您是不是在找：

一月（研1版）1月前
同志们，去年的现在我也和你们一样焦虑了一晚上，一闭眼就是出成绩，但务必相信，潺潺流水终将穿过青山一座座！奥利给，祝大家取得满意的成绩！！#考研出分 #考研 os:这几天一直在思考人生，在思考长大的意义，思考为什么回家那么难开学那么早 #复工
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
安玉勇医生8月前
原来这就是心理学上的焦虑啊#心理学 #焦虑 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
未来羊羊🐏1周前
公务员面试前一晚，焦虑到睡不着～ 四步走帮你调整心态～ #国考 #公务员考试 #国考面试 #公务员面试 #公考上岸
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
重庆精神科谭医生5月前
一到晚上就失眠心慌 学会这个小妙招帮你改善 #失眠心慌 #失眠心慌气短是怎么回事#失眠焦虑怎么办 #睡眠焦虑
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
奇奇没话噜10月前
当你出现睡眠焦虑#内容太过真实 #情感共鸣 #失眠 #睡前焦虑 #焦虑 @DOU+小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
傾杨6天前
我很坏吗？求别喷～#弱小可怜又无助 #找工作 #深夜话题 #没有社交#十亿流量扶持计划
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
筱云要开心2周前
越有事越睡不着？你也是这样吗 #失眠 #焦虑情绪 #创作者中心 #创作灵感 #躯体化
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
老C生活日記1周前
熬夜独白，你们晚上焦虑都会做些什么事情呢？？#雷克萨斯es300h #独处 #vlog #深夜话题
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
祥祥妈1周前
你越“想太多”，身体越累！ 一句话琢磨半天，一条消息焦虑一晚—— 7000个念头缠身，内分泌、脾胃全乱套！念头来了不抓，情绪来了不躲，让大脑放个假～ #拒绝内耗 #过度思考的危害 #身心调节
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
喵喵教主3周前
我想没有噩梦，我想能感到快乐，我想不再喝药，我想我的手臂再没有伤口#焦虑症 #分手
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
芊姐日常3月前
别人一句话，你想一整夜？这部内心戏该停了 #精神内耗 #焦虑 #停止内耗 #正能量 #营养师芊姐
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
贴心邓哥哥4天前
你是不是也这样，晚上翻来覆去地睡不着？ #深夜树洞 #情感共鸣 #失眠 #焦虑情绪 #心理疏导
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
喻宾华医生3月前
医生告诉你：7条抗焦虑心法！ #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #不再焦虑 #对抗焦虑
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4034
重阳 | 睡眠自愈实录2周前
在经历了一晚上加一整天疯狂胡思乱想后，我终于悟出来了真正的允许是什么，是连刻意冥想都不会去做。真正接纳当下的我所有好的坏的情绪 不管是睡不着 焦虑 痛苦 内耗 拧巴 还是平静 喜悦 快乐等等都感觉没有区别 都是生命的体验 来什么我就接什么 只是去感受这种体验身体的感觉 反而完全睡着了 放松下来了 并没有逼自己去刻意冥想 #失眠 #胡思乱想 #睡不着 #痛苦 #焦虑
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
胡雕说3天前
这2个办法帮你解决焦虑，睡个好觉。 焦虑不是敌人也不是恶魔，他像是一个过度保护你的朋友。#品读人生 #内耗 #焦虑 #胡雕说
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
了一昂3天前
最后我的思考结果如下： 我晚上睡不着是因为我焦虑明天是否能按时完成任务。 而第二天我仅用了一个小时就完成了任务。 所以是因为我对于这个任务没有明确清楚的认知。 我把它想的太难了。 故： 以后再碰到有任务的时候 首先要对任务的难易程度做一个分析 没做过的事也没必要过分焦虑 可以先了解一下要怎么做 上手试一下 感受一下难易程度 然后可以估计一下完成任务所需要的时长 如果困难且紧急 就直接赶紧开干 如果不难 时间充足 那么可以自由分配时间 这样应该就不会产生过多的焦虑了～ 希望以后能够践行这样的思路。 #读研 #日常vlog #思辨 #焦虑 #克服焦虑
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
神经小徐1周前
焦虑失眠睡不着？可能是神经递质失衡了#睡得香香甜 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2035
阳明心院5天前
被焦虑偷走睡眠的人，到底有多累 #心理健康 #抑郁 #抑郁症 #咸宁阳明心理医院 #焦虑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
伍仟心理3天前
别人一句话，为什么能让你失眠一整夜？ #失眠焦虑 #睡不着 #在意别人的看法
