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婴儿身上会有蚊子屎吗
一月(研1版)
1月前
同志们,去年的现在我也和你们一样焦虑了一晚上,一闭眼就是出成绩,但务必相信,潺潺流水终将穿过青山一座座!奥利给,祝大家取得满意的成绩!!#考研出分 #考研 os:这几天一直在思考人生,在思考长大的意义,思考为什么回家那么难开学那么早 #复工
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安玉勇医生
8月前
原来这就是心理学上的焦虑啊#心理学 #焦虑 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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未来羊羊🐏
1周前
公务员面试前一晚,焦虑到睡不着~ 四步走帮你调整心态~ #国考 #公务员考试 #国考面试 #公务员面试 #公考上岸
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重庆精神科谭医生
5月前
一到晚上就失眠心慌 学会这个小妙招帮你改善 #失眠心慌 #失眠心慌气短是怎么回事#失眠焦虑怎么办 #睡眠焦虑
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奇奇没话噜
10月前
当你出现睡眠焦虑#内容太过真实 #情感共鸣 #失眠 #睡前焦虑 #焦虑 @DOU+小助手
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傾杨
6天前
我很坏吗?求别喷~#弱小可怜又无助 #找工作 #深夜话题 #没有社交#十亿流量扶持计划
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筱云要开心
2周前
越有事越睡不着?你也是这样吗 #失眠 #焦虑情绪 #创作者中心 #创作灵感 #躯体化
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老C生活日記
1周前
熬夜独白,你们晚上焦虑都会做些什么事情呢??#雷克萨斯es300h #独处 #vlog #深夜话题
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祥祥妈
1周前
你越“想太多”,身体越累! 一句话琢磨半天,一条消息焦虑一晚—— 7000个念头缠身,内分泌、脾胃全乱套!念头来了不抓,情绪来了不躲,让大脑放个假~ #拒绝内耗 #过度思考的危害 #身心调节
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喵喵教主
3周前
我想没有噩梦,我想能感到快乐,我想不再喝药,我想我的手臂再没有伤口#焦虑症 #分手
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芊姐日常
3月前
别人一句话,你想一整夜?这部内心戏该停了 #精神内耗 #焦虑 #停止内耗 #正能量 #营养师芊姐
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贴心邓哥哥
4天前
你是不是也这样,晚上翻来覆去地睡不着? #深夜树洞 #情感共鸣 #失眠 #焦虑情绪 #心理疏导
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喻宾华医生
3月前
医生告诉你:7条抗焦虑心法! #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #不再焦虑 #对抗焦虑
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重阳 | 睡眠自愈实录
2周前
在经历了一晚上加一整天疯狂胡思乱想后,我终于悟出来了真正的允许是什么,是连刻意冥想都不会去做。真正接纳当下的我所有好的坏的情绪 不管是睡不着 焦虑 痛苦 内耗 拧巴 还是平静 喜悦 快乐等等都感觉没有区别 都是生命的体验 来什么我就接什么 只是去感受这种体验身体的感觉 反而完全睡着了 放松下来了 并没有逼自己去刻意冥想 #失眠 #胡思乱想 #睡不着 #痛苦 #焦虑
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胡雕说
3天前
这2个办法帮你解决焦虑,睡个好觉。 焦虑不是敌人也不是恶魔,他像是一个过度保护你的朋友。#品读人生 #内耗 #焦虑 #胡雕说
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了一昂
3天前
最后我的思考结果如下: 我晚上睡不着是因为我焦虑明天是否能按时完成任务。 而第二天我仅用了一个小时就完成了任务。 所以是因为我对于这个任务没有明确清楚的认知。 我把它想的太难了。 故: 以后再碰到有任务的时候 首先要对任务的难易程度做一个分析 没做过的事也没必要过分焦虑 可以先了解一下要怎么做 上手试一下 感受一下难易程度 然后可以估计一下完成任务所需要的时长 如果困难且紧急 就直接赶紧开干 如果不难 时间充足 那么可以自由分配时间 这样应该就不会产生过多的焦虑了~ 希望以后能够践行这样的思路。 #读研 #日常vlog #思辨 #焦虑 #克服焦虑
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神经小徐
1周前
焦虑失眠睡不着?可能是神经递质失衡了#睡得香香甜 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长
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阳明心院
5天前
被焦虑偷走睡眠的人,到底有多累 #心理健康 #抑郁 #抑郁症 #咸宁阳明心理医院 #焦虑
