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颜桃桃1周前
原来最棒的不是舞蹈，是她的心态哦 彩排时她委屈又失落，全程没有笑容。 可真正站上舞台那一刻， 她立刻收起所有小情绪， 笑着开心跳完了《娃哈哈》。 很多人都说桃子自学的这段舞蹈跳得很好， 真的非常谢谢大家对她的喜欢， 她会继续努力的～ 你们家宝贝还学过什么样的舞蹈呀？#带娃做的100件事情 #颜桃桃 #秀出你的民族范儿 #小模特 #我的舞蹈记录
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发条麦1周前
跳舞天赋型和努力型，真正拉开差距的是什么？ 有的人天生就会跳舞，动作再小都好看； 有的人跳了1000节，还是觉得差点意思。 但我想说： 天赋型可能只需要60分努力就能到100分， 但如果你只出60分，你就永远只是“有天赋但没兑现”。 而努力型付出100分、200分、300分， 总有一天，那个曾经遥不可及的质感，会慢慢长在你身上。 更重要的是—— 很多天赋型跳着跳着就不见了， 而努力型，却因为每一步都来之不易，反而留到了最后。 能一直跳下去，本身就是最大的天赋。 评论区认领：你是#天赋型 还是#努力型 ？ #跳舞天赋 #发条麦爱跳舞 #跳舞最大的天赋
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天舞天艺舞蹈小店4月前
能把跳舞跳好的人，做什么都能做好，你信吗？ #舞蹈 #舞蹈老师 #艺术 #舞蹈基本功 #杨金海
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中国舞南一老师1周前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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菲菲不搞笑2周前
跳的很好，下次别再跳了#七彩阳光广播体操 #有点上头 #小学生迷惑行为 #结局让人意想不到
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舞蹈茶话局6天前
会跳舞的人都知道，光使劲儿是跳不好的。关键是要会“听”音乐——不是用耳朵听，是用身体感受那个节奏。#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说
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中国舞南一老师1周前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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单色拉丁舞蕾蕾老师5月前
为什么上课的状态比自己跳要好？#零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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大金鹅🦢5天前
烤串小哥跳得很好，新疆人不仅能歌善舞魅力很强，感染力很大，不然我也不敢真的去跳🤭咱就是说，这破天的富贵#爆了#上热门#流量#随机舞蹈#新疆人的魅力
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中国舞南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #适合初学者 #干货分享
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玉米提10月前
#舞蹈 #强身健体 #爱跳舞 舞蹈的功效你知道吗
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胡说八道的舞蹈老师8月前
舞蹈技术技巧太好练了#舞蹈生 #舞蹈艺考生#舞蹈基本功
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蕊之老师1年前
为什么跳得好不等于教的好 如何破解和提升呢？谈谈自己的看法吧，2025一起加油#舞蹈机构 #蕊之尚舞 #舞蹈机构运营管理 #知识分享 #运营管理
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妮子2月前
只分享自己最真实的经验 1. 想把舞跳好，基本功是根基、头胸肩胯、身体的律动、还有手和腿的发力这些最基础的，得猛练。基本功练得扎实又好看了，跳舞动作才有好看的底气。 2 练习的时候一定要听音乐跟拍子。要是一开始听不太出来，就选拍子简单、节奏感强的歌曲来练。跳舞要是不会跟音乐，那可真就还没入门。3、 跳舞的时候，体态非常重要。动作不好看，很多时候就是体态不行，或者没下意识把身体摆正。要是头、肩、胸这些部位总是连在一起，长期这样不仅跳舞不好看，体态不好，日常生活里看着也没精神。 4、练舞的时候，动作幅度得做到自己能达到的最大程度。好多人练基本功，动作幅度没拉开就急着加快速度，这样是很难有进步的，一定要把幅度做足。 5、练舞一定要拍视频记录，然后给自己反馈。从视频里能很清楚看到自己哪里做得不好，成长嘛，总是要经历点“痛”的，加油坚持！#零基础学舞蹈 #真实经验分享 #学舞蹈 #家庭舞蹈房 #女性成长
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媛媛老师教跳舞5天前
开心跳舞最重要#舞蹈教学#舞蹈基础#中国舞#媛媛老师教跳舞#零基础学舞蹈 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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舞蹈茶话局3天前
跳舞如何越跳越有自己的味儿 #舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说
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中国舞南一老师2周前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享
