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黝黑的白教练(招生)1月前
开春掉成绩 还是涨成绩？视频有点长留个标记认真看，告诉你为什么以及怎么办#体育生 #体考 #日常训练
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金金Performance1周前
为什么顶级运动员赛前都会“偷懒”？ 赛前越努力，成绩掉的越快。正确的减量才是赛出好成绩的保障。 #运动表现 #知识科普 #体能训练 #体考 #干货分享
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晴哥（体育生训练）2周前
体考倒霉的一天 #体育生 #体考 #田径
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自律阿岩2周前
考前这样调整状态，相信你的成绩也不差到哪里去？#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
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济南逸骁体育俱乐部（招生中）2周前
你开春掉成绩为必不是一件好事 如果说你状态出了很早 你的状态不是说直线上升 没有任何运动员的状态是直线上升 都会有上升期与下降期 它的模式是曲线形状的 会有一个时间点的转换#逸骁体育 #体育生 #体考
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孟久顺4天前
“体考倒计时26天” 做好在这些事儿 让你更上一层楼！ #孟久顺 #哚蘑体育 #辽宁体考 #体育生 #上大学
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无敌鸡博士2月前
有关体育生冬训掉成绩的话题#体育生#体考 #体考加油
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乳清侠1周前
体考前一个月内各种行为 哪些长成绩？哪些掉成绩？从夯到拉锐评一下！#体考 #体育生 #四项 #运动员
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大寸体育丹丹老师2月前
体考场上这3个坑，每年都有人栽，尤其是最后一个，堪称“隐形扣分王”！ 不会热身＝状态掉线 不懂规则＝成绩清零 心态崩了＝直接崩盘 体考不是比谁练得好，是比谁能把平时的水平“焊”在场上！ 别等成绩出来才后悔！#大寸体育丹丹老师 #体考 #体育生 #体育升学 #丹姐朋友圈
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大旗运动康复(体育中心店)官方号2周前
4月份体考马上就要开始啦，这三件事儿一定要注意，对比赛成绩影响非常大！#体考#体考加油#体育生#运动员
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天天聊学习3天前
体育考试前喝错一口，孩子腿软心慌 直接丢十几分！#中考体育 #家长必读 #初三家长 #体考饮食 #升学规划
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苏炳减（自强不息）10月前
这就是体育生落榜真相吗？ #苏炳减 #体育生 #田径
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德州上门体育-张教练6天前
体考前三天练=白给！教练怒曝4招偷分技巧 考前喝咖啡会拉肚子？跟跑省力6.5%！张教练揭秘中考体育潜规则💯 家长速看！评论区@你家考生 #体育满分攻略 #德州中考体育#家长必看干货 #体考避坑指南
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天天聊学习4天前
中考体育临场发挥失误？这两类做法毁掉孩子成绩#家长教育 #中考体育 #初三 #考前准备 #体育训练
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懂学习的柒主任2天前
二六届初三妈妈立刻放下杂事！体育中考前夜，备好这两样比苦练更关键！#中考 #中考体育 #体考准备 #家长必读 #满分攻略
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轻芒体育文化冲刺～高老师6天前
体考倒计时20天，现在戒烟到底能不能让成绩提升？#体考生 #体考倒计时#江西体考生 #轻芒体考文补 #戒烟
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运动之家3天前
体考第一天800米摔倒踝关节距腓前韧带断裂为了完成体考任务我们相互合作，体考第三100米跑出12.44的成绩，体考第四天立定跳远跳出2.8米的成绩专项完成39.8分天最终完成任务体考成绩91分。#重庆体考 #运动康复
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兰州全能体考程满分🥇2周前
26年中考体育四大禁忌，家长们一定要注意！#上热门 #兰州兰州 #中考体育 #体育
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清华田径人-侯少卿2周前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
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瑞火体育统考辉哥(一对一志愿填报预约中）2周前
河南体育约考四大注意事项，这些不在意的话真会导致体育成绩大幅度下降#体考 #河南体考 #体育约考
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懂学习的柒主任5天前
明天体育中考，这两样别忘带，丢分超可惜！#中考 #中考体育 #体考装备 #体能补充 #家长提醒
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不会飞的飞哥《线上教学班》3月前
体考前一个月的焦虑，不要害怕最强的你在体考！
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阿彬1周前
