马丁18岁🎂 “每个人的体内,都可能拥有来自超新星爆发产生的重元素原子,血液中的铁、骨骼中的钙,都源自远古恒星死亡时的壮烈爆炸。” 宇宙中的的能量不会被制造出来,也不会被毁灭,我们的存在与超新星爆炸相关,我们身体里的每一个粒子,曾经也可能在寰宇中漂泊,构成我们生命的原子,可能曾经来自一朵云、一阵雨;65万小时后也可能成为月亮、不知名星体的一部分,或者再伴随超新星的燃烧再次归于空无。 在伟大的宏观叙事下,蓝色星球上的小小人类的存在似乎并不足以言说,人类相遇的意义好似蜉蝣于空,我们却跨越星辰,在万千时间线和重叠时空的交错中遇见、相拥。 但倘若将人体中的DNA搓成一条线的话,它能延伸1000英里,比地球到冥王星的距离还远,所以光靠个体的距离就能离开太阳系了,也可以说,「你即宇宙」。 原来我们与宇宙如此紧密联系,那被赐予「朴宇宙」这个名字的你,是如何看待这个广袤而又美丽的世界呢? 命运的注解在十八年前就埋下伏笔。 构成你身体的原子,竟然奇迹地与「音乐、舞台、爱」相关。 每当伴奏邂逅纸笔,你的无限想象力绘制麦克风蓝图,层层叠叠的屏障被锐利突破,奏出你独树一帜风格的乐章。 每当全场静谧,音响轰鸣,你的完美偶像天资在跑步机上闪光,镜头感的绝对把握透过屏幕击中了不同频率的脉搏心跳。 从练习到出道,从幕后走至台前,如天体运行般年复一年的支撑前行。 银河中仍有无数星体发光、运行,维持着沉默又默契的规律,在悄然中制造下一次耀眼的爆发。璀璨如你,也仍在日夜交替中积攒下一次爆发在人前的力量。 星星被仰头观察天空的人看见,你也被我们看见。 你睫毛投下的阴翳,脸侧的绯红,在麦克风前认真感谢粉丝的笃定,Endingpose的害羞神色,一帧一幕,穿浮沉的明暗交替,到达心驰神往的彼岸。 爱是一场小小奇迹,你的诞生、与我们相遇更是一场值得惊叹的际遇,少年时代是一生一次难回头的旅程,与你携手走过,已经是无穷寰宇送给你我最棒的贺礼。 十八岁生日快乐,我们亲爱的Martin,亲爱的宇宙。 宇宙有太多太多的不确定,只愿与你共同吹灭今日的蜡烛,也能陪你再共度余生的此刻,请将彼此真心放入柔软掌心,去更大的舞台,去更高的领奖台,祈以最闪耀的荣光,祝贺你今日、来日、日日。 文案:夏天 #马丁生日快乐 #马丁
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每个人都年入百万的秘诀竟然是……善意最后成全了她们! 谁能想到,6年前三个女儿当初只是想帮爸爸多赚一点康复费,最后却把这份爱,做成了自己的事业。 我一直很相信一句话:一个人带着什么样的发心去做事,最后就会吸引什么样的结果。 我老公刚生病那年,家里的压力一下子就上来了。 尤其康复,不是一天两天的事, 请人做训练、长期坚持,花销真的很大。 那时候,老公的三个女儿虽然都已经有工作了,但收入也不高,自己也都还在奋斗阶段。 可她们没有先想着自己有多难,而是先想到: 能不能在本职工作之外,再多赚一点钱,帮爸爸多做一些康复? 就是因为这样一个念头, 三个女儿开始研究做餐食拼盘、冷餐台、派对餐盒。她们最初的目标其实特别朴素, 只是想着如果一个月能多赚500到700块,就已经很满足了。 因为对她们来说,那时候这不是创业梦想, 而是想为爸爸、为这个家,多出一点力。 可很多时候,人生就是这样。 当你做一件事,不只是为了自己, 而是带着爱、带着责任、带着想成全别人的心去做,命运给你的回馈,往往会超出想象。 六年过去,这个因为爱而开始的小生意, 慢慢做成了她们真正的事业。这份事业也被她们越做越稳,越做越大。 