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木桶咨询社9月前
为什么我对他很好，他反而觉得很累呢
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百万堡刀8月前
恋爱谈累了怎么办？ 凌晨三点翻聊天记录，看着满屏争吵突然想分手——你是不是也这样？爱到疲惫时总觉得走不下去，但别急，我试过一种方式，让快冷掉的感情重新热了起来…#情侣 #恋爱 #男女关系 #婚姻 #内容太过真实
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读你3天前
亲爱的，外面没有别人，只有你自己 你有没有这样的时刻： 明明生活安稳，却总觉得心里空落落的； 总是在意别人的眼光，活得很累； 情绪说来就来，自己都控制不住； 想要改变，却不知从何下手。 张德芬的这本《遇见未知的自己》，是无数人的心灵启蒙书。 她用一个小故事，把深奥的心理学和身心灵成长讲得简单通透： 女主角若菱名校毕业、婚姻体面，却总在崩溃边缘。直到遇见一位神秘老人，一步步带她向内探索—— 我是谁？我为什么不快乐？我的情绪从哪来？我的身体藏着什么秘密？ 书里有个核心观点：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 所有外在的问题，都是内在的投射。你以为别人在针对你，其实是你自己的不安全感在作祟；你以为世界对你不公，其实是你从未真正接纳自己。 张德芬说：我们人所有受苦的根源，就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。 这本书像一面镜子，让你不得不面对那个真实的自己——不完美的、脆弱的、渴望被爱的自己。 如果你想停止向外抓取，开始向内探索——读它。 #好书分享 #读书 #遇见未知的自己 #身心灵成长 #治愈系书籍推荐
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ღᩚ᭄ ☘️辞💦忧 ৡᩚ࿐4天前
两个人吵架的点都不在一起，你认为你没有错，我则觉得我有道理，最终大吵一架，之后又像什么都没发生一样，其实两个人心里都不服气，周而复始，感情慢慢消耗殆尽，你觉得你很委屈，他觉得他也很累，他觉得你不懂他，老是乱发脾气，冷着冷着心就凉了，吵着吵着感情就淡了，慢慢的也就散了，如果一段感情，沦落到女人去教男人要怎么去爱她，她才会有安全感，没必要了#重要的是已经到吵都不想吵，#闹都不想闹的地步了，#连沟通多说一个字都觉得很无力，
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王阳明心学1周前
为什么明明没有干重活，却觉得生活很累？ #每日分享 #强烈推荐 #王阳明心学 #涨知识 #摆脱内耗
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蓝哥（情感心理）4月前
你有没有感觉你和他说话总是很累，甚至到了后面都没有了表达欲。#NPD #自恋型人格障碍 #情感 #婚姻 #亲密关系
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阿九儿2周前
不查手机，因为我知道都不真诚，另外我只是他短暂的恋人，我没资格管那么多，他和别的女生聊天是因为他觉得没什么，既然他都觉得没什么我又何必追究，我根本不吃欲擒故纵那一套，你一直对我好，我就一直对你好。
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紫慧允儿5天前
为什么好好说话，最后总变成吵架？ 谁懂啊！越爱越累，越聊越吵。我只是想要一点安全感和陪伴，但是我却总把话说成指责。三句话，教你把他拉回到我身边。#婚姻修复 #婚姻经营 #好好说话 #紫慧允儿 #情感
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修修聊心理9月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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红3天前
两个人频繁的生气，频繁的冷战和吵架推脱怨忍，最后又和好了，这是爱吗？那大概不是，是劫！你觉得你很委屈，没有一个人会包容你，事事为你着想，他也觉得他也很累，最终变成你觉得他不爱你，他觉得你不是他想要留在身边的那个人。他觉得你不懂他，老是乱发脾气，冷着冷着就凉了，吵着吵着感情就淡了，慢慢的也就散了。日子还长，怕太煎熬，其实满腹牢骚说出来也都是微不足道的小事。爱这东西就是满心欢喜到彻底死心，最终而桥归桥，路归路而已！
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情感心理谢医生6月前
