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北京运动康复毛老师-1月前
长期双手举过头顶睡觉！是你身体发出的信号 #睡姿 #投降式睡姿 #运动康复 #运动康复训练 #睡觉姿势
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梦哑8月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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程博士运动美学1年前
为什么你睡觉习惯把手举过头顶？ #睡觉姿势 #睡觉手放哪里 #睡姿 #睡姿百态
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含星瑜伽官方号10月前
“投降式”的睡姿正在趁你睡着时悄悄偷走你的氧气。你是不是睡觉时双手不自觉的举向头顶，觉得这么睡更舒服。这是身体给你的警告信号，睡前两个动作改善。 #睡觉手举过头顶 #呼吸模式 #肋骨角小 #肋骨外翻#睡觉姿势
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朝戈体态解构4月前
举手睡觉≠舒服！这是身体在求救！！ 一睡觉，双手就不自觉举过头顶，不然就睡不着？白天总感觉气短气虚，肩膀又酸又累？ 别急着怪自己“姿势不良”，这可能是你的胸廓被长期压缩，连呼吸都“卡壳”了！！#我的电子健身教练 #举手睡觉 #抬手睡觉 #呼吸不畅
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胡旭民医生那儿10月前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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阿盼体态健身3月前
手举过头顶才能睡的香 一个动作帮你改善 #胸廓压缩 #体态纠正 #睡觉姿势 #深度睡眠
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体态康复晶晶1月前
喜欢双手举过头顶，不然就睡不着的看过来！#睡姿 #睡觉 #体态纠正 #睡觉姿势 #肩颈酸痛
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朝戈体态解构11月前
睡觉双手举过头顶？代表你可能有这些问题！！ 睡觉时双手总是不自觉地举过头顶？甚至醒来时手臂发麻？可能这是身体在给你发出信号，今天就来给大家分析一下具体成因～#睡觉双手举过头顶 #投降式睡姿 #睡姿百态 #给运动来亿点多巴胺
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乐馨鲜生10月前
⚠️睡觉总爱双手举过头顶？ 这不是卖萌，是身体在求救！ 改掉坏习惯，从今夜调整睡姿开始🌙 #健康睡眠 #肩颈保护 #冷知识
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好物推荐7月前
#“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮！
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田主任健康说2年前
你是不是也喜欢双手举过头顶睡？睡醒了浑身还舒服吗？#肩颈酸痛 #睡姿 #睡眠 #脖子酸痛 #胸椎活动度
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849902399402年前
宝宝睡觉为什么喜欢双手举过头顶#宝宝睡觉喜欢双手举过头顶
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正体能1年前
不良睡姿#睡姿#体态#呼吸#干货分享
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朝戈体态解构10月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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疼痛科苏医生8月前
手举过头顶才睡得香，小心呼吸问题哦 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #胸椎 #颈椎
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聂博之（DOTS to 520）1月前
如果你经常用嘴呼吸，睡觉要抬高手仰着头那你的呼吸已经受限 在家利用这个练习动作来改善 #呼吸功能 #居家锻炼 #嘴巴呼吸的坏处 #运动康复 #一分钟干货教学
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呼吸科马勇7月前
这个动作你有做过吗？#健康科普 #中医 #养生
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骨科女医生7月前
来看看你是不是“双手举过头顶”才睡得香？ #睡眠 #肩周炎 #腹式呼吸 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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小晨子很刁10月前
睡了几十年觉，才发现这个觉就没睡对过#睡觉 #养生
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骨科康复王主任1年前
你也喜欢这种投降式睡姿吗？#医学科普 #睡姿 #健康睡眠 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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颈椎微创顾柯医生6天前
这种睡姿的人，警惕颈椎病找上门#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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佑墨芷1年前
#上热门 生活感悟（293）学习把手举过头顶会睡得香吗#养生就是养健康 #睡眠质量 #改善睡眠 #短视频创业
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迪迪迪运动康复3月前
能睡着的姿势就是好的睡姿#睡姿 #一分钟干货教学 #肩颈疏通
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北大运动医学Garry博士2月前
你睡觉喜欢双手举过头顶吗？ #睡觉姿势 #体态纠正 #女生必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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学养生的小彭10月前
你之前真的睡错觉了！精气神是可以睡出来的！#古法养生 #睡觉姿势 #健康 #好睡眠 #年轻人养生
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杭州脊颜（well）力线调整许老师5月前
睡觉双手举过头顶，你可能有这些问题？ #不良习惯 #体态 #头前倾
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小呆《三角洲行动》3周前
双手举过头顶原来是这样！ #双手举过头顶 #三角洲行动
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面部体态调整丹丹6天前
睡眠姿势习惯导致大小脸#面部不对称 #调整大小脸 #体态矫正 #骨盆前倾 #高低肩
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昌图养生馆小杜3年前
