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十八羽2周前
从怕头顶到头顶禁飞只要四步 速度 必须提速，从蹬力的加大，到转身的加快，做好细节就是禁飞#羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球马来步 #羽毛球头顶步伐
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羽球阿飞3周前
打球怕这样？练这个！ #羽毛球 #羽毛球训练 如果你打球也这样，这些专业练习可以帮助到你！ 想系统学后场+步伐的球友， 可以看我主页会员专区，全套系统课+专属群答疑+直播讲解。
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突击王子6天前
球场上被假动作骗怕了？看完让你再也不怕假动作！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球假动作
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肖杰羽毛球1月前
快速找到放网太高总被扑的原因 越怕被扑，越是紧张，结果拍面角度失控，球要么下网，要么更高，变得畏手畏脚。快速找到原因，学会放网前球的控制技巧。 #羽毛球训练小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 #羽毛球放网
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李矛3月前
赛前紧张？0:0时最好的战术是“没战术” #李矛 #李矛教练 #羽球原理 #羽毛球教练 #李炳毅
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肖杰羽毛球3周前
注意三点解决放网前球过高 接上期 网前放球总被对手凌空扑杀？越怕被扑越是手臂紧张，用力过猛，拍面还仰角太大，球过网太高，直接送分，别再用蛮力触球了，改善这3点，零成本轻松救场。 #羽毛球基本功训练 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球教学 #羽毛球网前技术
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辰南羽球李老师2月前
做好这三步接杀追身不带怕 #羽毛球 #广州羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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超级说法🏸2周前
备战比赛训练计划分享#羽毛球训练 #羽毛球基本功训练 #单打 #教练我想打球
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💪🏻小阳哥🏸3周前
《找到手感》——打球手感时好时坏？如何快速来手感 #羽毛球 #羽毛球打球手感 #李宗伟林丹 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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泓龙国际体育文化中心官方号6月前
怕球的可以试一下这个方法#天津 #羽毛球 #羽毛球培训 #体育精神 #羽毛球训练
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梓式羽球3天前
面对叉烧不再恐惧下网，封网快准狠的3大秘诀 #羽毛球 #双打 #封网 #心魔
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世界羽毛球联盟3周前
想在比赛时打赢对手，请记住这个核心#羽毛球 #精彩片段 #羽毛球运动
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十八羽3周前
控正手还是控反手要看对手的水平决定 业余初级选手控反手效果好，面对高手控反手就不行了，高手更加害怕正手#羽毛球教学 #羽毛球战术 #羽毛球单打战术#十八羽
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马巫旼璋1周前
教學小課堂：網前封網/抓球 常見問題❶老是切拍吃不住球。❷ 動作太大。❸不敢抓怕漏掉。❹出球沒方向/沒質量。 ❓您還有什麼問題發在評論區我幫您解答👍 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #运动训练#羽毛球馆
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团团小面包🏸（有集训营）4月前
双打接发不知道蹬哪只脚？中腰球不会打？怕发后场？如何有效接发 球来啦！#羽毛球 #教学 #川崎阿尔法#超轻进攻拍#羽毛球拍推荐
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新星说羽毛球7月前
女生练防守能力，就这样一步一步练。 #羽毛球混双 #羽毛球防守 #羽毛球
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YONEX拍档羽球中心官方号（叽里咕噜）3天前
双打防守训练～注意脚要保持移动哦 #打羽毛球🏸 #背包挑战 #一周运动六天的成果
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春风羽你🏸4月前
球搭子紧张怎么办？有我在，放开打，不要怕～#打羽毛球🏸 #羽毛球混双
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烟台羽毛球青训3月前
真实案例分享，让一个怕球的孩子爱上打球 #真实案例 #羽毛球 #运动 #儿童体育锻炼 #羽毛球教学
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李宇轩（羽毛球教学）2月前
对手一直压后场两点特被动怎么办？一招解决这难题 【过渡完整版】&【衣服】：问就可以哦 #羽毛球教学 #被动球的处理#反手过渡#反手抽球#反手
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EBC(纶哥)-Kaylun6天前
对手一直压后场，打得很难受，如何化被动为主动#ebc国际羽毛球俱乐部 #羽毛球 #羽毛球教学
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黑王子4天前
依旧欧美打法#羽毛球
