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佛山新闻2周前
听宋兆普代表的话，好好吃饭按时睡觉：年轻人晚上11点前一定要睡觉！（供稿：佛山传媒文旅全国两会报道组记者李宁、江华；编辑：高瑞明；责编：王慧君）#2026年全国两会#两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局 #宋兆普 #打工人
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浙江少儿频道2周前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人晚上11点前一定要睡觉。（来源：齐鲁晚报） #人大代表说年轻人11点一定要睡觉 #建议年轻人11点前睡 #2026全国两会 #2026两会进行时 #两会代表委员有话说
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大公文匯2周前
全国人大代表宋兆普：11点前一定要睡觉 #2026全国两会
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主持人冯聪2周前
全国人大代表说：年轻人11点一定要睡觉 （消息来源：中国新闻网）#建议年轻人11点前一定要睡觉 #宋兆普今年也带了针来两会现场 #2026全国两会 #2026两会进行时
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H东方美2周前
两会代表宣传正能量 不论年轻人还是老年人生活习惯确实要遵守，除特殊工作在外~ 把自己身体爱好了，才有精力爱自己亲人，也是对自己亲人负责 如今生活水平好，身体健康不论什么年龄吃的香睡得香。
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醒目视频2周前
全国人大代表宋兆普:年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。(编辑:罗啟浩、陈茗炜、黎晓彤;责编:王慧君、郭少媚;素材来源:央视网、农民日报)#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局 建议给中小学生少补课多补觉
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中国青年报2周前
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普建议年轻人，“11点到5点之间要尽可能睡好觉，这是身体的修复时间。”（中青报·中青网记者 张博 见习记者 赵晨霖 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说 代表委员有话说
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视听深一度2周前
“年轻人11点一定要睡觉”登热搜，多位代表委员发声#2026全国两会 #媒体精选计划 #宋兆普 #好好睡觉#两会主播说
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驻马店日报2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉#早睡@驻马店网 @天中晚报
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深视新闻2周前
3月5日，十四届全国人大四次会议开幕。会场外，网友们熟知的“老中医”、全国人大代表#宋兆普 现场传授“吸气闭气法”教年轻人缓解焦虑，并反复叮嘱年轻人晚上11点一定要准时睡觉！#2026全国两会 #老中医宋兆普再叮嘱年轻人早点睡觉 #老中医宋兆普教年轻人吸气闭气缓解焦虑 （记者：王雅枫 编辑：淇元 馥榕）
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现代商业银行杂志2周前
全国人大代表宋兆普：教年轻人缓解焦虑的方法 并反复叮嘱年轻人 晚上11点一定要准时睡觉 #2026全国两会
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佛山新闻2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。（编辑：罗啟浩、陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
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小明观察2周前
别熬夜！两会委员建议11点前必须睡觉 #全国两会 #宋兆普
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丽姐生活小常识2周前
#有趣的知识又增长了
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醒目视频2周前
听宋兆普代表的话，好好吃饭按时睡觉：年轻人晚上11点前一定要睡觉！（供稿：佛山传媒文旅全国两会报道组记者李宁、江华；编辑：黎晓彤；责编：郭少媚）#2026年全国两 #聚焦全国两会 #十五五开局 #宋兆普 #打工人 建议给中小学生少补课多补觉
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精彩渝水2周前
年轻人晚上11点前一定要睡觉！#11点睡觉的好处 #年轻人熬夜的后果
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观察者网2周前
“年轻人11点一定要睡觉，保护好胆经和肝经”全国人大代表宋兆普嘱咐年轻人 #2026全国两会 #观看两会
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西西新闻2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点前一定要睡觉
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佛山发布2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉，强调保护胆经和肝经的重要性。不少网友纷纷表示赞同：“从今天做起！”（编辑：陈茗炜；责编：王慧君；素材来源：央视网、农民日报）#2026年全国两会 #两会热点 #聚焦全国两会 #十五五开局
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金手指2周前
#这是个真实的事情 #有趣的知识又增长了
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科信 王逶峰2周前
人生哪能事事如意 想要的越多越累 喝点睡觉
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中青视频2周前
全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普建议年轻人，“11点到5点之间要尽可能睡好觉，这是身体的修复时间。”#2026全国两会 #两会代表委员有话说 #睡眠
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环视频2周前
@ 所有人！全国人大代表宋兆普：晚上11点前一定要睡觉！ #2026全国两会 #睡个好觉
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九派新闻2周前
3月5日报道，北京，#老中医教年轻人缓解焦虑：深呼吸，闭气10秒再缓缓出气，晚上11点前一定要睡觉。
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中国蓝国际NEWS2周前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人晚上11点前一定要睡觉。（来源：齐鲁晚报、浙江少儿频道）
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帮女郎在行动1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点一定要睡觉
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云云朵～2周前
年轻人，晚上11点前一定要睡觉！以后得早点睡咯#中国新闻网 #微博 @中国新闻网
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养生小达人5天前
给你一个小妙招 #中医#知识#养生就是养健康#睡觉需要仪式感
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泽普融媒2周前
全国人大代表宋兆普提醒：年轻人晚上11点一定要睡觉， 把胆经和肝经保护好#全国两会 #提醒 #健康 #叶河明珠、福地泽普 #万人说新疆
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美丽浙江2周前
全国人大代表宋兆普：#女性最好的养生方式是保暖 #美丽主播说新闻 #两会代表委员有话说 #2026全国两会
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一朵小花2周前
晚上11点前睡觉，你做得到吗？ #压力大 #焦虑 #内耗
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环视频1周前
全国人大代宋兆普建议年轻人：23点到5点之间要尽可能睡好觉 #2026全国两会 #睡个好觉
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江西新闻广播2周前
全国人大代表宋兆普，年轻人晚上11点前一定要睡觉
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深睡小屋深圳体验中心2周前
全国人大代表宋兆普：建议所有人，11点前一定要睡觉（来源：@农民日报）#2026全国两会 #两会问民生 #睡眠 #深睡小屋
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岑溪融媒2周前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉（来源：@金融时报） #2026全国两会
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信丰发布2周前
全国人大代表宋兆普： "年轻人晚上11点前一定要睡觉" "把胆经和肝经护好!"