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
女高音🎤鱼儿²¹²3天前
我有多焦虑呢？下午睡不着晚上还能等着闹钟响…#输
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
嘴替老铁2天前
你的能量很贵！#焦虑#当代年轻人#拒绝负面情绪
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
格式塔家庭教育-隋丽滨4天前
如果你经常焦虑、容易炸、晚上想太多睡不着，这个“54321回归当下法”，可能对你有用。一分钟，跟我做一遍。把飘走的自己，拉回来。#焦虑 #情绪管理 #自我关怀 #家庭教育
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
予安欧尼6天前
惊恐发作 懂得都懂 累了 早点睡#就想说点大实话 #焦虑症 #惊恐发作 #躯体化 #崩溃
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
一禅一悟3天前
焦虑到睡不着？别硬扛，师兄教你一个睡前修心术，一夜安睡 国学修心+情绪疗愈+落地行动 #修行 #治愈 #感悟 #国学 #上岸
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
第欧根尼的灯-2周前
“其实你不是熬夜，是被睡眠焦虑困住了”#情感 #睡眠 #睡眠焦虑 #心理 #健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
模仿人类3天前
我真求求你了，让我睡觉行吗🫠#焦虑症 #放过我
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
陈年不移3天前
#焦虑 为什么很困却睡不着？其实我每天都很累很困，即使什么都不做，想的只有好好睡一觉，但是一到晚上，闭上眼睛，却睡不着，想到在友情上的小团体针对，想到爱情的无结果和无奈，想到父母的压迫，愧疚式的教育，想到以后该干什么，就很焦虑，我也想放开心，可能是我太脆弱，有点做不到，我想睡个好觉了。
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
脑科学戴博士3天前
为啥白天好好的，一到晚上就emo？#情绪 #脑科学 #焦虑 #emo #心理健康
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
不拘小杰4天前
失业 负债 焦虑 #失业焦虑 #焦虑 #负债 #克服焦虑
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
静儿(励志版）3周前
你能解决的你急什么？你不能解决的你又急什么？#励志 #焦虑#日常分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
秋拾一2周前
焦虑，总在深夜来找我#情感 #社会现象
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
💞招财宝3天前
自己失眠大半年，伴随焦虑情绪越来越明显，晚上睡不着，白天没力气，心理负担特别重。听亲戚介绍说王医生专业又负责，擅长处理这类心理相关的失眠。赶紧在淄博张店华仁中医医院公众号挂了号，王医生特别有亲和力，耐心疏导我的负面情绪，给的调理方案也很贴合我的情况。慢慢的失眠情况改善了，真心感谢王医生。 #淄博张店华仁中医医院 #公众号预约 #失眠 #淄博 #淄博看失眠
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晚晴成长记3月前
当妈后，是不是每天都在为“晚上吃什么”而心力交瘁？ 我选择用一种简单的方式，把自己从这种内耗里解放出来。 这不是一个饮食建议，只是一种生活可能性的分享。 #晚餐焦虑 #一日一餐 #极简生活 #宝妈减肥 #内耗
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
热巴2天前
321世界睡眠日，真心分享我的“焦虑党助眠法”。我是那种一到晚上就容易焦虑的人，越想睡越焦虑，后来慢慢发现，温柔的声音能安抚焦虑的情绪，这几款陪伴音箱就是我的“焦虑安抚师”。 粉萌毛绒款像个小闺蜜，晚上跟它说“我好焦虑”，它会用温柔的声音安慰我，再放一段轻音乐，让我慢慢平静下来；波波球款是我用来放冥想音频的，它的引导声很温柔，让我慢慢放松身体，从呼吸开始，一点点卸下焦虑；修狗玩偶款是我的“安全感抱枕”，抱着它就像抱着小时候的玩偶，软乎乎的触感让我觉得很安心，连焦虑都能慢慢消解。它们不是音箱，是我深夜里的情绪出口，是我好好睡觉的底气。#睡眠音箱 #世界睡眠日 #人类高质量睡眠
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
杨辉心理2天前
失眠怎么解决：如果脑子不停的想东想西时间久了会得焦虑。#失眠 #睡不踏实 #焦虑症
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
⋆꒰⚈้̤͡ꇴ⚈้̤͡ ꒱⋆✲J3天前
合肥确诊抑郁后|承认我撑不住了。纠结了好久，还是在小程序挂了安徽中医药附属医院看抑郁了。人前我一直装没事，晚上却整夜睡不着，胸口像压着石头喘不过气。医生说话轻轻的，不打断我，不评判我，一点点帮我梳理情绪。原来承认撑不住，不是软弱，是放过自己，有人认真听我说话，真的很安心。#合肥心理#合肥看心理#合肥心理医生#合肥心理医院#抑郁焦虑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宁师小牛马3天前