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宁波十胜羽毛球1周前
孩子打羽毛球总跟不上球？ 一套儿童专用步法，4步练会，越打越灵活！#竞技体育 #羽毛球基本功练习 #体育精神 #叶远鹏
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羽球阿飞3月前
被顶后场怎么办？一招软压轻松破解 #羽毛球
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昊昱羽球2月前
羽毛球新手为什么老是打不到球 #羽毛球新手 #羽毛球新手教学 #羽毛球教学 #川崎缤果羽毛球鞋 #川崎缤果鞋
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李宇轩（羽毛球教学）3月前
遇到爱打平高和劈吊的球员怎么接怎么反击？ 一招解决！ 【完整版】【所有服装】～问或看主页介绍 #劈吊#平高球#步伐#中路#羽毛球教学
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娜妹子辣5天前
6个提升球感的小练习，不限场地，一个人就能练！#羽毛球教学 #羽球人 #每个动作都是用汗水换来的 #羽毛球 #羽毛球拍
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周理咸宁飞羽球馆1月前
一学就会！正手上网保命框架，新手必存！ 上网扑球总打不到？ 不是你反应慢，是框架没搭对！#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球技巧 #dou来运动吧
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羽生来聚3周前
第一次去羽毛球馆不敢上场？3招秒变老手，老球友主动找你组队！#羽毛球新手 #羽毛球礼仪 #球馆入门 #羽球小白必看 @DOU+小助手
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世界羽毛球联盟4天前
打羽毛球不是靠手挥！记住这三个关键点#羽毛球 #精彩片段 #羽毛球运动
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关芯芯3天前
二次启动困难？对方重复落点吊球接不到？重心压低 腿往后退 不再惧怕连续吊球!#万诚羽毛球 #羽毛球教学 #宝山羽毛球 #羽毛球技术 #青少年培训
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小鱼怪1周前
4个羽毛球居家练习，让你脚步快如闪电～ 想要羽毛球打的好，脚下功夫不能少！#羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #居家练习 #羽毛球步伐
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运动好肌友5月前
打羽毛球怕受伤？做好这几点，放心挥拍 #羽毛球 #运动#医学科普#运动医学#运动损伤康复
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云海间3天前
和朋友打球总被预判？试试这个娱乐小妙招！ #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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扬帆远航羽毛球（练习版）🏸3月前
在家也能练习羽毛球！学会这一招，掌握进攻主动权，再也不怕被偷后场！#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #快乐羽毛球 #在家也能练羽毛球
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今天不想动脑袋🏸5天前
羽毛球新手如何一个人偷偷变强？#羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球 #羽毛球基本功练习 #你有多久没打球了
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白羽羽毛球俱乐部4天前
“就这样 你的孩子还怕学不会羽毛球？”#白羽羽毛球俱乐部 #呼和浩特羽毛球 #羽毛球教学 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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曾经~很美1周前
训练党福音：川崎银河NO.7，耐打不炸毛，飞行稳准狠！俱乐部训练专用款，一筒顶三筒，省钱又省心🏸#羽毛球 #羽毛球装备 #运动
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团团小面包🏸（有集训营）5月前
双打防守一直被杀？只会起高？如何从防守转换为主动抓球？ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #双打防守 #抓球意识
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精彩永恒羽毛球旗舰店3周前
练球怕费球？G7直接闭眼囤#精彩永恒 #羽毛球推荐 #羽毛球
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羽毛球枫之传奇3天前
想学会鱼跃救球？教你秒变防守大师！ #羽毛球 #一周运动六天的成果 #川崎极光7 #羽毛球拍推荐 #羽毛球枫之传奇
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刘老师羽毛球（预集训）4月前
怕推问题训练方法-1.主动抓2.被动摆脱3.快速踩拉技术4.练习方法（控球节奏）重要性#叙拉星球羽毛球拍 #星球拍 #叙拉星球
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天津奥体·天奥健身4天前
跟着天奥学球感，让你越打越有感觉 #羽毛球 #羽毛球教学 #天津 #球感 #天奥
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智慧宝藏4天前
《羽毛球盯人技巧》 打球总被对手牵着走，因为你只盯球，不看人，高手习惯出球前先扫一眼对手位置，对方站左打右，站前挑后，简单调动就能撕开防线，不用猛杀，猛扣，靠站位就能得分，这才是聪明打球轻松又高效。 健康养生
