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蛋仔小教官1月前
全新艾比力士牛捕捉攻略 #蛋仔派对 #蛋仔新春大吉 #蛋仔马年马力全开 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔派对创计划
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菜神游戏解说3周前
如何白嫖获得模组？ #我在抖音聊游戏 #我的世界 #我的世界模组 #游戏 #MC
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牛不爱肉3周前
新英雄西里乌斯上线，全英雄玩家竟然可以白嫖#荒野乱斗
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蛋仔小草太1月前
蛋仔派对：神兽芬里尔是最强神兽？超能系艾比丽芙卡免费送 #蛋仔派对 #蛋仔神奇艾比 #抖音acg新春会 #温暖新春 #蛋仔新春大吉
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牛不爱肉2周前
荒野乱斗全球锦标赛速通攻略#荒野乱斗
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942611月前
沼泽河牛信物获取方式、爱吃的零食和技能、性格推荐#蛋仔神奇艾比 #游戏日常 #蛋仔来到三次元#皮蛋节春日梦游
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牛不爱肉2周前
赢一局即可获得100个混沌星妙，双倍奖杯活动来领#荒野乱斗
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刘小刘游戏解说11月前
#皮蛋节春日梦游 新艾比！小奶牛！信息卡捕获？#蛋仔派对 #蛋仔神奇艾比#蛋仔奇思妙想计划
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阳光灿烂牛22周前
S17梦核模式攻略#暗区突围 #暗区突围千面艾薇塔 #暗区出金联盟 #暗区突围S17抢先看
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舒雁瓷瓷瓷瓷瓷瓷11月前
#蛋仔派对 #蛋仔神奇艾比 #蛋仔神奇艾比攻略 #蛋仔神奇艾比捕捉攻略
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池鱼爱听歌1月前
【emo】“醒来后发现 你我形同陌路” #音乐 #音乐分享 #emo
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晚风游戏解说4天前
全民白嫖S忍牛忍两套时装外+五5000多金币，火影5月份周年庆版本都有哪些白嫖活动？#火影忍者手游 #晓创生迪达拉 #火影忍者
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牛不爱肉3周前
辞旧迎新第二抽即将到来？你或许可以白嫖这些皮肤#荒野乱斗
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元梦教官2周前
元梦宠物雷电鹿免费捕捉攻略！教你快速升五星攻略！阵容如何搭配？？！#元梦之星#元梦星光剧场#元梦研究僧#元梦你农我农
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哞神开播了（小泡芙切片）5天前
19号第一把 #疯尤金 #鹅鸭杀 #小泡芙就是牛 #鹅鸭杀组队
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潮汐守望者—刀锋3天前
欧皇还是非酋，试水红抽卡池#潮汐守望者 #西幻 #潮汐守望者权游二期联动 #权游联动决战成王 #抽卡
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善良的芒果2月前
成群结队 #第五人格 #是时候启动第五人格了 #温馨画面 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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我的世界小振很疯狂1周前
我的世界2B2T服务器：第39天！从0开始的生存挑战！太难了 #我的世界#2b2t#小振很疯狂#服务器#打开MC的一百种方式
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刘小刘游戏解说11月前
刷出7个沼泽河牛！信物已经所有刷新点位汇总 刷出7个沼泽河牛！#蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #皮蛋节春日梦游 #蛋仔神奇艾比
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牛锅锅4天前
洛克王国世界——传说精灵龙息帕尔获取攻略 #洛克王国世界#洛克王国世界3月26日上线#洛克创作激励计划
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奥特曼3天前
#奥特曼【奥系】众所周知牛爷爷也是有突破形态的。今天就来把牛爷爷毕业加16#奥特曼系列 #奥特曼系列ol #奥特曼系列ol日常 #奥特曼系列ol
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乌木威尔维恩恩耶尔吐温威乌温穆本欧萨斯5天前
#向僵尸开炮 #游戏破壁计划 300-3关无一代干冰超武，无毒百血牛打法通关配置： ⚠️物理核1070 AK步枪进图620M左右 ⚠️枪械：五星加特林（但只拿到了8级枪） ⚠️城墙血量71000裸墙64000左右配了一些血量宝石 ⚠️城墙：阖家欢乐、五星符文墙、三星鬼墙、五星长安 ⚠️机甲：一星太阳神，一套冰暴芯片，无0.5，其他机甲充当血包 ⚠️佣兵：第一组超时空、张幼红 第二组工程师、战地天使 ⚠️超武：一星二代干冰弹超武，一星温压弹超武 ⚠️宝石配置在视频结尾