如果你还有时间焦虑，还有时间抱怨，那就是证明你还不够努力#大学生#焦虑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
福州精神科赵民3天前
为什么焦虑早上最严重，下午晚上却会减轻#焦虑 #心理问题 #躯体化
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
高总监聊人生2天前
你经常失眠焦虑吗？今天我来教你个好办法，让你不再失眠焦虑。#失眠 #焦虑 #经验分享
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小李学炮药3天前
焦虑、失眠、翻来覆去睡不着必须要学打坐
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小美医生3天前
越怕越累，越躲越慌，这就是焦虑的死循环#专注情绪能量 #抖出健康知识宝藏 #医学营养食品 #焦虑 #害怕
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2089
铁锤-秋香子2月前
你是从什么时候开始焦虑的？ “不要担心2小时后和8公里外的事情”#焦虑症 #焦虑型睡眠障碍 #失眠 #内耗 #一人分饰多角
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2756
李扩医生3天前
焦虑没啥好怕的，记住这2实用招，早知道早受益 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #焦虑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
两生厌3天前
我需要三小时后起床上学的勇气#上学 #高中 #失眠 #睡不着 #焦虑
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
家有三宝（涨粉中）有关必回3天前
#妈妈情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
邦 邦2天前
不求别的 只求我能睡个好觉 #焦虑症
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
773周前
每晚必须熬到眼皮打架才能睡着，其实，我只是想好好睡一觉，可这简单的事，却成了难实现的念想#失眠 #焦虑 #情绪 #深夜心事
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
酒黎4月前
发现一个巨恐怖摆脱上班焦虑的方法： 上班之后每次一到周日晚上就开始焦虑，我最近发现了一个对我影响非常大的思维方式。 建立工作之外的生活支点和带薪养生！ #焦虑 #打工人精神状态 #自救#职场干货分享 #女性成长
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
康康好车1月前
#焦虑情绪 一到晚上下班点就非常的焦虑，有没有能缓解缓解的。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
普通小Y1周前
0315 #个人成长 #焦虑 #职场 #加油 #人间观察计划
00:00 / 07:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
向阳而行&丁同学1周前
能不能走出焦虑抑郁失眠的心理问题，这是很关键的一步#焦虑症自救 #走出焦虑症 #重生之路#蜕变过程 #真实经历
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
守一师兄2周前
那些让你夜不能寐的烦忧、辗转反侧的焦虑，终会迎来满意结局，甚至会超出期待，予你不期而遇的惊喜。#禅悟人生 #修心修行 #人生智慧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6789
心内科姜雅秋教授3月前
焦虑失眠、翻来覆去睡不着，告诉大家一个好方法#失眠#助眠#睡得香香甜#焦虑#健康科普不基础
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梓滢呀3周前
过完年的迷茫期，你熬过去了吗？ 每年过完年，好像总有一段时间特别难熬。工作不知道怎么选，日子不知道怎么过，晚上翻来覆去睡不着，白天又提不起劲。你有过这种状态吗？ #年后焦虑 #迷茫 #失眠 #成年人的世界 #致自己
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小头爸爸聊失眠2月前
为什么焦虑会早晨严重，下午晚上反而会减轻？ #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1580
予安欧尼3周前
焦虑惊恐发作 经历过的都懂 没有人和你感同身受 只有你自己#躯体化症状 #焦虑症 #惊恐发作 #心理疗愈 #给情绪一个出口
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
精神科医生尹冬青2天前
失眠焦虑好了！
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
啊啦啊日记2天前
你会焦虑吗？也许看完我的27岁你就不会那么焦虑了
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“我能焦虑一晚上吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 07:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: