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家常便饭♥10月前
今天就这道菜了！安排吧家人们！#西葫芦炒鸡蛋
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张张爱做饭1月前
西葫芦炒胡萝卜土豆片，谁研究的呢，他们三个可太搭配了！！！！#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食教程 #强烈推荐美食 #家的味道 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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小信瘦成记（三餐）5月前
14岁男孩减肥不用饿肚子，用常见的西葫芦，5分钟搞定西葫芦片煎饼果子低卡低脂餐。吃完一上午不嘴馋，简单好吃不费妈。#早餐做个土豆片煎饼果子吧 #煎饼果子#学生早餐 #儿童美食 #减脂早餐
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福禄居·唐山老菜儿（熘腰花）10月前
做法简单的炒西葫芦来了，清爽可口，好吃又营养 #西葫芦 #同城美食 #美食推荐官 #抖音美食 #厨房里的欢乐时光
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小酒吃点啥8月前
晚餐吃不腻的家常小炒 #美食教程 #抖音美食创作者 #西葫芦炒鸡蛋
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百味家常菜10月前
西葫芦的七种好吃做法分享给大家。#西葫芦的好吃做法 #红烧西葫芦 #鱼香西葫芦 #凉拌西葫芦 #清炒西葫芦
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安小安美食家常菜3月前
#美食教程 #家常菜 #美食
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赵小波（寻味美食）7月前
#美食制作分享 #餐饮人 #抖音美食创作者 #常记传统拼杂烩 西葫芦烩面片教程
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小厨大亮8月前
酸辣西葫芦 #美食 #家常菜
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宝葫芦私厨8月前
西葫芦这个做法真厉害，吃上就停不下来了，汤汁都不剩#抖音美食推荐官 #家常菜 #童年的白月光美食回来了
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橙妈小厨(100天吃面不重样)11月前
西葫芦炒肉，肉片入味，西葫芦脆爽，好吃又下饭 #简单家常 #美食分享
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莹莹的简单生活9月前
家常便饭，今天给大家分享素炒西葫芦的家常做法#美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #西葫芦的家常做法
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食间小憩7月前
🥢 今日食谱 | 炒西葫芦猪肉片 #好好吃饭大赛 今天要分享的是一道简单又开胃的家常菜——炒西葫芦。 用当季的西葫芦搭配浓郁的蚝油蒜香酱汁，再加上迷你番茄的微酸点缀，清爽又爽口。 即使在炎热的夏天、食欲不振的日子里，也能让你一扫疲惫、食欲大开✨ 📌 这道菜特别适合： •夏日食欲差的时候 •不想太油腻但又想吃得有味道 •快速补充体力、营养均衡 ⸻ 🍽 材料（2人份） •猪肩肉（薄片）……200g •西葫芦………………2根 •迷你番茄……………5颗 •盐…………………两小撮 •芝麻油………………1大匙 •豆瓣酱………………1小匙 【调味酱 A】 •蚝油…………………2大匙 •料理酒………………2大匙 •白砂糖………………1大匙 •白芝麻………………2小匙 •蒜泥…………………1小匙 •紫苏叶（切丝）……3片（装饰用） ⸻ 👨‍🍳 做法步骤： 1️⃣ 西葫芦去头尾，纵向对半切开，再纵切成薄片。撒盐揉匀后静置15分钟，再用手挤干水分备用。 2️⃣ 将调味料A混合成酱汁。 3️⃣ 热锅加芝麻油，放入猪肉片，中火炒至变色。加入豆瓣酱继续炒香。 4️⃣ 加入西葫芦与番茄，翻炒几下后倒入调好的酱汁，让食材均匀裹上酱汁。 5️⃣ 盛盘后撒上紫苏丝即可。 ⸻ 📝 小贴士 ✔️ 先用盐腌西葫芦再挤水，可防止成品出水、保持爽脆口感。 ✔️ 喜欢辣味的可加多一点豆瓣酱或干辣椒。 ✔️ 猪肉也可换成鸡胸肉、牛肉片，风味一样棒！ #今日食谱 #西葫芦 #夏日开胃菜 #下饭菜
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香菜大王7月前
小炒西葫芦#西葫芦 #家常菜#日常做饭 #今天吃什么
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王火火美食教程9月前
#西葫芦炒肉片#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #抖音美食 #家常美食
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朝哥美食分享8月前
#西葫芦 #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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小王简单易学家常菜9月前
#家常菜 #西葫芦#一起学做菜 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃 @抖音小助手
