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厨渣的逆袭之路5月前
🍄【羊肚菌蒸蛋·极致嫩滑秘籍】🍮 ☁️ 泡发 | 45°C / 25min 🥚 混合 | 蛋:水 = 1:1.5 (热水) 🍳 蒸制 | 水开上锅 ⏰ 先蒸蛋：8 min ⏰ 加菌再蒸：8 min ✅ 完成 | +葱花/生抽/香油#美食 #在家做美食 #日常分享
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好吃旭仔2月前
新手零失败的蒸荷包蛋教程来啦！不用复杂技巧，调料+清水+鸡蛋蒸6分钟就搞定，蛋白嫩滑、营养还不胖，早餐或加餐吃超合适，学会再也不用愁简单又健康的吃法～#蒸荷包蛋 #健康美食自己做 #抖音美食创作人 #鸡蛋的神仙吃法 #快手菜
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京.致生活10月前
食物蒸煮时间表，你知道吗？这里说的是水开后开始计时（即上汽后计时），这是蒸制食物的标准计时方式。除鸡蛋、玉米可冷水下锅外，其余建议水开后计时更精准哦！#每日分享#健康
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干饭研究员(煮夫食光机🍲)2周前
蒸鸡蛋羹0失败万能公式，这样蒸巨嫩滑，都去试试吧！~ #鸡蛋羹 #鸡蛋糕 #蒸蛋羹的正确方法 #抖音年味争霸赛 #省饭课代表
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琪妈的暖居1周前
#真实生活分享计划 #生活小妙招 #生活小常识 #生活好帮手 #万物皆可蒸 一分钟教会你蒸煮8种食物，小白秒变行家
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大霞不扛饿1周前
打磨自己，从不是一件轻松的事，但好像，是唯一一件难且正确的事！#自律生活vlog #居家锻炼 #干净饮食 #自律
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梦境素材库4天前
鸡蛋羹的烹饪秘密#我的厨房日记 #舌尖上的味道 #美食vlog
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Cooking & Camping8月前
听说这样吃，不瘦才怪？ 🔥救命！这也太好吃了吧！减脂期嘴馋又怕胖的宝子看过来👀 跟着我学做这道蒸鸡蛋羹 + 蒸三文鱼，不用开火、零失败，5 分钟就能端上桌，好吃到舔盘还不胖！ 🌟 食材超简单：鸡蛋、三文鱼、生抽、香油、盐、温水，厨房小白也能轻松拿捏！ 📹 保姆级教程：戳视频跟着做，每一步都超详细，跟着学保证一次成功！水蛋嫩滑如布丁🍮，三文鱼鲜嫩多汁，低脂高蛋白，减脂期吃它快乐翻倍！ 💡 小 tips：鸡蛋液和温水 1:1.5 比例，过筛两次更细腻；三文鱼撒点柠檬去腥，蒸出来超鲜美～ 姐妹们快码住！评论区交作业，一起偷偷变美💃 #减脂餐 #减肥食谱 #懒人美食 #健康饮食 #减脂 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音小助手
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如意厨房日记2周前
美食蒸制时间表#生活小技巧#知识分享#生活小常识#科普
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胡春石 两把勺子做美食9月前
小葱蒸鸡蛋 大家可以在家试下 我用的碗直径是16厘米 如果你家碗大 可以适当缩短蒸制时间#蒸鸡蛋#蒸鸡蛋不起孔 #蒸鸡蛋正确方法
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桐宝麻麻（带两娃）6月前
万能的滚鸡蛋!实践了几次，宝宝的腹zhang真的好了很多 做法如下 1、把蛋煮熟，记得要煮久一点，越熟越好剥掉蛋壳,手拿着不烫的时候，来回滚宝宝的腹部位置。2、大概来回滚10分钟可以，小心一些不要把蛋白滚破，鸡蛋冷掉了就不用滚了，也可以换一个继续滚 用完的鸡蛋不要吃，建议至少坚持滚三天，能看到蛋黄的变化，后面两天就没有密密麻麻的颗粒了真的好神奇#育儿经验分享 #养娃不易 #宝宝腹胀 #消化不良 #人类幼崽
