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张张在骑车7月前
又装又实用的公路车小技巧#骑行vlog #公路车 #公路车技巧
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奥地利Redbull1周前
经典回顾｜Kriss Kyle一跃封神名场面！ #奥地利redbull #为你添翼 #KrissKyle #BMX #F1
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黑芝麻心饺子🥟1月前
兜个风 #兜风 #新手开车 #山路 BGM#jump
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JUMPGO展高文化3周前
重轨巨神：我只是想安静的行驶而已~#重轨巨神 #炫卡斗士 #儿童动画 #jumpgo展高文化
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小刘上山打老虎8月前
Jump的正确打开方式🪂#blackpink巡回演唱会 #biackpink #jump新歌
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小小小小小周2月前
jump的正确打开方式#jump #立定跳远版jump #blackpink #抽象 #抖音热门舞蹈计划
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不蓝姬2月前
JUMP正确打开方式🤣... #JUMP #blackpink #立定跳远版jump
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ChaSki 超级滑雪频道3周前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶跳台入门的三个技巧和常见错误 教练：Kevin 专业教练分享首次尝试跳台的完整技巧指南。 视频详细讲解： 1. 正确滑行路线与速度控制 2. 起跳动作要领 3. 安全落地方法 以及新手常见三大错误解析。 适合进阶滑雪者者循序渐进掌握跳台技巧。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #极限运动 #户外
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汽车模拟测试2月前
福特福克斯vs丰田卡罗拉，制动测试谁更强？ #丰田卡罗拉 #福特福克斯
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破纸盒 paper box1年前
街式土坡车通常有哪些玩法？#街式土坡车#土坡车#大街#动作技巧
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姐姐妹妹2月前
这才是JUMP的正确打开方式 #马上开拍 #立定跳远版jump #抖音热门舞蹈计划 #BLACKPINK
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不疾不徐1周前
#科目一模拟考试
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云歌舞蹈8月前
细节来扣 #零基础教学 #舞蹈 #jump #blackpink世界巡演
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梗姐姐的快乐小屋3周前
物理诚不欺我 #物理 #实验 #震惊 #万万没想到 配音：@梗妹妹-阿竺
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滑雪的Silas(北海道约课版)1月前
一个动作带你在家练透⛷️“反弓”肌肉发力 带你拆解——Skater Jump（左右横跳）。 ⛷️滑雪不仅仅是体能，更是平衡的艺术。我是Silas，前交通规划师，现NZSIA体系滑雪指导员。 很多雪友在卡宾、小弯中站不稳、侧滑、内倒，核心原因有两个： 1️⃣ 反弓 (Angulation) 不够：无法建立有效的外侧支撑。 2️⃣ 压力 (Pressure) 错位：没有建立有效的受力平台。 建议一次3组，每组20次。把这种肌肉记忆带到雪上，核心知识点： ✅ 上半身稳定：无论腿怎么动，核心锁住，让下肢动。 ✅ 反弓 ≠ 扭腰：这是一种对抗侧向力的髋部为主的自然平衡状态。 ✅ 动态伸缩：入弯伸长找地，出弯压缩吸能（Long to Short） #二世谷滑雪 #滑雪教学 #滑雪干货 #双板滑雪 #双板进阶
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教辅侠1周前
学防御性驾驶培养正确开车思维，是平安驾驶的保障 #防御性驾驶 #驾驶思维 #新手开车上路技巧 #新手开车实用技巧 #安全驾驶技巧
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不疾不徐1月前
科目一模拟考试#
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机械游龙1月前
摩托车最危险的事故“死亡摇摆”！ #死亡摇摆 #摩托车 #涨知识
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涂三水8月前
Kpop错题集！jump第二段怎么跳更好看？ #kpop #blackpink #jump
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南京悦马1月前
现款宝马3系G28 移植六缸B58Tu总成 是多少人向往的m340#宝马3系 #m340i #宝马m340i #内燃机的魅力 #B58
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🌈稀里呼噜5月前
