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飞儿爱运动3周前
多爬山 多健 不管体力还是耐力都变好，三月第一天跑步25公里，用时2时25分#爬山我是认真的 #这是一种很新的爬山方式 #健身#核心力量
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鹿柴户外俱乐部(苏州店)官方号1周前
很多家长看了我们的爬山攻略之后，过来私信我们跟我们爬山到底需要多少钱，有没有其他收费，爬山里程有多长，爬山时间需要多久？爬山难度高不高？你们的地址在哪里？今天我们用一个视频为大家一一解答。首先和我们爬山的团费是6块钱一个人，包含保险费，没有任何其他收费。如果摄影师在，还会为大家免费拍美美的照片我们的爬山里程是5km以内，时长一般为三个小时以内，难度绝大多数小白和亲子家庭都可以完成。我们的地址在苏州木渎，但是我们爬山的时候通常在山脚下集合，我们会提前把停车位置以及交通路线发在群里告诉大家。户外爬山是一个很省钱，也非常有效的锻炼身体的方式，不仅可以强身健体，也可以舒缓身心，欢迎你加入我们，每周一山评论区扣一带你进入我们的团队~ #苏州户外爬山 #江浙沪周边游 #穹窿山攻略 #亲子户外爬山 #大阳山绝望坡
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户外郑哥2周前
成都龙门山脉黄草坪梁子徒步动画轨迹 黄草坪梁子位于四川成都彭州市的龙门山深处，主峰黄草坪梁子（四峰）海拔约3720米，相邻的三峰约为3608米。从徒步起点到三峰全程约25公里，累计爬升达2840米。全程均为野路，无明显路径可循，徒步者需在密林与箭竹丛中不断摸索前行，行进速度极慢，平均每小时只能推进一公里左右。 登顶之际，视野骤然开阔，油灌顶、太子城、三口锅、朱雀峰、白虎峰、光光山、铁瓦殿、包袱石等龙门山脉诸峰尽收眼底；更远处，幺妹峰与雨屏峰等众多雪山也傲然挺立，连绵不绝。 #龙门山脉 #黄草坪 #黄草坪梁子 #成都周边徒步 #成都爬山
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金金4月前
#户外徒步 🚶‍♂️25公里轨迹是脚步丈量的地图，⏱️9小时37分不是时间流逝，4w步是身体与自然签订的契约。#徒步
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秦野贝贝1周前
25公里超级体验，意志力带你杀出重围，天水周末爬山#天水
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情書🍏4月前
普通人爬峨眉山到底需要多久 这个视频带你全程体验一下#爬山 #峨眉山
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裴晗10月前
普通人登顶泰山需要多久 今天我替你们享受世界#泰山 #爬山 #裴晗 #泰安奔赴计划
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静锅锅2周前
嘴硬就来峨眉山，看看普通人爬一次峨眉山需要多久登顶？#峨眉山 #爬山 #嘴硬 #青年创作者计划
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王小腿4月前
体能一般的女生爬华山要多久？自古华山一条道，登华山不能半途而废，原因是中途无路可返！#户外登山 #华山 #爬山
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宏伟爱爬山1月前
抖音记录热爱爬山的爱好者。广东韶关丹霞山风景区5A级，分阳元石、长老峰2个景区，分别穿越合并25公里行程。#原创视频 #旅行 #徒步 #户外 #大自然的鬼斧神工
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阿金爬不动（互）1月前
从天雹水库出发，一路到红房子，全程25公里的爬山路线，风景超绝✨自驾攻略放在结尾 #爬山 #越野跑 #天雹水库徒步路线 #天雹水库 #南宁
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阿胡3月前
今天带你们打卡北岳恒山和悬空寺，看看登顶恒山需要多长时间 #北岳恒山 #徒步爬山 #旅行vlog #一个人的旅行
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芷妤4月前
#南山十二峰 #户外徒步 #户外骑行 #徒步 #爬山 二刷重庆南山十二峰完整版 全程25公里 爬升2500米 总耗时9小时37分钟
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「早晚」3月前
你们爬震雷山需要多久？#爬山 #户外徒步
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启航摄影2月前
带小朋友爬东莞第一峰银瓶山需要多久时间？ 东莞银瓶山，风景美，难度低，非常适合新手和亲子徒步的一条路线#银瓶山 #户外 #爬山 #徒步 #旅行推荐官