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做食堂的婷儿2周前
大锅菜的水蒸蛋怎么样Q弹无蜂窝，今天把小窍门毫无保留的分享给大家，记得点赞收藏起来呦！#跟着抖音做美食 #美食配方 #抖音美食创作人
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费费厨娘的家常菜1周前
虾仁蒸蛋第一步，将鸡蛋打匀，倒入盘中，封上保鲜膜，在保鲜膜上用牙签插几个小洞，作为透气孔第二步，将鸡蛋放入蒸锅中，蒸制10分钟第三步，起锅烧油，将油煮沸，在鸡蛋上倒入少许酱油，热油中撒上葱花，浇在鸡蛋上一口虾仁一口蛋，轻松搞定神兽的胃～#食疗小妙招 #美食生活常识 #膳食营养知识科普 #做饭小技巧 #美食小技巧
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老羊厨房10月前
连吃一周不腻的神仙蒸蛋，羊肚菌太鲜了 羊肚菌泡发剪半 虾仁开背更入味 蛋液加虾汤1:1.5 过筛蒸出镜面蛋羹！ 二次蒸制锁住鲜味 淋酱油瞬间香到晕厥！ 不想太腻太负罪 蒸一盘也能畅吃 低脂美味赶紧收藏 #蒸蛋 #羊肚菌 #虾仁 #宝宝辅食 #抖音美食新星计划
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四月小哥5天前
行动起来吧，我会陪着你#日常vlog #记录真实生活 #自律
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程欧欧的减脂日记💁🏼‍♀️5天前
这次我要认真了😐#日常生活 #减肥日常vlog
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是小龙哥吖2周前
零失败水蒸蛋秘诀，按照这个公式做水蒸蛋想失败都难 视频附带水蒸蛋保姆级教程，包教包会，建议收藏#餐饮人#记录真实生活#水蒸蛋#美食教程#健康美食分享
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冬冬吃不胖6月前
#减肥了 #我要瘦 #会吃才瘦 @抖音小助手@抖音Dou+上热门
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主夫当家（带娃中）8月前
当爸爸的前三天，到底要干啥？一条视频讲清楚 #新手爸妈必看 #新生儿 #准爸爸必看 #怀孕 #产房外的等待
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亮厨美食记1年前
简单好吃好做的家常菜#蒸水蛋 #美食教程分享 #同城美食 #简单易学 #鸡蛋羹
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甜心小食光1年前
干净饮食简单美味，香甜软糯的醪糟蒸蛋，自律管理早餐来一碗满足 #减脂期 #低卡美食 #醪糟鸡蛋
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美食密码 啊鹏10月前
在家蒸鸡蛋羹总翻车？吃起来不嫩 还有蜂窝。2分钟教会你0失败 #蒸鸡蛋羹 #蒸蛋羹的正确方法 #美食 #抖音美食推荐官 #蒸鸡蛋
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77在干嘛（孕中期）1月前
孕期vlog｜19周孕妇宅家的吃练日常#vlog十亿流量扶持计划 #孕期 #孕期运动 #日常vlog #一个身体两个心跳
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阿滢食光记5月前
这是一道营养均衡的宝宝辅食，宝宝一周吃三次，个子蹭蹭长，其核心价值在于优质蛋白、维生素与膳食纤维的高效搭配，且蒸制方式能最大程度保留营养、易于消化。#宝宝辅食 #鸡蛋羹 #西蓝花蒸蛋 #宝妈自媒体 #创作灵感上热门 @DOU+小助手
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@木子爱吃烧烤🍢（孕中期）1周前
孕期不放纵吃谁还控制体重啊？控！控的就是孕期体重！#孕期Vlog #孕期控糖控体重 #孕期运动 #加油你是最棒的
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星光赶路人2月前
