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用户52622298630344月前
《每天六分钟，五脏变化超惊人？》 每天6分钟，唤醒身体自愈力！转舌1分钟刺激迷走神经，可降低心率、放松血管，缓解焦虑；转眼1分钟能疏通肝经，缓解视疲劳，改善暗沉易怒；搓耳1分钟激活耳部肾经穴位，减少掉发、改善腰膝酸软与夜尿频繁；饭后揉腹1分钟，顺时针刺激脾经穴位，增强肠胃蠕动，解决腹胀便秘；揉鼻1分钟轻压迎香穴，扩张鼻窦通道，提升氧气摄入，减少感冒，改善皮肤。坚持每日6分钟，收获多重健康效益：心率变异性提升，增强抗衰老能力；肝酶指标改善，提升解毒功能；肾小球滤过率提高，加速代谢废物排出；脾运化功能增强，告别虚胖；肺活量增加，活力倍增。这既是古老养生智慧，也是现代健康秘诀，赶快行动起来！#原创视频#医学科普 #科普健康知识 #养生保健 #每天六分钟五脏变化超惊人
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辨证练功2月前
转舌，卷舌，叩齿，按摩心脏，心肾相交。 #心脏不舒服 #心慌 #心悸 #养生#记录真实生活
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七明达1月前
心开窍于舌，守护好你的小心脏。 #心脏 #道家文化 #传统文化 #中医 #干货分享
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阿杰聊养生2月前
心脏不舒服，多拉舌筋，三步动舌尖，帮心脏“按摩”！ #健康养生 #健康养生方法 #养生知识 #心脏健康 #中式养生
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辨证练功2月前
心脏不舒服，心慌，心悸，心疼。 心开窍于舌，卷舌，转舌，拉舌筋。按摩心脏。 #心脏 #心脏病 #心脏健康 #心悸 #养生
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心脏科徐冰医生1年前
舌头简单动一动，真能预防冠心病吗？ #医学知识科普 #舌头 #冠心病 #每天跟我涨知识 #科普一下
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小羊声乐教学🌈10月前
甩舌头 舌头喜欢使劲的朋友，舌头僵硬的朋友，舌头后缩，顶舌根的朋友，不妨试试这个方法，简单易上手，放松舌头一声乐必修课之一！#一分钟干货教学 #唱歌 #声乐 #甩舌头 #零基础学唱歌
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何仙姑养心2月前
心脏不舒服，拉舌筋，❤️开窍于舌#心脏病#心脏健康 #养生
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北京宽街心血管中医陈颖哲3月前
心脏好不好，伸舌头看看！心内科医生揭秘舌上“信号” #北京中医医院陈颖哲 #房颤 #早搏 #养心先生 #心悸
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辨证练功2月前
心脏不舒服，心开窍于舌，拉舌筋，按摩心脏。 #心脏 #心脏病 #心脏健康 #养生 #记录真实生活
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知心艳子10月前
3个舌操动作，跟着一起练起来！！！#中老年养生 #养生锻炼操 #舌操 #养生 #中老年
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心血管博士高登峰10月前
动动舌头，保护心脏 动动舌头，保护心脏#医疗科普 #健康知识科普 #科普一下 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 @心血管博士高登峰
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开心妹陪你练8月前
跟着杜医生一起动动舌头，心脑血管、肝胆脾胃统统养护到！随时随地练，远离心梗脑梗😊#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #健身
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林医生讲中医10月前
想养生又太懒，中医教你几个小动作。 #中医养生 #宅家抖出美好生活 #小动作大作用 #健康小妙招 #小知识
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魅鸟音乐工作室4年前
#创作灵感 《甩舌头的练习方法》
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锦李养胃ING11月前
看看舌头什么颜色，在家练就好不要去公园和大爷大妈抢树了#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #气滞血瘀 #小动作大作用
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中医韩曼主任5月前
失眠心脏不适的舌苔，黄连温胆汤主之 #中医韩曼主任 #抖出健康知识宝藏 #印象最深的门诊故事
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追梦的冬梅1周前
拉舌筋随时随地都能练的小功法#心脏 #拉舌头 #中医养生
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心心医生9月前
一个人的心脏好不好，看这4个地方就知道。 第一，看舌头。舌体柔软、红润，味觉灵敏、语言流利，则心脏健康。一旦舌底青筋溢出、发红、白腻，或者淡白，都说明心脏健康出现了问题。　　 第二，看脉搏。每一次心跳，都会转化成一次脉搏跳动。脉搏节律整齐，频率不快不慢，每分钟50-90次之间，则心脏跳动很健康。一旦出现脉搏过快，或者过慢，节律紊乱，则心脏健康出现了问题。　　 第三，看脖子。颈围也就是脖子的粗细，与心脏健康有关。研究表明，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。一般，男性颈围不要超过39 厘米，女性颈围不要超过35厘米。　　 第四，看憋气时间。调整呼吸，然后开始憋气，看能够憋气多久。一般憋气20秒以上，则心肺功能良好，心脏也比较健康。如果可以在30秒以上，则十分健康。一旦，憋气不足20秒，则心肺健康可能出现问题，需要多加注意。 #心脏健康 #医学科普 #涨知识 #科普健康知识 #关注健康
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内科朱医生7月前
心脏好的人，会有的六大表现！ #抖出健康知识宝藏 #冠心病 #心脏病
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温附一心脏瓣膜陈长曦8月前
舌头动一动 远离心脑血管疾病 #抖音健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#心脏瓣膜陈长曦#医品有道
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陈同峰9月前
舌头不听使唤问题可能在心脏#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心脏
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耳鼻咽喉科毛医生1月前
不要怕疯，只要没疯，就练！#声乐教学 #每天跟我涨知识 #医学科普 #音乐 #咽音
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薇美·微课5月前
美业最实用的中医养生知识（十五） 心在窍为舌 舌为心之苗，舌头不仅能反映心脏的健康状况，同时也能看到其它脏腑的～ #美业培训#美业手艺人 #美容院#经络疏通 #美容养生
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王文艳医生谈心衰4月前
心脏好不好，看嘴就知道 心脏好不好，看嘴就知道。如果出现这几种情况，一定要多留个心眼 #心脏病 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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心血管吴晓青医生2月前
心脏有问题 一伸舌头就知道 #心脏健康 #中医 #心血管
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倪师传承 何霖4天前
