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做梦用大脑哪个区
康寿时代
1年前
关于间歇性禁*食,听听诺奖得主Hartmut Michel教授的分享,每天16小时不吃饭,真的能延长寿*命吗? #抗衰访谈#长寿#康寿时代#抗衰专家#抗衰#延缓衰老#衰老#衰老研究#剑桥萌叔#间歇性禁食#国际抗衰大会访谈#国际抗衰大会
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橘子读书
3月前
《空腹力》每个人都应该知道的高质量长寿密码
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精读好书
5月前
《空腹力》揭秘:诺贝尔奖研究发现!你一生吃的60吨食物,4分之3在"喂医生"?日本养生博士石原结实颠覆认知:不是吃太少,而是吃太多!简单半日断食法,激活长寿基因,提升免疫力,改善睡眠,皮肤变好!每天一杯胡萝卜苹果汁,轻松瘦身,大脑更聪明!90%现代病都因过度进食!你还在拼命补营养?其实是在毒害自己!空腹才是最高级的养生!#读书#书籍分享#个人成长#空腹力
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迪画九美度甄选
1年前
“少吃和饥饿”不是长寿之路 警惕饥饿让人长寿的陷阱,大隅良典研究饥饿获得诺贝尔奖是谎言,真相很可怕,不要再被一些不明真相或利益集团的幕后推手所迷惑。正常的饮食和营养才是健康的根本,营养均衡身心愉悦才是长寿之道#长寿#饥饿#健康#护肤#养颜#迪画#不老廖
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2003
老罗爱深读
4月前
#逻辑#思维#认知
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胡耀中日常
5天前
诺贝尔奖背后的长寿奥秘#轻断食 #健康 #养生 #长寿
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又玄生
2月前
“空腹力”不是饥饿,而是唤醒你身体的自愈能力!#健康长寿 #书籍推荐 #健康饮食#空腹力#又玄生
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蔡小兵
4月前
日本人借鉴中国古老智慧 二次获得诺贝尔奖#日本#诺贝尔奖 #长寿 #日本
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小米阅读
3月前
#知识分享 #涨知识 #科普
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山中静心营
3月前
适当饿一饿,健康又快乐! #养生就是养健康 #武当山风景区 #诺贝尔奖 #科学证明 #闭谷
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丁叮
9月前
晚上不吃饭=抗衰老?诺贝尔奖研究揭示残酷真相!#合理饮食 #抗衰老#诺贝尔奖#减肥节食#晚上不吃饭正确吗?
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熹阅文斋
3周前
诺奖得主揭秘长寿秘诀 端粒的秘密 2004年的一天,美国加州大学的一间实验室里,心理学家埃佩尔拿着一份血液检测报告,倒吸了一口凉气。这份报告揭示了一个残酷的事实:人类的衰老,根本不是按生日蛋糕上的蜡烛那样,一岁一岁增加的。#端粒 #健康 #提升认知 #读书
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超不简单
4月前
告别盲目养生,从读懂《空腹力》开始——科学少吃,为长寿蓄力。
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龙哥聊点啥
3周前
科学的饿肚子,有益健康!
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盈适生活·养息屋
3年前
人类长寿秘诀已被诺贝尔得主破解★主因无关饮食烟酒和运动★生活知识★生命科学★健康生活★
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我叫暮雪
3周前
有时候不吃饭,才更有力量
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一木悦读
1年前
诺贝尔奖得住研究成果空腹的力量 书中系统的介绍了保持空腹所能带来的好处,以及如何科学的空腹。他会告诉你如果不想生病,你应该怎么吃,如果你想长寿,你应该怎么做?还有最近网上特别火的轻断食,他也会告诉你怎样才是最科学的。爱漂亮,想要健康的女孩子,一定要试试书里的办法,学会科学的保持空腹力,健康和美,一个都不能少#养生 #饥饿感的好处 #空腹力 #健康 #好书分享
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海蓝博士
1月前
诺奖长寿研究领域学者直言,真正的长寿从不是靠天价虫草这类被神化的食材。即便饮食对长寿有影响,占比也仅 25%,而常被忽略的心理宁静,反倒占了 50% 的关键比重。 别再为噱头买单,清淡饮食、心安身宁,才是长寿的底层逻辑。#海蓝博士 #食物 #长寿
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直觉智慧•赵昕