在一个巨大的乌托邦快乐疯狂，人生都太短暂，去疯 去爱 去浪费 离开地球表面🌍｜让我们一起jump！晚安#五月天2252+1 #日常分享 #正确的打开方式 @🥕RuiruiQ
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小愿ya💫2月前
这样立定跳远可以跳三米 #jump #blackpink #立定跳远版jump
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崔崔呀11月前
开心jump😎🥳 #气氛搞起来 #ktv正确打开方式嗨翻全场 #蹦个ye迪 #有幸遇见 #这才是女孩们该有的氛围
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张师在路上5天前
#高速正确行驶方法 #创作者中心 #创作灵感 #第一视角开车 老司机已经没有能力开到120以下了！你们高速一般跑多少码
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机车琪遇记1月前
摩托车新手一定要耐心看完这个系列。 讲一下新手骑士应该要注意的一些细节问题，摩托车新手一定要耐心看完这个系列。会对我们的行车安全，以及细节处理有很好的提升。#新手骑手#摩托车教学#骑行经验#安全驾驶注意安全
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小BOOK点进口图书旗舰店4月前
别错过❗️带你解锁Jump的正确打开方式 点封面：朗读整本书 点单词/句子：重点/标注词汇、高频句型单独点读 蝌蚪1盒：点绘本内页会播放伴读音频 牛蛙ABCDE盒：配有电子版伴读脚本+伴读音频 下期视频，重点揭秘！ 这些超实用的电子伴读脚本、音频等配套资源 到底要去哪里领取？ 记得关注+点赞+收藏，一键三连不迷路！ 我们下期见～ 💗 #英语绘本 #科普绘本 #英语启蒙 #点读书 #分级阅读
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萨拉教练 🌊上海摩托车教学8月前
中高速下刹车先捏离合？90%新手都在作死！萨拉教练教你正确保命技巧。#机车教练 #摩托车安全 #骑行技巧 #新手必看 #萨拉教练
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APEX-就叫叶子（武汉运动表现）5月前
不会助跑的同学，可以练起来了 学会助跑起跳 艾特你助跑和原地一样的兄弟来学#篮球#扣篮#体能训练#助跑起跳
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开ID电车的A Bo1月前
大众ID车主必须要收藏起来的知识，激烈驾驶正确做法，不要再说 刹车软了！ #带你懂车 #每天一个用车知识 #id4crozz #id3 #id6crozz
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可爱的张欢迎2月前
早上好，教你正确的立定跳远方式，周末也要早睡早起哦#日常分享 #甜系女孩 #立定跳远 #jump #vivo
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司机老董7月前
新手开车的保姆级教程 学会后你也可以熟练驾驶，成为一名合格的老司机。#每天一个用车知识
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🚕驾考知识🚦2月前
#真实生活分享计划 #科目二 #考驾照 #新手开车
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每天学一招🏀3月前
过人频率慢，你就这样练#下肢力量训练
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葛郑波想打职业😶8月前
如果我能每个球都把教授防住，明天就去开拓者报道了！ 保持防守专注，赛后复盘会让你保持进步！#篮球 #防守技巧#教授狂潮中国行 #安踏f55
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乐飞体育2周前
🐸 蛙跳（Frog Jump） - 练腿部、臀部力量 - 提高弹跳力 - 增强心肺耐力 - 燃脂塑形，瘦大腿、提臀 - 锻炼核心稳定
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跑跑松鼠上门体育22月前
蹲，弓步，推，拉，爬行，奔跑，跳跃等基础动作模式的精确学习。建立神经肌肉连接，形成正确发力习惯，这是所有运动技能和安全的前提#运动#运动长高#科学运动#运动使我快乐#爱上运动后大汗淋漓的感觉
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传奇阿布2周前
#dou上热门 好多老司机都不知道怎么样正确试驾车？#汽车知识 #带你懂车 #汽车知识科普 #新能源汽车 @抖音汽车 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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KittyTT8月前
【KittyTT】BLACKPINK-JUMP｜副歌教程❤️‍🔥 #kpop#blackpink #blackpinkjump #jump舞蹈挑战 #jump舞蹈
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老徐道平安1周前
高速遇见积水，到底该怎么行驶？ #开车技巧#道路安全#行车安全#安全出行#安全驾驶
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JM performance2年前
下肢增强式练习动作分享#运动表现 #扣篮 #弹跳
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顺利行车6天前
