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阿秋的自救之路3天前
#这个动作有点难 #减肥打卡 #爬楼梯减脂 今日第一爬
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阿秋早点起🍂3月前
34岁打工人为了减肥早起的2小时，#减肥#肩背#减脂餐
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阿秋最爱的anna（生活分享版）4天前
从25.11.25发现代偿问题，直接从30kg降到了20kg，已经快四个月了，今天首次尝试25kg做组～我这算胜任了么？#高位下拉 #交出你的健身作业 #练背 #见人不如健身 #女性力量
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阿秋啊1月前
术后休养半年，还剩四个月。 这四个月内的目标 学习：练英语口语 减肥：减掉40斤#00后先天性心脏病女生流浪日记 #找到方圆脸天菜眼镜了
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阿秋的自救之路4天前
体重这几天都没少，是哪里出了问题吗？😭 #创作者扶持计划 #宝妈减肥日常 #抖音二创激励计划
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阿秋是椰子树2月前
第6集：开始注重饮食，吃的干净很重要（很多，不会挨饿了😂）#减肥 #减肥打卡 #减脂
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阿秋6月前
爬楼减脂颈椎病治疗 爬楼减脂颈椎病治疗#减肥 #爬楼 #减脂 #颈椎病 #健身
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阿秋哈哈哈3周前
瞧好吧友友们
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啊湫的营养小课堂1周前
不极端、不焦虑 好好吃饭，也能慢慢变瘦变好看 #减脂日常 #好好吃饭才会瘦 #健康减脂 #温柔自律#变瘦变美
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阿秋很努力2周前
每天早上起来跟着我练这几个动作，一整天活力满满！每晚8点到9点快来直播间跟练打卡吧#古法操 #早上起来锻炼一下 #瘦身 #年后减肥
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阿秋6月前
减肥 减肥减脂的饮食选择#减肥 #减脂 #饮食 #健身
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扶得起的阿秋3月前
无数次失败，无数次重来，我就不信了#减肥 #胰岛素抵抗 #抖音创作者激励计划 #减脂期
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阿秋早点起🍂3月前
34岁两娃宝妈5点30起床有多努力#女性成长 #带娃宝妈 #减肥
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阿秋6月前
减肥减脂怕楼30分钟能消耗多少热量 减肥减脂怕楼30分钟能消耗多少热量#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 #爬楼机
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阿秋.2周前
挑战不吃外卖的第二天之收看我的雷霆作息#00后创业 #vlog日常 #小夫妻的幸福生活
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小鱼74天前
谁懂我啊，我觉得阿秋拍的东西都好可爱！！！超可爱！就像她小时候拿起手机突然看到相册里多了100张脚丫子的照片的感觉~#colorwalk #记录生活
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阿秋超爱搓水晶｜有课3月前
#vlog十亿流量扶持计划 #美甲vlog #长春美甲 #长春美甲培训 #长春万象城美甲
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阿秋6月前
减肥减脂 减肥减脂怎么计算基础代谢#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 #健康饮食
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阿秋8月前
生活化减肥第39天 初始体重140 现体重125.7斤，总共减重14.3斤，今天对比昨天 ，体重下降了1.2斤，平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见
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@阿秋来咯3天前
学会精简护肤，让你少走弯路#护肤品 #护肤品推荐
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小何今天瘦了吗(已减26斤)2月前
很多人喝东方树叶都没喝对，喝对了效果惊人 #东方树叶减肥 #东方树叶减肥喝法 #记录减肥
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阿秋6月前
减肥减脂 减肥减脂的早餐选择#减肥#减脂 #减脂期 #健身 #健康饮食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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阿秋5月前
怎么快速减肚子 减脂减肥#减脂 #减肥 #健身 #减肥逆袭 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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阿秋6月前
减脂减肥怎么吃 减脂减肥碳水蛋白质脂肪怎么吃#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小阿秋2天前
耽误你1分钟 就1分钟 可以祝我生日快乐吗.#青年创作者成长计划 #生日快乐
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阿秋3月前
低碳日高碳日怎么吃#vlog十亿流量扶持计划 #低碳日 #高碳日 #减肥
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阿秋7月前
生活化减肥第54天 初始体重140 现体重123.4斤，总共减重16.6斤，今天对比昨天 ，体重下降了5两，八月份小目标、减到117斤！平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见#减肥
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@阿秋来咯1周前
普通人画个日常淡妆完全够了#妆教
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扶得起的阿秋3月前
到底哪一步错了呀，空气炸锅的错吧#减肥打卡 #减脂餐#减脂 #创作人计划 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @抖音小助手
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阿秋8月前
生活化减肥第43天 初始体重140 现体重124.5斤，总共减重15.5斤，今天对比昨天 ，体重上涨了3两，平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见
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小林今天瘦了吗3天前
127斤瘦到100斤需要多久Day8｜#减肥 #减肥餐 #减肥一天吃什么 #减肥日常vlog
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阿秋8月前
生活化减肥第41天 初始体重140 现体重124.2斤，总共减重15.8斤，今天对比昨天 ，体重下降了1.3斤，平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见
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阿秋7月前
生活化减肥第47天 初始体重140 现体重123.4斤，总共减重16.6斤，今天对比昨天 ，体重下降了8两，平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见
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阿秋5月前
碳水后置加快减得减脂 碳水后置该怎么吃加快减肥减脂#减肥减脂#碳水后置 #减肥碳水 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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阿秋5月前
减肚子减肥减脂要做的三件事 减肥减脂#减肥减脂 #减肥减脂吃这些 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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扶得起的阿秋3月前
有没有简单好做的减脂餐推荐一下呀，手残党真的很需要哇🥺🥺#减脂 #快来一起尝个鲜 #减肥餐 #创作者扶持计划 #美食
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阿秋6月前
生活化减肥第88天 初始体重140 现体重119.1斤，总共减重20.9斤，今天对比昨天 ，体重下降了4两、平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见#减肥日常vlog
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扶得起的阿秋3月前
就这个鱼，都是吃了两天，最后有点闷，给倒了一些了#瘦下来做最美的自己 #健康饮食 #健康减肥健康饮食 #减肥 #减脂餐 @DOU+上热门 @抖音小助手
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我是阿秋2月前
#用镜头记录的旅行瞬间 #一本正经游客照 又臭又长的碎碎念旅行来咯@Jing Yii- #冰雪大世界
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阿秋8月前
生活化减肥第29天 初始体重140 现体重127.5斤，总共减重12.5斤，今天对比昨天 ，体重下降了5两，平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见#减肥日常
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阿秋5月前
怎么快速进入减脂期 怎么快速进入减脂期#快速减肥 #怎么快速进入减脂期 #减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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爱运动的阿秋~3天前
喜欢就练！#宅在家也能练 #居家锻炼 #健身打卡 #今天你练了嘛 #健身
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小林今天瘦了吗5天前
127斤瘦到100斤需要多久|Day6#减肥 #减肥餐 #减肥一天吃什么 #vlog
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阿秋5月前
减脂减肥热量怎么计算 减脂减肥每天吃多少热量#减脂 #减肥 #减脂期 #健身 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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阿秋的日常3周前
第一次尝试剪辑视频记录日常，希望老己能坚持下去～ 视频有点长～#日常vlog #记录真实生活#泡泡玛特 #荷兰猪 #抖音推荐官
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阿秋的自救之路1周前
第一条视频，宝子们帮忙看看我应该怎么做？ 我是很听劝的人，放开大胆的讲哈哈哈哈#这是个真实的事情 #减肥干货常识分享 #有趣的知识又增长了
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阿秋5月前
怎么快速瘦肚子出现腹肌 怎么快速瘦肚子出现腹肌#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #腹肌 #减肥 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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闲看娱事录3周前
人怎么可以捅出这么大的娄子， 盘点2026年五大神级闯祸名场面#搞笑 #闯祸 #奇闻趣事 #餐前糖果 #名场面
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阿秋.2周前
热爱生活 过好自己的小日子 就是最幸福的#vlog日常 #郑州 #小夫妻的幸福生活
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阿秋0.05月前
挑战坚持30天减肥打卡 第二天#减肥逆袭 #坚持自律打卡#减肥打卡 #坚持自律打卡
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阿秋4月前
咖啡对减肥减脂对健身有没有作用 咖啡对减肥减脂对健身有没有作用#咖啡对减肥的作用 #咖啡 #减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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二二今天瘦了嘛3天前
Day12|下90了！！！ #掉秤 #体重打卡 #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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阿秋8月前
生活化减肥第44天 初始体重140 现体重124.8斤，总共减重15.2斤，今天对比昨天 ，体重上涨了3两，平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见
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自律的阿秋3月前
零基础普通人连续五天跑五公里，现在小腿肌肉疼什么情况！#健身 #减肥逆袭 #自律改变生活 #跑步治愈一切#琦玉训练法
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我是阿秋1周前
去年的库存今天新鲜出炉@秦四爷一CC #延吉
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广东阿秋在山东6天前
三道菜，一桌暖，没有山珍海味，却藏着我对生活的热爱#分享家乡美食 #远嫁的姑娘 #记录生活 #家常饭菜
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阿秋8月前
生活化减肥第25天 初始体重140 现体重129.1斤，总共减重10.9斤，今天对比昨天 ，体重涨了1.1斤，平常心看待，继续加油丫 期待明天的体重拜拜明天见
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二二今天瘦了嘛2天前
Day13|89.9斤 #瘦到85斤 #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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阿秋哈哈哈2月前
早知道不生气了，又胖了两斤！
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阿秋0.05月前
挑战减肥打卡30天！ #自律 #减肥逆袭 #挑战30天减肥
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阿秋早点起🍂4月前
92全职护士边工作边带娃的日常分享#日常vlog #自律打卡
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