蜂窝鸡蛋羹 白天吃得太好了，晚上就简单做了一个鸡蛋羹。在评论区看到很多人说，蜂窝鸡蛋羹的口感会更好一些，所以就想尝试一下了。 在搅拌蛋液时加入适量调料去腥： （1）料酒：料酒中的酒精在蒸制过程中会携带腥味物质挥发。一般2个鸡蛋加约5克料酒即可，不宜过多。 （2）酸性物质：如几滴白醋或柠檬汁，能中和腥味。 （3）香料：在搅拌蛋液时加入少许胡椒粉，或在蒸好后撒上葱花、香油等，都能有效掩盖腥味。 #鸡蛋羹 #鸡蛋羹家常做法 #蜂窝鸡蛋羹 #鸡蛋羹辅食 #真实生活分享官
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深圳市石磨肠粉苏师傅1周前
苏记石磨肠粉店热销榜第一，肉蛋肠蒸制过程。#深圳光明#楼村#苏记石磨肠粉#石磨肠粉培训#舌尖上的味道
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胖娃儿猪油面官方号1月前
#创作者中心 #创作灵感纯鸡蛋蒸制，营养健康，嫩滑好消化。早上送娃上学，顺路花3分钟吃完，暖和又踏实。 我们的小目标：让每个孩子早上都吃好！大家觉得孩子早餐最头疼的是什么？ #乐山美食 #蒸嫩蛋 #小顾客的日常
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是佳佳吖🤡～4月前
✨ 完美炖蛋的秘诀 ✨ · 黄金比例：蛋液与水的完美1：1.5，是嫩滑的起点 · 温柔过滤：过筛滤去气泡，成就丝滑质地 · 文火慢蒸：覆盖保鲜膜，烤箱100°蒸制 · 静候时机：蒸制10分钟，再焖2分钟 鸡蛋与水的相遇，经过蒸汽的温柔拥抱，化作一碗嫩滑细腻的黄金境界。它像清晨的第一缕阳光，温暖、柔软，轻轻抚慰你的胃与心。 #蒸蛋🥚 #好吃又营养 #上热门 #百亿流量扶持
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敏子养生记4月前
每周必不可少的醪糟鸡蛋 建议姐妹都去吃，坚持一段时间，你会发现自己的气色越来越好##每日分享 #
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爱笑的文娟(抗癌中)2天前
肠癌还纳后吃对太重要了😭鸡蛋西兰花豆腐一锅蒸，清淡护肠胃蛋白+膳食纤维全补上，蒸制锁营养不折腾好好吃饭，就是最踏实的康复底气#直肠癌中晚期 #还纳 #营养早餐 #营养补充
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笑笑要努力呀！3月前
是金子总会发光的，可惜我是老铁，两眼一睁就是干！#真实生活分享计划 #医学生 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音创作者激励计划
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何以解忧？唯有安安6月前
#部分食物蒸制时间#冷知识分享#
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我是嘻哈2天前
156/70斤瘦子不焦虑之#生活化好好吃饭的一日三餐和日常
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大霞不扛饿2天前
在想放弃的时候多坚持一秒#自律生活vlog #居家锻炼 #干净饮食 #爱自己 #自律改变生活
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闫集镇徐家小厨1周前
蒸制鸡蛋豆腐 •材料：鸡蛋、豆浆、盐。 ·步骤： 1.鸡蛋打开后称重，豆浆重量是鸡蛋的1.2- 1.5倍。 2.在碗中加入鸡蛋、豆浆和适量盐，搅拌均 匀，用筛网过滤蛋液，隔掉泡泡。 3.在盆里铺一层保鲜膜方便脱模，将豆浆蛋液 倒入模具。 4.盖上保鲜膜，用牙签扎几个小眼儿，水开上 锅蒸15分钟左右 5.放凉后，动作轻柔地脱模切块。 #美食制作分享 #抖音美食教程 #鸡蛋豆腐#同城#用抖音记录人生
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潮汕阿细3天前
#科普 #烹饪技巧 #美食分享 #鸡蛋料理 #潮汕话
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三只羊优品4天前
家用蒸煮蛋器 2.5L 双层大容量定时多功能营养蒸不锈钢耐用 #双层煮蛋器 #2 5L蒸蛋机 #定时不锈钢 #家用营养蒸
