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从北京到海南3月前
从小学到初中，有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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谷雨爸爸（高老师）4月前
#西安家长 #家长必读 #育儿经验分享 #学习方法 #教育规划
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方方老师讲升学2月前
你们学校早上上课的时间是几点啊？ #中小学睡眠 #上课
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长沙公办中职凡老师2月前
周知！教育局发文明确，小学每天睡眠时间应达10小时，初中9小时，高中8小时#学生休息时间 #教育 #家长必看 #在校
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小白老师4月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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蒋栋医生2周前
每天只有4小时黄金睡眠时间，睡对时间比睡够时长更重要！别再熬坏身体了✨ #黄金睡眠时间 #熬夜危害 #健康睡眠 #养生小知识 #睡眠科普
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向光而谈6天前
每天必须睡够8小时吗? 可能你的最佳睡眠时间，一直都不是8小时!#睡眠 #失眠 #困意来袭 #人文访谈 #向光而谈
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花姐育儿分享4月前
不同年龄段的孩子，睡多久才算达标？#儿童长高 #育儿经验分享
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和风中1周前
小学睡好觉，是打基础；初中睡好觉，是保进步。#家庭教育#家庭生活#生活日常#孩子睡眠
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家有儿女1周前
7:50到校，孩子晚上睡眠晚上睡眠时间不足9小时，支持延后上学时间的家长，评论区扣1！#小学生睡眠 #家长心声#小学生日常 #小学家长 #轻抖口播王
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学生渊博2月前
小学一定要睡够10小时 #家长必读 #睡眠 #教育 #学霸秘籍
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我超好运的越来越好的那种5月前
小学的孩子都几点睡呢？睡眠够吗？家长也都还好吗？#小学 #延时 #内容太过真实 #教育 #抖音小助手
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余姚升学鲍校长2月前
教yu部明确中小学生睡眠时间！ #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
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儿科主任医师罗雅萍5天前
读懂孩子睡眠信号，不焦虑好睡眠 世界睡眠日专属科普！娃每天到底要睡多久？对着标准时长表，少睡一小时就焦虑？儿科医生告诉你，时长表只是参考，娃醒着的状态才是判断睡眠够不够的黄金标准！今天教你 4 招打造娃的优质睡眠环境，建立规律作息，放下焦虑，让娃安睡一整晚～#抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所#世界睡眠日
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仙芽茶业茶老板3周前
能在晚上九点之前上床睡觉，成绩都不差#小学生作息 #仙芽茶业
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唯嘉贝高云尚专卖店优选5月前
各年龄段孩子长高推荐入睡时间 #睡眠时间 #长高 #育儿知识
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清波AI智习室11月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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延老师儿童成长营养10月前
想高个子，各年龄段孩子应该几点入睡呢 尤其是6岁之前的宝宝#身高管理 #营养师 #长高睡眠 #科学长高
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汤老师讲教育3月前
小学家长们，每天你让孩子几点睡觉？ @DOU+小助手 #小学生 #孩子睡眠 #健康成长 #学霸秘籍 #家长必读
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波比妈聊身高6天前
#就想说点大实话 #小学生睡眠 #小学生睡觉时间
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闪电新闻5天前
3月21日，每天睡多久才是健康的？你的睡眠达标了吗？今天是世界睡眠日，祝你睡个安稳舒适的好觉。#世界睡眠日 #闪电主播说 #睡眠 #好好睡觉
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观海视频3周前
近日，广东一地市全面推行“周三无作业日”制度，明确小学生睡眠不少于10小时、初中生不少于9小时，上课时间小学不早于8:20、初中不早于8:00，住校生晚自习不得超过2课时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习。#惠州 #中小学 #广东 #学生 （编辑：星星）
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贵州教育圈2月前
教育部正式印发"限时令"，对中小学在校时长规定上限！#贵州教育圈 #真实生活分享计划 #中小学 #在校时长 #睡眠时间
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茂名小飞飞1月前
人正常要睡几个小时： 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时#情感心理 #实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #育儿冷知识 #省流科普
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许成业家庭教育3月前
小学10点前，必须睡，有科学依据的#小学生 #孩子睡眠 #父母必看系列 #大脑发育 #抖音生活观察计划
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是心姐呀！1周前
睡眠真的很重要……#脑科学 #育儿经验 #一年级 #睡眠
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颜校2月前
真的要来了，再也不用摸黑就起床~睡眠时间也有硬性规定，你支持吗#舟山教育圈#同城教育#学霸秘籍#成长规划#选校择校
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郑蕙校长育儿经1周前
家庭教育#身心健康#刚需#生长投资#睡眠