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大雄卖豪宅1月前
湖北十堰，牛头森林公园，25公里大环线，海拔1127米免费爬 #爬山 #十堰 #户外
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我欢喜5天前
穿越风车山庄，登顶的路有时也难以预料，追逐登顶的快乐，体会身边咫尺间的感动，今日行程25公里，海拔1270米，爬升526米，耗时6小时58分钟，时速3.6公里#户外#爬山
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乐行者1月前
西观音山，详细登山攻略。运气很好，大年初一在山顶遇到绝美云海，送给大家。 推荐线路1:悟真寺-状元楼-西观音山，来回约22-25公里，建议按10-12小时往返考虑。 推荐线路2:耿峪西观音农家乐-西观音山，来回约9公里，建议按6小时左右考虑。 推荐线路3:柳泉村-西关音山，这条路要去状元楼会比较绕，与线路1在黑虎殿汇合，建议按10-12小时考虑。 #西观音山 #状元楼 #西安爬山 #西安周边爬山 #爬山
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@LLC5天前
今天爬山25公里，状态不是太好，但是是非常喜欢！
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桂林老彪2月前
西山公园西峰-登山路线 全程需要手脚并用，有一点难度，25分钟可登顶。#徒步 #爬山 #登山
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温小饱 (河南)6天前
遇事要松弛，先拍个视频发发抖音，已经25公里，绝不半场开香槟，认真完赛……#越野跑 #高黎贡超级山径赛 #松弛感
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丹姐爱爬山1周前
⛰️白面将军山 | 新手友好轻徒步路线 ✅ 实际徒步：约5.5公里（去掉休息拍照时间） ✅ 纯爬山时长：约3小时（新手可预留3.5小时更从容） ✅ 累计爬升：约488米，难度中等，不累脚 ✅ 隐藏彩蛋：沿途树林藏着吊床，找到就能躺平看山风 ✅ 必带装备：防滑鞋、1瓶以上水、小零食、防晒用品 ✅ Tips：跟着成熟步道走，别闯野路，18:00前下山更安全#爬山 #徒步 #户外 #森林氧吧 #珠海
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小福宝⛰️1月前
21公里的锦屏山越野跑走成了25公里，全是野路走了7.5小时，天黑了还没出山，走出来的那一刻再也忍不住，眼泪哗哗！#徒步#爬山#户外
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wwl👻5天前
中山白云顶挖竹笋路线攻略来了，1个多小时登顶，这应该是最快的路线到白云顶#白云顶挖竹笋 #徒步路线推荐户外登山 #亲子爬山 #吃喝玩乐分享计划
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大神🌟百鸟朝凤枪1月前
从红门全程徒步到泰山山顶玉皇顶，成年人普遍需要4 - 6小时，路线约9.5公里、台阶七千余级，正常体力边走边拍，5小时左右可登顶；体力好、脚步快的人能把全程压到4小时以内，走走停停或负重者往往花上6 - 7小时。若从岱庙出发再多加1公里，时间顺延约半小时。#登上山顶看美景 #爬山我是认真的 #晒出你拍的山顶的风景
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＆Spring· 温槿向阳&5天前
爬山徒步，上山累还是下怕累？萧山长山，直线长度约4公里左右，但是有好几个山头，起起伏伏还是需要花费3个多小时，适合小白，四月月份山茶花就开了，有方形碉堡，还有圆形碉堡，可以俯瞰长山的油菜花，一边是钢铁的机器轰鸣声，一边是闹市中一片徒步净土，一路上听着鸟叫婉转，闻着迎春花香，一周的疲惫就此卸下……#徒步 #徒步登山 #徒步旅行 #爬山 #林中石阶
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吴记军哥1月前
打卡江浙户外最虐路线雁荡山5+4五老颠加新四尖，全程23公里难度巨大，严重超时，差点叫救援，被好好上了一课#爬山我是认真的#这山非爬不可吗#温州爬山好去处 #雁荡山 #温州户外
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二姐5天前
#三峰大环线（大觉寺-萝芭地北尖-阳台山-妙峰山-涧沟村-大觉寺） 全程24公里，爬升1924米 耗时7个半小时 说是北京户外毕业级线路 初次挑战，感觉还不错#这个山是非爬不可 #爬山我是认真的
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爬不动的小趴菜4月前
这才是反穿武功山的含金量！24公里全程徒步，不枉此行！ #武功山徒步 #户外 #诺诗兰飓风 #诺诗兰 #一键进山徒步
