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气排球裁判10月前
这是一次“连击”犯规吗？#草根气排球 #气排球判罚案例
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季伟良1月前
排球为什么上手难度这么大？今天我们再来仔细讲讲#排球 #季伟良
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飞扬体育（官方账号）1月前
洛阳中考体育排球那些你不知道的细节#排球 #洛阳中考体育 #中考排球
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康体·体能俱乐部3月前
#热门 中考 排球满分教程💯#中考体育 #排球 #俱乐部
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气排球裁判10月前
能看出这是一次连击吗？#气排球比赛判罚案例
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张常宁4月前
排球🏐 主打一个都不能少！！ #排球 #女排 #训练日常
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阿峰学长（27届招生中）9月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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原指导排球笔记3月前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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韩城中高考体育1月前
中考体育三大球—排球规则#中考体育 #体育 #体育中考 #排球 #韩城中考体育
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志远体育（弹跳训练）5月前
有一面墙就可以练气排球#气排球
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长沙体培～李教练7月前
最新26年长沙中考体育排球规则！！！难了还选排球，有两次机会！失误了还可以再来一次！！！#长沙中考#长沙中考体育#长沙中考排球#长沙追茁#追茁青体
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佳哥、佳哥:武汉新友缘5年前
球不能落地，也不能拿着，一个人不能连续接触两次，这就是排球！你要怎么一个人战斗呢！#排球少年 #排球
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开花吧排球4月前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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橘子爱运动10月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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小乔Jocelin1年前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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季伟良10月前
防守的训练方法#排球#排球教学视频#季伟良
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新梦想中考体育刘教练1月前
#中考体育排球考试 初三体育考试倒计时
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天津中考体育 王教练1年前
天津中考体育 排球技术动作要领#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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邵阳飞飞老师教体能2月前
一分钟教你打排球#没事多运动运动 #每一个动作都是用汗水换来的 #中考体育 #邵阳 #邵阳人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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青森排球俱乐部5月前
🏐排球训练：连续扣球。 扣球经常被脆拦，或者经常下网的同学，可以仔细听完视频里的讲解，对你的进攻会有很大的帮助。 #排球🏐 #排球 #排球少年 #扣球 #青森排球俱乐部
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a熙2月前
#这个动作有点难 #排球 #扣球 #180大帅哥 一晚上就组织起两次进攻后的主攻……
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无畏排球|周老师小课堂10月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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眉县中胜体育1月前
一个好的训练方法，会让你事半功倍#眉县中考体育#排球#中胜体育
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向上体育🏐张教练（单招招生中）5月前
二传单人训练来了#排球 #二传
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成武县破风体育官方号6月前
中考体育新增选考项目#中考体育改革 #破风体育俱乐部 #成武县 提前学习，弯道超车，不让体育失分
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漠南鲁门3年前
球不能落地，也不能拿着，一个人不能连续接触两次，这就是排球！你要怎么一个人战斗呢？！这就需要队友的协调配合！劲爆的身体素质，心有灵犀的配合串联，奉献了一场空前的比赛盛况！💪 #排球🏐 #记录这一刻 #记录精彩瞬间
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气排球裁判9月前
这是一起拦网犯规吗？我们来聊聊吧#气排球竞赛规则 #气排球判罚案例
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步泰锐郑式气排球4月前
二次球不是带着执念去完成的。 合理才是每个球的关键。 #气排球 #二次球 #智慧气排 #气排文化
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中考体育张教练8月前
教练：“为什么三大球首选排球呢？”排球得分稳定，失误率低：湖南省排球考试以自垫球计数评分标准明确（如男生40个/分钟、女生35个/分钟），且允许两次机会，失误后仍有补救空间，相比篮球、足球等项目，得分更稳定。#中考体育训练 #暑假 ##运动健身
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会飞的刘先生🏐️2年前
自由人这两次连续防守也太帅了吧！#排球🏐 #男排 #自由人 #小排球 #日本男排
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Hana实验室1年前
没逝，多被砸两次就不害怕了 #排球