#创作者中心 #创作灵感 心理学中的心理能量消耗。 为什么你明明没干体力活，却总是觉得自己很累？这是因为你的心理能量被消耗太多了。心理能量的消耗一般有两个原因。 第一个原因是付出了太多的情绪劳动。情绪劳动是心理学概念，它指的是一个人日常生活里边，为了让别人舒服，他不得不控制和管理自己的情绪。可以简单粗暴的把它理解成任何偏离你真实感受的情绪，它都是一种情绪劳动。 比如说你明明是个i人，但是在朋友聚会时，为了避免尴尬和冷场，你满脸堆笑的去迎合别人的话题，回到家时就已经电量耗尽，没有力气做别的事情，只想躺着。本质上你是在掏空自己，喂养别人。 就像每个人都有自己的体能极限，同样的我们的情绪也有自己的极限，情绪被过多透支，我们就容易失去内心的秩序。如果一个人总是小心翼翼的照顾着别人的情绪，还压抑着自己的委屈、失落等负面情绪，就会更容易陷入情绪衰竭，从而产生疲惫感。 第二个原因就是精神内耗。它就像一台超负荷的机器，一点点小事，你就心跳加速，紧张的不行。比如与朋友闹矛盾、被老师批评，或者和家人发生冲突后，这些场景会在脑海里反复回放，无法控制。 这种行为往往源于内心的不安和对未来的担忧，一件事情还没开始，就预想了最坏的结果，担心自己能力不足。例如在开始某件事之前，还没动手，就已经设想了失败的可能性，做事过程中也常被负面情绪干扰，完成后又陷入对结果的不满，反复挑剔，最终自我否定。 知道这些，我们该如何快速恢复心理能量？ 首先我们要知道什么才是真正的精神休息。看电影不是休息，你想看电影就去看电影才是休息。跟朋友一起吃饭不是休息，你想跟谁吃饭，谁陪着你吃饭才是休息。休息不是旅游，不是运动，不是打游戏，不是刷剧，不是一切外在的形式和行为，而是想笑就笑，想不说话就不说话。 至少每天有一段时间，能够做一会自己想做的事，感受自我的存在，这才是真正的精神休息。 #内耗 #心理能量 #心理能量不足怎么办
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绿萝通悟1周前
为什么你明明没做事，却总觉得很累 你是否有过这样的经历：周末明明在家躺了一天，没干什么体力活，傍晚时分却感到浑身乏力、头脑昏沉，仿佛刚加完班一样？这种“无负荷的疲惫”在现代人中非常普遍。今天，我们就来聊聊，为什么你明明没做事，却总觉得很累。#精神内耗 #情绪内耗 #心理 #心理咨询
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纳闷心理1周前
#提升自己. “我就纳闷了，为什么明明没干什么，却总觉得累？”#心理学知识 #情感
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桐梓花秋忠卫旅社官方号3天前
当生意不好时，老刘总说，没有就休息，有就做，我总觉得他就是个无忧无虑的人，从不想未来，只过当下，有一件事让我体会到了他纸是把压力藏在了心里
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小杨有点酷3天前
济条件不如你的男人最好别谈 ，我站在男人的角度告诉你，真的会很累 有实力的男人看到你吃得好，穿的好 ，出门永远精致，用好的护肤品 ，他会觉得你很懂生活 他会觉得你很有品味 ，而没有实力的男人 他看到你这样，只会觉得你奢侈 觉得你浪费 ，觉得你爱慕虚荣觉得你别有用心 ，甚至还觉得你拜金 你别不相信 这就是事实。#情感共鸣 #人间清醒 #只有经历过的人才会懂
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读一本人间1周前
情绪稳定的人也会偷偷崩溃 如果你总觉得自己没事，只是偶尔情绪失控、偶尔很累、偶尔想逃，那真的可以看看《也许你该找个人聊聊》。它不是教你假装坚强，而是让你学会认真面对自己的情绪。#书单 #每日书摘 #书单热门作品100w爆款文案 #书单推荐 #阅读
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可菲不迷茫2周前
为什么你总觉得爱的很累？因为你遇到的是缺爱的人 #缺爱 #恋爱心理学 #亲密关系 #情感共鸣
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A H5天前
我形容不出来，我现在有多难受，我只知道我现在很累，是那种精神上，身体上的累，事情压不垮人，但是情绪会。一会想通了，一会又想不通，一会觉得天大的事活着就好，一会儿又觉得压抑的喘不过气，反复崩溃，反复治愈，我也不知道自己为什么会变成这样。我开始变得多愁善感，平静的外表下，藏着颗焦虑的心，我对很多事情不再有热情，我更喜欢冰冷麻木的看待这个世界。
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圆圆不温柔3天前
为什么你结了婚以后就觉得很累生活很辛苦。 每天都在付出，却没有一件事情真正属于你自己。那种感觉真的让人心累。 姐妹们，如果再给你们一次机会，你们还会选择现在的婚姻生活吗？#婚姻情感 #婚姻家庭 #女性成长 #宝妈 #结婚后的生活
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艾青3天前
弟弟只是过渡，叔才是你的归宿。有人觉得上了一天班很累 下了班还要谈恋爱你成了他的负担有人觉得上班累但是下班了可以看见你觉得是他的幸福#恋爱技巧 #婚姻 #爱情
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拜托了，玥小医3月前
