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自律🥦𝒇𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔3年前
“人生就一次，我们要拼，一定要拼”#嘴哥 #要做一个猛男 #精神氮泵
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聪姐（薄肌）10月前
抗住每晚的饥饿感，狠狠地去坚持几个月，去体验全新的人生#体重管理 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #主打的就是一个真实
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努力的小兴3年前
你有没有想过，如果你从去年坚持到现在会是什什么结果？#励志 #精神氮泵 #要做一个猛男 #生活不会辜负每一个努力的人 #精彩片段 #你有没有想过
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明明子💪🏻3年前
#创作灵感 “你说过 从去年坚持到现在 现在是什么样？ 如果你从现在 坚持到明年 又是什么样？”#跳绳 #减肥 #逆袭 #励志 @DOU+小助手
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精神氮泵2年前
只要自己想赢 没人能让你输#嘴哥 #健身 #自律 @嘴哥
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自律的牛爷爷2周前
从去年春天坚持到现在会是什么样，从今年春天坚持到明年呢？ #精神氮泵 #健身氮泵 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #励志健身
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阿超1年前
“你有没有想过 从去年坚持到现在 你是什么样子” #精神氮泵 #健身
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啊灿运动健身2年前
你如果从去年坚持到现在是什么样？如果从现在坚持到明年又是什么样？#健身 #自律 #减肥 #减脂塑形 #健身房那些事儿 #精神氧氮
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肖不凡7月前
你这个年纪 你怎么还能睡得着觉啊#健身 #自律 #励志
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尼克沫2年前
如果你从去年坚持到今年你将会是怎样，再如果你从今年坚持到明年这个时候又会怎样？#自律 #俯卧撑
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不会练的鱼大爷2年前
改变总是在不经意间发生#自律 #健身 #健身氮泵
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越动弹跳-扣篮弹跳训练1月前
练弹跳最好的时间是一年前，其次是现在。现在刷的视频，不要等到60岁再去练！#弹跳训练 #扣篮
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李晨(导航：铁柱小卖铺）7月前
#你的奋斗终将伟大 #成长之路 #努力拼搏的人 #办法总比困难多 加油，加油！
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田里(田水清)2年前
你有没有想过，你如果从去年坚持到现在，会是什么样？你从现在坚持到明年，又会是什么样？ #书法 #写字是一种生活 #手写#田水清写字 #高手在民间
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田里(田水清)2年前
你有没有想过，你如果从去年坚持到现在，会是什么样？你从现在坚持到明年，又会是什么样？ #书法#田水清写字 #漆工田里书法 #田水清#打工人
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崔教练羽毛球1月前
#羽毛球#丝路悦动羽毛球俱乐部 #新疆昌吉 坚持的意义在于，简单事情重复做，重复的事情认真做🏸🏸
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labubu5月前
你如果从去年坚持到现在是什么样？如果从现在坚持到明年又是什么样？#男人#健身 #减肥 #健身变化
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嘴哥卡拉米8月前
是时候做出改变了 #自律的顶端就是享受孤独 #健身 #汗水不会辜负你
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刷存在感的墙1月前
马年，放自己一马。 当了一年的“牛马”，马年不想再做马。#想画就画 #马年放自己一马 #画画 #马年说马 #情感 @抖音艺术
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田径🏅️侯中原4月前
练两天就肌肉酸痛，受不了了？ 想找理由？想找借口？ 你是不是又想偷懒了？又想请假？我盯着你呢！ 训练从来没有捷径，每一次的痛苦都在让你变强！ 想想看，如果你从去年坚持到现在，你会是什么样？ 别做梦了，要练，就做个猛男！#体育训练 #冬训营 #田径侯中原 #大寸体育侯中原 #体育生
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Fiona女王（减肥版）1周前
终于找到把我从放弃的边缘拉回来的动力 #吃喝玩乐分享计划 #减肥 #减脂 #减脂期 #减肥日常vlog
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孔刺猬她爸🦔2月前
送给疲惫但仍然坚持的你#精神氮泵健身 #创作者中心 #创作灵感 #健身励志 #健身vlog
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陆洲健身俱乐部官方号3月前
你忙？你懒？你没时间？2026年试着给自己一点时间#健身房#健身#元旦倒计时#励志#真实生活分享计划
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韩咏彬2年前
#我的生活日记 如果你从去年坚持到现在会是一个什么状态？
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唐二叔4天前