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中国舞南一老师3天前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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中国舞南一老师4月前
#适合初学者 #零基础学舞蹈 #干货分享 #知识分享
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盛女果爱跳舞2周前
跳的很好，下次别跳了。🤣#零基础学舞蹈 #萌娃跳舞 @抖音创作小助手
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舞蹈茶话局4天前
#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说 会跳舞的人都明白一个道理：不是使劲儿就能跳好。关键是要掌握好“收”和“放”的时机
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开大哥爱跳舞2周前
真正的跳舞，不为掌声，不为炫耀。 跳的是一份自在开心， 舞的是一身轻松健康。 音乐响起，烦恼散去， 脚步跟上，快乐自来。 在旋律里舒展身心， 在舞动中遇见更好的自己！#感受舞蹈魅力 #快三 #每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #日常练舞记录
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我是绮漫2月前
跳舞进步快，抓住这几点就够了#舞蹈干货 #零基础学跳舞 #跃动空间舞蹈室 #舞蹈教学 #舞蹈知识
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硕士羽晨舞蹈美育9月前
跳的好就一定是好老师吗 #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #羽辰舞蹈
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大和爱跳舞1周前
｜人民日报强推：跳舞＝天然抗焦虑·抑郁神器 人民日报认证、权威研究实锤：跳舞是抗抑郁效果TOP1运动，优于慢跑、瑜伽。 音乐+律动双重疗愈，分泌内啡肽与多巴胺，一键清空焦虑内耗； 用肢体表达情绪，不药而愈，越跳越轻盈、越舞越心安。 来修雅，把坏心情跳走，把快乐与自信跳回来✨ #修雅舞蹈 #中国舞 #平度成人舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学
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王老师教舞蹈1月前
我们为什么需要跳舞？ #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #跳舞的好处 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学
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中国舞南一老师1月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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林姐4天前
#交谊舞#舞伴#舞蹈现实#跳舞的真相#成年人的世界
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舞蹈茶话局4天前
说到底，跳舞给身体最大的好处就是“活力”。那种精神饱满、动作轻快的感觉，让你看起来比实际年龄年轻很多，这种状态是多少钱都买不来的。#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说
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舞翩翩乐陶陶2周前
交谊舞是绝佳的健身方式#交谊舞跳得好，健康快乐上不了#舞台无处不在#跟着节奏嗨起来#因为热爱所以坚持#
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恩彩珊珊珊🐶1周前
跳的很好，暂时不考虑出道，暂时也不出教学视频 #假如爱真的存在 #运镜#假如爱真的存在答案究竟是什么 #舞蹈 #舞蹈教学
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舞蹈茶话局3天前
跳舞也得会“演”，没有地基的舞蹈是不牢固的，脸上的表情、身体的姿态、投入的感情，这些都需要专门练。#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说
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Eva妞妞🩰4天前
舞蹈中“看得见的造型”和“看不见的流动”，你更喜欢哪一个呢？ #舞蹈 #东方舞 #舞蹈感悟 #舞蹈分享
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💃文文wen3天前
采访我的学生：学舞蹈最大的改变是什么？” “她说：‘以前不怎么照镜子，现在每天对着镜子练，觉得自己还挺好看的。’” “这大概就是我坚持教舞的意义吧。” “不止是教会你动作，是让你爱上自己。” #古典舞 #零基础 #舞蹈改变人生#上海学舞蹈#创作者扶持计划
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小查起舞中5天前
跳舞时大汗淋漓到底是好是坏？ 这个视频给你讲清楚#跳舞使人心情愉悦 #出汗的感觉真好 #小查起舞中 #舞蹈生活 #人间观察计划
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民谣南山（车载U盘）3天前
她的舞蹈功底确实非常扎实。但看不懂这是现代舞还是古典舞。#来汽水听宝藏歌单 #音乐
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青蓝宝贝4天前
#舞蹈真的是天然抗焦虑、抗抑郁的神器💃 跳舞时分泌的大量内啡肽， 真的能治愈一切。 很多人都觉得，孩子只有跳得好，才叫有天份。 其实孩子初期学舞，遇到难就想退缩， 累了、出汗、心情不好，就说自己不喜欢。 但孩子的“不喜欢”，往往不是真的不爱， 只是暂时怕苦、怕挫败。 兴趣从来不是一开始就有， 而是学出成就、看到进步后，才慢慢爱上的。 天份固然重要， 但肯坚持、能努力， 本身就是一种最难得的天份✨