明明没干什么，却总觉得身体很累很疲惫，提不起精神，只想躺着。 #疲劳 #内耗型体质是什么体验 #健康养生 #养生 #疲惫的生活
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爱读书的阿怡6月前
如果你在一段关系里总是觉得很累，明明没做错什么却总想道歉……那你一定要花3分钟看看这个。😮‍💨 这不是你的问题，很可能是遇到了“愧疚控制”。 我分享了作为咨询师视角的观察和破解方法，希望能帮你卸下那份不属于你的负担。✨ #爱自己 #心理咨询师日常 #拒绝情感勒索 #pua #反PUA
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向内生长1月前
No.1 为什么有的人没做什么大事，却总觉得“心好累”？ #认知觉醒 #女性成长 #认知提升 #自我成长 #人生感悟 @DOU+上热门
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长轻食养2月前
明明什么都没干，为什么总觉得很累？ #养生就是养健康 #智慧人生 #长轻食养 #内心力量 #老祖宗的智慧
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大白说情感1周前
谈和好对方告诉我：你老问我爱不爱你让我很累。#前任复合 #男女情感 #分手 #创作者中心 #创作灵感
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不频烦看世界2周前
别做那只在箱子里转圈的鸽子 你是不是总在无效内耗 明明没做什么却觉得很累 心理学著名的鸽子效应 讲透我们为什么会胡思乱想 自我感动 原地转圈 别再用虚假的因果绑架自己 学会分清可控与不可控 停止精神内耗 把精力留给自己 活得清醒又自在 #精神内耗 #停止内耗 #心理学 #人间清醒 #成长
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单亲妈妈陈会2周前
这话一点毛病都没有，还有就是树大招风，钱大招贼，哥我不知道我招啥，我指觉得我遭罪😔😔还有人家说有本事的女人到处都是老公，我是没本事天天打工带娃格局打不开吗，我很累是不是卸下肩上的责任活得没心没肺才对。
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莫扎te1周前
#情感共鸣爱情 #创作者中心 #创作灵感 跟这样的人谈恋爱真的很累#情侣相处之道 #情感共鸣时刻 @抖音小助手 @DOU+小助手
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厨房记忆3天前
tlefirstone好听很治愈的歌曲，入坑他泰了 #他泰cp必须甜 #他泰 #tlefirstone #泰语歌 #上热门🔥
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ღ🌸故作👑᭄ꦿ坚强💞ꦿ3天前
两个人频繁的生气，频繁的冷战和吵架推脱怨忍，最后又和好了，这是爱吗？那大概不是，是劫！你觉得你很委屈，没有一个人会包容你，事事为你着想，他也觉得他也很累，最终变成你觉得他不爱你，他觉得你不是他想要留在身边的那个人。他觉得你不懂他，老是乱发脾气，冷着冷着就凉了，吵着吵着感情就淡了，慢慢的也就散了。日子还长，怕太煎熬，其实满腹牢骚说出来也都是微不足道的小事。爱这东西就是满心欢喜到彻底死心，最终而桥归桥，路归路而已！
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与行读书3周前
看懂梦境，看懂自己 你有没有过这样的经历： 明明睡得很累，却整夜做梦；反复梦到被追赶、迷路、坠落；醒来心慌，却不知道为什么。 我们总觉得，梦是杂乱无章的幻觉，是大脑的随机放电。 直到读完弗洛伊德的《梦的解析》，我才突然明白：梦不是偶然，是伪装后的真心话；梦不是玄学，是通往潜意识的捷径。 这部百年前的心理学经典，第一次告诉我们： 梦的本质，是被压抑欲望的伪装满足。 白天不敢说的委屈、不愿承认的渴望、被理性压住的恐惧，都会在睡着后，绕过自我审查，变成光怪陆离的梦境。 你梦到迷路，是在迷茫人生方向； 梦到被追赶，是在逃避现实的压力； 梦到错过车、考试失败，是内心的焦虑在发声； 就连噩梦，也不是诅咒，而是潜意识在提醒你：有些情绪，你从未真正面对。 书里说：你以为你了解自己，其实你只了解5%。 剩下95%的欲望、创伤、执念，都藏在梦里。那些被我们忽略的梦境碎片，恰恰是最真实的自我告白。 它不是教你迷信解梦，而是教你倾听内心。 不再对抗梦境，不再压抑情绪，看见梦里的自己，才是真正的自我和解。 我们终其一生，都在寻找答案。 其实答案，早就写在每一个夜里、每一场梦里。 读懂梦，才读懂人生。 #读书分享
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医生张李娜1月前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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浪子说情2周前
跟这样的人谈恋爱真的很累.