再硬的石头，也抵不过日复一日的坚持！ 大山里的男人，靠双手把岩石变成地基！ 大半年汗水，换一个厨房地基，值了。#农村建房 #厨房地基 #大山生活 #破石技巧 #自建房全过程
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靠自己3月前
2025年马上要结束了，不要再抱怨了，坚持走好前面的路，带奖牌的那一刻再低头，你今天累了，明天没有状态，后天又有事，时间是多么宝贵呀，朋友，你拿来浪费，你想一想，如果你从去年坚持到现在会是什么样，你如果从现在坚持到明年，你又会是什么样？别再找理由，别再找借口了好吧，你自律是为了你自己变强，没有捷径，没有不劳而获，你的每一次呼吸和心跳都是你变强的证据，时间会证明一切，没有白流的汗水，加油，#上热门
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力雅健身吴教2天前
连自己的体重都掌控不了.怎么掌控人生呢😎
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Stone爱篮球🏀3年前
如果你从去年坚持到现在，会是什么样，不怕跌倒，就怕站不起来#励志 #科比
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𝒃𝒇𝒗81月前
如果从去年坚持到现在你会是什么样子，从现在坚持到明年又是什么样。#拍出电影感 #青年创作者成长计划 #拍出电影感 #inmyfeelings #励志
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胡说老王の典藏2天前
坚持一年，脱胎换骨！这个方法我用了 11 年 #人生感悟 #胡说老王 #思维 #干货分享 #学习
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难̶꯭꯭人̶꯭꯭2年前
如果你从去年坚持到了现在，你是什么样子？ #自律  #励志  #生活不会辜负每一个努力的人
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航空母健（小健）1年前
你有没有想过，你如果从去年坚持到现在会是什么样 如果你不拼尽全力去跑、不努力去争，这一生就注定碌碌无为。 #自律遇见更好的自己 #篮球 #训练日常 #蜕变过程
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欧阳修一下3天前
好好想想，别想了，去做，该锻炼了#减肥日记#减脂日常#减肥打卡#生活化减脂#减肥逆袭
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@季氏车道2天前
#真实生活分享计划 #汽车人共创计划 #一张图证明你也爱玩车 #vlog日常 #汽车达人
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天秤篮球3周前
湖人加油 三连败能怎样？我依然为詹姆斯加油，湖人加油！用运动寻找快乐，lets go lakers！#湖人 #詹姆斯 #东契奇
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建德足球队队员3周前
#自律打卡健身 #跑步🏃
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希童May1月前
紧急求助！影视圈混不下去啦！
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请叫我菜刀二代-村花钱多多3月前
不用逼自己坚持，你已经够努力了。全网都在说让你坚持，但因事而论，因你而论，因你的感受而论，有时候放弃只是及时止损，离职不可怕，失业也不可怕，如果你人内心塌了 才是真正的可怕，生活的容错率也远远大于我们的想象，最后，新人小白一镜到底0剪辑单纯碎碎念，感谢🙏大家容忍一些口水词哈哈，坚决不内耗，外耗你们😎😎 #不用逼自己坚持 #精神内耗拜拜 #治愈自己 #失业 #跟自己和解
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丹丹丹2天前
从去年到现在，播的一直都不是很好 脸上一直冒痘人也不自信了 直播间的展馆也总是差那么一点点 也一直盼着能收到一份沉甸甸的惊喜 2026新的一年，新的开始， 靠着自己一点点坚持和努力 靠着每一位哥哥们的托举跟宠爱 我的展馆终于全亮了！ 心心念念的大礼物也如愿收到啦🥳 所有的不放弃都有了回响 感谢每一份陪伴与偏爱 未来继续好好直播，不负遇见❤️ 下次一定一定满贯🥳
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毛驴儿3天前
#嘴哥语录 #运动女孩 #跑步🏃 #爱跑步的女生 #马拉松
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阿-伦要加油！1周前
既然不能从去年坚持到现在，那就从现在坚持到明年吧！#健身 #日常训练 #励志 #阿伦要加油
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朱哥哥（追风少年）1月前
有的时候也许再坚持那么一会，你就可以成功，所以任何时候不要轻言放弃！即使最糟，也请再坚持，坚持一下！#跑步 #跑步治愈一切 #身体和灵魂总有一个在路上 #坚持就是胜利 #千灯跑团
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大喜⁶⁶⁸ （首播下午1:28分）3天前
#真实生活分享计划 #抖加小助手 #直播100天 #创作者灵感 #正能量传递 直播100天不是终点，是新的起点，从个位数尴尬开播到慢慢熬到破千人。这条路没有捷径，全靠死撑和坚持。感谢每一位停留在我直播间的家人，也感谢那个从未放弃的自己，如果你也在迷茫，再坚持，那请你再努力一点，再坚持一下，愿我们都能熬过去，成为闪闪发光的自己@DOU+小助手
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陈老登瘦了 40 斤1周前
坚持就是胜利#减肥 #减肥逆袭 #习惯 #坚持锻炼给自己一个好身体 #减肥前后对比图
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200公斤的快乐3天前
“没有天赋，那就重复”#健身打卡
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娇娇不焦3天前
