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全民舞蹈1年前
好chill的一支舞 蛄蛹 #雨琦的citydance #leavethedooropen #感觉至上 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音小助手
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全民舞蹈1年前
蛄蛹蛄蛹 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #apt @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音舞蹈
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嘉婷舞蹈【零基础教学】5月前
“蛄蛹”出马甲线～ #wave教学 #零基础舞蹈教学 #爵士舞 #简单易学 #一步一步教会你跳舞
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江明8月前
#随舞 #Kpop 我要开始在床上蛄蛹了
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皎若山城月3周前
佟弋你小子挺有劲儿啊👍🏻舞蹈进步挺大，上次新音看见你还是在那蛄蛹😂#佟弋 #tf家族五代
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阿雪3周前
《蛄蛹者》 壹决@秋久大王 @义点点大王 #秋久 #义点点 #义久 #直播录屏分享 #皮下行为请勿上升角色
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遥遥小宝1月前
0基础抖舞邪修保姆级教程！三分钟一键速成 都舞起来～ #抖舞 #干货 #新手教程
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意.5天前
几百年不运动的老年人蛄蛹两下整栋楼都笑了#DL摇 #猎奇
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铁锤史东东2月前
爵士舞入门第10天！wave手把手教学 #跳舞 #爵士舞 #基本功 #wave #wave教学
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别揪雯子3月前
都起来蛄蛹！wave分解来了！ #wave教学 #wave跟练 #wave #爵士基本功 #简单易学舞蹈
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先不慌5天前
Groove 今天的内容，groove，可以简单的理解为身体通过感知音乐的节奏产生的律动，不过今天的难点和要点是~我们在律动之中加入了类似于“tidal wave”的“蛄蛹”动作，目的是让大家通过练习身体的律动更饱满，动作的衔接更顺滑~大家赶紧练习起来吧！！！争取成为一个合格的“蛄蛹者”！！！#抖音潮流舞蹈地图 #popping #这就是街舞 #街舞教学 #每个动作都是用汗水换来的
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玉米粒🌮4天前
手脚不协调也能学 星奇摇详细教程来啦 #星奇摇 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #一年了还是忘不了星奇摇
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敌敌薇（狼人杀版）1年前
耿许儿新作《蛄蛹者》 能否超越《嘎子偷狗》 翼风老师跳到你心坎了吗 @JY戴士（京城大师赛） @京师二创小助理 #京城大师赛 #京城大师赛二创激励计划 #狼人杀 #录屏 #舞蹈
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小巨人6天前
《싹（ssak)》 ChillLit编舞 分解#smtm12 #milli #chilllit编舞milli教学 #chilllit编舞分解 #nstnewstart发芽计划@黄小胖 老板请查收
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梧桐树儿10月前
90秒告诉你动作细节管理的重要性 老婆们点的小仙摇！谁敢看完纯享版看小号@树树 这里#小仙摇 #小仙摇双人版 #JU403短袖 #抖音潮流舞蹈地图
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拉丁女孩乔乔1周前
别人跳的是热舞你跳的是“蛄蛹”舞 #李雨乔 #就想说点大实话 #泰国女团#plaifah #舞蹈
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武当十二4月前
武当开龙脊 今天跟我练习一个蛄蛹摇，每天30次。开肩活背#养生操 #居家锻炼 #道家养生 #拉伸
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啊呀🦄小穎2月前
东北舞王—— 蛄蛹者@王赫野 #王赫野深圳演唱会 #我的大明星一定红透半边天 #王赫野去吹一场野的风
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怡宝1周前
蛄蛹网址热舞@𝑅.山药 #R山药 #山药踏平世界
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絮絮又叨叨好比浪涛涛1周前
内观流蛄蛹版 #内观流 #瑜伽
