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冷知识小课堂1周前
谁懂啊！一到晚上就容易emo，白天明明很开心，深夜却突然想哭！原来这不是矫情，是有科学原因的～#冷知识 #科普 #情绪管理 #生活小常识 #深夜emo
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糖果4天前
抑郁的人才能理解这几句话吧 #情感 #心理疾病 #曼波配音
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静若🍒安然💕💕6天前
人难过到极致，真的会心脏疼，胸闷，耳鸣，呕吐，会惊醒发抖，头晕头痛，甚至吃不下饭，坐立不安，精神都快崩溃了，连呼吸都是痛的，这种眼泪划过鼻梁的滋味，大概只有亲身体验的人才懂吧…#心脉受损 #生活 #文案#治愈系
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新世界3天前
这种感觉真的有人懂吗#抑郁症#心理疾病#焦虑症#心理健康#无不良引导
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精神心理高维博士3天前
抑郁症到底多痛苦 经历过的人才懂 #中医 #抑郁症 #健康科普 #高维博士
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赛文凯3天前
没有人能懂我，包括我自己… #青年创作者成长计划 #文学 #说唱 #hiphop #心理学
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源熠仲秋2天前
高敏感人的痛，谁懂？ 一、什么是高敏感人（HSP） 高敏感人（Highly Sensitive Person，HSP） 是一种先天人格特质，不是心理疾病，全球约 15%–20% 的人拥有 。 由心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）提出，核心是神经系统对内外刺激更敏感、信息加工更深。 二、核心特征（DOES模型） - D 深度加工：遇事反复想、权衡利弊，决策偏慢，易内耗 - O 易过度刺激：嘈杂/强光/密集社交易疲惫、头疼，需大量独处“充电” - E 情绪反应强+共情高：易被电影/音乐打动，能精准感知他人情绪，对批评/冲突反应强烈 - S 感知细微：察觉别人忽略的细节（气味、微表情、语气、衣物触感） 三、常见表现（一眼判断） - 社交后必须独处很久才能恢复 - 对噪音、强光、气味、拥挤环境特别不耐受 - 别人随口一句话，会反复琢磨很久 - 看剧/新闻容易共情流泪 - 做决定前想太多，怕出错 - 容易被他人情绪“带跑” - 对咖啡因、疼痛、药物反应更明显 四、不是“玻璃心/矫情”，而是天赋 - 优势：洞察力强、共情力高、创造力强、做事细致、有深度、道德感强 - 挑战：易疲惫、易内耗、易焦虑、社交耗能大、环境适应慢 五、简单自我调节方法 1. 接纳自己：这是特质，不是缺点 2. 设边界：学会说“不”，减少无效社交 3. 控环境：用降噪耳机、暖光、安静角落恢复 4. 能量管理：把重要事放在精力好的时候，每天留“放空时间” 5. 少刷信息：控制社交媒体与负面新闻输入
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苏天辰2天前
这一段时间 我非常痛苦，心理精神肉体都异常的疲惫几乎没有一天能睡个好觉这段时间我总在想想我的人生想我的感情想各种各样的错误我的认知都是在我一次次的不破不立和撞南墙中建立的每一位都是我的老师有时候觉得我是蠢货明知不可为而为之的事情一做再做后悔痛恨都没有倒是我有一腔不知道哪里来的苦涩和无奈;如鲠在喉我想跪下来求命运垂怜，发现比膝盖先落地的依旧是我的眼泪。#西安看心理#西安心理#西安心理医院#西安脑康心理康复医院#公众号预约
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阿金说话4天前
遇到心理困扰走不出来找谁倾诉？好朋友知根知底，心理咨询师专业但真的有用吗？#心理咨询师 #女性成长 #情绪管理 #心理学知识 #说真话独立思考
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空城里1周前
没有人会懂我的#抑郁症#心理疾病#焦虑症#心理健康#无不良引导
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海润心理1周前
身边都是人，却没有人懂#湛江心理咨询#孤独#寂寞#原生家庭创伤#讨好型人格
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二丫2天前
《多年以后的我》 这些年有谁能懂我，一个人在外场漂泊。多想有一个安稳的家，多想有个爱人疼着我，有时候我也好难过孤独的夜里好失落。孤单的我不想再漂泊，爱我的人在哪里等着我，多年以后的我谁会记得我，这些年的心酸泪，没人懂我，渴望有个真心爱我的人，听我慢慢的诉说 #只有经历过的人才会懂#唱出了多少人的心声 #伤感音乐#歌词句句入心#抖音热歌推荐🔥
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知南3天前
在成都看抑郁，李明超主任不用你多解释，你沉默、发呆、低落，她都能接住，她不会逼你开心，只会安安静静陪着。那种 “我不说，你也懂” 的感觉，真的能瞬间戳中泪点 #成都看抑郁#成都精神科李明超#心理#成都棕南精神卫生中心#成都