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小燕姐的养生记1月前
不油不腻，好消化又养胃，山药肉沫蒸蛋，老人吃得香，孩子不挑食，营养满满，全家都爱的家常美味 #山药肉沫蒸蛋 #美食教程 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #炖盅
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米咪甜6月前
一个月115-98的小基数饮食教程来了！ #减肥饮食 #小基数 #小基数减脂
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你说1周前
带你第一视角体检在某985学校读研的一天#vlog流量扶持计划 #研究生日常 #健身 #兼职
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薇姐生活方式健康管理规划师2天前
#身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #减脂冷知识 55岁的她，用早餐吃出110斤好身材 40岁后代谢慢？薇姐分享陪伴数万学员的早餐哲学：5样家常食物，温暖烹饪，让减脂成为习惯。健康，从清晨开始。
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周二就索哈1周前
#期货 #股票 #股民 #黄金
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大飞-1月前
蒸鸡蛋正确做法#美食 #AI抖音app
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九九的五味食养铺1月前
食物不在于多复杂，而在于恰到好处。今日份辅食，蒸蛋黄。从中医的角度看，蛋黄性质平和，不寒不燥，味道甘甜，对脾胃特别友好。经过蒸制的蛋黄，质地变得格外细腻软滑，几乎不需要宝宝脾胃费力去运化，就能轻松吸收其中的养分，是一种很温柔的滋补方式。#吃辅食的宝宝 #宝宝辅食 #爱吃辅食的宝宝 #辅食 #辅食教程
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广东李师奶3月前
犀利！这张蒸制时间表让我摆脱“凭感觉”做饭，婆婆夸疯了#生活小妙招 #生活技巧 #美食烹饪技巧
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虾虾产后减肥5天前
#产后减肥 消灭悬垂腹Day3,今天小宝醒的早练了松解腹部筋膜和揉腹，还挑战了阿新老师的30分钟结合版消灭小肚子训练，练完贼爽，内啡肽拉满了#每日减脂餐 #瘦肚子 #悬垂腹 #产后减肥
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Dennis Ma3月前
今天的健身 ootd #健身 #vlog日常 #ootd穿搭
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大霞不扛饿3月前
如果没有一点爱好，又拿什么来治愈这疲惫又枯燥的生活呢 。#日常vlog #居家锻炼 #干净饮食 #自律遇见更好的自己
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佑佑他爸4月前
和你的日常相差多少？#离异带娃 #单亲老爸带娃 #vlog十亿流量扶持计划 #离异
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壬含巧优选4天前
宝妈福音！苏泊尔双层煮蛋器早餐一锅出 家里娃的早餐再也不手忙脚乱！苏泊尔双层煮蛋器一次蒸 14颗蛋，2.5L 大容量分层蒸煮，下层煮蛋上层蒸包子玉米，上蒸下煮不串味～304 不锈钢材质安全无异味，旋钮定时 + 自动断电，不用盯着超省心，还能蒸蛋羹、消毒奶瓶，一台顶 N 台，全家早餐轻松搞定！ #轻食早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #苏泊尔煮蛋器 #厨房实用好物 #一人食神器
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联骑百货1周前
