您是不是在找：

HiHi_HANA3周前
🦅 2026新年第一式～展翅高飞，让你的脊柱重获自由 💫 新年开运动作 - Spread Eagle（展翅雄鹰） 这是一个让脊柱全程流动的神奇动作，完美解决春节久坐久躺带来的身体僵硬！ 🎯 动作要点： 姿势：抓住杆子，小臂平行地面，身体立直长高 起始动作：后脑勺-上背-骶骨保持一条直线，点头进入"鹰"的状态 脊柱塑形：脚持续蹬地，让脊柱形成大大的C字曲线 流动回归：保持蹬脚，让脊柱像海浪般涌动，视线从耻骨慢慢向上看至天花板 ⚠️ 常见错误：整个人像挂在杆子上，没有控制力 ✅ 正确感觉：腿蹬、手拉，全身控制，像雄鹰展翅高飞！ 🌟 这个动作的神奇之处： ✨ 不挑地点，随时随地都能做 💪 充分拉伸后背和下腰背空间 🌊 让脊柱全程保持流动，告别僵硬 🎊 寓意美好：像雄鹰一样展翅高飞，新年飞黄腾达！ 💕 久坐党、低头族必练！找根杆子就能开始你的2026飞翔之旅~ 拍摄地点：森栖普拉提 #普拉提 #脊柱流动 #运动女孩 #办公室运动 #没事多运动运动
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
随风舞动1周前
《飞翔的雄鹰》#喜欢跳舞的一起来 #广场舞dou起来 #零基础学舞蹈 #广场#简单好看
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
Helen2周前
其实跳之前我是想学雄鹰飞翔的姿态来着……
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1057
霄月3天前
飞翔的雄鹰#雄鹰展翅凌云霄，振翅划破长空，目光如炬，俯瞰山河万里阔#编舞：小谢老师
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
鑫鑫多金2天前
曳舞飞翔的雄鹰，基本步练习中，雄鹰自由飞翔，雄鹰热血谱写辉煌乐章 炮火凝成钢硬翅膀。
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小谢曳步舞收徒23天前
飞翔的雄鹰分解
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
攀攀3天前
#实地拍摄 #户外舞蹈 #双人舞 #民族舞蹈舞出民族特色 #翻跳 塔吉克族，崇拜雄鹰🦅。所以他们的舞蹈像雄鹰在天空飞翔，虽然没跳出雄鹰那般野性，众目睽睽己经很社牛了😂😂💓
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
独舞者1周前
真帅，59岁二大爷学习曳步舞。只要用心，努力坚持，没有任何困境不能跨越。 #曳步舞 #飞翔的雄鹰32步
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2278
随风舞动8月前
简单好看了《飞翔的雄鹰》人生出除了灿烂阳光 还有狂风暴雨不是吗……#零基础学舞 #一起学起来 #适合初学者 #爱生活爱舞蹈爱自己 #广场舞dou起来
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
初夏跳舞🍃1年前
#飞翔的雄鹰 #背面完整版 #适合所有人 #广场舞dou起来 #内容启发搜索 @抖音创作小助手
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
CMH广场舞💃💃💃2天前
#零基础自学舞蹈打卡 💃🏻💃🏻💃🏻🍎🍎🍎
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
博览智慧3周前
#全红婵雄鹰展翅的起跳跳姿❣️有着劳斯莱斯小金人一般的顶级、尊贵和碾压#水花消失术#高难度动作#教科书级别的运动之美是力与美的结合更是艺术之美#欢迎评论区分享你的想法💪🌹❣️
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4413
桃桃老师1年前
飞翔的雄鹰 完整版 #一看就会 #一学就会系列 #学起来 #背面演示
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
@海纳百川4天前
雄鹰展翅飞翔
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
韦福强👑糖豆名师团1周前
太阳啊霞光万丈，雄鹰啊展翅飞翔，经典歌曲 #翻身农奴把歌唱 #舞蹈 #原创编舞 #韦福强
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2431
红姐曳步舞3天前
#曳步舞基础步 #适合初学者 #飞翔的雄鹰
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
国国健身舞5月前
飞翔的雄鹰 #简单好学 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1491
好梦8月前
新舞首发《雪山雄鹰》飞翔的雄鹰，梦想的向往#曳步舞 #搭档组合 #原创视频 #简单易学@@贪恋 @云儿💕曳舞 @DOU+小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3414
一片云5月前
#飞翔的雄鹰 #每天更新作品 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
绽放今天2周前
雄鹰并不会因为天空的阴云而失去自己的高度，他会一直翱翔在天空中，创造属于自己的蓝天。人不能为前进的道路上有坎坷而改变前行的方向 ……#民族舞蹈舞出民族特色#祝女神节快乐@抖音小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2629
爱曳步舞的月儿3天前
#分享曳步舞基础步 #鬼步舞爱好者
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小周周5月前
每天都要元气满满～完整版 《飞翔的雄鹰》#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #爱生活爱舞蹈 #最潮广场舞 @DOU+上热门
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1365
爱跳舞的胡老师1周前
旋转不息，是生命的轮回；身姿舒展，是雄鹰的翱翔，尽显藏舞磅礴气势。编舞：胡老师#零基础学舞蹈 #舞蹈 #旋转的藏韵#藏族舞#成品舞教学 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
🔥紫艳🔥3天前
#上热门 #零基础教学 #舞出好心情 #广场舞