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大学城北体育中心 | 鑫球馆1周前
打羽毛球接不到球 198元10节课 包你的孩子学会#羽毛球 #羽毛球培训 #鑫球馆
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ACE羽毛球运动馆(管庄店)官方号4天前
想打羽毛球怕被虐？来ACE羽毛球运动馆！97元享两小时场地（原价136元），一对二私教专属指导，北体专业教练带你涨球，位置在朝阳，快约！ （注意，叠加新人价后的价格是97元，团购价是98元；）#羽毛球馆 #国家二级运动员 #运动健将 #单挑 #百米短跑
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张呢呢🏸1月前
过年在家打不了球？ 在家几个专项训练让你弯道超车#羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球力量训练 #羽毛球居家训练#过年回家
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十八羽3天前
想要成为单打高手必须改掉三个错误 技术本身并没有问题，但是使用的场景不能错误#羽毛球单打 #羽毛球 #羽毛球教学#川崎极光7 #羽毛球拍推荐
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小小小小马🏸5月前
打羽毛球怕受伤平时练什么?看了你就知道 收藏下来一起练 受伤？不可能的🙅🏻‍♀️ #羽毛球训练 #运动 #羽毛球 #学起来 #羽毛球基本功训练
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耶格尔教练（上海成人集训招募中）5天前
1分钟让你提升实战全部能力 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球私教#上海羽毛球
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Ad雄教练的羽球日记3天前
90%的少儿羽毛球教练都在用这个方法！ #羽毛球 #羽毛球教学 #少儿羽毛球 #腿部力量训练 #羽毛球干货
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匹克Peak耀牛运动健身专卖店3天前
第一次参加球局很慌张？新手指南奉上 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球新手 #球局 #一起打球吧
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袁正益5天前
羽毛球网前弱后场拿不到高点加强前后连贯的应急方案。 欢迎大家关注加入我的全国巡回集训，让我们一起变强。
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王小羽🏸3天前
跨过女单天花板这座大山，就算胜算不大，也得让她脱层皮#羽毛球双百大战 #鱼跃智能髌骨带
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索哲体育 熊教练 羽毛球研究所4天前
#羽毛球 #李宁 #羽毛球教学 #专业 妈妈再也不怕我在网前被打脸
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马培轩4天前
一个人在球场怎么办？八种方式提升球感！🏸@I SMASH运动时刻 #羽毛球 #VICTOR #因为热爱所以坚持 #羽毛球教学
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OUWENHEIMANBA欧文黑曼巴鞋类旗舰店1周前
一上脚就不想脱！羽毛球人必入的战靴
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灵歌羽毛球馆官方号3天前
有没有同款怕球体质的？#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人 #搞笑 #抽象
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江门市蓬江区够钟打羽毛球俱乐部4天前
🏸别再瞎打了！1对1私教带你飞！！ 球场上总被大佬暴打 野球打到瓶颈上不去 动作丑到不想录视频 怕坑队友不敢约球局 这些痛点1对1私教全解决‼️ 教练手把手纠正每个动作 高远球发力 网前步伐 杀球角度 3节课肉眼可见的进步！ 一节课顶你瞎练一个月 再也不用担心动作练歪 时间自由 强度自选 社恐友好 绝不尬聊 #羽毛球教练#江门羽毛球培训 #羽毛球成人私教课 #羽毛球私教一对一
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香悦文体1周前
孩子打球再也不怕风！高弹力羽毛球全场耐打 想买好品质又实惠的好物？这款羽毛球别错过！#羽毛球 #羽毛球装备 #耐打羽毛球推荐 #羽毛球耐打 #一周打六天羽毛球的成果
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🏸墨尔本忘仔羽毛球6天前
墨尔本的uu们，还在为周末无聊发愁吗？👋 想要流汗却找不到球搭子？ 想要运动又怕技术不好被嫌弃？ 来 【忘仔羽球】 就对啦！✨ 这里没有尴尬的社死现场，只有超级nice的小伙伴！ 不管你是暴力扣杀的大神，还是甚至发球都会挥空的萌新，我们都超级欢迎！🥰 #墨尔本忘仔羽球 #墨尔本大学 #墨尔本生活 #羽毛球
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黄灿灿4天前
近视防控必玩项目就是球类！远近交替锻炼调节力，简单容易上手，有风的时候羽毛球打不了记得打匹克球因为特防风！！！#匹克球 #大户外 #近视防控 #球类运动 #护眼
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牛頭角流浪fi4天前
打羽毛球打不到球怎么解决？ 回答：甜区足够大就可以啦🤪 #羽毛球邪修 #羽毛球 #网球训练
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易航佑成-付教练5天前
近身杀球反杀秘诀！高低位别瞎打！ 高手位（高于网）： 正面迎击 + 抢前击球，正拍面微压借力，小幅度快收拍 低手位（低于网）： 切球！手腕碾动斜切球托，贴网飞对角 #羽毛球近身截杀 #接杀球技巧 #打球实用干货 #羽毛球反杀 #重庆易航佑成羽毛球
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