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你知道的捷3天前
#健身日记 #投篮训练 #vlog十亿流量扶持计划 #周末vlog 中年大叔周末有点忙！我最爱的训练师@陈畅bil
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S.🧑🏽‍🦱5天前
力量训练🏋️#综合性训练 #日常训练vlog #篮球 #陈畅bil #vlog十亿流量扶持计划
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曼球社1年前
“情绪价值提供训练大法，国内的美式训练师！怪不得柯冉和孟博龙最近打球随心所欲”#用篮球表达心情 #孟博龙 #柯冉 #陈畅bil #内容启发搜索
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郭笑寒Sean11月前
如何选择？ 坚持做自己@陈畅bil #篮球 #体育留学 #热爱 #美高 #ceb赴美留学
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Kuka8月前
SPO签约训练师一节课到底值不值 #SPO @陈畅bil #训练
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陈畅bil2月前
投篮训练分享 #陈畅bil #hooplife #投篮训练 #投篮教练
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陈畅bil篮球特训8月前
接球投篮训练 让球员不舒服@陈畅bil #陈畅bil #hooplife
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任政宇3周前
给职业训练师当助教的第一天#日常vlog
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陈畅bil1月前
认识东翰一年了，看到了他的进步。 @谢东翰 作为球员都想打比赛，不然努力的训练也没有意义，兄弟们在评论区圈出那名球员，我会尽可能的去联系他。 #陈畅bil
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篮球盘中餐1年前
“随便运！”“做你想做的！”他是柯冉的情绪训练师陈畅！#陈畅 #柯冉#内容启发搜索
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陈畅bil4月前
孟博龙训练分享 #陈畅bil #投篮教练
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椰子｜SPO11月前
大家对于@MiloAcademy 的训练方式有什么看法，欢迎评论区告诉我们！#spo #milo #训练营 #陈畅 #johnnny
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陈畅bil3年前
感受力的传导，让你的投篮动作更流畅。#投篮教练 #陈畅bil #cba
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KAFAI1月前
非常有效的情绪价值训练 #让他们知道 #陈畅bil #训练 #自信 #投篮训练
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卢伯特5天前
今天带00后大学生会员，一节高效胸背私教课，胸部3个动作，背部3个动作；注重动作标准、发力精准、节奏控制；健身不盲目，科学训练才有效。#影石GoUltra #健身小白成长记 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划
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篮球社区🏀7月前
柯冉女友曝光！在训练的同时找到了属于自己的幸福！ 这回再也不用因为戒而发愁了！#柯冉 #周楷恒 #陈畅 #柯冉女友#徐心雨 柯冉对象是小鱼不愁
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芹菜因子4天前
300块一节私教课都学什么？手把手教你新手小白练背。美背薄背一篇就够，激活➡️正式训练➡️拉伸完整版正确顺序直接跟✅ 详细教程，动作细节，新手友好码住不迷路 背部肉多多，改善圆肩驼背，稳定肩胛，调整体态的姐妹练起来👀 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #练背 #居家健身
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陈畅bil篮球特训1月前
运球训练 #陈畅bil #孟博龙 #柯冉
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崽崽(健身版3天前
价值300一节的私教课都练了些啥 今天分享背部训练 具体内容如下 🔶热身激活 肩部环绕20圈 W下拉20次 肩胛前伸15次 🔶正式训练 辅助引体向上10*4组 宽距对握高位下拉12*3组 窄距对握高位下拉12*3组 哑铃俯身划船10*4组 哑铃单臂俯身划船10/侧*4组 山羊挺身15*4组 🔶练后拉伸 #健身干货 #背部训练计划 #练背不垮脸 #新手健身 #优质引力计划
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陈畅bil篮球特训9月前
挡拆训练 #投篮训练 #陈畅bil
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南昌热橙健身（上课日常）2天前