#行车安全 #汽车知识
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salon: pirawam好助手5天前
科目三考试经验 #冷知识科普 #科目三 #驾考一把过 #考驾照 #汽车技术冷科普 @抖音小助手 @DOU+上热门
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杨师说驾3月前
开车如何正确过弯#新手司机 #开车技巧 #安全行驶 @DOU+小助手
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普宁有证陪驾•张教练6天前
新手司机如何正确行驶环岛～#普宁#陪驾#汽车陪练#新手练车#新手司机注意事项
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驾考小妹1周前
科目一考试一把过关 #谁还没个证 #科目一 #科目一科目四理论技巧辅导 #科目一技巧 #科目一知识点汇总
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兴安县灵渠机动车驾驶员培训学校6天前
直线行驶不跑偏秘诀#科目二 #练车 #学车 #驾考技巧 #学车技巧
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
Pogo Jump 对百米的积极作用（为什么要练？） 1. 发展踝关节刚性与弹性（最核心的作用） · 原理： 百米途中跑需要极短的触地时间（通常少于0.1秒）。Pogo Jump 训练迫使踝关节、跟腱和小腿肌群在极短的时间内完成“拉伸-缩短循环”（SSC），产生强大的弹性反冲力，就像压下去的弹簧迅速弹起。 · 专项迁移： 这直接模拟并强化了跑步时脚掌接触地面后，利用弹性而非纯粹肌肉力量将自己“弹”出去的过程，能有效减少触地时间，提升步频和经济性。 2. 提升拉弹振频率和节奏感 · 原理： 训练者需要找到一个能够持续、快速、轻松跳动的节奏。这个节奏感与百米途中跑所需要的高步频节奏有相通之处。 · 专项迁移： 帮助运动员找到并习惯高速运动中的节奏，避免后程因疲劳而导致节奏混乱。 3. 强化胫骨前肌等小腿前侧肌肉 · 原理： 正确的Pogo Jump要求脚尖翘起，脚掌主动“扒地”。这个动作能有效锻炼到负责勾脚尖的胫骨前肌，预防胫骨骨膜炎（Shin Splints），并促进着地时脚掌的主动性。#百米 #体育生
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芋晨6月前
新人警员如何正确的查超速？ #steam游戏 #警察模拟器 #单机游戏 #游戏画面 #游戏解说
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老萧说车5月前
开车时出现死亡摇摆，该如何正确自救，老司机的经验要认真学 #用车知识 #安全驾驶技巧
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亮哥驾道1周前
老司机遇到也会常出错的情况你会走吗？#安全出行 #安全驾驶 #驾驶技巧 #交通安全
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驾培刘教练1月前
科目三直线行驶总跑偏？别担心，今天我就用4个小技巧，帮你稳稳拿捏直线行驶！#学车 #考驾照 #科目三 #直线行驶 #逢考必过
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望•海1周前
武鸣区210国道罗波镇东周至陆斡镇苞桥段交通事故的经过！大家引以为戒！行驶在道路上始终将安全放在第一位！#交通事故现场 #交通事故 #交通安全
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umut优选百货1月前
下坡时怎么开车#知识分享 #注意行驶
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苏先生说车1周前
自动挡车的正确开法 省油还安全！#汽车知识 #每天一个用车知识 #带你懂车 #新手司机 #抖音汽车
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谢团爱练爆发力7月前
扣篮助跑衔接不会？看完你就会了 #谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY #篮球 #干货分享 #体能训练
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Cathy英语3年前
必会英文单词jump可别读错了！记住这两个生活口语表达，随时用一用吧！
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Nick114月前
英文vlog｜北体大鲍克老师举重课精华分享🏋️ 感谢鲍克老师的倾囊相授 这波干货让我对高翻的理解又上了一个层次 总结一下让我茅塞顿开的四个要点，记好笔记✍️： 1️⃣ 起点要对：所有的一切，都从一个干净利落的标准硬拉开始 2️⃣ 贴身而行：杠铃轨迹要紧贴大腿，感觉它在“擦边”而过 3️⃣ 想象“长高”：发力时想着把自己“拔高”，躯干收紧挺直 4️⃣ 加速下钻：髋膝踝三倍伸展爆发后，不是等，而是要主动加速地屈膝下蹲，去接住杠铃 最后，就是把这一切交给成千上万次的重复💦 去享受每一次高翻时，力量从地面传导至指尖，再到杠铃与身体合二为一的感觉🏋️ #vlog日常 #运动表现 #体能训练 #爆发力 #高翻
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SSS交通播报1周前
没人能躲过去 #行车安全 #安全出行 #交通安全 #驾驶技巧 #危险动作请勿模仿
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