2026年湖北体考批次安排⚾我还记得去武汉的前几天，铅球始终达不到11.65，清明节都不带回去的，一个人抱着铅球在学校反复，用手机录着视频，找自己的问题，但是那天无论如何也达不到（平时最远11.5），每天就是一件事情体考 抖音都翻烂了😂我一个身高180.5体重130不到 铅球真的是要命啊 不过这之前两个月我每天放学走读 每天必须做完200个俯卧撑 从10m到11.5 这是铅球 800不是走读嘛回去的时候300m操场每天都会跑2到4圈（我去 晚上人贼多）硬生生坚持了两个月，可能也是同学一句话激励我了吧，那时我说我要考490 他说你考490我把头给夺了，为啥是490呢，除了100m所有的都得拿满分，大步幅慢频率😭😭😭 #体考倒计时#湖北大学#湖北体考
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小宋（你的电子铅球教练）4天前
#河南体考 倒计时，讲的虽然很笼统，但希望能够帮每一位体考生在考前稳定铅球成绩，稳住心态。#铅球 #体考生
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田径十七（多康体考招生中）4天前
体考突发情况如何应对？ #体育生 #体考生 #四川体考 #2026体考 #体考倒计时
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盐城中考体育满分训练营6天前
亭湖区体考三模结束，你家体育达标了吗！？这几天下雨，地面湿滑，对考生成绩有比较大的影响！#家长必读#盐城中考体育#体考模拟#体考倒计时#体考加油
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D总说个鞋5天前
体考倒计时，这双鞋直接让你提成绩，别等考完悔哭！#沃兰迪911梦幻闪电2代MAX#体考体测沃兰迪#体考提分
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二百斤的安教练5天前
快体考铅球成绩差别慌，这里有答案。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考上岸
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梦想永不设限5天前
体考前一个小技巧帮你提高立定跳远成绩！快来学！#体育生 #体考 #教学 #立定跳远
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柳州上门体育～雷教练（关注发价格）2周前
揭秘中考体育当天，最影响成绩的二类早餐#柳州#中考体育#柳州上门体育训练#经验分享
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四川东升体育-体育体考1周前
临近体考戒烟？可能会加大影响你的成绩#体育生 #戒烟 #抽烟有害健康 #运动表现
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嘉铭体育刘老师3天前
#体考 #成绩出来了
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北向体育（冲刺班集训中）1周前
“临近体考！接上期立定跳远，收腹伸腿pb后，新问题产生：重心不稳导致后坐成绩减少，两种方式去改善”#集训 #体育生 #立定跳远 #北向体育
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小林聊中考1周前
体育考试四大禁忌#广州#体育考试#禁忌#长跑满分
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忘雨州1周前
我考了一个我很满意的成绩，但是铅球和专项留下了遗憾，八百米跑出了我做梦都没想到的成绩。体考就这样结束了，我的训练生活也结束了，很舍不得大家，最舍不得的就是和大家在一起的时光。其实昨天来吃饭都路上我一直都很想哭。体考结束了，该好好学文化了，拼个满意的文化分！#上海体考 #体考 #体育生 #体考上岸
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嚣张老师张得俊 《凯雷德》版1周前
初三体考在即，同学们急，家长们更急。盲目训练破坏身体，效果不增反减。#初三体考 #800米1000米 #操场主理人
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代佳航6天前
体考在即 ！结合运动生理学相关知识与本人体考经验 体考前一定不要相信各种神药和一些包长成绩的补给（避免过敏或肠胃紊乱）体考前要避免过度训练导致乳酸堆积，防止乳酸长期堆积，让NaHCO₃（碳酸氢钠）储备提前耗尽。同时通过合理补碱/补水来维持缓冲能力。 补充糖分提升肌糖原储备，为爆发和耐力供能。可以在考前1–2周多吃一些碱性食物这些食物在体内代谢后，会提升血浆中碳酸氢根浓度，直接增加碱储备。也可以考前还有碳酸氢钠的饮料类如苏打水等。
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力鼎体育-广东体考咨询号2周前
知道为什么在学校老是掉成绩，一去训练营就涨成绩吗？#2026体考 #2026体考上岸 #田径训练营 #广州田径训练营 #力鼎田径训练
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林杉顺3天前
距离4月13号体考还有23天 今天是我们的模拟体考测试考试也是我开春来跑的第一个400米 跑前我信誓旦旦说今天400米必须跑满但是跑完我根本不敢面对自己的成绩 比冬训测试400米的成绩还要差 跑完我心情是崩溃的只剩23天了我该如何去达到自己想要的成绩 测试完妈妈给我打视频来我向她倾诉了我今天的成绩和心里的崩溃 妈妈第一时间没有责怪我而是安慰我 安慰我当时的心态和鼓励我相信我 距离最后体考的这段时间里我一定会好好训练 4月13号我将全力以赴尽自己的所能去完成自己的体考和带着妈妈的希望与鼓励 最后祝自己和兄弟们都体考上岸 爱你老妈
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恒跃体育-李国强2周前
考前的提分指南，让你看懂视频都可以涨成绩。#考前指南 #体考 #体育生
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力鼎体育-广东体考集训2周前
为什么在学校就掉成绩，来到训练营就涨成绩，一个视频全部告诉你#体育生 #广东体育生 #广东体考 #统招四项 #广东体考训练营