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可乐美食记4月前
这样做的西葫芦炒肉，清脆爽口，特别的好吃下饭 今天和大家分享一个特别下饭的家常菜，西葫芦炒肉，焦香的肉片搭配脆爽的西葫芦，真的是好吃又下饭#西葫芦炒肉 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #今天吃什么
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爷俩儿好菜的日常8月前
番茄炒西葫芦，好吃的家常菜，酸酸甜甜的是真下饭！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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喵喵阿姨🍎美食记2周前
清炒西葫芦，做法简单比肉都好吃#西葫芦#家常菜 #家常美食
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今天吃点好的11月前
西葫芦好吃新做法 #我的厨房日记 #内容启发搜索 #同城美食 #抖音美食推荐官
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小凤姐美食2周前
西葫芦的神仙吃法，营养又美味，大人小孩都爱吃
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二子姐美食7月前
今天来做一个既简单还有好吃的下饭菜，西葫芦炒肉末#美食 #西葫芦新吃法 #西葫芦炒肉 #好吃到停不下来
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沫妈厨房日记3月前
西葫芦片裹住虾的鲜，锅铲轻翻是三餐里的温柔 #西葫芦炒虾仁 #我的厨房日记 #美食VLOG #好好吃饭
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老东北美食10月前
饭店级家常菜！西葫芦炒鸡蛋鲜香不腥不翻车，3分钟搞定下饭神菜 #西葫芦炒鸡蛋 #炒鸡蛋 #家常菜 #东北菜 #抖音美食推荐官
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丸子不长肉11月前
西葫芦煎蛋，好看好吃还低卡！#低卡低脂餐 #减脂餐 #美食教程 #西葫芦新吃法
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奔跑的五花肉🆔8月前
西葫芦炒鸡蛋最受欢迎的家常菜，大人小孩都爱吃，做法非常简单#美食教程 #家常饭菜 #西葫芦炒鸡蛋#乡村味道
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媛姐的家常菜2月前
西葫芦炒肉～家常西葫芦炒肉#家常菜简单又好吃的做法 #家常西葫芦炒肉 #西葫芦炒肉的家常做法
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霞姐生活美食11月前
春天要多吃西葫芦搭配番茄，教你神仙做法，吃一次就念念不忘真香 #美食 #家常菜 #下饭菜 #西葫芦#番茄
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家常便饭♥5天前
简单好吃家常菜！#西葫芦炒鸡蛋
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今天做什么菜1年前
炒角瓜片#家常菜 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #一起学做菜 #美食教程
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张姐生活1天前
妈妈的味道，永远是那口脆嫩鲜香的小炒西葫芦#家常菜#小炒西葫芦 #美食教程 #美食#我的厨房日记
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爱下厨的设计师5月前
营养、美味、嘎嘣脆的西葫芦炒鸡蛋！#家常饭菜 #家常菜教程 #教做菜 #美食菜谱 #学做菜
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Y先生厨房11月前
步骤超简单，轻松复刻饭店同款小炒西葫芦，0失败超入味！#小炒西葫芦 #美食教程 #家常美食
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椒麻大侠-浩锅8月前
#美食教程 清脆爽口 、脆嘣脆嘣#西葫芦 #抖音美食创作者 #下饭菜#小炒
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阿杰美食8月前
真的没有想到,买回来的西葫芦还可以做的这么好吃! #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #用心做菜
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雪雪家常菜4月前
#模仿抖音做饭 #在家做美食 #家常菜 #家庭小炒
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兀姐9月前
在家炒西葫芦怎么才能好吃入味又不出汤？其实只要注意这两点就可以#西葫芦炒鸡蛋 #家常菜 #在家做美食 #好好吃饭 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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爱美食的田姐8月前
醋溜葫子片#家常便饭#醋溜西葫芦@抖音小助手 @抖音热点
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76543212天前