陶瓷五格盘 一锅蒸出营养餐 易清洗可微波 家用陶瓷五格分餐盘，一盘搞定多样食材，隔水蒸制十分钟就能做出营养早餐，有菜有肉有碳水，少油少盐更健康。分格摆放不串味，适配饺子、蔬菜、蛋肉、杂粮等各类食材，做完仅洗一盘超省心，可微波，卤水拼盘、水果干果摆放也适用。 #陶瓷五格盘 #分餐盘 #家用菜盘 #早餐神器
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77啊77（新手妈妈版）4月前
坐月子的一天 时间过的好快呀，刚来月子中心的时候我还觉得好无聊，一转眼都要出月子了~每天陪着我的崽崽好满足呀#坐月子 #月子记录 #产后恢复身材 #剖腹产 #日常vlog
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@小瑶变美啦（内养）2月前
你的搭子又来了，30分钟真的可以干好多事。今天开始要➕点其他局部减脂了，打卡腿部和肩劲练习！#醪糟鸡蛋#酒酿#古法运动#刷腹#腿部训练
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奶球团子6天前
下次我一定好好剪视频#月子中心的日常 #坐月子 #合理饮食营养均衡 #vlog日常
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是郭子(自律版)1周前
37岁已婚两娃坚持锻炼上班前2小时日常生活vlog#宝妈#自律 #居家运动 #日常生活vlog
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子非鱼10月前
蒸鸡蛋羹。鸡蛋的新鲜程度是关键，用肉眼就可以看出这蛋黄的颜色区别于市场买的普通鸡蛋，我用的是农家散养的地道土鸡蛋，清水精准的比例和温度决定了蛋羹最终的嫩滑度，多一分则稀，少一分则老，这份恰到好处的拿捏，是美味诞生的前奏。滤网过滤掉表面浮沫与可能残留的杂质，这一步如同给蛋羹做了一场温柔的“洁面”，只为呈现无瑕口感。随后盖上盖子或者覆上保鲜膜然后用牙签扎上几个小孔，宛如给蛋羹建造了一个专属的“温柔乡”，让它在蒸锅中均匀受热，水汽袅袅间，一场美味蜕变悄然开启。火候的掌控更是重中之重，中小火慢蒸，既避免了蛋液因高温瞬间凝固而变老，又给予它足够的时间舒展凝固。。直至变成那颤巍巍duang duang 诱人的模样，出锅瞬间热气裹挟着蛋香扑面而来，揭开盖子映入眼帘的是宛如布丁般光滑的表面，在光线下泛着温润的光泽，轻轻晃动碗身，蛋羹如同果冻般微微颤抖，让人忍不住想要立刻大快朵颐。舀上一勺送入口中，先是感受到那细腻如丝的嫩滑，舌尖轻轻一顶，蛋羹便如云朵般化开，浓郁醇厚的蛋香瞬间弥漫整个口腔，伴随着淡淡的咸香纯粹而美好，无需过多调味已是极致享受。若是撒上少许葱花、生抽或蒸鱼豉油再滴几滴香油，瞬间为这份嫩滑增添了一抹灵动的色彩与层次#蒸鸡蛋羹#
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kk好物分享2周前
这款蒸蛋器真的让我很惊喜，他的三升大容量能满足全家人的早餐需求，多功能菜单，不管是蒸鸡蛋还是包子都能轻松搞定，加深水箱。搭配三十分钟旋钮定时，无需频繁加水，四百瓦大火力蒸煮蒸早餐不用久等，蒸笼还是三零四不锈钢，使用起来更安心。这么好用的蒸蛋器，你还在犹豫什么？#蒸蛋器 #小蒸锅 #小电蒸锅 #提升幸福感好物 #好物推荐🔥
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鹏城叮叮当2月前
蒸馄饨+鸡蛋，10分钟搞定。蒸制的馄饨面皮更Q弹劲道，没有被汤水稀释，鲜味被牢牢锁住。 #馄饨#营养早餐 #早餐吃什么营养又简单 #创作者中心 #创作灵感
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房子月子餐8月前
月子餐贝贝瓜蒸蛋 贝贝瓜蒸蛋软糯清甜，细滑鲜香，提供优质蛋白与膳食纤维，蒸制软烂易吸收，#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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叫我一颗水煮蛋3周前
160 95 vlog. 年后自律打卡day2✅ 收到小惊喜咯 ～ 好开心 🥳 情绪拉满了 #vlog日常 #一天吃什么 #年后减肥 #小基数 #春风有信再约尔滨
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