童年都过度紧张导致易疲劳体质 #创作者中心 #创作灵感 童年的过度紧张会导致易疲劳体质。 这种现象不是单纯的精力消耗,而是一种持续的无力感,提不起劲,而且很难恢复。这就是童年的惶恐、不安全感,进而导致情绪需求和精力总是难以恢复到电量满格的状态。 先说原因,再说解决办法。 - 首先,紧张的原因一定是父母中间有一方性格易怒、脾气暴躁、情绪特别不稳定。想在这种环境生存下去,第一件事一定是学会看脸色。这个时候其实默认环境是不安全的,神经就会长期处于紧张和紧绷的状态。 - 而通常父母双方有一方恰好又处于缺席的状态,就会导致家里的权力机制是不平衡的。这个时候孩子和父母的关系其实更像是主仆的关系,吃什么、看什么、做什么都要去看对方的脸色才能被允许执行。 - 而通常这样长大的孩子二十五到三十五岁会过得特别的艰难。而这个时期的孩子其实更像是一个情绪的复合体,当孩子处理不了这些情绪就会内化为自我的攻击,觉得是自己不好、自己不够优秀,甚至是觉得自己的到来才导致了家庭关系的不和谐。就是他自己内在有一个消耗他自己的情绪黑洞。 - 第二个就是神经系统的遗传。比如半杯水,有人乐观,有人悲观。乐观的人觉得做什么都有希望,悲观的人会觉得很焦虑、自卑,觉得自己连半杯水都不配。而决定这种想法的出现并非完全是环境的问题,而是神经系统决定了这种思维的方式。而且这种神经系统可能在你的家族里已经延续了很久了,可能父亲、爷爷、曾祖父他们都是和你一样的想法。 这本来是基因里被植入的一种避险系统,比如你害怕蛇,可能你都没有见过,但是你的曾祖父见过,甚至可能被咬过。这个时候你对蛇的看法和思维就是来源于你的曾祖父。 解决办法也很简单,当你觉得人生很难或者是遇到问题的时候,就是你不要单纯觉得这是你的问题,你的思维方式是你家族基因和神经链路的叠加。很多问题可能在你出生之前,你解决这个问题的方法就已经注定了。 既然如此,你没有必要去苛责自己,也不是你不聪明、没有出息,而是你要客观的去看待这些问题,就是破除我执。若见诸相非相,则见如来。什么意思?就是你看你自己的同时也看到了家族过往环境#过度紧张 #易疲劳 #易疲劳体质
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