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@泰山排球（唐山）11月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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齐齐哈尔中竞体育（中高考体育训练）5月前
#创作者中心 #齐齐哈尔#中考体育#高考体育#同城热点
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正方形-阳光教练1月前
中考体育排球考试细则及注意事项#中考体育#训练方法#体育培训
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UVCC 排球爱好者俱乐部6月前
自由人赛前热身，大家可以连续回起来几个 #排球 #uvcc排球俱乐部
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中考体育看赵教1年前
初三专项排球 #家长必读 #中考体育
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玉环教初中体育的叶老师9月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】2月前
中考体育排球考试🏐考试过程要点讲解‼️#江西给力体育 #南昌中考体育 #体育训练#排球 #训练场日常
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【奥琳体育】阮文生1月前
排球是最强调“信任”的运动之一。你不能一个人连击两次，你必须把球交给队友。在这里，“我”很重要，但“我们”更重要。当六个人为了一个球奋不顾身时，他们证明了：独行快，众行远。真正的强大，是敢于把后背交给同伴。
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上海中考体育吴教练9月前
初二升初三学员，中考体育排球4节课接近满分了。#上海中考#上海中考体育 #上海体育中考 #体育运动
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生殖专家邹红艳8月前
做试管可以连续促排取卵吗？两次促排要隔多久才不伤卵巢？ 试管必看连续促排内幕，三个月取卵一次真会伤卵巢？ #促排卵 #试管取卵 #攒胚胎 #试管不易 #卵巢功能低下
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黄冈中考体育满分训练师1月前
排球有两次机会 排球考试结束以后记得确认自己的成绩 如果有异议及时与监考老师进行沟通
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宝鸡何教1年前
一招教会你中考体育排球垫球知识 中考体育排球知识，教会你排球基本垫球知识#中考体育 #排球 #宝鸡 #宝鸡热门 #宝鸡上门体育
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飞扬体育（官方账号）1月前
中考体测排球项目，标准动作讲解，每人两次机会，男生40个，女生35个！#排球 #中考体育排球 #排球技巧 #中考排球技巧 #排球垫球
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西安飞翔体育高新校区1月前
#排球 作为最简单的项目2节课左右就能满分💯，#2026中考 在即，掌握正确技巧，你也能轻松拿下#家长收藏孩子受益 #西安中考体育
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派动体育（西安）9月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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济南上门体育-苑老师2月前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】11月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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宁德上门体育-蓝梦1月前
1节课，排球从乱飞→连续7次。 体育教给孩子最珍贵的 不是技巧，是不服输的心。 不怕起步晚，就怕不敢开始。 想进步，找对方法就不难。 专业引领，帮每一个孩子看见自己的潜力。#体育中考 #宁德蓝梦体育 #上门体育
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新疆动客体育休闲健身有限公司1月前
中考体育排球规则#如何备战体育中考 #中考体育专业训练
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济南上门体育-苑老师1月前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#社区体育#中考体育#排球#四选一
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飞扬体育（官方账号）1月前
中考体测，排球垫球动作讲解及考试流程，两次机会，收藏转发给孩子看看～#排球 #排球垫球 #中考体育排球 #中考体育 #排球考试注意事项
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济南-体育-闫教练（体育中考 上门体育）2月前
济南中考体育，排球满分规则#中考体育
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）1年前
南昌中考体育排球考试规则🏐🏐🏐 即将考试的中考体育考试一定要注意不要犯规。
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仁德医生说7月前
男性为什么不能连续两次？#男科小知识 #男性健康 #医学科普
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威海中考体育-张教练3月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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西安中考体育肖老师1月前
#排球🏐 #中考生 #西安中考 距墙1.5米外、球高过1.4米、连续不中断 。男生满分45次，女生满分40次，取两次最好成绩。 ✅ 发力顺序：蹬地→提肩→顶肘→压腕→送臂 ✅高频错误与纠正 ❌ 手臂弯曲/击球面歪：腋下夹物固定，练直臂夹肘。 ❌ 用手掌/手腕击球：标记小臂击球点，反复轻垫找感。 ❌ 原地够球：练圈内外滑步，主动移动。 ❌ 发力脱节：先做无球蹬地提肩模拟，再结合击球。 #西安 #抖加小助手
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姜桐麟10月前
邵阳中考体育要考垫排球了 #操场
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银川黑马体育蔡老师6月前
中考体育排球为什么不能自己数? 一个视频让您了解 #体育训练日常 #银川中考体育 #银川黑马体育#排球垫球
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木沐柠1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 排球考试的几点谱补充答疑#大学排球考试 #日常唠嗑
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天津育禾赵老师2月前
#天津中考体育 -排球篇 #育禾教育#天津中考#天津体考#技巧
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