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加菲猫爱披萨1年前
大力仑#基本祐利，世界上的另一个我 @大力仑爱吃菠菜 @基本祐利
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基本祐利1年前
央视拍视频这个机会给我了太多的宝贵的经验呀 谢谢呀 我以后更多多了解中国文化吧 #韩国人 #韩国人在中国 #留学生 #日常vlog #沈阳方城
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邹小露2年前
CCA啦啦操基本技术组合示范，真的好适合课后服务的热身和基本功练习#体育课 #体育教师 #啦啦操 #小学体育课堂
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基本袏利1年前
哈尔滨雪的女儿Elsa 自己吓自己 @基本祐利 #美人鱼的夏天 #自己吓自己
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“CD.张”1年前
#啦啦操 @王紫林Cheer加油站 花球啦啦操36个基本手位挑战👊大小朋友们跟着练起来吧💪
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元气全明星啦啦操1年前
啦啦操基本手位操！大家来挑战一下吧！赶快练起来！ #花球啦啦操 #啦啦操 #舞蹈啦啦操 #手位练习
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基本祌利1年前
哒啦啦～基本祐利在动物园偶遇“不基本”#基本祐利 #南京 #偶遇
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啦啦小刘🎀1年前
2024年陕西省幼儿基本体操（新版规定花球操首次亮相省赛）——西咸创新港小学集体示范 适合幼儿小学的难易程度#幼儿基本体操 #啦啦操 #小学 #幼儿 #陕西
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基本袏利6月前
基本新包大公开！@基本祐利 #vlog日常 #开包分享 #韩国人 #留学生
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‘ 𝙇𝙄𝙔𝙐𝙍𝙊𝙐3年前
#居家锻炼 啦啦操基本训练快来挑战呀🤓🤓 经期期待我的2·0版🎀🎀#啦啦操 #运动 #一起来锻炼 #花球啦啦操 @DOU+小助手 @抖音小助手
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金华 H21年前
啦啦操入门，36个基本手位 #啦啦操 #花球啦啦操 #舞团 #劲舞团
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王卉芝Cheer穿搭2年前
众健计划—啦啦操的基本手位跟练 赶紧收藏起来吧#啦啦操 #全民健身
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啦啦小刘🎀2年前
2023年CCA啦啦操基本技术组合示范（上半部分）适合于校园社团中的热身与基本功练习组合展示 全方位展现各部分训练#啦啦操 #基本功 #校园 #训练 @DOU+小助手
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郝开心的妈妈3月前
#啦啦操5.0#校园体育课基本套路示范
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邹邹～5月前
啦啦操手位练习，我把音乐和口令都给你配好啦！跟着练超方便～ #啦啦操#基本手位#语音提示#完整版#邹邹老师
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小柳2年前
《花球啦啦操基本手位》 视频里面的音乐是2019版的。2019和2021版的我都有，有需要的可以dd我🧚🏻‍♀️ 实习录视频症犯了，很boring的解说哈哈哈💆🏻‍♀️#啦啦操 #啦啦操基本手位 #啦啦操基本功 #花球啦啦操
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教健美操的李老师1年前
健美操自编组合，18个八拍，10个基本步伐#健美操考试 #健美操 #健美操课 #健美操啦啦操 #抖音
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小鸽子大卡子9月前
西安vlog🔥和闺蜜3天2夜 太好吃了 #遇见西安 #打卡中国唐城 #穿越大唐不夜城 #西安旅游 #西安美食
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余宗财Uncle C2天前
爵士啦啦操作品鉴赏 流动性一直是编排教练要关注和执行的基本，定点走位和流动走位不在一个层次，大家加油哇。编出带呼吸的成套#爵士啦啦操 #竞技体育 #比赛现场 #啦啦操 #作品鉴赏
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不会搞笑5月前
#啦啦操#啦啦操36个基本手位 跟练视频来啦（基础版：4拍-2拍-1拍）。三连➕推荐🉑分享音乐～#初学者
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SMU上海海事大学健美操啦啦操队6年前
健美操基本步伐低冲击类（一）
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不会搞笑5月前