1月前
诺奖揭秘:心念操控你的衰老 别再只盯着身体抗衰了!2009 诺奖研究揭露:你的坏情绪、执念内耗,正在悄悄磨损染色体端粒。放下敌意、停止反刍,回归内心的平静,才是对自己 DNA 最好的保护。
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萧萧(好运版)
3月前
饿一饿真的能多活20年吗?#每天跟我涨知识 #涨知识
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豆包读书
6天前
饿一饿,真的能激活长寿基因!日本医学博士石原结实《空腹力革命》颠覆传统认知:现代人90%的病都是吃太多!学会合理空腹,不仅轻松掉秤,更能唤醒身体自愈力,越“饿”越健康!#空腹力革命 #石原结实 #健康饮食 #吃出健康 #读书 @DOU+小助手
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北北吃不胖
3周前
原来抗衰的镜头竟然是保持空腹力,早餐也不一定要吃~#空腹力 #诺贝尔文学奖 #空腹力的好处 #空腹减肥
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老张的膳食
2周前
从现在开始有意识地健康饮食 这项发表在Nature Food期刊的大型研究用了46万英国人的数据,发现了一个惊人的结果:只要改掉不健康的饮食习惯,就能多活好几年! 具体来说,如果一个人从最不健康的饮食模式,转变成健康的"长寿饮食模式",40岁的人能多活10年左右。男性可以多活10.8年,女性可以多活10.4年,这个数字非常可观。 什么样的改变最有效呢?研究发现,多吃全谷物、坚果、水果、蔬菜和豆类,少吃含糖饮料、加工肉类、红肉和精制谷物,这样的改变带来的收益最大。哪怕只是按照英国官方推荐的饮食指南来吃,也能多活8-9年。 最让人振奋的是,改变永远不晚。即使到了70岁才开始调整饮食,也能获得相当于40岁开始改变大约一半的收益,还能多活4-5年。所以不管你现在多大年纪,改善饮食习惯都是值得的。#好好吃饭 @抖音健康使用计划 @健康中国
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乐童~慢养修行
2周前
人类竟然曾经不吃东西颠覆你认知的真相 【科幻故事】加关注 领深度资料#乐童慢养修行 #健康养生 #颠覆认知 #长寿秘诀
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清叶
7月前
想知道健康长寿的小秘诀吗?答案可能藏在“少吃”里。 在保证营养不缺的前提下,长期少吃好处多多:能激活细胞自噬,清除衰老细胞,这可是获过诺贝尔奖的抗衰原理;还能唤醒长寿蛋白,就像小白鼠实验显示的,热量少摄入30%,寿命能延长33%。 它能帮身体更好燃烧脂肪,轻松减重;减少炎症困扰,远离多种健康隐患,尤其要少吃白米白面等高热量食物;还能降低自由基产生,延缓老化,让你保持年轻态。 更重要的是,少吃能降低血糖和心血管疾病风险,研究表明对减脂、逆转血糖高效果显著,甚至少吃三天,免疫系统都像重启了一样。 记住,少吃不是节食,是在营养均衡的基础上低热量摄入。想要健康苗条又长寿?从合理“少吃”开始吧!#知识分享 #每天跟我涨知识 #原创视频
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考虑考虑
2年前
#饿治百病#仁者见仁智者见智 科学证明,诺贝尔获得者:适当饿一饿,确实有好处。 人在感到饥饿后,一个小时之内不进食,会产生“长寿基因”,能帮助身体受伤的细胞修复,提高身体自愈能力,适当的饿一饿肚子,比经常饱腹的人,健康指数更高。 按照我们中国人的说法:“富养精神、穷养身体”,修身养性,才能符合黄帝内经的中心思想,少吃大鱼大肉,克制食欲、控制饮食,才能拥有一个更健康的体魄💪
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豆包读书
1月前
为什么有人越吃越年轻,有人却吃出一身病?镰田实在《长寿饮食术》中揭秘:长寿的秘诀不在补品,就在你每天的餐盘里!不需要复杂的计算,只要改变吃饭顺序和搭配,就能轻松抗衰老、强免疫。#长寿饮食术 #健康养生 #一日三餐 #读书 #我要上热门 @DOU+小助手
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王者至尊
3天前
你敢相信吗?连续 36 小时只喝水,身体竟会启动一场“诺奖级”大扫除!#每天跟我涨知识 #90% 的病是撑出来的!日本博士:这样吃饭才救命。
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探秘再生医学的Owen
5月前
戒宵夜抗衰?新研究实锤#抗衰老#健康饮食#断食养生#长寿秘诀#科学养生
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童童逆龄养生
5月前
诺奖认证的K衰方法,做对延缓衰老20年 #抗衰 抗老#抗衰老 #健康饮食 #健康科普
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大爱读书
3周前
适当挨饿真的会使人健康吗 #空腹力 #健康 #好书分享
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悬壶轻养志
4天前
#《空腹力》作者亲测:断食三天,困扰十年的脑雾没了!