现在老大在美国洛杉矶已经和Costco合作, 老二在加拿大也发展得很好,加拿大Costco也在找她合作。 而最让我欣慰的是,双胞胎姐妹俩,不但本职工作做得很好,老二入职一家上市公司第一年就把业绩做到全国亚军位置。自己的小生意也和老大一样年入七位数。 每次想到这里,我心里都会很感慨。 她们当初真的没有想着靠这个赚大钱, 更没有想着会走到今天。 她们只是因为爸爸病了,家里需要, 就愿意把自己的时间、精力和心思拿出来,多承担一点,多付出一点。 可恰恰就是这样的发心, 反而让她们收获了意想不到的结果。 所以我越来越相信, 这个世界很多最好的回报, 不是你拼命去抓来的, 而是你先真心付出了,后来它自己长出来的。 你给出去的是爱,最后回来的,不只是爱, 还可能是机会,是成就,是贵人,是一条原本没想到的人生路。 这就是人们常说的:善有善报。 所以一个人最好的风水,不是算来的, 而是自己一点一点活出来的。 #感人故事正能量 #创作者中心 #创作灵感 #财富密码
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杜婉冬2天前
高敏感人如何终结内耗的实修办法 我最近内耗变少了,几乎快没了,因为我跟自己达成了一个约定,那就是:“不管发生什么事,都绝不站在自己的对面批评自己。 高敏感的人容易内耗的人,最大的问题就是体内有一个“内在批判型父母”,不管发生什么事,第一时间站出来站在对面开始让给自己反省、反思、自我谴责、自我批评,这就是内耗。 这源自我们的童年经历,比如一旦事情不如预期,相对严厉的养育者就站在我们的对面开始(本意可能是想教育孩子、认为不教育孩子记不住)审判:“你怎么这么蠢?”“你为什么不提前想到?”“你总是做不好!”“你是不是傻?!”“你是不是猪脑子?” 这种强迫性习惯的、持续的、自我对立的内部对话,就是认知失调导致的自我消耗,俗称内耗。 这个习惯会把我们的能量全都导向自我攻击而不是解决问题,可能后续会解决问题啦,但解决问题的过程中和解决完问题后,我们依旧会将大量的精力用于自我攻击和批评。 以前我也写过内在批判型父母和支持型父母的转换,但我们经常会路径依赖、强迫性重复,结果忘记这件事。 我们可以把手机桌面换成“不批评自己”的这个“心法”,着手从小事儿上实践。 阳明心学讲“破山中贼易,破心中贼难”,我们内在这个“批判者”,就是偷走我们能量的“心中贼”。 实修,就是在事儿上练、在事儿上磨。 刻意练习“不批判,只解决”,摁住自我攻击的声音。 这个分享对那些一直以来很自洽的人来说就是日常,但我希望敏感内耗型的朋友试试用“自我同情”替代“自我攻击”。 当我们停止自我审判、停止内部战争,能量就从追究责任转向解决问题了,这可以有效减少我们的焦虑和抑郁的发生,更好的提升我们的心理弹性。 要与自己结盟,我们要成为自己最好的朋友、最好的妈妈,这样真的很爽😄: 把手机屏保换成“永远支持自己,永远不指责自己”。 1️⃣觉察内在的“批判者”,当指责的声音响起,带着觉察告诉自己:“哦,是那个批判型内在父母。” 2️⃣马上切换“支持者”,有意识的用温和、理解的声音安抚自己,就像安慰我们最好的朋友或者我们的孩子那样。 每一次我们选择支持自己,都是在削弱我们“心中贼”的力量。 终结内耗的根本办法,不是逼迫自己成为完美的人,而是成为永远和自己站在一边的人。 🌸身为父母,多做这样的练习,就会让我们有松弛感,让孩子感受到放松和安全感、感受到即使做错事也不会被责骂和惩罚,孩子就可以自由成长#真实生活记录
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