舌头出现这种裂纹，说明心脏在“求救” 舌头出现这种裂纹，说明心脏在“求救”厨房这一物煮汤喝，养心安神。#舌头 #心脏 #倪海厦 #倪师 #倪师传承
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心内科赵虹医生10月前
今天是心脏健康日，希望大家心脏都健健康康！#心脏健康日 #心脏病#抖出健康知识宝藏
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九州正能量2周前
倪海廈：心臟跳停就在一瞬間！舌頭出現這幾種顏色，血管已經堵死 90%！趕緊喝這碗「強心湯」，把命從鬼門關拉回來！#倪海廈 #國學智慧 #中醫養生#九州正能量#阳光正能量
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九州正能量3周前
倪海廈：心臟跳停就在一瞬間！舌頭出現這幾種顏色，血管已經堵死90%！趕緊喝這碗「強心湯」，把命從鬼門關拉回來！#倪海廈 #中醫養生 #經方 #心肌梗塞 #預防猝死
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本草养生说1周前
#养生常识分享 #中医 @#心脏 #健康科普
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中医匡武医生7月前
舌头和心脏有关系吗 #健康科普 #健康科普有真知
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唐医生谈健康4月前
胸闷气短胸痛，医生教你自救#心梗 #脑梗 #气短 #胸痛 #胸闷
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中医博士沈英主任6月前
伸出舌头照镜子，心脏好坏藏信号！ #心脏 #心脑血管 #中医 #健康
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中医任女士8月前
嘴里出现这3个变化，一定要警惕 #健康 #科普 #心脏 #舌头 #抖出健康知识宝藏
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生活有点甜3月前
#读书 #读书分享 #黄帝内经 第八期 心脏养护 心藏神，主血脉，统领五脏 看面部，眼睛，舌头可判断心脏状态 经常按摩面部经络，按摩太渊穴可调理血气，防止心脏早衰
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陈述健康1月前
#心梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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心血管内科王医生5月前
90%的人都不知道，心脏健康早藏在日常能看到的地方里！提醒下！这只是日常自查小技巧，不能替代专业检查～觉得有用就转给家人，一起把健康放在心上！#涨知识 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康
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中医心血管唐博士5月前
五脏好不好，看看五官就知道 #中医 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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小陳古法运动21周前
#养生知识 #涨知识 #科普 #知识分享 #中医养生
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晓彤爱养生5月前
别等体检！ 看脸看舌30秒知心脏，护心就3招#每日分享 #健康 #心脏
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dy0kjaznns7j1周前
#中医健康知识科普 @倪师讲中医
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高雅医生4天前
心脏不好的人 一定要知道的一种药#心脏 #心脑血管 #健康科普 #抖出健康知识宝库
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陈敬护士6月前
别忽视！嘴里这3个信号，可能是心脏在求救 #心脏 #心脏健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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韩戈飞医生7月前
嘴里出现这3种变化，可能是心脏正在求救 #心脏健康 #嘴唇发紫 #心内科 #抖出健康知识宝藏#医师节
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心外科张玉海医生3月前
心脏好不好，看嘴就知道#心脏 #舌头 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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潍坊市中医院2周前
清代名医臧应詹第八代衣钵传人臧青运莅临潍坊市中医院名医堂坐诊、带教。通血脉、控饮食，从根源稳血压。
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辨证练功2月前
心脏不舒服，卷舌开心窍，转手腕疏通心经心包经。 #心脏 #心脏健康 #养生 #记录真实生活
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孟医生讲科普2周前
每个人的床头都应该准备一瓶“救命药”！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心梗 #健康科普 #心绞痛
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心内科王长鹰7月前
心脏好的人才会有的6大表现 #心脏 #陕中二附院心内王长鹰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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心血管内科陈彦2月前
#心脏健康 #冠心病 #医学科普 #心血管疾病
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国学科普4月前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #健康 #教授讲座 #知识分享
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巴明玉医生1月前
心脏功能比老妈还差，别瞎运动!中医教你方法 #中医 #心脏 #健康 #医学科普
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娄彦梅3周前
心脏问题一定要注意！#中医#娄彦梅#中医文化#心脏
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李飞燕2月前
在五行养生里，我们可以通过看舌头、观面色、留意出汗情况、调节喜乐情绪这四个维度，来了解和养护我们的心脏健康。#五脏养生#懂健康才能更健康
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奥利奥👴1周前
北京阜外医院，心脏天团，12位心脏大咖，专治各种不服！
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肉嘟嘟！5天前
#分享健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #养心安神 #按劳宫
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心血管周玉萍主任1月前
心脏不好了，要学会慢性子 #冠心病 #心脏健康 #心血管
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岐黄脉诊王丙豹6天前
#我的门诊故事 #中医调理 #健康科普知识
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袁姐古法锻炼1周前
五脏排毒之心脏排毒法#养生锻炼 #五脏排毒法 #倪海厦
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