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菲欧娜在新西兰5年前
关晓彤一顿饭热量有多低，原来吃的营养又低脂，怪不得又瘦又美
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全逗是知识1周前
关晓彤到底是个什么样的人?
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小星星1周前
关晓彤到底是个什么样的人? #热点 #科普 #涨知识 #娱乐评论大赏 #明星
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罐头🥫6天前
长得高的坏处到底是什么？#关晓彤
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小湾大王（已瘦30斤版）8月前
已瘦31.2斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天吃关晓彤推荐的彩椒碗！热量超级低！！饱腹感巨强，晚餐吃巨巨巨巨丰盛的鸡排三明治！减脂也能吃的好好的～又是快乐减脂的一天～ #减肥 #减脂餐#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #彩椒碗
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Orange Killer🍊6天前
天啊！谁来管管关晓彤这逆天的比例！！太绝了#关晓彤 #关晓彤腿 #关晓彤好美 #关晓彤品牌活动 #关晓彤北京美食大推荐
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47（节后减脂打卡版）2周前
不愧是减脂餐天花板，邪修式掉称真的顶！#关晓彤吾岛酸奶
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爱上一个北京人5天前
女神你随便吧#关晓彤#生图
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营养师谷传玲6月前
彩椒碗减肥陷阱！吃错反而胖？ 你以为的减脂神器，可能暗藏发胖危机！ 关晓彤同款彩椒碗，吃对低卡饱腹，吃错竟会掉肌肉、易暴食！ 😱谷老师实测热量：1个彩椒碗仅200大卡，远低于女性正餐所需！ 长期吃等于严苛节食，没洗干净还会招来寄生虫风险🐛！ 👉正确吃法：一顿至少2个碗+彻底清洗生食！减肥千万别踩坑～ #减肥 #彩椒碗 #减脂期 #健康乘风计划
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食味不将就的蒋蒋7月前
家人们！挖到关晓彤私藏减脂餐了！这碗彩椒碗我能连吃一周！ 彩椒当碗也太会了吧！颜值直接拉满💥 咬一口脆甜，维 C 比柠檬还多，100g 才 20 大卡，吃撑都没负担！ 碗里随便塞：煎得喷香的鸡胸肉 + 粉糯土豆 + 脆爽胡萝卜，蛋白质、碳水、维生素全齐！拌匀了巨入味，比沙拉还好吃！ 厨房小白 5 分钟搞定，不用洗碗的快乐谁懂啊！跟着明星吃准没错，想掉秤的姐妹快冲！ #关晓彤同款减脂餐 #低卡食谱 #减肥也要吃好 #抖音美食
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小怡爱自律2年前
#减脂餐也可以很好吃 明星保持身材的秘诀，#关晓彤 最爱的#蔬菜三明治，0碳水低热量，有肉有菜超满足的！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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CC研究所6天前
我说关晓彤别太美了 #关晓彤
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妮可饱饱7月前
🔥关晓彤的「彩椒土豆泥碗」！最近被彻底刷屏 烤甜椒＋奶香土豆泥，一个还不到 300 kcal， 低卡高饱腹，减脂期也能吃到快乐～ 彩椒碗热量明细🔥 ·🥔土豆 130g ≈ 105 kcal ·🥕胡萝卜 60g ≈ 20 kcal ·🥚鸡蛋 2 个 ≈ 144 kcal ·🍗鸡胸肉 150g ≈ 177 kcal ·🫑彩椒400g ≈ 104kcal ·🧂调味料 ≈ 26kcal 总计 ≈ 576 kcal （可做4个） #关晓彤 #关晓彤同款 #彩椒碗 #强烈推荐 #减脂餐
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十一天，终于掉秤了！今天复刻了最近很火的关晓彤鸡肉土豆泥彩椒碗，低卡饱腹味道蛮不错推荐推荐～#自律减脂健康餐 #减脂打卡 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #减肥减脂
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毒舌娱乐3周前
关晓彤有这样的身材管理拿什么输！#选择关晓彤作为我的年后解药 #关晓彤好美 #关晓彤 #吾岛酸奶 #关晓彤吾岛酸奶
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来杯杨枝甘露吧2月前
在北京跟着关晓彤吃一天能花多少钱？#北京旅游攻略 #北京美食 #天冷了吃点啥
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阿洁脸真圆2年前
吃一天关晓彤三明治，能掉多少？#我的减肥日记 #减肥日常vlog #吃货日常 #减脂三明治 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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你胡椒老师6月前
女明星直播做饭，难怪纸片人！！ #今天吃什么 #明星食谱 #彩椒碗 #赵露思竹荪 #关晓彤
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望星河6天前
关晓彤 #八卦#吐槽
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粥粥今天少吃了吗11月前
关晓彤同款豆皮三明治 🥪十分钟不到就搞定的懒人减脂餐🤭#减脂