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伍仟心理
3天前
别人一句话,为什么能让你失眠一整夜? #失眠焦虑 #睡不着 #在意别人的看法
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女高音🎤鱼儿²¹²
3天前
我有多焦虑呢?下午睡不着晚上还能等着闹钟响…#输
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嘴替老铁
2天前
你的能量很贵!#焦虑#当代年轻人#拒绝负面情绪
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格式塔家庭教育-隋丽滨
4天前
如果你经常焦虑、容易炸、晚上想太多睡不着,这个“54321回归当下法”,可能对你有用。一分钟,跟我做一遍。把飘走的自己,拉回来。#焦虑 #情绪管理 #自我关怀 #家庭教育
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予安欧尼
6天前
惊恐发作 懂得都懂 累了 早点睡#就想说点大实话 #焦虑症 #惊恐发作 #躯体化 #崩溃
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一禅一悟
3天前
焦虑到睡不着?别硬扛,师兄教你一个睡前修心术,一夜安睡 国学修心+情绪疗愈+落地行动 #修行 #治愈 #感悟 #国学 #上岸
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第欧根尼的灯-
2周前
“其实你不是熬夜,是被睡眠焦虑困住了”#情感 #睡眠 #睡眠焦虑 #心理 #健康
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模仿人类
3天前
我真求求你了,让我睡觉行吗🫠#焦虑症 #放过我
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陈年不移
3天前
#焦虑 为什么很困却睡不着?其实我每天都很累很困,即使什么都不做,想的只有好好睡一觉,但是一到晚上,闭上眼睛,却睡不着,想到在友情上的小团体针对,想到爱情的无结果和无奈,想到父母的压迫,愧疚式的教育,想到以后该干什么,就很焦虑,我也想放开心,可能是我太脆弱,有点做不到,我想睡个好觉了。
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脑科学戴博士
3天前
为啥白天好好的,一到晚上就emo?#情绪 #脑科学 #焦虑 #emo #心理健康
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不拘小杰
4天前
失业 负债 焦虑 #失业焦虑 #焦虑 #负债 #克服焦虑
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静儿(励志版)
3周前
你能解决的你急什么?你不能解决的你又急什么?#励志 #焦虑#日常分享
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秋拾一
2周前
焦虑,总在深夜来找我#情感 #社会现象
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💞招财宝
3天前
自己失眠大半年,伴随焦虑情绪越来越明显,晚上睡不着,白天没力气,心理负担特别重。听亲戚介绍说王医生专业又负责,擅长处理这类心理相关的失眠。赶紧在淄博张店华仁中医医院公众号挂了号,王医生特别有亲和力,耐心疏导我的负面情绪,给的调理方案也很贴合我的情况。慢慢的失眠情况改善了,真心感谢王医生。 #淄博张店华仁中医医院 #公众号预约 #失眠 #淄博 #淄博看失眠
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晚晴成长记
3月前
当妈后,是不是每天都在为“晚上吃什么”而心力交瘁? 我选择用一种简单的方式,把自己从这种内耗里解放出来。 这不是一个饮食建议,只是一种生活可能性的分享。 #晚餐焦虑 #一日一餐 #极简生活 #宝妈减肥 #内耗
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热巴
2天前
321世界睡眠日,真心分享我的“焦虑党助眠法”。我是那种一到晚上就容易焦虑的人,越想睡越焦虑,后来慢慢发现,温柔的声音能安抚焦虑的情绪,这几款陪伴音箱就是我的“焦虑安抚师”。 粉萌毛绒款像个小闺蜜,晚上跟它说“我好焦虑”,它会用温柔的声音安慰我,再放一段轻音乐,让我慢慢平静下来;波波球款是我用来放冥想音频的,它的引导声很温柔,让我慢慢放松身体,从呼吸开始,一点点卸下焦虑;修狗玩偶款是我的“安全感抱枕”,抱着它就像抱着小时候的玩偶,软乎乎的触感让我觉得很安心,连焦虑都能慢慢消解。它们不是音箱,是我深夜里的情绪出口,是我好好睡觉的底气。#睡眠音箱 #世界睡眠日 #人类高质量睡眠
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杨辉心理
2天前
失眠怎么解决:如果脑子不停的想东想西时间久了会得焦虑。#失眠 #睡不踏实 #焦虑症
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⋆꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ꒱⋆✲J
3天前
合肥确诊抑郁后|承认我撑不住了。纠结了好久,还是在小程序挂了安徽中医药附属医院看抑郁了。人前我一直装没事,晚上却整夜睡不着,胸口像压着石头喘不过气。医生说话轻轻的,不打断我,不评判我,一点点帮我梳理情绪。原来承认撑不住,不是软弱,是放过自己,有人认真听我说话,真的很安心。#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