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洛泽呆呆5天前
秘境篇开启，抵达三晋！ #原创动画 #二次元 #沙雕动画 #搞笑
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风见漫1周前
男主成功来到王都开始寻找贤者复仇 #动漫推荐 #动漫解说 #动漫
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屎况牛啵一（屎况足球2024）5天前
实况足球苏牙包#实况足球手游 #易球成名计划
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戰風雲2周前
第30回 吞噬卡牌|起
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最后的牛仔3月前
牛角解绳挑战！老外人少系列！ #牛角解绳挑战 #老外人少系列 #最后的牛仔
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牛英俊（境界刀鸣）4月前
二重螺旋公测福利汇总，保姆级攻略，快来查漏补缺！！！ #二重螺旋 #二重螺旋角色免费#二重螺旋公测 #二次元 #牛英俊
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蛋三刀11月前
新艾比沼泽河牛获取攻略！全新信息卡艾比！ #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #皮蛋节春日梦游 #蛋仔神奇艾比攻略 #蛋仔神奇艾比
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夕牛（原神代肝）2周前
纳塔满探索完成，共计获得1W+原石，祝旅行者欧气满满，十连双金～#原神创作者激励计划 #菲林斯 #爱可菲 #丝柯克
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卷卷爱追剧4天前
野火淬东宫后续结局 #野火淬东宫#野火淬东宫后续#野火淬东宫短剧
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Mc方块鼠5天前
30秒猜生物挑战#mc #我的世界 #趣味挑战 #猜不到结局
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君莫邪（金铲铲）1周前
一个重铸器敲出三个福星转？？？ #金铲铲英雄联盟传奇 #金铲铲2026天选福星 #金铲铲2026天选福星恭喜发财 #2026抖音金铲铲新春会 #金铲铲之战
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在下何钱挺5天前
一口气看完《猛男何钱挺》1~3集！ #一口气看完系列 #原创动画 #沙雕动画 #二次元 #合集
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小鱼4天前
#我的世界变成动物模组#steam游戏#恐怖游戏#末影之眼怎么获得
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仙女牛的日常3周前
鉴定全歪，双瓦全绑！一招教你破局？#火炬之光无限
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老公宝-（混的）2周前
宿主请注意 你今天的任务是吃好饲料 #我不是牛马 #313晒一晒#vlog十亿流量扶持计划
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爱玩运气游戏的牛qio2周前
王者局实战详解（2)诡异开局九五拼 第一集发出之后呢收到了很多观众的喜欢，也收到了很多催更，所以今天觉都没怎么睡赶紧加班爆肝出这期视频，我做视频的初衷是想分享我的思路给更多和我一样热爱这些游戏的玩家，诚然我不是顶尖的技术主播，也会出现很多很多的失误，也希望大家可以继续指出，理性探讨，共同进步！长视频制作不易，希望大家多多给我点赞关注！给我动力，我会继续加油的！#云顶之弈 #金铲铲之战 #金铲铲之战 #金铲铲新版本上分阵容 #金铲铲解说
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厉害的侯教练3周前
国家队纪录数据“偷师”清单：8条让你立刻变强的行动准则 核心认知：顶级选手靠“控制”和“效率”赢，不靠硬拼。 1. 配速是方向盘，心率是油表。 • 原理：稳定的配速（方向盘）决定方向，稳定的心率（油表）反映真实消耗。两者必须匹配。 • 行动：比赛时，死盯配速，参考心率。如果配速稳但心率狂飙，说明你“超速了”，立即减速。 2. 你的比赛，从30公里后才真正开始。 • 原理：前半程拼的是纪律（压住速度），后半程拼的是家底（有氧储备）。 • 行动：下次比赛，前30公里配速比目标慢5-10秒。把体力留给最后12公里，你会感谢自己。 3. 143毫秒的“烫脚艺术”，是你的提效密码。 • 原理：顶尖选手触地时间极短（<200ms），像脚底装弹簧，触地即弹起，极其省力。 • 行动：每周练两次 “弹跳力” ：跳绳、提踵、跳箱。目的不是练壮，是让脚踝和小腿变成弹簧。 4. 跑步是技术活，不是苦力活。 • 原理：跑步经济性（技术）差，等于开着高油耗破车和别人赛车。 • 行动：每周安排一次 “技术跑”：如高抬腿、后踢腿、大步跑，专注“送髋”和“折叠收腿”的感觉。 5. 你的心率，80%的时间应该在“聊天区”。 • 原理：顶尖选手95%以上的比赛时间都在高效有氧区间。堆有氧，是提升所有能力的基石。 • 行动：下周跑步，戴上手环，确保80%的时间心率在（180-年龄）附近，且能轻松聊天。 6. “匀速”是世界通用的PB法则。 • 原理：全程匀速（或负分割）是能量利用最优解。配速波动越大，能耗越高。 • 行动：用跑步APP设置“配速警报”。下次长距离，练习将每公里配速波动控制在±5秒以内。 7. 力量训练不是可选项，是必修课。 • 原理：力量是技术的保障。臀肌是发动机，核心是传动轴，脚踝是悬挂。 • 行动：每周2次，每次20分钟：深蹲/臀桥（练发动机）+平板支撑（练传动轴）+提踵（练悬挂）。 8. 用“80/10/10”法则分配你的训练。 • 原理：80%低强度（有氧基础），10%中等强度（乳酸阈值），10%高强度（最大摄氧量）。这是最科学的进步配比。 • 行动：回顾上月训练，用时长或距离算算比例。如果80%的“轻松跑”不达标，下个月优先补课。 最后一句心法： 不要用“练得痛苦”来自我感动。要用“数据在变好”来证明进步。 你的身体是最精密的仪