南昌60岁姐姐的臀腿训练课，第二次训练，动作学习和理解能力强，发力感受也比较清晰。#南昌健身 #南昌红谷滩健身 #南昌西湖区健身 #南昌私教 #私教一对一
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宇胜体育—上门体育1周前
一节体能课能完成多少内容？越累越好？ 选取优秀教练课程分享，看看你报的体能课值不值#上门体育 #深圳
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常州细狗【接探店+推广+直播+全案运营】5天前
常州的朋友们大家好 我是小狗🐶湖塘的朋友们花9.9来湖塘新天地体验2节体能课啦！一节整整60分钟好多好多项目呀#常州同城 #常州湖塘 #湖塘新天地公园 #体能训练 #少儿体能训练
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陈畅bil1年前
你的训练真的可以帮助你吗？ 改变你的训练方式，一天进500个定点并不能真正帮助你#投篮训练 #投篮教练 #陈畅bil
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陈畅bil3年前
目标很重要，学会让自己的训练更高效。#陈畅bil #投篮教练 #篮球训练
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陈畅bil1年前
这种训练最大的好处是什么？ #中国篮球
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冰大兽😈sps结构训练1周前
如果足踝私教课价值一万五，那我的课就值10万！见笑了！ #运动康复 #足踝 #私教 #扁平足 #干货分享
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陈畅bil7月前
不沉球三分 训练的长期目标/恭喜@雷蒙--大雷子LLL 入选中国男篮国家队#陈畅bil #投篮教练
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竞之谈教育3天前
许竞之是骗子吗？她的课到底值不值得报？ 她是世界记忆大师教练，中国全脑教育第一人，立志要带动全国青少年脑力唤醒#记忆力 #最强大脑 #专注力 #父母课堂 #育儿
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雯雯🌸8月前
陈畅这个骨折完全在我意料之外，暑假课安排的满满的，她刚放暑假就只能在家卧床休息，果然计划赶不上变化😂😂从来没想到跑步还能崴着脚，崴着吧还一不小心就骨折了，今天都是一周后来复查了，简单记录一下，记录到最后一忙又给忘记了，中午回家吃好饭下午去店里，顾客各种预约，忙碌忙碌，又是充实的一天哇✌🏻✌🏻#父女日常 #神兽日常 #记录日常生活 #计划赶不上变化
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陈畅bil篮球特训1月前
运球投篮训练 #陈畅bil #hooplife
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陈畅bil11月前
放松和训练一样重要 #life #陈畅bil #日常vlog
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我是冲哥5天前
有宝们的训练这方面需求的可以来这里了解一下， @星加儿童能力训练 #语言训练 #语言发育迟缓 #自闭症 #郑州
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崽崽(健身版5天前
价值300一节的私教课都练了些啥 今天分享肩部训练 具体训练内容如下 🔶热身激活 弹力带前后左右绕肩各10次 肩袖肌群激活15次 🔶正式训练 绳索面拉12*4组 绳索反向飞鸟12*4组 杠铃提拉12*4组 哑铃侧平举12*4组 杠铃实力推10*4组 俯身前平举10*4组 🔶练后拉伸 每个部位停留40s #肩部训练计划 #新手健身 #宽肩窄腰 #直角肩 #抖音小助手
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一个达不溜o5天前
花188在MYFIT体验6节1对1私教课！！这种快乐谁懂啊啊啊啊啊啊啊#如何拿捏健身人#健身月卡#健身
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青岛-迈克篮球8月前
训练师陈畅的特训课，让迈克篮球战队班孩子们从基础到实战，全面提升篮球技能。在这个夏天，在迈克，突破极限，让你的篮球水平飞跃！
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.林龙.4天前
女生选私教一定要擦亮眼睛👀 真正专业的私教体验课： ✅ 先评估体态、问题、目标 ✅ 再教发力、找感觉、不硬扛 ✅ 不讲焦虑、不制造身材焦虑 ✅ 不逼单、不套路、只讲专业#行业大揭秘 #减肥冷知识 #健身私教
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小徐不酥5天前
私教干货课 练胸动作进阶训练 不只练胸更是练体态加核心稳定！ 这节课还是四个动作 从练胸动作出发加上核心稳定、对力量的控制和挺拔的体态！！！加油我们越练越好！！ 今天的我们也要好好运动 健健康康！！ #功能性训练 #练胸动作 #健身干货 #私教课 #健身光速成长计划
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陈畅bil3年前
比赛就是最好的训练@Josh范 #cba #nba #陈畅bil