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一斤蛙子8月前
Killinitgirl怎么才能跳的更有感觉呢？ 你有没有这样的困惑，为什么你跳的Killinitgirl和原版、博主翻跳总是有点不一样？可能区别就在于你的上半身没有“蛄蛹”。说的更清楚一些，就是你没有胸部带动上半身在画圆一样的动。 Wave和groove有相似之处，主包浅浅认为，不论你去练哪一种都会开发上半身，这两个是基本功课经常会练到的。主包还记得之前基本功练一整节课的groove，练到想yue了，虽然练着难受，但坚持下来你会发现你的上半身更加灵活了，也就是我所说的会“蛄蛹”了。如果你还不太会的话，别担心，有一个偷懒小妙招🤣。也就是做出胸部出去和回来那两下（最重要的是突出胸部出去那一下），也就是不去做圆的轨迹，而是只出去胸，回来胸。拍个短视频可取，但还是要练扎实的基本功噢！ 连着做groove真的可累，而且视频里也看不出来你做的有多大，但只要你做了，肯定比木板一样的身体看起来更有质感了。可以去看郑号锡只穿一件夹克跳舞的视频🤭，他上半身很明显一直在groove。做律动不是说我腿上有弹跳感就可以了，上半身要一起配合，才能呈现出更好的效果。 #killinitgirl #郑号锡 #jhpoe #翻跳 #零基础学舞蹈
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努力闪闪发光的柒玥2周前
今晚！最佳蛄蛹者花落哪只大湾鸡？#大湾鸡 #奥体嘉年华大湾鸡 #大湾鸡奥体嘉年华 #跳跳鸡 #跳舞鸡
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deva4天前
上高跟鞋👠的第五节#buttons #jojo编舞 #爵士舞 #零基础教学入门 #下班后的日常
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章鱼丸纸🍡5天前
喊你的爱播来跳这个加强版～超帅的！ #nobatidao加强版 #舞蹈教程 #nobatidao #卡点舞 #青年创作者成长计划 yc@梅宝宝
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笑出苹果肌2周前
美女和火火蛄蛹者大比拼秒变拜天地去领证现场#万岁山武侠城 #万岁山老嫂子 #来万岁山武侠城看斗舞了 #万岁山斗舞还是太有节目了
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西西爱芒果Mango5天前
OK啊，谁懂第二步:要性感的的时候，我搁那蛄蛹的真是憋不住笑了哈哈哈#秦彻 #情侣日常 #委托手势舞 #梦女自避 #委托展示
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鱼丸丸（蛄蛹者）1月前
#jk水手服 #跳舞 #搞笑视频 #无效跳舞 #抽象
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阿鸭喂3月前
阿鸭小课堂开课！一起来蛄蛹👩‍🏫 #基本功 #零基础教学 #jazz #爵士基本功 #舞蹈入门教学
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许愿星^5天前
蛄蛹者#tll摇6 #卡点舞
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先不慌3月前
Snake+rolling 今天的内容是简单的snake style（蛇）加上rolling的连接，Snake的要点就是身体的舞蹈路线是跟随头的牵引而流动的，而rolling就是想办法做的丝滑就好，整体的舞段注意一下动作与动作衔接之间的timing，大家赶紧练习起来！！！#抖音潮流舞蹈地图 #这就是街舞 #街舞教学 #popping #简单易学舞蹈
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阳光开朗大女孩1年前
一些毫无进步的蛄蛹#日常学舞
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汪汪队劫法场4月前
怎么有只猫乱跳#cos #手势舞#蛄蛹#这样的女孩没心机#手机听筒拍摄
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泡泡老好白相1周前
#舞蹈 #中国舞 #宝宝跳舞💃太可爱了 #孤勇者 #大头 大头大头下雨不愁，大头太重了 蛄蛹一下
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跳蚤4天前
今天是蛄蛹者#舞蹈挑战 #全网都在跳这个舞 #bikabreezy #巴适舞蹈 #敲敲舞
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心想事成小土豆7月前
蛄蛹两下 #手势舞 #一零摇
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欣元意马4天前
轮椅战神，元式蛄蛹，经典手势舞——(卜卦)。一起来欣赏一下！😍#汉服妆造 #手势舞 #经典 #开心元元#男的
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可可乐🥤7月前
到底怎么蛄蛹啊～ #随性摇摆 #一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 #零基础学舞蹈 #dou上热门 @DOU+小助手
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福袋~5天前