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赵朋博3天前
兄弟们，今天晚上开始！大家期待一下哦！别违规了求你#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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牛聖戈1月前
练琴没伴奏怎么办？教你四招直接搞定！ 今天给大家分享四个方法，以后的练琴伴奏就不用愁啦 #吉他 #伴奏 #练琴 #即兴 #吉他干货
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我是小陈！10月前
153、金戈铁马、无上战神都没有阻止它夺冠，这个五一假期，是名牛的黑色假期，几乎天天爆炸，还是恭喜凯里牛王，赢得了观音山A组冠军，获得26万奖金。。#斗牛爱好者一路长虹 #牛王争霸赛 #斗牛爱好者
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奇点4年前
[4k]艾尔登法环获取牛马坐骑 #艾尔登法环 #艾尔登法环坐骑 #老头环 #游戏
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最牛团火1年前
宇宙最强的对牙牛王——金鼻王，今天它将要迎来自己的退役之战，从2011年对牙出战至今已有14年的时间，期间获得获得成绩数不胜数，一生都在战斗的金鼻王也终将老去，它的出现陪伴了一代牛迷的成长，它的退役也代表一代青春的离去，加油吧金鼻王，今天无论结果如何，你站在赛场上，就是胜利#金鼻王 #牛王争霸赛 #民族斗牛文化
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美丽浙江3天前
0预算做微综艺第一天！《焕新28·身体重启计划》紧急招募素人嘉宾！不搞剧本、不玩套路，只做普通人的真实蜕变，快来私信我们报名吧！#焕新28 #身体重启计划 #焕新28·身体重启计划
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迁安全攻略3年前
#迁安火遍迁安的艾比利10年老品牌自助餐，69 海鲜、火锅、烧烤，二百多种无限畅吃的自助餐厅，在迁安是绝无仅有的，迁安的大胃王们申请出战吧！#美食探店 #自助烤肉 #随便吃 @抖音小助手 @DOU+小助手 #七夕吃喝指南
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. 遇见5月前
我还有太多的心愿 太多梦没有实现.#一个人想着一个人#艾比利#完整版 #音乐🎵 #上热门🔥
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红果-逆袭剧场3天前
xh #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧
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冬冬《只玩蛋仔》《破1000》1月前
力士牛信物来了牛！
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闪闪不分尼1周前
门尼街采！！ 终终终终终于发出来！！！筹划了许久，我们的视频终于做出来喽。大家多帮我们转发宣传，谢谢咯！#门尼 #门尼三专 同时感谢这次一同出行线下的老师们！ @门尼MONEY @尼的课代表 @门尼·Fan Club
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水滴导师11月前
艾比喂饭课堂-导师带你了解新艾比沼泽河牛 新艾比沼泽河牛即将上线，导师将在河牛上线第一时间带来捕捉攻略，敬请期待 #蛋仔派对 #神奇艾比 #皮蛋节春日梦游 #蛋仔创作营 #蛋仔派对绘梦校园季
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我的世界九歌1周前
打造神器完美之斧，击败混沌末影巨人泰坦！ #我的世界中国版 #我的世界苍园觉醒 #我的世界心选模组 #游戏破壁计划#青年创作者成长计划
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推文牛4天前
《老迟复制》第1集 #小说 #小说推荐 #爽文 #男频爽文 #文荒推荐
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皮蛋教官1月前
艾比玩家有福了，福袋艾比丽芙卡免费送！ #蛋仔派对#抖音acg新春会#蛋仔新春大吉#蛋仔惊魂攻略站 #蛋仔奇思妙想计划
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练剑（逆水寒手游）5天前
3.22龙吟首席插旗搭配攻略 #逆在春季时装周 #逆水寒手游 #逆水寒楼兰版本 #与逆千日相伴 #逆水寒同人计划
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艾顶7月前
荔墩墩八个刷新点位#蛋仔派对
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