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一个超级厉害的教练团（暑假训练）1周前
在广东，你会选择穿拖鞋上课的教练吗？ #唯达体育#广东体考暑假集训#一个超级厉害的教练团
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吴迪健身训练基地（线上线下）1周前
这是我全套培训课件中的一节拉伸课。 我的全套课件一共10000分钟，专业度以及全面性可以说是全网最佳，这就是我的自信，入营会员可以免费获得课件，非入营会员可以单独买。
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陈畅bil篮球特训7月前
最近小组训练持续报名中 #篮球 #陈畅bil #改善 #hooplife
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YHW.💫8月前
上强度没状态怎么办？ #中长跑 #上岸者体育#上岸者速能糖
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陈畅bil1年前
晒太阳的好处 如果训练前没有动力/去晒30分钟太阳🌞#晒太阳 #美黑 #陈畅bil
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装备哥老宋1周前
太绝望了！你练过最离谱的训练课是啥⁉️ #体育生#田径#短跑#田径训练#马拉松
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深圳宝藏博主5天前
健萌健身现在新店开业1开头就能抢到9节一对一的私教课，太划算啦！#健萌健身#深圳健萌#李若彤同款健身房
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绍兴驭浪上门体育-王教4天前
绍兴的家长们 您孩子上体能课一节大概多少钱 欢迎评论区沟通#行业大揭秘 #创业者说真话 #vlog十亿流量扶持计划 #知识科普 #内容过于真实
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永帅乒乓10月前
这节课值一万 乒乓球意识的培养#乒乓球
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✅镇江瀚鸿健身（私教包月封闭训练营）4天前
#就想说点大实话
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1抹夕阳(备赛版)3月前
这节卧推指导课，500值吗？ #卧推
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超人强的健身笔记（自由教练版）4天前
正在找自由教练的注意了 私教课最不值钱的三个环节！ #杭州自由教练 #自由教练#见人不如健身
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众量表现Q2Performance1年前
感谢大家参与Josh的课程，保持期待💪 @Josh范 @陈畅bil @李直EEHi #篮球 #众量表现
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苹果型的代代5月前
300一节的私教，我说教就教（背部训练，改善溜肩驼背）#健身小白#健身穿搭 #減肥 #私教 #创作灵感
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贺州私教老胡9月前
健身房300一节的课，用第一视角带你体验！ 值不值在评论区告诉我！ #腿臀训练 #健身私教 #第一视角 #贺州 #减肥
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挑食的夏夏4天前
一百多块钱的私教课，高低来试试看#健身打卡 #健身日常 #锻炼身体增强体质 #游泳打卡
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陈畅bil2年前
感恩可以和世界顶级投手交流#投篮训练 #陈畅bil
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陈畅bil9月前
三次运球15分 @张恒硕_ #陈畅bil
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老王体能康复(线上课橱窗)5天前
减肥为什么让你做功能性训练？因为安全高效健康长久！ #减肥#干货分享#运动#健身
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柒号健身—阿林4天前
实话说：我家私教课不是最便宜，但我可以保证是性价比绝对是高的！我希望你选择我：因为我专业，因为效果好！
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陈畅bil4年前
给大家分享三个动作，加入你们的训练计划吧#陈畅bil #力量训练
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椰子｜SPO7月前
衷心的祝福三位运动员@Johnny Sun @張 高 銘 ～ @J姜H 前程似锦，同时感谢@陈畅bil @王维亓（暑假训练营） @周鲁男 的细心指导。想打球，来华大！@华侨大学男篮 #spo #华侨大学男篮 #cba选秀大会
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11v1周前
该好好训练了#篮球 #陈畅bil
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