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宁师小牛马
3天前
如果你还有时间焦虑,还有时间抱怨,那就是证明你还不够努力#大学生#焦虑
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福州精神科赵民
3天前
为什么焦虑早上最严重,下午晚上却会减轻#焦虑 #心理问题 #躯体化
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高总监聊人生
2天前
你经常失眠焦虑吗?今天我来教你个好办法,让你不再失眠焦虑。#失眠 #焦虑 #经验分享
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小李学炮药
3天前
焦虑、失眠、翻来覆去睡不着必须要学打坐
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小美医生
3天前
越怕越累,越躲越慌,这就是焦虑的死循环#专注情绪能量 #抖出健康知识宝藏 #医学营养食品 #焦虑 #害怕
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铁锤-秋香子
2月前
你是从什么时候开始焦虑的? “不要担心2小时后和8公里外的事情”#焦虑症 #焦虑型睡眠障碍 #失眠 #内耗 #一人分饰多角
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李扩医生
3天前
焦虑没啥好怕的,记住这2实用招,早知道早受益 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #焦虑
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两生厌
3天前
我需要三小时后起床上学的勇气#上学 #高中 #失眠 #睡不着 #焦虑
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家有三宝(涨粉中)有关必回
3天前
#妈妈情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感
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邦 邦
2天前
不求别的 只求我能睡个好觉 #焦虑症
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3周前
每晚必须熬到眼皮打架才能睡着,其实,我只是想好好睡一觉,可这简单的事,却成了难实现的念想#失眠 #焦虑 #情绪 #深夜心事
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酒黎
4月前
发现一个巨恐怖摆脱上班焦虑的方法: 上班之后每次一到周日晚上就开始焦虑,我最近发现了一个对我影响非常大的思维方式。 建立工作之外的生活支点和带薪养生! #焦虑 #打工人精神状态 #自救#职场干货分享 #女性成长
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康康好车
1月前
#焦虑情绪 一到晚上下班点就非常的焦虑,有没有能缓解缓解的。
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普通小Y
1周前
0315 #个人成长 #焦虑 #职场 #加油 #人间观察计划
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向阳而行&丁同学
1周前
能不能走出焦虑抑郁失眠的心理问题,这是很关键的一步#焦虑症自救 #走出焦虑症 #重生之路#蜕变过程 #真实经历
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守一师兄
2周前
那些让你夜不能寐的烦忧、辗转反侧的焦虑,终会迎来满意结局,甚至会超出期待,予你不期而遇的惊喜。#禅悟人生 #修心修行 #人生智慧
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心内科姜雅秋教授
3月前
焦虑失眠、翻来覆去睡不着,告诉大家一个好方法#失眠#助眠#睡得香香甜#焦虑#健康科普不基础
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梓滢呀
3周前
过完年的迷茫期,你熬过去了吗? 每年过完年,好像总有一段时间特别难熬。工作不知道怎么选,日子不知道怎么过,晚上翻来覆去睡不着,白天又提不起劲。你有过这种状态吗? #年后焦虑 #迷茫 #失眠 #成年人的世界 #致自己
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小头爸爸聊失眠
2月前
为什么焦虑会早晨严重,下午晚上反而会减轻? #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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予安欧尼
3周前
焦虑惊恐发作 经历过的都懂 没有人和你感同身受 只有你自己#躯体化症状 #焦虑症 #惊恐发作 #心理疗愈 #给情绪一个出口
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精神科医生尹冬青
2天前
失眠焦虑好了!
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啊啦啊日记
2天前
你会焦虑吗?也许看完我的27岁你就不会那么焦虑了
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最新发布时间:2026-03-22 07:36
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