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DANCERFLY·舞者飞扬3天前
人民日报强推：跳舞＝天然抗焦虑·抑郁神器 用肢体表达情绪，不药而愈，越跳越轻盈、越舞越心安✨#跳舞使我快乐 #顺义成人中国舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #顺义成人舞蹈工作室
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百草（舞蹈塑形）3天前
跳舞的这四种人，不仅身体好，福气也好，看看你是哪一种？ #跳舞使我快乐 #零基础舞蹈 #跳舞的好处 #简单易学舞蹈 #养生舞蹈
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丽姐嗨舞1周前
跳舞是一种很好的释放压力的方式，在音乐中，我们可以忘记烦恼，尽情享受舞蹈带来的快乐，管它有没有播放量和点赞量，等到老了跳不动了，翻出来看看，也是一种美好的回忆#记录我的舞蹈足迹 #用舞记录人生
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红舞乐艺术4天前
#舞蹈的意义，跳舞到底有什么意义，也许多年后在她们身上终会有答案
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小小星⭐️禁🚫貼臉4天前
上次發了不齊舞團那個視頻總有人説把w擋住其他三個就齊了😤就很無語😑明明他一直都跳得很好節奏感也強。。。就算跳得不好他們也有努力練啦！麻煩都友好一些吧#飞轮海 #炎亚纶 #汪东城 #辰亦儒 #吴尊 都說了友好評論了，怎麼還是要貼臉。。你不喜歡劃走就好了嘛。。
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追梦小妖6天前
跳舞的意义是什么？是开心还是进步？这个摩登舞友的困境，90%的舞友都遇到过！#交谊舞#情感共鸣 #正能量 #舞厅#舞伴
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水1周前
大家帮忙看一下谁的舞蹈卡点准确？#卡点 #跳舞当然要记录 #爵士 #抖音热门舞蹈 #初学者
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中国舞南一老师2周前
#零基础学舞蹈 #零基础 #零基础舞蹈
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老公名为博少1月前
杨博文，你是我少女时代的英雄主义#杨博文 #周扬 #杨博文周扬 #我们的少年时代2
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竹子4天前
《英国医学杂志》发表研究，舞蹈对于抑郁可以起到很好的治疗效果。人民日报强推:跳舞=天然的抗抑郁神器。跳舞时分泌大量内啡肽，比跑步还快乐。还在等什么呢？别再硬抗焦虑了……#跳的不好开心就好
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中国舞南一老师6月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #中国舞 #中国舞南一老师
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斌哥观察3天前
原本以为下面那一波人跳的已经很好了，结果发现后面的彩蛋是在楼梯上的这位大哥跳的舞姿干净利落，节奏感超强，每一个动作都卡点精准。#舞蹈 #节奏感 #优美的舞姿
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熙熙3天前
纪录一下憨憨儿子每周舞蹈的40分钟，没有跳得很好，也没有很不好，我觉得可以坚持就很棒了，锻炼身体，对于初高中的孩子来说我觉得可以坚持就很棒了，换作我肯定没有他做的好，什么都不能要求太高，现在有个伴，挺好的，两个小家伙也是多年的缘分了，就觉得憨憨儿子蛮幸福，啥都有人陪，朋友多开心
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中国舞南一老师2周前
#零基础学舞蹈 #零基础 #干货分享
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SOLO DANCE1周前
我感觉我跳得很好，但是老师不让我站c位！#舞蹈专业认知 #原创编舞 #零基础教学 #2026舞蹈新征程 #街舞
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中国舞南一老师6月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享
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小吴胡了3天前
我以为我跳得很好，一看视频一坨屎，但没关系练到我了，继续加油吧！ 🥹#yuli编舞 #课堂实录 #一学就会 #零基础舞蹈 #爵士舞
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中国舞南一老师3周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者 #热点
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少艺妍舞蹈艺术中心4天前
C位意味着什么？ 谢老师这样告诉孩子：不是长得多漂亮，不是跳得多优秀，更不能偷懒走捷径，一定要脚踏实地。先修心，再起舞；先做人，再跳舞。有内核、有教养，才配得上最耀眼的C位✨#少艺妍舞蹈 #少艺妍谢老师
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杨幸福2月前
两节课，感觉跳得很好了，看视频很不满意，这是自己要求越来越高了#江南雪 #古风舞蹈
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博文很豪ʲʰ3天前
当你右脑发育的很好时……#舞蹈#dance @抖音媒体内容优推官 @抖音 @抖音小助手
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