如果你觉得自己快坚持不下去了，就来看看我。 把我踩过的坑都避开，去年的我跟你一样，没流量、焦虑、断更过，没有爆款，更没有像别人说的那样突然开窍。从2月25号重启自媒体，开始我一天发3-4条，现在也是每天更新 有时候焦虑的根源，就是对自己无能为力的愤怒。你总想同时做好多事，还想马上就看到结果。 所以，姐妹，不要急于求成，做任何事都需要一个过程。你用10个月都可以孕育一个生命，那你为什么不能用10个月来做你的账号呢？ 你看到了别人人前的风光和成功，却没看见他们背后的煎熬和默默坚持。只要你认真对待这个过程，你心里期待的那个结果，早晚都会来的。#口播类短视频 #创作者中心 #创作灵感 #自媒体 #DOU上热门 @抖音小助手 @抖加上热门
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七三牧童2天前
干自媒体贵在坚持#七三牧童#短视频#口播#坚持#人生感悟
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阿雅爱漂亮2天前
如果你从现在开始坚持到夏天#身材管理的重要性 #加油
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韩筱汀🍔3天前
你的努力汉堡包们都看着眼里，即使你从去年到现在一直都在掉粉，但我们希望你能一直坚持走下去，虽然这一路走来很不容易，我们一起经历过许许多多的坎坷，你也从曾经的小有名气成为了现在的山东王，成为了我们渴望而不可及的存在，我们一直都在向上成长，你会站在更大的舞台，终将有一天你会用你的实力告诉所有人你做到了，你没有让汉堡包失望。即使你身处低谷我们也希望你能振作起来，你发的某博我们看到啦，我们都希望你能快点调整好心情重新开播，2026又是一个新的起点，你一定能重新站在更高的山峰，让更多人了解到你。 这个视频我想了好久好久都不知道配什么音频，然后突然就想到只有你才配得上，就用了你的直播时唱的一首歌，果不其然这首最好的。52秒不是视频的极限，心之所向，才是无边旷野。 韩汶栩不要让我们汉堡包失望欧#韩汶栩@韩汶栩
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表妹4天前
说个大实话，你坚持减肥是为了什么?有的是为了男人，有的是为了接孩子，有的是为了防小三，有的是为了穿漂亮衣服，那你呢？
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薄肌boy（gay 勿扰）4天前
奎山体育中心游泳健身馆｜2026.03.19训练日常 汗水不会说谎，坚持自有答案 恒温泳池+专业器械，燃脂塑形一步到位 #奎山体育中心游泳 #奎山体育中心健身 #体育中心训练 #自律打卡#日照游泳健身找阿峰
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萤火漫溯6天前
累，没有靠山只能靠自己努力#装修施工 #刮腻子 #油漆工 #专业装修 #心事治愈铺 @心事治愈铺 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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勃子（不馋版）2年前
你有没有想过 你从去年坚持到现在 你是什么样子 又如果从今天坚持到明年呢？#坚持自律 #体重管理
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云夕奋斗记3天前
只要你坚持瘦10斤！ 你就到了去年最胖的时候了！#就想说点大实话 #内容太过真实没毛病 #内容过于真实
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YQ Dc3周前
不惧过往，证明自己是可以的，逆袭的每一分都是汗水和坚持最好的证明！ #复读#体育生#粤趣体考
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福州小皮（闽侯秋飞车业）4天前
杀死过去懦弱的自己 才能迎来新生#06 #大专 #退学 #迷茫
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胡说王子4月前
3年磨一剑，日日锤炼，脱胎换骨！当你把坚持熬成习惯，成功自然水到渠成🔥#普通人 #创业励志 #脱胎换骨 #逆袭之路 #坚持自律
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阿霞3天前
报喜了，姐妹们，今天一大早又收到320元广告费。从去年11月做到现在，整整一百多天了，从一开始无人问津，到现在不仅能稳定拿到广告佣金，还能参与平台的各种计划、带货佣金，每一次小小的收获都在告诉我，坚持真的有意义。还记得刚开始做的时候，对着镜头说话都紧张，视频播放量也寥寥无几，一度怀疑自己是不是不适合这条路。但我还是咬着牙坚持更新，一点点摸索着前进。 现在，虽然还不算成功，但看着账户里这些实实在在的收益，心里满是成就感。这不仅仅是钱的问题，更是我在自媒体这条路上的成长证明。所以姐妹们不要放弃，哪怕暂时没有起色，你也一定要相信，我们的每一次坚持，付出的每一份努力，总有一天会收到意想不到的惊喜。加油#自媒体创业#口播 #坚持的意义
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𝑷𝒖𝒎𝒑健身🥦2年前
你有没有想过，如果你不找借口不偷懒，从去年坚持到现在会是什么结果？#健身 #精神氮泵 #正能量 #努力成为更好的自己
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牛男健身3天前
所有光鲜亮丽的背后，都是用汗水浇灌换来的#背部训练
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小海讲健身3天前
如果你连续30天只做平板支撑，你的身体会发生什么@DOU+小助手 #平板支撑 #平板支撑挑战 #健身干货 #健身氮泵 #健身
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大杨讲健身2天前
如果你每天做3分钟平板支撑，身体会发生什么变化？#平板支撑 #减脂冷知识 #健身教学 #健身干货
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范范日常记4天前
#真实生活分享计划 这一路，可能会有累的时候，会有迷茫的时候，但只要不偷懒、不放弃，一路撑到底，我相信你一定也能拿到属于自己的成绩#自媒体 #记录真实生活 #全职妈妈做自媒体
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杜杜呀3周前
这是我的来时路，看完应该会对你有一点帮助，我也时常想，如果我从去年五月坚持做口播到现在也怎么着也能破千了吧#提升自己 #坚持就是胜利 #口播视频#自媒体创业
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