零基础宝宝跟练舞蹈教学视频#嘉桐摇 一二三四二二三四，一看就会！简单易学！#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #舞蹈教程 #舞蹈教学
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胡xixi❤1周前
#人类幼崽就是用来玩的 ，蛄蛹者开始表演啦
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Y.❀3月前
#gsteps #专治四肢不协调
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Ohhhhh_4天前
#李炤熙进行曲#sohee #dance 一出太阳就要蛄蛹两下才舒服
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三十六新计7月前
蝶泳入门自学蛄蛹游#蝶泳练习
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二两银子³¹💙⁶¹²1周前
蛄蛹者哈哈哈哈哈哈哈@𝑅.山药 #R山药 #造梦师 #回响 #二创
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甄甄的运动打卡1周前
40分钟瞎蛄蛹打卡#客厅运动计划
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ღ💌ღ半💞颗💞糖🍬⑤⓪1周前
3.17大连舞台再现《蛄蛹者》#这谁顶得住啊 @DJ吴令（3月20生日版） @琦百万⁷⁰⁰🥷 #快来围观 #荷尔蒙 #双A男
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只语ᥫᩣ༠°5天前
蛄蛹者…#rideit 第二趴#每个动作都是用汗水换来的 #日常练舞记录
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蕉🌶蕉1周前
“他们说你蛄蛹的非常美” @开心元元 #蛄蛹者 #汉服之美在华夏 #古风汉服美如画 #吃喝玩乐分享计划 #上热搜
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DONTSTOP杭州Adult5天前
DS杭州成人夜训春季招生了！！！ 90分钟超强身体开发练到灵魂出窍，回家睡觉翻个身都在疯狂蛄蛹~ #DS杭州成人夜练 #零基础学舞蹈 #身体开发 #dontstop香香老师 #街舞基本功
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横滨歌姬哪里逃5天前
未来500年也不会有人看懂这个人在蛄蛹什么#cos致歉私设 #ooc致歉 #cos #抖舞 #别骂我 开学别学我😡
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陈闲闲闲1周前
这周课都上完了，蛄蛹一首王安宇进行曲 #下课 #跳舞 #王安宇进行曲
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亿个小目标4天前
详细教学来啦，学会了艾特诡秘一起跳～#脸红的思春期 #旅行 #脸红的思春期舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #保姆级教程
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心若向阳5天前
像个毛毛虫一样蛄蛹#核心力量 #腰突你会用什么方法 #引体向上
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📷不吃海鲜6天前
关于大大阮迪慧跳舞突然忘记动作后如何蛄蛹的留存视频😂#嗲分 #大大阮迪慧 #惊鸿一面舞蹈
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秋烬未凉¹²ˣ²⁼5天前
家妻早期蛄蛹，蛄蛹的不太好还请大家见谅，多多指教一下#开心元元 #美神降临 #苗族服装 #美就一个字
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小琳要普度众生6天前
#ootd穿搭手势舞 #舞蹈 #dld #蛄蛹
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拉姬芭岛5天前
究竟有多少版本！！还得是小孩姐！#nobatidao #梅宝宝 #卡点舞 #舞蹈教程 #nobatidao加强版 yc@梅宝宝
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小鸭4天前
就这么诡异的蛄蛹 #超自然行动组零 #青云逸歌 #cos #超自然行动组
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猫猫姐3月前
万事开头难啊，蛄蛹看👀起来看着简单，但第一个蛄蛹是怎么做出来的？ 也就是那个压胸动作是怎么压下去的？只是胸口使劲吗？ 如果细细体会，其实腹部也要使劲，后背也要使劲，这样才能让自己的后背微微弓起来。 这样上半身会有一个拉高的势能，力量在一瞬间使出来，破水而入把胸压下去，就蛄蛹走了……#游泳邪修 #游泳 #蛄蛹#蝶泳#波浪
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小雨伏特加5天前
蛄蛹者小猫#嗯嗯动感舞 #我拍到的动物迷惑行为
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简介:

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