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恩施·预见体考王5天前
Z体考时摔倒该怎么办 #恩施#体考 #中体考 #1000米跑步技巧 #预见体考
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攀枝花志翔体考1周前
初三体考不丢分！这些细节一定要记牢 #2026中考体育 #中考体育注意事项 #初三体考 #体育中考满分攻略 #中考体育避坑
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乔臻2周前
体育生开春切忌瞎练，这三个通病，看你中招了吗？ #特步一体成型5代 #体考 #特步飙分尖子2代
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@王辰浩⚡️(长期招生)1周前
一周训练结束，队里之前成绩最差的一下成了成绩最好的#田径训练 #湃原力小黑瓶#体考#星炬体育
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阳小侠（社体冲健将）1周前
开春练百米的体育生必看！避开这5个致命坑，不拉伤、不掉成绩，体考稳上岸！#体育生 #100米 #开春训练 #田径训练 #体考
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丞留香1周前
临近#海南体考 的经验分享 祝各位学子考出理想成绩 顺利#上岸
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氧气体育-刘教1周前
体考在即 如何面对和处理伤病#安徽体考 #伤病 #北体 #田径 #拉伤
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状元妈｜河南体考升学规划5天前
0.5分是救命稻草，缺不是免死金牌！河南体考生家长一定要记死！#河南体考生#河南体育高考#开封体育生#开封体育升学干货分享
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爱吃香菜☘️4天前
【河南体考三项经验分享】 距离河南体考还有一个星期，今天邀请了上体的河南学长们给大家分享三项的注意事项，祝大家鹿鸣山庄登峰造极！#体育生 #鹿鸣山庄 #河南体考 #经验分享 #上海体育大学
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泉州丰泽云阶学途教育咨询中心（个体工商户）1周前
体考倒计时！这些犯规行为千万别踩雷了，小心中考体考满分变0分！家长们赶紧替孩子收藏起来，让孩子知道！#体考加油 #初三 #福建中考
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湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）2周前
体考最后一个月左右，别幻想奇迹，把技术抠到极致，把失误清零，成绩说话，全部上岸！#体育生#田径#体考#体考倒计时 #湖南体考
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自律阿岩1周前
体考停训恢复训练干货#体育生#体育生干货#26届体考#体考冲刺#恢复训练
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☞SeRaPh☜4天前
关于体考 胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。体考因伤折戟，成绩有憾，但无悔每一次全力以赴。更谢同窗相守，风雨同行，让拼搏之路不再孤单。训练铸骨，情谊暖心，卷土重来未可知！ 体考落幕，伤病没能让我拿到想要的成绩，心里难免遗憾。 但回头看这段日子，每一次训练的汗水、每一次咬牙坚持的瞬间，都成了最珍贵的回忆。 很感谢身边同学一路的陪伴与鼓励，是你们让这段拼搏的时光，温暖又有力量。 成绩有遗憾，但青春没有，这段经历，我永远珍藏。#日常vlog
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小杨不是小羊（大寸体育）3周前
体考最后一个月，如何查缺补漏 #河南体考 #大寸体育 #小杨不是小羊 #体育统招 #田径
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恒跃体育-李国强1周前
体考的提分指南来了，本期视频一定要看完。#体考提分指南 #田径训练 #体育生
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懂学习的柒主任3周前
中考体育最影响发挥的两样食物，体考当天千万别碰，一吃就没劲！#中考 #中考体育 #体考饮食 #体考跑鞋 #家长提醒
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AF体育运动营养🥇1周前
操场掉落了五种运动能量，快来看看每个战泵对应的体考测试运动项目，并且按照正确的方法使用！相信你也可以取得好成绩！ #体测 #运动 #战泵 #体考
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中考生4天前
中考体考前要注意的几件事 #考试 #体育考试 #体考 #中考 #中考体育
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多康体育高考训练营3周前
离体考最后40天。 这40天，决定你是翻盘，还是遗憾。 高温速耐你扛过，力量酸痛你忍过，现在更不能松。 别幻想奇迹，把技术抠细，把失误清零，把每一次训练做到极致。 40天后，成绩说话。全部上岸。 #体考冲刺 #最后40天#四川体考 #四川体考2026 #体考倒计时
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跃驰田径（免费咨询）4天前
#山东体考倒计时 #山东体考#体考注意
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小伟说学习2周前
很多家长问我，如果在体考时摔倒了怎么办？处理不好，真有可能是0分#体育升学#体考#中考体育#体育高考#体育中考
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