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目分6天前
至今没发现长得高的坏处#关晓彤 @@777 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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叶Sir｜健康美食7月前
关晓彤同款低卡 #彩椒碗 #减脂食谱 #低卡低脂餐
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吾乐叁食7月前
关晓彤同款低卡彩椒碗 好吃不胖😭懒人必学！ 最近刷到关晓彤做的彩椒碗的！低卡高颜值炒鸡适合减脂期的神仙吃法✨口感巨丰富！决定试试 🔥彩椒本身热量超低，维生素C爆表！搭配蛋白质和蔬菜，营养均衡，减脂期吃毫无负担！🥗馅料随心配！鸡胸肉、虾仁🍤、牛肉粒、豆腐、藜麦...万物皆可塞！一周不重样！厨房小白也能轻松拿捏👌快来试试吧！ PS：彩椒生吃也可以，但稍微加热下（微波1分钟/烤箱180度5分钟）口感更软甜，香味更浓！ 吃不完的彩椒碗，冷藏保存，第二天带饭超方便！🍱 【彩椒碗】 1、准备食材：彩椒、土豆、胡萝卜、鸡蛋、鸡胸肉、香菜、生抽、料酒、盐、黑胡椒、辣椒粉、淀粉、蛋黄酱、沙拉酱、欧芹碎 制作步骤： 2、鸡胸肉切丁，用生抽1勺、料酒1勺、少许盐、黑胡椒、辣椒粉、淀粉，抓拌均匀，腌制半小时 3、土豆、胡萝卜切片和3个鸡蛋一起蒸15-20分钟 4、彩椒洗干净，切两半，去掉多余部分，香菜切碎备用 5、热油把鸡胸肉煎至微黄 6、蒸好的土豆胡萝卜加两个剥好的鸡蛋，放入盆中，捣碎，加点盐、黑胡椒、蛋黄酱和少许低卡沙拉酱，翻捣 7、加入鸡蛋碎，鸡胸肉、香菜搅拌均匀 8、装入彩椒碗里，撒点辣椒粉和欧芹碎 #vlog日常 #在家做美食 #美食vlog #一人食记 #抖音美食创作者
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一颗山楂3月前
女明星同款低卡酱料盘点！热量居然都不到90大卡…… #美食测评 #低卡酱料 #明星同款 #下饭神器 #下饭酱
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甜甜不吃啦6月前
跟腿精关晓彤吃一天，体重会有什么变化🤔️ #上热门 #减肥 #关晓彤 #减脂 #减肥食谱
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一颗山楂3月前
女明星同款低卡餐？300大卡以内到底好不好吃…… #美食测评 #懒人美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #明星同款
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磕戏研究所6天前
关晓彤越来越有女人味啦 #关晓彤 #童星 #美女 @抖音小助手 @抖音作者助手
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浪涨新闻8月前
关晓彤健康彩椒餐大公开~ #关晓彤#彩椒#减肥
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CC研究所6天前
关晓彤的美貌很权威 #关晓彤 #女明星 #美炸
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玉米王7月前
day21 ｜今天复刻了关晓彤彩椒碗！真的超级简单低卡又好吃😋#小基数#减脂 #vlog #减脂餐
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Tsuki1周前
#关晓彤 #腿长一米八 #内娱腿精
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酸奶老饿2周前
女明星同款低卡零食！来自两个看起来不管理身材的人的再次试吃#女明星同款 #零食测评 #低卡零食#明星同款 #吾岛酸奶
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乐开心1周前
北京大妞关晓彤很真实啊，薇娅全程震惊脸…#关晓彤薇娅做蔬菜三明治
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珑菲📚2周前
跟吃女明星低卡食谱！太权威啦 #自律 #低卡餐 #关晓彤食谱 #吾岛希腊酸奶 #一天吃什么
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岁岁（瘦身版）7月前
挑战吃一天#彩椒碗 可以瘦多少，真的巨好吃，低卡又饱腹#低卡美食 #关晓彤彩椒碗 #减脂餐#发疯减肥第一天
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好吃不胖7月前
明星彩椒碗，好吃饱腹减脂餐，#减脂餐 #彩椒碗 #关晓彤 #饱腹感很强 #减肥
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嘎嘎能吃的小括号7月前
吃关晓彤同款彩椒碗，体重会有什么变化？ 好吃还能减重，强推！！！ 目前已瘦10.6斤✅ 身高162｜体重130.6 初始体重141.2 #轻断食 #减肥#放纵餐 #关晓彤 #彩椒碗
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𝙏𝙊𝙥 𝙎𝙖𝙜𝙚1周前
内娱抖音粉丝最多的女星 TOP5 排行 #娱乐圈 #明星 #盘点 #科普 #粉丝
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嘎嘎能吃的小括号8月前
一天只吃关晓彤同款蔬菜三明治，体重会有什么变化？ 减肥到平台期了，看看吃蔬菜三明治能不能破！ 目前10天已瘦5.9斤✅ 身高162｜体重135.3 初始体重141.2 #轻断食 #减肥 #168轻断食 #减肥日常vlog #蔬菜三明治
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低卡食堂6天前
一个关晓彤一个姜妍她俩真的很会研究低卡餐,总能把普通常见食材搭配的很好吃,减脂期跟着严格管理身材的女明星吃饭准没错儿了~#低卡彩椒碗#减脂餐#简单美食#懒人美食#会吃才会瘦