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健康对谈室(专注健康领域科普)
1天前
哈尔滨医科大学 2025 年权威研究,跟踪 2.6 万人近 20 年得出的长寿饮食公式,不用节食不用吃保健品,只要调整三大营养素配比就能降低 27% 全因死亡风险!❌ 别再信高蛋白低碳水的谣言了,极端饮食反而升高死亡风险✅ 视频里全谷物、蔬果、豆类、优质蛋白怎么选、怎么做都给你列得清清楚楚,老人小孩都能照着吃觉得有用的别忘了点赞收藏转发给家人,关注我 get 更多靠谱健康知识~#长寿饮食 #中老年健康 #健康科普
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我叫暮雪
3周前
适度挨饿,会让你更健康
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Rose成长记
1月前
好书分享:《空腹力》—石原结石。锻炼“空腹力”,延长“生命力”#女性智慧 #读书成长 #空腹力 #健康养生
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大爱读书
3周前
“挨饿”的好处,您知道多少?#好书分享 #空腹力 #认知 #健康
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荣总
4天前
请准备好:迎接长寿时代 #长寿时代 #健康 #预防绝对大于治疗
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岁月成谜的姗
9月前
维C剂量之谜:长寿秘诀还是科学争议? 诺贝尔奖得主日吞18克维C,93岁高龄引世纪论战,今天就和大家分享一下这位科学奇才的故事。#内容过于真实#自然奇境科普季 #维生素c #营养与健康 #长寿秘诀
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茅台王子
4天前
#健康长寿 #长寿秘诀
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往事烟云
4天前
轻断食的益处——健康理念
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南北读书
3周前
核心研究成果获得了诺贝尔奖,《端粒》国际畅销书,非常值得好好学习一下~ #晚年健康 #端粒 #涨知识 #延缓衰老 #养生干货
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CKC
2周前
✨一日一餐真能长寿?🤔专家揭秘真相来啦!🍃养生陷阱别踩坑,科学饮食才靠谱!👇#每天跟我涨知识 #干货分享 #每日一读
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YezAge科学抗衰
3周前
不花钱多活近10年! 2026《柳叶刀》研究揭秘黄金组合:睡眠、运动、饮食一起抓,1+1+1>3的延寿魔法 #抗衰老 #长寿 #健康寿命 #养生 #YezAge
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刘伟文化传承
4天前
吃的少的人,会更加长寿吗
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明叔的养生笔记
3月前
顶级科学发现:少吃饭能长寿。小心别掉进健康陷阱。
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美丽的神话
1周前
哈佛大学研究发现:饭量与寿命有大关系!这些老人很长寿
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荣投企业资产管理
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吃对饭是健康长寿的大前提 每天只吃一顿饭寿命延长28%,若以人类 78 岁平均寿命换算,相当于多活 21 年! #长寿 #长寿秘诀 #吃饭 #一日一餐 #健康饮食 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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一沁读书
2月前
我们现代人根本不缺营养,我们缺的是“饥饿”。这是一本颠覆你认知的书,也是诺贝尔奖得主研究的成果,远离疾病的秘诀竟然是保持“空腹力”! #空腹力 #科学养生 #健康减脂不挨饿 #抗衰秘籍#饮食调理
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大健康思维
5天前
百岁教授约翰·沙芬伯格:吃饭这件事,藏着长寿的全部密码 #长寿饮食术 #健康饮食 #好书风险 #养生
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静静慧呼吸工作室
3周前
一个让人长寿的方法——保持饥饿感#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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NaN
身心成长ing
1月前
《端粒》由诺奖得主撰写,揭秘细胞里的生命时钟,用科学告诉你如何通过生活方式保护端粒、延缓衰老、更健康长寿。#端粒 #健康科普 #长寿密码 #读书分享 #自我提升
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李老师营养指南
3天前
坚持科学饮食,让你长寿10年 坚持科学饮食,让你多活十年 #食补 #健康知识分享 #科学饮食 # 长寿秘密
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踏遍青山人未老
3年前
诺贝尔医学奖重大发现:决定人寿命长短的不是饮食和运动
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老戈
6月前
细胞自噬:你的身体每天都在“吃自己”! 听起来有点恐怖,但这个可是长寿的大好事儿! #细胞自噬 #抗衰老 #逆龄 #诺奖 #冷知识
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前沿
4天前
长寿的秘密#长寿
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武莎-席欣
7月前
空腹的好处,超乎你的想象!诺贝尔奖得主研究成果,保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。#好书大晒 #超便宜超划算 #健康 #空腹力 #认知
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龙哥聊点啥
3周前
饿一饿更健康,如何科学的挨饿。
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最新发布时间:2026-03-22 08:00
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