素炒西葫芦🔥鲜香脆爽给肉都不换#味道好极了你们想吃吗 #美食教程 #唯美食不能辜负 #厨房小白 #炒西葫芦
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木子花开2天前
清爽不腻的家常快手菜，西葫芦脆嫩，鸡蛋鲜香，简单一炒，下饭又暖心#我的厨房日记 #味道好极了你们想吃吗
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阿木美食11月前
以后西葫芦买回来千万别直接下锅炒了！只需多加这1步，清脆爽口，比饭店炒的还够味！#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅
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食在老徐8月前
家常素菜炝炒西葫芦，清淡适口清脆不出汤，简单省事看一眼就会做 #素菜 #在家做美食 #美食 #西葫芦 #东北菜
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波波家常菜9月前
#家常菜#西葫芦的做法#简单易学#好吃下饭
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毛豆妈的小灶台3月前
好吃的快手菜，十分钟搞定#快手菜#家常菜#西葫芦炒鸡蛋
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小蓝🐰6天前
#上热门 #家常小炒 朋友们我们这的西葫芦1.98元一斤。你们那的西葫芦啥价？
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袁姐的美食生活2月前
清脆爽口的西葫芦炒肉片，在家制作美食过程#自己动手丰衣足食的家常菜 #美食天天有想吃跟我走
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午后三厘米5月前
家常小炒之西葫芦炒肉片#在家做饭 #家常菜 #吃的健康 #我的厨房日记
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娄婶上菜啦2月前
快速切西葫芦菱形片 #切菜小技巧
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进击的轮子3天前
即使生活再忙碌 也请好好吃饭 下班到家 做一道快速简单下饭的炒西葫芦 #真实生活分享计划#炒西葫芦
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隐士4天前
#晒出我亲手做的美食 #亲手自制美食 #我的厨艺 #动手自己做美食 #热门音乐🔥
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努力的厨哥6天前
#厨哥讲刀工教学 菱形西葫芦片快速切法
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薄荷🍃（家常菜）2月前
西红柿炒西葫芦｜简洁又丰富版做法 1. 准备食材 西葫芦切薄片，西红柿切小块，青红椒切片备用。 2. 炒出番茄汁 热锅下油，先下西红柿中小火翻炒，炒至软烂出汁，汤底自然酸甜。 3. 合炒西葫芦 倒入西葫芦片，大火翻炒，加入盐、鸡精、蚝油调味，让西葫芦变软并充分裹上番茄汁。 4. 点缀出锅 加入青红椒片和小葱花翻匀即可出锅。 特点：番茄酸甜、瓜片清嫩多汁，清爽不腻，特别适合夏天的一道家常快手菜。 #晚饭吃什么 #西红柿炒西葫芦 #分享真实生活 #流量扶持 #上热门 @DOU+上热门 @创作者流量扶持 @抖音小助手
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桃桃的小院8月前
今天去地里摘个新鲜西葫芦🌱，现摘现炒才够味！咔嚓一刀脆嫩多汁，简单清炒就超好吃～ 🍳 农村生活的小确幸，从田间到餐桌只需5分钟！快来围观这份绿色美味吧✨ #田园生活 #家常菜 #西葫芦 #清炒 #农村美食
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一只红薯3天前
西红柿西葫芦搭配也不错呀！好吃#炒西葫芦 #西红柿炒西葫芦 #家常菜
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荣大嘴2周前
脆脆的西葫片，开胃又下饭！#家常菜
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炜食好吃1年前
这样做的西葫芦，清脆爽口特别好吃#抖音美食推荐官 #美食 #妈呀太香了 #家常菜 #好吃到停不下来
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朝哥美食4月前
煎西葫芦不要焯水和直接下锅炒，学会一招，清脆爽口，超好吃
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居夏1天前
看看普通人的晚餐：香辣排骨+炒西葫芦片，香辣排骨软烂入味，真的太好炫了！西葫芦片这样做清甜脆爽好好吃🤤！#真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #厨房日记 #抖音美食创作者 #香辣排骨
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呆头鱼5月前
今天来个快手菜西葫芦炒肉片#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #日常做饭vlog #分享美食分享快乐😋😋
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四毛有话说4月前
#美食制作分享 #在家做美食 #家常菜 #美食
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