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于东来的三次开悟,本质上是教我们如何管理情绪、放下执念、回归本心。在快节奏、高压力的当下 1. 停止“情绪内耗”,做个“不生气”的人 生气是拿别人的错误惩罚自己。 小事不计较:生活中80%的烦恼都是小事。遇到堵车、排队、被误解,深呼吸告诉自己:“这事儿不值得我消耗气血。” 烂人不纠缠:远离消耗你的人,不解释、不争辩。你的时间很贵,要留给值得的人和事。 把健康放第一:于东来最看重健康。记住:身体是1,其他都是0,为了不值得的事气坏身体,是最大的亏本。 2. 学会“断舍离”,做个“不纠结”的人 放下是为了更好地前行。 金钱上不贪:赚能力范围内的钱,不眼红暴利,不焦虑攀比。钱是工具,不是枷锁。 情感上不拖:对于消耗你的关系,学会体面退场;对于遗憾的过往,学会翻篇。 欲望上极简:减少不必要的物欲和社交,把精力聚焦在家庭、健康和真正热爱的事上。 保持“善良纯粹”,做个“不计较”的人 核心:善良是一种选择,更是一种福报。 对人真诚:待人接物少一点套路,多一点真诚。哪怕吃亏,也守住底线。 懂得感恩:珍惜身边人的付出,不把别人的好当成理所当然。 利他思维:无论是工作还是生活,多想着“我能为别人提供什么价值”,路会越走越宽。 总结一句话: 我们都应该把心放宽,把事看淡,把人做好。不求大富大贵,但求内心安宁、活得通透、身体健康。#于东来 #于东来感悟分享
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