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RIC看世界2周前
两会期间全国人大代表宋兆普 “宋神医”给年轻人的缓解压力的小妙招！全国人大代表宋兆普：年轻人11点前一定要睡觉！#两会温暖瞬间 #十五五 #中医传承 #年轻人 #缓解压力
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新闻夜班2周前
2026全国两会现场，“老中医”代表宋兆普叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#早睡 #焦虑 #中医
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南方都市报2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上一定要11点前睡觉 保护好胆经和肝经 曾因“走到哪儿扎到哪儿”广受关注#宋兆普 #全国两会
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大公文匯2周前
宋兆普建议年轻人11点前一定要睡觉 #中医
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西藏商报1周前
#全国人大代表 ，河南省汝州市金庚康复医院院长#宋兆普 建议#年轻人 ，“11点到5点之间要尽可能#睡好觉 ，这是身体的修复时间。”（视频来源：中国青年报）
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临汾市总工会2周前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉（来源：@ 金融时报 ）#2026全国两会 #两会代表委员有话说
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中工网2周前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人晚上11点前一定要睡觉（来源：@ 金融时报）#2026全国两会 #两会代表委员有话说
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广州ing2周前
代表说了！年轻人晚上11点前必须睡觉，保护好胆经肝经。你昨晚几点睡的？评论区见#2026全国两会 #熬夜
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人民健康2周前
宋兆普院长：建议年轻人11点前一定要睡觉！ #睡觉 #宋兆普
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合新闻2周前
全国人大代表宋兆普建议年轻人，晚上11点到凌晨5点之间要尽可能睡好觉！#中医 #养生 （来源：中国青年报）
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河南广播电视台民生频道2周前
3月6日（发布） “女性最好的养生方式是保暖”，全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点一定要睡觉，“女生用干姜、红花、艾叶每天泡脚 面色红润”（编辑：嫣然）#河南dou知道
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健康管理赵晓宇1周前
晚上11点前一定要睡觉 前几天，全国人大代表宋兆普的一句话冲上了热搜：“年轻人晚上11点前一定要睡觉，保护好胆经和肝经。”晚上11点到凌晨1点，是胆经当令。胆为“中正之官”，决定全身气机的通畅。这时候不睡，胆气受损，人就容易犹豫不决、情绪低落。 凌晨1点到3点，是肝经值班。肝藏血，主疏泄。这时候深度睡眠，血液回肝解毒，第二天脸色才透亮、情绪才平稳。#睡眠 #宋兆普 #肝胆 #健康科普
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滨州市总工会2周前
全国人大代表宋兆普:建议年轻人11点前一定要睡觉（来源：金融时报）
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子玲子玲2周前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人：晚上11点前一定要睡觉#两会热议#拒绝内卷#当下年轻人现状
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央广网1年前
全国人大代表宋兆普提醒年轻人：晚上11点要睡觉#2025两会观察
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中国三农发布2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人11点之前要睡觉，保护好胆经和肝经#2026全国两会
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贵溪发布1周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前，一定要睡觉 #熬夜 #两会代表委员有话说 #年轻人 #健康 #社会百态
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齐鲁晚报·果然视频2周前
#2026全国两会，全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院党支部书记兼院长宋兆普接受记者采访时，提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉，胆经和肝经一定要护好。（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 杨璐 李文璇 刘志坤）
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海南卫视2周前
如何缓解焦虑?全国人大代表宋兆普给年轻人支招，晚上11点前一定要睡觉 #2026全国两会 #全国两会 #宋兆普 #睡眠质量 （来源：海南广播电视总台）
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百姓关注2周前
如何缓解焦虑压力？全国人大代表宋兆普支招：年轻人晚上11点前一定要睡觉！保护好胆经和肝经
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艺朮生 照丹🤳🏻2周前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人11点前一定要睡觉#画一个故事#2026全国两会#宋兆普#适婚年龄#上热搜
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极目新闻2周前
全国人大代表宋兆普：年轻人晚上11点前一定要睡觉！去年，他随身带着30根银针，被大家称为行走的“两会诊所”
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金融时报2周前
“压力山大”的年轻人怎么缓解焦虑？ “老中医”代表宋兆普现场传授“秘籍” 叮嘱年轻人：一定要晚上11点睡觉！#两会 #中医 #宋兆普
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今瓜州2周前
全国人大代表宋兆普：建议年轻人11点前一定要睡觉
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