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健康竹溪6天前
【龙坝卫生院】世界睡眠日 关注青少年睡眠健康 #睡眠
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小袁老师3周前
白鹿外国语学校的作息时间 #白鹿外国语学校 #学校生活
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育儿老周19986天前
不同年龄儿童最佳午睡时间#小荷健康问专家
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飒姐6天前
你们家的崽崽一般几点钟睡觉 #人类对豆包的开发不足百分之一 #和豆包猜历史人物 #豆包P图有多权威 #豆包
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小桃兔兔5天前
你们家都是几点睡？#人类对豆包的开发不足百分之一 #宝宝睡眠 #豆包
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杭州网5天前
今天是#世界睡眠日。睡眠专家：睡6-9小时是最好的。每天睡6-7小时的人，#深睡眠 50分钟就是正常的。你的睡眠达标了吗？
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精神药师芒果控8月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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Jerry轻松说英语6天前
所有小学生9点睡觉是铁律！ #育儿#孩子教育#学习内驱力#睡眠 所有小学生一定要在晚上九点前上床睡觉，这是最后的底线，睡眠不足休息不好，会影响孩子的大脑发育的 那家长说作业做不完怎么办？做不完就不做，或者是家长帮孩子做，千万不要熬夜写作业，一定要根据孩子的实际情况来调整和应对，不要把老师的话当圣旨，我家儿子小学一二年级是8点睡觉，三四年级8点半，五六年级是9点。 家长一定要知道 如果孩子长时间睡眠不足，伤害大脑，后期是根本学不动的，而且也容易情绪暴燥，一点好处都没有。
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🍑桃桃蜜柚5天前
你们家的都是几点睡？@豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿 #家庭教育 #教育
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以七。6天前
你们家的都是几点睡？@豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿 #家庭教育 #教育
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路优龙博士(光明大街校区)官方号2周前
2025教育部明确"睡眠令" 小学上课时间不早于8：20，这会不会对双职工家长是一个挑战？兼顾送娃上学和上班通勤变成了一个难题？#深圳小学曙光校区 #龙博士光明大街校区 #路优龙博士 #双职工家长 #睡眠令
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豫乡思蜀6天前
你家的几点睡？#人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿 #教育 #家庭教育
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童年的羊驼6天前
你们家的孩子都是几点睡？#豆包 #育儿 #家庭教育 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包聊天
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西安教育规划2周前
保障学生睡眠，西安小学不早于8：20到校 #开学 #西安小学 #西安同城 #西安教育 #西安
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连云港金奥·智学中心1周前
连云港家长注意! 江苏多地到校时间新政落地，孩子多睡半小时#到校时间调整 #连云港教育 #连云港小学 #上课时间
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小鱼麻麻5天前
妈妈们，你们家的娃都是几点睡@豆包#人类对豆包的开发不足百分之一 #宝妈育儿 #家长必读 #家庭教育
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晓琳老师-升学记3周前
广东惠州推行“周三无作业日”,小学上课时间不早于8:20，初中生睡眠时间不少于9小时！#广东惠州 #小学 #无作业日 #广东
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竹韵6天前
你们家的孩子都几点睡觉呀？#育儿经验分享 #人类对豆包的开发不足百分之一#教育#豆包 #豆包知道
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爱笑的妍妍6天前
你们家的小朋友都几点睡呀#豆包#科学育儿知识 #人类对豆包的开发不足百分之一 #宝宝睡眠时间
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泽小佑6天前
你家孩子都是几点睡的？#人类对豆包的开发不足百分之一
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成祥老师带你重学英语3月前
一定要保证孩子睡觉的时间！ #小升初 #小学 #学习规划 #辅导作业 #家长必看
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南京小学通4月前
你家孩子晚上几点睡?南京大多数家长选择:10点-11点。#南京家长 #初中生 #睡眠时间
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深圳启航分之道科技有限公司11月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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乐乐妈1周前
#育儿经验分享 #养娃有招#宝妈分享#父母必看#小学教育家庭教育
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贵阳诚爸聊教育3月前
小学生晚上9点必须睡觉吗？#小学生健康 #大脑发育 #睡眠时间 #家长必读 #贵阳教育圈
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中考情报站-安老师3周前
保障孩子充足的睡眠时间 刻不容缓#睡眠令 #中小学教育 #家长必读 #课间休息 #教育热点
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广东惠州全面推行周三无作业日！严禁要求学生提前到校，要求小学生每日睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习！#周三无作业日 #小学生 #媒体精选计划
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摆烂阶段4月前
孩子睡眠充足是首要，其他是次要 #睡眠质量 #小学生 #身高差
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