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豆果娱乐3周前
我就这样一直跟着关晓彤吃吃喝喝 #选择关晓彤作为我的年后解药 #关晓彤好美 #关晓彤#吾岛酸奶 #关晓彤吾岛酸奶
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张菜菜要瘦（已减42.4）8月前
#如何科学减掉脂肪 #减脂期你吃够了吗 #低卡低脂餐 #复刻蒋欣关晓彤同款彩椒碗 #生活化减脂 一天只吃1000大卡，都能吃点啥
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娱乐吃瓜1周前
惊！女星为瘦身各出奇招，极端饮食真相几何？#娱乐圈的那些事儿 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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嘎嘎能吃的小括号8月前
吃关晓彤同款彩椒碗，体重会有什么变化？ 晚上聚餐也能瘦！ 目前25天已瘦9.1斤✅ 身高162｜体重132.1 初始体重141.2 #轻断食 #减肥 #放纵餐 #关晓彤 #彩椒碗
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张菜菜要瘦（已减42.4）8月前
#复刻蒋欣关晓彤同款彩椒碗 #减肥界有自己的邪修 #减脂期 #如何科学减掉脂肪 #低卡低脂餐 蒋欣关晓彤同款彩椒碗，维生素拉满，饱腹零负担
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吃瓜群众1周前
惊！女星为瘦身各出奇招，极端饮食真相几何？#明星背后故事 #娱乐圈的那些事儿 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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开老师（减肥观察者版）1月前
锐评减肥博主。 #锐评 #减肥 #运动 #减脂
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wow阿沃8月前
Vlog｜166 100一天吃什么 #vlog #一天吃什么 #减肥 #关晓彤彩椒碗 #夏天该有的样子
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娱乐吃瓜5天前
明星瘦身食谱曝光，林更新小粥咸菜成首选！#上热门话题🔥🔥🔥 #娱乐圈的那些事儿 #明星背后故事 @DOU+上热门
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张鱼小丸子（易胖版）11月前
已瘦15.6斤｜不知道吃什么就试试关晓彤同款生菜三明治吧，营养丰富又低卡～ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥打卡#生菜三明治关晓彤 #vlog十亿流量扶持计划
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悲伤菠萝包-2周前
168/89 后天瘦子巨撑的一日跟练饮食～876卡 #一天吃什么#瘦子#vlog日常#关晓彤食谱#吾岛酸奶
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大向不吃胖2周前
记住少油少盐少糖少吃多喝水别偷吃！就一定会瘦！ 那些说比我吃的还少的都减不下来那群人，先问问你自己有没有偷吃，只要是一天摄入热量低于自身消耗热量就不可能瘦不下来！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #真实生活分享计划
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雯雯吖（自律版）1周前
今日体重：125.6斤，低卡彩椒碗太太太好吃了！ #减脂餐 #减肥打卡 #美食分享 #关晓彤彩椒碗
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闫静健身科普分享1周前
#减肥食物 #减肥知识 #减肥科普 #抖音小助手 #减肥小知识
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周证易（坚持读书锻炼）2周前
最近好多人发自己的减脂餐，其实这也是好多减肥人的误区#减脂餐 #减肥 #减脂 #减肥误区 #有效减肥
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一个小呵呵（已瘦43斤）1周前
今天一共摄入1120卡，大概多久能瘦到80斤呢#好好吃饭 #减脂 #减肥 #点外卖
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小龙健身干货1周前
减脂期绝不能碰的热量炸弹，切记！不是食谱！ #减脂 #减肥 #健身 #减脂餐 #饮食
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桃子不嘴馋1周前
163.82斤一天吃什么？今天吃了1200k哦#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥 #一天吃什么 #记录真实生活
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我是辣辣1月前
科学减脂你一定能瘦，少吃少吃是最关键的#就想说点大实话 #减脂
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陈陈不沉1周前
五一减肥倒计时41天｜今天⬇️了0.7斤#自制减肥餐 #展示一下我的减肥餐 #我减肥时吃的东西 #合理饮食营养均衡 #好身材吃出来
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醒目视频1周前
爱吃薯片的人天塌了！一包62克薯片热量约等于两碗饭，非油炸工艺的薯片表面也会刷油。（出镜：白靖；编辑：黎晓彤；责编：郭少媚；素材来源：今视频长天新闻）#热点 #薯片 #社会百态 #健康
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