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朱朱~5天前
亲测阳台山最快新手路线！ 全程轻松不费腿，一个半小时轻松上下山， 新手小白也能无压力登顶，想爬山的直接冲这条线！ #阳台山 #阳台山爬山攻略 #深圳爬山 #新手爬山路线 #周末去哪儿
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十七☜✘3周前
#狮头山 #爬山 这速度还是太菜了，啥时候才能破18-谈恋爱有什么好的，还不如爬山痛快。
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库里南爬山记5天前
吴中十峰是苏州经典单日虐线，苏州无可非议的毕业级路线。 全程约22公里左右，累计爬升1300米左右，地形更复杂，坡度较陡，包含整体岩面、碎石坡、疏松砂土坡、光滑的硬土坡等 。 路线为环形穿越：灵岩山→大焦山→观音山→鹿山→莲花峰→五峰山→大焦山→灵岩山#爬山 #吴中十峰 #徒步 #这才是真正的爬山
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番茄不是菜🍅6天前
大桂拉尖 #爬山#大桂拉尖 #易县爬山 #飞来石头 📍易县大桂拉尖 ⛰️7公里环线爬升400多难度不大，路迹部分不是很明显。 ✅多为风化沙石路，山上风还是挺凉的，备防风衣物。 🌟
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茹歌5天前
藏在太行的小众野山，徒步易县大桂拉尖，二月二龙抬头爬山，今天才剪出来，全程7-9公里左右，用时4小时左右，对新手友好，有树有水有飞来石，千米高山吸氧，这儿的景色让我甚是惊喜，值得#户外登山 #奇石 #易县大桂拉尖 #飞来石 #天下奇石
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吃喝玩乐没烦恼5天前
《始祖山》大环线新手小白慎入，始祖山最强徒步路线，一线穿三市，高山草甸、大断崖、野山坡、山花烂漫的山谷、一线打尽，全程28.3公里。没钱冲微爱屁，这次就不加字幕了，将就看吧。#户外徒步运动 #爬山 #春游 #旅行推荐官 #春天
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峰（山顶gai溜子）2周前
2026年第十二次爬山（雪后老龙窝9.6公里用时3小时52分）#爬山 #徒步 #晒出你拍的山顶的风景 #爬山记录大自然的美景 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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哲诚1月前
爬山Vlog 四川乐山峨眉山单程25公里8小时10分徒步路线#峨眉金顶
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Colson冠升1周前
东莞爱心线全程16公里左右，风景一般，难度较大。需要反复上下坡 翻越大大小小十几个山头，新手小白请勿前往。户外运动有一定的风险性 ，请量力而行。#户外 #爱心线 #徒步 #爬山
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袁大大6月前
记录泰山全程徒步时间，看看普通人从红门到玉皇顶9.5公里到底需要多久，海拔从250米上升1545米。#泰山徒步全程多少公里 #泰山 #登顶成功 #登泰山 #泰山攻略 #泰安奔赴计划
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月读悦享6天前
山路里，我们会记得什么#周末户外#记录生活#带孩子去徒步爬山 #自然户外森林徒步 #亲子陪伴
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阿甜甜1周前
📍秦汉古道+莫六公山。历时9个多小时22多公里，爬升不多但也走的腿软，又虐又美！ #这个山是非爬不可 #登上山顶看美景 #户外徒步 #景点打卡pose
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何大胆儿2月前
43岁女生 25km反穿武功山 8小时43分登顶 什么水平 #反穿武功山 #徒步 #爬山
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一两爱生活4天前
在永康花六个小时征服山，绝对值得#永康#爬山#2026#春游#一两爱生活
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湘里人巧巧4天前
一直想着爬金龙山，终于来喽，来玩的朋友直接导航就可以了，把车开到半山腰爬两个小时就到了 #金龙山 #会同 #爬山 #春游
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熊大爱徒步4天前
苏州旺山小环线，适合新手，难度友好，一条视频带你看所有路段 #苏州旺山 #江浙沪周边游 #亲子徒步 #爬山 #分享我的旅行回忆