2023年cca啦啦操基本技术组合示范（上半部分）适合于校园啦啦操社团中的热身与基本功练习组合。点赞收藏可转发音频#啦啦操#啦啦操社团#啦啦操基本功
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刘老师好3年前
#大课间 #啦啦操 跟随老师一起学习啦啦操的基本步伐和手臂动作，锻炼手脚配合的协调力，一起活力舞动吧！#校园活动
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初见美好4月前
啦啦操36个基本手位#啦啦操
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王祖贤👩‍🏫11月前
#啦啦操 #体育教师 #爵士啦啦操 爵士啦啦操基本舞步，女神导师超美超优雅（上次听张老师讲课已经是十年前了）很幸运依然坚持在啦啦操这条路上，希望可以带领更多的学生爱上啦啦操🫶
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叶秋杏Sing5年前
练习街舞最重要的基本功之一，街舞 #啦啦操 律动练习来啦！有效练习律动和幅度！练起来！ #舞蹈 #舞蹈教学
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活力柳北4年前
啦啦操36个基本手位练习
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睿体啦啦操俱乐部4年前
又来了36个基础花球手位啦!#啦啦操#体适能
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传媒之星艺术学校1年前
#啦啦操 #啦啦操36个基本手位 跟练视频（基础版：4拍-2拍-1拍）。三连➕推荐，🉑分享音乐~
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迪啦啦新疆舞6月前
#迪啦啦新疆舞 #昌吉 #课堂随拍 点赞收藏学起来吧
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王祖贤👩‍🏫11月前
#啦啦操 #体育教师 啦啦操基本技术组合（36手位+脚下步伐）#花球啦啦操 发发库存 猜猜是哪一年的🤔#课堂随拍 #日常训练
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小邓老师（舞蹈啦啦操）5年前
#花球啦啦操 入门第一步♥#36个基本手位 同学，#你学废了吗 @DOU+小助手 @海南科技职业大学
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zqq清3年前
【啦啦操基本技术】36个基本手位和步伐组合#啦啦操 #36个基本手位 #啦啦操步代
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郭盼盼3年前
幼儿花球啦啦操--加油鸭🦆 ㊗️大朋友小朋友节日快乐！ #六一就是要快乐呀 #花球啦啦操 #幼儿基本体操#儿童舞蹈
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一只Siri怪（体育版）8月前
爵士舞基本步教学Jazzwalk#爵士啦啦操 #啦啦操 #爵士步 #Jazz
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教健美操的李老师1年前
健美操基本步伐#体育教师 #健美操 #健美操课 #健美操考试 #健美操啦啦操
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乐酷体考（周末班 春季训练班招生中）8月前
啦啦操36个手位操完整版 快来学学吧！#广东啦啦操体考 #广东健美操体考 #健美操啦啦操 #训练 #集训
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银川怪兽啦啦操俱乐部🧌1周前
入门基础教学#银川 #啦啦操 #宁夏啦啦操
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甬跃体育9月前
一学就会系列之立转 #健美操#啦啦操#零基础教学 #快来围观 #体育锻炼 @抖音创作小助手
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传媒之星艺术学校11月前
#啦啦操 #啦啦操36个基本手位 跟练视频（进阶版：2拍/一动➕步伐）。三连➕推荐，🉑分享音乐~
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乐酷黄老师（东莞校区招生中）8月前
健美操基本手位（一） #健美操#啦啦操#体考#高考#广东体考一
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叶秋杏Sing3年前
#舞蹈 #啦啦操 基本能力地面#训练 组合，包含外旋练习、腿部延伸与控制训练以及基础地面踢腿，都是非常重要的训练！#花球啦啦操 #日常训练 #在家也要运动 #舞蹈基本功
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刁蛮公主6月前
#开学第一课 啦啦操基本手位
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叶秋杏Sing5年前
#花球 #啦啦操 基本步伐训练组合来啦！非常重要的基本功！主页更多教学！#跳舞 #舞蹈 #跳舞使我快乐
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老肖的新一啦啦操俱乐部5月前
健美操基本步伐教学分享1 #花球啦啦操#健美操基本步伐#新一体育#体育老师