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韩俊2天前
当你抑郁后不被任何人理解，却遇到一个懂你的心理医生时#抑郁焦虑 #青少年心理 #公众号预约 #西安康宁心理医院 #西安看心理
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离异带俩吗喽🐒3天前
在南昌看抑郁，主任不用你多解释，你沉默、发呆、低落，她都能接住，她不会逼你开心，只会安安静静陪着。那种 “我不说，你也懂” 的感觉，真的能瞬间戳中泪点。 #南昌看心理#南昌心理#南昌心理医生#南昌心理医院#心理疾病
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二伟4天前
在 #淄博张店华仁中医医院 看失眠焦虑感受！ 谁懂整宿失眠，心慌手抖的痛苦啊！那会我差点被焦虑吞没…直到在【公重呺】挂到→ 王安琳主任的号后，看珍当天，他几句话就稳住我崩溃的情绪，开的薬也是对症的✨ 现在终于能一觉到天亮，王主任简直救命恩人！ 在淄博的姐妹，我真不希望你们还在迷茫中~毕竟找到对的大白真的专业又温暖~ #淄博张店华仁中医医院 #淄博看心理 #淄博看失眠 #淄博同城
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付敏医生2周前
没人觉得我病了…他们只觉得是我想太多.. #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #健康科普 #压力大 #熬夜
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精神心理医生陆小兵4天前
总情绪低落、失眠？别自己吓自己！精神科主任教你区分抑郁情绪和 #精神科主任 #抑郁症科普 #情绪低落怎么办 #失眠调理 #心理疾病科普 #抑郁情绪vs抑郁症 #脑科医院 #科学抗抑郁 #医学科普#科普一下 #医学科普 #抑郁#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小N心理6天前
抑郁双相，别指望别人完全理解#抑郁症#双相情感障碍#焦虑#心理健康#情绪自救
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宁霁3天前
你会不会也有情绪不好，但是无处诉说的时候#抑郁情绪 #焦虑抑郁 #躯体化症状 #心理疾病 #情绪
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我有一个温暖的家4天前
我也会难过，只是我不说，因为没有人心疼我，有时想把憋在心里太多的话，真想找个人诉说，说说这些年的坎坷，想一想算了，没有谁懂我…
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心理科郑医生4月前
你真的了解抑郁吗？ #抑郁 #心理疾病 #情绪低落 #抑郁症
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苏州精神科姚子英3月前
抑郁人的内心你真的了解嘛？这几句话告诉你抑郁的想法。#抑郁 #心理疾病 #苏州姚子英 #抑郁症患者 #情绪
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哈尔滨心理咨询师毕思炎2天前
#哈尔滨 #抑郁 #焦虑抑郁 #抑郁的人 #心理咨询
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浠奇古怪2天前
我真的要疯了凭什么啊卧槽凭什么别人抑郁就去看海去拉萨去三亚到处散心 我抑郁就只能窝在家里发呆流泪连床都不想起还要被指指点点 世界孤立我任他嘲讽我就缩在角落沉默所有难过都往心里咽 你们根本不懂这种窒息的痛只会说我矫情说我闲的想太多 坏的都散了吧辛巴巴巴鲁米啦我一直在哭根本停不下来 随波逐流的痛苦没人懂都在教我坚强没人问我累不累 城市太压抑我只想躲在自己的小角落烂着 如果这世界都要逼我那我就摆烂到底 OS好想看摆烂人突然支棱起来别人都觉得我怪我就偏要另类 我只想找个同频的人依偎不用假装开心不用强撑体面 对了电量相同的人才配在一起吧臭贝贝懂我的人快来找我 不处算了我在肝光遇我在刷抖音别人的青春是旅游打卡 我的青春是抑郁躺平是躲在房间自闭是被人说装病 原神牛逼光遇牛逼可我一点都不牛逼我快撑不住了 别人抑郁被心疼被照顾我抑郁被说教被嫌弃 凭什么啊我真的好崩溃好绝望没人懂我的委屈#抑郁 #焦虑 #心理健康 #对比
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萱妈陪娃减肥vlog2天前
又有谁能懂我的难过#叛逆期的孩子
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泠鸢4天前
直到遇见赵淑琴主任，才懂抑郁的痛苦也能被温柔接住。诊室里见我情绪崩溃时，她轻声安抚，告诉我 “你的痛苦我很能理解”，没有指责，只有共情。她教会我不必困在他人偏见里：吃不了苦就没有必要硬抗，遇到不喜欢的人就远离，不快乐的事就学会放下，难听的话不必往心里去。这份被看见、被接纳的温暖，是我抗抑这条路上最珍贵的光 #抑郁焦虑 #原生家庭 #救赎 #贵阳心理医生 #贵阳心理医生赵淑琴
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开 心 果2天前