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何大胆儿5月前
43岁首刷峨眉山最远路线28公里，用时8小时41分 #峨眉山金顶#户外徒步登山#爬山
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晓晖一直跑1月前
#每日运动健身分享 登顶武当山用时2个半小时南岩停车场到金顶 9.1公里 爬升1560#武当山 #爬山 #武当山风景区
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哲诚2月前
爬山vlog #三清山 驴友路线26公里6小时 巨蟒出山 女神峰 玉京峰 三清宫
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阿杰ke5天前
关于2026温岭黄金海岸25km，可惜锻炼太少跑崩了🤐#温岭黄金海岸跑山赛 #爬山 #越野赛
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呢喃5天前
大觉寺三峰大环线 大觉寺三峰大环穿，23公里，历时八个半小时，中途休整补给一次，感觉比登峨眉山难，纯户外野路，专治嘴硬和不服。爬山技巧：不要停息，累时放慢速度，不要瞻前顾后，只专注于自己脚下的每一步路。 #爬山
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大道无形5天前
周末东西穿越孤峰山，从孤山西麓羊道到东边袁家庄，全程17公里，爬升高度650米，从早上9点登山到下午4点下山，用时7小时。#春暖花开奔你而来#户外爬山
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野路子玩家1周前
全程70公里，爬升3200米，25小时36分，这在徒步圈算什么水平？入门了没？#真实生活分享计划 #徒步 #爬山 #登山 #求高手鉴定
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爬山的狸子2周前
爬过峨眉才懂：人生没有白走的路，每一步都算数。 五人队伍最后一人登顶，没有技巧，全是坚持#峨眉山 #爬山 #户外徒步登山
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蒲兴全2月前
全程徒步垫江最高峰---峰顶山，往返28公里，耗时10小时 #户外徒步登山 #明月山上好风光 #拍摄
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长卫薛之谦(衡阳、长沙登船)1周前
小白，算毕业了吗。三穿#爬山 #徒步 #象鼻窝 #桃花岭 #岳麓山
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小林发发4天前
东岭古道——竹园岭古道 爬山啦 路线：东岭古道--恩顶村--竹园岭古道--登云苑E区#徒步旅行 #东岭古道 #福州 #福州徒步
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汤圆爱爬山1周前
每周一山#孝感美人谷 ，武汉出发一个半小时路程，不到五岁小朋友走完9.5公里的山路，再一次挑战了自己 #爬山 #户外自然探险发现 #爬山记录大自然的美景 #亲子游玩好去处
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面条加芫荽2周前
宁波虎头岭。七进七出圆满完成✅#虎头岭 #户外 #徒步 #爬山 #登上山顶看美景
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小蒸蒸ʚ❤ɞ6天前
#龙华郊野径#户外徒步 #爬山 今天状态不佳，爬个小山练练腿，最高海拔239米，全程5.6公里，主要天气爽朗让快乐翻倍🥰
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野生飞鱼5天前
浏阳道吾山。溯溪、瀑布群、古寺美不胜收！ #徒步 #爬山 #道吾山 #浏阳
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k.2月前
#徒步 军嶂古道·江苏无锡 里程：25km 爬升：1100m 难度：一般 风景：一般 推荐：2星 评价：适合周末拉练 #爬山 #军嶂古道
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周哥在户外1周前
我疯了吧？带老婆12h硬刚庐山28km！#庐山 #江西旅行 #爬山 #大自然
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太阳雨5天前
#爬山 #每周一山 #九龙潭 九龙潭性价比很高，35块钱门票，5块钱保险。上山3小时，下山2小时，全程11.5公里左右。瀑布一个接一个，下天来估计更凉爽。强烈推荐。
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