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小蒋老师🌸6月前
啦啦操基本手位#啦啦操 #啦啦操手位 #啦啦操日常 #啦啦操基本功 #啦啦操教学
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啦啦小刘🎀2年前
2023年CCA啦啦操基本技术组合示范（下部分）适合于校园社团中的热身与基本功练习组合展示 下半部分融合柔韧训练、体适能训练的串联#啦啦操 #基本功 #体适能 #训练 #校园 @DOU+小助手
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湘中NICE啦啦队2年前
快来跟我们一起学习啦啦操手位吧!#啦啦操 #啦啦操基本手位 #花球啦啦操 #手位组合
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乐酷黄老师（东莞校区招生中）8月前
健美操基本手型保姆级教学#体考#健美操#啦啦操#广东高考#健美操啦啦操
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yumo2年前
啦啦操基本步伐和手位练习，不完全版，给新入校队的同学录的讲解动作，讲的还不错，虽然动作不是那么完美，但是自信就是很不错的[派对R]#三年级 #小学生 #啦啦操 #少儿啦啦操 #运动
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啦啦小刘🎀3年前
#啦啦操 基本手位➕步伐的串联展演、训练组合，对于队员的发力及协调性都会有帮助同时增添趣味性。#花球啦啦操 #手臂训练 #日常训练 @DOU+小助手
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
健美操基本步伐分享 #竞技健美操 #花球啦啦操#新一体育#体育老师
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铁子今天吃点啥～10月前
5月18日 16分钟瘦手臂跟练，新手友好！告别拜拜肉 16分钟跟练高效瘦手臂，告别拜拜肉，轻松紧致手臂! 零基础也能练！ 一起来打卡吧！ #拜拜肉 #欧阳春晓 #瘦手臂 #帕梅拉#手臂粗
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叶秋杏Sing5年前
#啦啦操 基础手位掌握了，如何与脚下步伐结合呢？5个超实用步伐！配合手位示范，收藏起来哦！#舞蹈教学 #舞蹈
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湖南省啦啦操运动协会3年前
花球啦啦操36个基本手位#花球啦啦操#基本手位练习
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恋上-健美操啦啦操1月前
啦啦操基本手位分享 #啦啦操 #体育生 #日常训练
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我是巴啦啦3天前
很有轻熟感的微喇西装裤～#平价穿搭 #显高显瘦 #韩系穿搭 #温柔风穿搭
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黎蓝老师-健美操6年前
#热身 #啦啦操 课堂基本热身《do something》对学生的要求：热身套要达到表演要求。
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卖卖哥3年前
#创作灵感 #健美操课 #封校大学生 #啦啦操教学 方便看清拳眼朝向，徒手36个啦啦操基本手位示范@SPARK街舞社～ @商丘学院spark啦啦队日常 @商丘学院SPARK啦啦操队 @DOU+小助手 @CCA啦啦操 示范者@原味的sonw @麻酱不麻
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潮州少儿啦啦操-跳跳龙1年前
#啦啦操 #潮州中考体育 #潮州 #花球啦啦操 #高考 潮州华附招收初中健美操、啦啦操毕业生 基本素质（100分），基本功+自选自编成套规定动作（100分），测试总分200分，健美操、啦啦操考试内容：1.基本素质：连续俯卧撑（男20秒，女15秒），20秒两头起。2.基本功：左右纵劈叉，连续4次左右踢腿，单足立转360度，屈体分腿跳，自选自编成套全国或广东省健美操、啦啦操规定动作。（2分钟内）。
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博远文体-航行家1年前
快来看看基本步伐的讲解，快练习起来吧！#啦啦操 #基本步伐 #博远文体 #啦啦操教学
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陈Gigi3年前
啦啦队基本素养之 站不稳也要面带微笑镇定自若#校园 #舞蹈 #啦啦舞 #跳舞 #啦啦队 #啦啦操 #fyp #美女 #校园生活 #封校的当代大学生
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一只Siri怪（体育版）1周前
花球啦啦操36个基本手位练习。花球啦啦操选修班#花球啦啦操 #基本手位 #大学 #研究生选修
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随心邓邓3月前
#交谊舞 #一起学起来 #交谊舞 #零基础广场舞
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简介:

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