#睡觉举手 #紧绷#按揉#斜角肌 #健康
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yoyolanda11月前
如果你也喜欢双手举过头顶睡觉 虽然很舒服，但长期下去颈椎和腰椎会变得僵硬甚至变直，手臂麻 锁骨会上提，脖子会变短，肩胛骨也会往上移，后背变驼，肩关节容易不在中立位，抬手时容易挤压到肩部肌肉造成神经牵拉，影响血液循环，手臂麻#居家锻炼 #改善体态 #睡觉姿势 #睡眠不好 #手臂麻 @抖加上热门
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博士妈带三娃1月前
你以为舒服，其实会越睡越丑的睡姿 #育儿专家请指教 #宝贝年味企划 #脖颈前倾 #睡姿
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蔓蔓卷儿7月前
4个错误的睡觉姿势❌快看看你中了几个 #睡眠 #变美小技巧 #法令纹 #体态纠正
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妇产科商主任10月前
晨起手麻？ 别怪枕头！ 你可能在睡梦 中“自残”!!! #医学科普 #睡觉姿势 #呼吸模式 #睡觉双手举过头顶#医疗健康创作训练营
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钟老师小课堂1周前
宝宝这两个动作是什么原因呢？ 如果宝宝睡醒后精神好、吃奶香，这些“小动作”就是成长的正常节奏，别焦虑，安静陪伴就好。@众仁行教育研究院 @爱学-刘林说 #众仁行 #动作 #成长 #节奏 #陪伴
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lntv健康一身轻4年前
谁家的时候，双手举过头，说的是你吗？
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一耳入戏1周前
第十四集 守关之战 #皇恩浩荡 #广播剧 #创作者中心 #创作灵感
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大师封某6天前
双手举过头顶
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雷老师谈运动养生2周前
#睡姿#体态#变美小技巧#睡眠
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李老师讲运动康养2月前
看看这些影响体态的睡姿 你占了几个#健康睡姿#不健康的睡姿#健康生活
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二爷什么不行3周前
守关之战 14-1
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阿明健康说1周前
#肩颈#中老年养生#养生知识 #@DOU+小助手 #今天你做了吗？
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阿文言4月前
睡觉举手是肩颈在呼救#心理学 #睡眠#个人成长
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运动康复董老师5天前
你是哪种睡姿，写在评论区里#体态 #康复
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张扬好身体3周前
最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗#睡姿 #脖子前倾 #脊柱侧弯 #涨知识
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小胖1周前
双手举过头顶
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脊柱科李路广4天前
#腰椎间盘突出 #腰疼
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MPE智慧睡眠体验中心2年前
#MPE智能床垫睡眠小课堂 你是不是喜欢双手举过头顶睡觉？别别别，不要再这么睡啦！#深睡模式 #床垫#智能床垫 #睡眠好物分享
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晴天老师讲康养1周前
难怪越睡越丑！原来是睡姿的问题！#睡姿 #体态 #变美小技巧 #睡眠 #科普一下
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动静新闻2月前
睡觉时喜欢把手举过头顶可能是“呼吸模式”出现问题，调整呼吸，改善睡姿
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Misanthrope_左航1月前
左航｜《朝天门》七机位4k高清直拍𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 中国嘻哈又出新人王，rap还得看我新一代 #TF家族荣耀之战 #TF家族荣耀之战演唱会 #左航 #朝天门 #直拍
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白术观星2周前
工作累了怎么办？中医三个动作教你满血复活！@DOU+小助手 #健康知识 #女性健康 #青年创作者成长计划 #DOU上热门 #抖音玩法合伙人计划
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面部体态调整丹丹5天前
举手睡=脸变方。一个动作救回来。#体态调整#脊柱侧弯 #高低肩 #调整大小脸 #面部不对称
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武汉同济减重张鹏医生3月前
你睡觉喜欢用什么姿势？ #涨知识 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #一分钟干货教学 #减肥
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50岁林晞老师运动养生2周前
#睡姿 居家锻炼#中医睡姿
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风紫凌1周前
双手举过头顶！ #一天打几个小时 #燕云十六声 #望月婵媛 #武侠游戏 #武侠开放世界游戏
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倪师说中医2月前
#睡觉双手举过头顶 倪师说中医，睡觉手举过头顶，这是极其特殊贵人相，很多人确不知道！ #睡觉 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医
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殷嘉悦hana4天前
心理学！原来睡姿还能看出你的内在？#冷知识 #心理小测试 #真实 #睡眠日挖到了高睡商好物 #中国好睡眠
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梦子运动养生1月前
你觉得很舒服但是很容易长胖的睡姿，你中招了嘛#生活小常识#居家锻炼#正确的睡姿
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小范医生3周前
#健康指南 #健康小知识 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #健康科普
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▛ ▖▗▝ ▖▜▖▗▝1周前
双手举过头顶🤡
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