#有谁懂我心里的痛 #难过的时候我学会了独自承受 #情感
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🫡哈尔滨贾班长🪷骛鹜八极🙏1月前
在无人理解的日子里，我都在努力好好活着。 今天，发这个视频，不是想解释太多，只想安安静静说几句心里话。 我是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、睡眠障碍的患者。我已经治疗了3年多，现在你们看见的我已经是挺好的了。我那些情绪失控、流泪、心慌、压抑，不是矫情，不是卖惨，是我控制不住的躯体化反应，是真实在扛的病痛。 我比任何人都更想去好好生活，好好过年，只是有时候，真的撑得很累。 网络很大，人很多，我不要求所有人都理解，只希望不了解我的人，少一点嘲讽，少一点看热闹，多一点最基本的善良与尊重。 我呢，也只是一个在努力活着的普通人，不强求被同情，只希望不被伤害。谢谢愿意懂我的每一位！谢谢你们！ #请善待每一个努力活着的人 #抑郁症患者 #躯体化 #我什么都没有 #懂的人自然能听懂
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王晓鸽丨云卷舒心理1周前
只有黑夜才懂我的本来面目#心理学#认知#焦虑#情绪#压力
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明明的一天2天前
在成都看抑郁情绪，陈孜主任不用你多解释，你沉默、发呆、低落，她都能接住，她不会逼你开心，只会安安静静陪着。那种 “我不说，你也懂” 的感觉，真的能瞬间戳中泪点。 #成都看心理#成都心理医生陈孜#心理疏导#压力大#成都棕南医院精神卫生中心
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心理师赵积梅1周前
谁懂成功人士的抑郁?#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症患者的内心独白 #心理咨询师
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幸福满堂《拒私聊》3天前
#难过的时候我学会了独自承受 #生病了才知道谁最爱你 #心中的苦谁能懂 #我宁愿所有痛苦都留在心里 #有一种痛叫做心碎 😭
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小N心理4天前
抑郁的人，为什么不敢跟家人说#情绪自救#拒绝自我伤害#心理疗愈#心理疾病#没人懂
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小慌慌4天前
家人们谁懂啊！在晋江看寎真的很怕踩坑，太糟心了😭我自己和身边朋友都踩过不少雷，整理了几个真实靠谱的医生，都是亲测或者身边人一直建奕的，纯分~享，建议直接收藏，身体不舒服照着找，少走弯路不花冤枉💴～#晋江医院#日常分享#干货满满#干货分享 #就医分享
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中医神志科莫慧2月前
#抑郁 #心理疾病 #情绪低落 #抑郁症
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伤感哥4天前
心病还需心药医。心里的话只能说给自己听，伤心难过时我选择了独自一人承受，这样的感觉只有经历过的人才能懂！#情感语录，触动心坎的话。#我的文案里有你的故事
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我的世界不缺你3天前
有谁能懂我的难过
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🦋এ᭄往ꦿ事💔清ོ零࿐ᩚ3天前
有一种痛叫做心碎 ，心中的苦谁能懂 ，难过的时候我学会了独自承受 😔😔😔
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快乐每一天袁义侠2天前
#心中的苦谁能懂 #难过的时候我学会了独自承受 #人累心更累唱出心中的烦恼
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io3天前
有谁懂我 懂我的难过
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永远思念3天前
生话感悟，心中的苦谁能懂， 有一种痛叫做心碎，难过的时候我学会了独自承受
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甜甜情感分享3天前
谁能懂我心 #情憾 #情感书单 #情感共鸣 #情感心理
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西荣医生3月前
真正抑郁的人，才能听懂这几句话的含义.#医学科普 #抑郁症 #抑郁症患者的内心独白 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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小女人4天前
心里的难过没人能懂，这辈子注定自己就是个笑话#有谁懂得这种滋味只有经g历过的人才能懂得
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