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雄鹰飞翔1周前
#热门 #让我们舞出美丽舞出健康 #抖音官方推广上热门 #抖音创作者广告分成计划 #抖音文化助手
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
忠成3天前
旎游，用歌传送快乐。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小红帽（尊师小谢）2天前
#上热门 #飞翔的雄鹰 #曳步舞#简单易学 #适合初学者
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
神采飞扬🌺2天前
快乐才是最终方向/健身运动/打卡中山公园竞走和打乒乓球，天上的飞机雄鹰展翅飞翔非常壮观/拍摄于2026.3.22星期日
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
雄鹰飞翔1周前
#热门 #让我们舞出美丽舞出健康 #抖音官方推广上热门 #抖音创作者广告分成计划 #抖音文化助手
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
可哟3天前
自由飞翔抢声卡点免费制作教程来了 Ai随便玩 随便玩Ai#剪映
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
可哟3天前
自由飞翔抢声卡点特效免费制作教程来了#剪映 Ai随便玩随便玩
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
雄鹰飞翔3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #爱运动的我走在哪里都是舞台
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
随缘遇见👣5月前
#飞翔的雄鹰#简单易学广场舞#一起来跳吧@抖音小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7267
发动造型（拒私聊）3天前
#向往神鹰 #向往神鹰在蓝天展翅高飞 #雄鹰翱翔 #爱鸟护鸟爱大自然 #发动造型
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
木子73-六六2天前
大漠苍穹，雄鹰展翅飞翔
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
黑皮couple1周前
自救成功，没难度！#体育生情侣 #脱困技巧 #自救小技巧
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星月相随69年5月前
《飞翔的雄鹰》广场舞 #一键剪同款#简单易学舞蹈 #一学就会 #热门舞蹈 #零基础广场舞
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
可哟2天前
自由飞翔卡点抢声免费教程来了#一键剪同款#剪映随便玩 #剪映
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
weizhou3周前
从0开始的后空，在各位的激情见证下，众多素材拼凑出了一个完整视频#单板滑雪 @皮卡！（雄鹰飞翔版） @智仔Zven @Rena（新疆拍摄版） @xiaoxu-
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
雄鹰飞翔5天前
#热门 #让我们舞出美丽舞出健康 #抖音官方推广上热门 #抖音创作者大会 #抖音文化助手
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
深秋爱跳舞5月前
#飞翔的雄鹰#简单易学 #简单小舞蹈一起来跳吧
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
清3天前
#自己的原创作品 #好美的背景 #自由自在随心舞 #分享给大家家人们，早上好
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
华美舞动4月前
#飞翔的雄鹰 #民族舞蹈舞出民族特色
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2437
小泽奶奶2天前
#我要上热门 飞翔的雄鹰32步，喜欢的一起动起来吧😊
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
爱运动的吉他手4月前
爱运动～展翅飞翔，模似雄鹰动作。 #健身 #核心力量 #力量训练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雄鹰飞翔2周前
#热门 #让我们舞出美丽舞出健康 #抖音官方推广上热门 #抖音创作者大会 #抖音文化站
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱跳舞5月前
#抖音舞蹈《飞翔的雄鹰》#零基础学跳舞#简单易学 #一看就会
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
雄鹰飞翔1周前
#热门 #让我们舞出美丽舞出健康 #抖音官方推广上热门 #抖音创作者大会 #抖音文化助手
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
随风舞动5月前
#飞翔的雄鹰 #广场舞 #简单易学 #一学就会系列 @抖音小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3547
可哟2天前
弹飞汽车免费教程来了#一键剪同款模板 #剪映 自由飞翔抢声卡点
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
相守（爱好跳舞 手势舞)1年前
#飞翔的雄鹰背面完整版#简单易学舞#一起来跳舞吧@抖音小助手 @DOU+上热门 🔥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
兰之韵1月前
队员版《飞翔的雄鹰》(有老师背面正面完整版) #抖音广场舞#伙伴计划 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞172

简介:

您在查找“雄鹰飞翔怎么弄的动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: