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#情感感悟 #焦虑型依恋 #回避型依恋 #谁痛苦谁改变 正文 感情里最扎心的真相: 谁痛苦,谁改变;谁改变,谁受益。 别逆着人性去爱,人性本就趋利避害,偏爱被善待。 你越纠缠,越不被珍惜;你越主动,越被推开。 很多焦虑型遇上回避型, 越要安全感,对方越沉默; 越想靠近,对方越逃离。 反复被冷处理、被忽视后, 为了不再受伤,只能把自己封闭起来。 最后从热烈主动,被逼成了冷漠回避。 不是不爱了,是不敢再爱了。 顺应人性,把期待收回到自己身上,才是清醒。 也不要花很多时间去沟通 在情绪时沟通是这六个“角色”在拉扯 1. 现在的你:当下带着情绪、想赢、想被理解的你 2. 现在的他:当下被激怒、想防御、想反驳的他 3. 过去的你:带着原生家庭、旧伤、过往委屈的你 4. 过去的他:带着原生家庭、旧伤、过往委屈的他 5. 你想象中的他:你期待中应该懂你、让着你、哄你的完美伴侣 6. 他想象中的你:他期待中应该懂事、体贴、不翻旧账的完美伴侣 🧩 为什么吵架时“别沟通” - 真正的沟通需要理性、共情、倾听,但吵架时,我们都被情绪和过去的创伤绑架,根本做不到。 - 你以为在和“现在的他”说话,其实是在和“过去的他”“你想象中的他”较劲;他也一样。 - 结果就是:话越说越多,误会越积越深,最后变成互相攻击,完全偏离了解决问题的初衷。
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