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奥跃智慧5月前
为什么高灵性的人没做什么却感觉很累 #高灵性 #高敏感 #智慧 #思维 #情感
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渡春野.5天前
是我珍惜你的方式错了吗 #橹穆 #ai
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小廖非洲行3月前
两个人没有在一起的原因，大概就是他觉得他很累，你觉得你很委屈，原本两个人相互抱抱就能决绝的问题，却变成了他觉得你不懂他，你觉得他不爱你，最后冷静冷静心就凉了，遗憾吧，是不是特遗憾啊[泣不成声 #创作灵感 #贩卖人间快乐水 #非洲人的真实生活 #非洲生活 #搞笑
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爱笑安淇和蔡爸5天前
只要是带娃，就算什么也不干也会觉得很累 #带娃 #有娃之后 #一个人带娃 #宝妈 #母婴
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鹅厂爆款研究员5天前
姐姐委屈，妈妈也很累！ #隐身的名字 #闫妮
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小尘3天前
敏感的人总是觉得自己不会拥有属于他的幸福#情感文 #文案录 #情绪
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青蒲书语5天前
让人无比反感的八大低情商沟通方式 #沟通 #说话技巧 #高情商 #口才 #沟通技巧
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济康堂 专注疼痛 体质调理 官方号4天前
以前下载了骑行软件，跟着软件走，看着速度，盯着时长，总在追数据，明明是最舒服的一款车，却累到放弃了骑行。闲置了它生命中的百分之九十九。现在盲骑，思考过后学会了掌握节奏，不跟自己别劲，全凭感觉骑，反而不那么累了。工作生活中的各种事何尝不是这样呢？掌握好节奏，踏下心，沉住气，就会发现，不论是专业程度，亦或是亲情友情爱情包括亲子关系。都会变得过程轻松结果又令人满意#热门
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小王说养生6月前
觉得累，气血虚，没精神，五红汤#养生 #中医#养生就是养健康
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小廖非洲行3月前
两个人没有在一起的原因，大概就是他觉得他很累，你觉得你很委屈，原本两个人相互抱抱就能决绝的问题，却变成了他觉得你不懂他，你觉得他不爱你，最后冷静冷静心就凉了，遗憾吧，是不是特遗憾#搞笑 #贩卖人间快乐水 #非洲人的真实生活 #家庭 #创作灵感
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两个人没有在一起的原因，大概就是他觉得他很累，你觉得你很委屈，原本两个人相互抱抱就能决绝的问题，却变成了他觉得你不懂他，你觉得他不爱你，最后冷静冷静心就凉了，遗憾吧，是不是特遗憾#贩卖人间快乐水 #搞笑 #非洲电视剧 #记录真实生活 #创作灵感
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森心探行2天前
#自我成长 #中年少女 #心理
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得一师兄3周前
有没有每天总觉得累#真实生活分享计划 #这话没毛病 #中华文化知识讲解 #情感心理 #祝你马上成功马上发
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星呈会发老师5月前
为什么高灵性的人明明什么都没做却总觉得累 #高灵性 #修行 #认知
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