 #篮球教学 #篮球 #篮球规则 #丁老师讲规则 #FAFUBA
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葛郑波想打职业😶10月前
篮球就是个“抢重心”的比赛， 谁能重心越低谁能获胜？这种防守你会怎么打！#篮球教学 #防守教学
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一个破教篮球🏀的路教练6月前
防守夹击怎么破？先分析篮球场上防守夹击形成的几种情形，逐一分析破解#篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球少年 #实战篮球
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清华赵南1年前
篮球防掩护技术#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球比赛
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HERO L Basketball 日记2周前
注意‼️最新篮球防守理念来袭 防守篇：收缩防守—移动原则 #收缩防守 #防守 #雷霆防守 #篮球教学 #郭艾伦
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要运动1周前
篮球必学防守技巧，高手都在看 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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7号球员8月前
联防？盯人？火箭新赛季怎么防？ 下赛季火箭的防守，从人员配置看是总冠军精英级别的。#休斯顿火箭 #阿门汤普森 #杜兰特 #贾巴里史密斯 #塔里伊森
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唐天天5天前
实战细节 停下来是每个阶段的球员都要会的｜代入到挡拆里/不是盲目的加速通过｜每一步都是时机/让防守暴露机会｜球、脚时机/切入角度🗣️⛏️#训练师唐天天 #实战篮球
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金鹰篮球🦅4月前
⚠️一分钟教会你如何成为造犯规达人🔥 兄弟们！打球总被对手撞飞却吹不犯规？今天这1分钟教你“合法造犯规”，让防守人不敢随便下手，裁判都挑不出毛病！🏀🏀在比赛中势必会存在犯规问题的 球员们无论有没有获得罚球的机会 都应该积极面对下一个回合 而不是摊手抱怨裁判哦！📣 #亚历山大 #墨尔本篮球 #启蒙篮球#少儿篮球#少儿篮球训练
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Mingdabasketball3月前
三秒学会NBA级 Skip！一招让防守人直接站不稳！ #比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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睛彩篮球频道1周前
张子宇的篮下威慑力！马里女篮直接采用三人联防战术！#张子宇 #中国女篮 #中国女篮vs马里女篮 #睛彩篮球频道 #篮球咕起来
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蛮牛-王增杰1月前
绝平 反绝杀 真的太刺激了 给大家带来了一场精彩的比赛😌#篮球需要沉淀
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HERO L Basketball 日记1周前
解析❗️—有球掩护防守细节 防守篇：防守有球掩护—牛角站位进攻 #防守 #牛角战术 #收缩防守 #团队防守 #篮球教学
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球升之路篮球百宝箱1周前
吐槽.细节之处见真章,会不会打篮球,看球场上的小动作就可以. 吐槽.细节之处见真章,会不会打篮球,看球场上的小动作就可以.野球场如何判断一个人的球技.野球场打球你最害怕遇见哪些队友4个细节让你快速辨别一个人的打球水平.在野球场上,哪种人一眼就能看出是篮球大神打野球组队总是被坑教你一眼区分他是篮球高手还是篮球菜鸟.#篮球
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花生陈荣仁4月前
防守除了脚步移动，更重要的是意识、判断，洞察对手的打法、强点、空间判断和个人技术特点做出相应相应防守策略，人追球跑是最低效率的防守。人球兼顾，在高水平的比赛中，防守无球的能力是衡量一个球员防守好坏的分水岭。#陈荣仁 #星隆体育 #石狮宝盖 #篮球 #比赛
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Jiandan聊篮球4月前
篮球科普5|杨瀚森的防守习惯被NBA后卫线教做人？ “退着防”“不顶掩护”，其实有战术名字——沉退式防守。 它在CBA很管用，但在NBA，投手太多、节奏太快，效果就完全变了味。 今天三分钟带你看懂这套防守，顺便聊聊杨瀚森该怎么调整。 #篮球 #杨瀚森 #NBA #开拓者 #中国篮球
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只玩智慧🌈1月前
#篮球大神支个招 学会阅读防守，进攻其实很简单！🏀
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自来也1月前
遇见贴防别慌张！ #篮球技巧 #过年不无聊大赏 #我在抖音聊篮球 #高精力人的过年安排 #大众传媒女篮
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菲戈（菲比寻常篮球馆）4天前
强弱侧防守的站位应该怎么站？#篮球 #篮球培训 #篮球站位 #篮球防守 #太原
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世蓝城篮球培训学校5月前
专治“运球怪”！1V1紧逼防守核心逻辑，断球+防突破一步到位#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战 #世篮城体育
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兰州强华篮球俱乐部任教练4月前
篮球赛一防二原则#篮球教学干货#篮球教学#小篮球大梦想
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球升之路篮球百宝箱2月前
篮球比赛快攻前面没人该如何进攻，如何防快攻.篮球全场比赛理念 篮球比赛快攻前面没人该如何进攻，如何防快攻.篮球全场比赛理念意识技巧。该怎么打全场
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