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小熙快乐健身晚上18:0010月前
《经典2025外文》臀腿训练操来了，老歌新跳，喜欢的盘起来#热门音乐🔥 #有氧健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #爆汗燃脂
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大个林在运动3月前
《Para Para Sakura》燃脂舞轻松瘦 无跑跳！ 巨简单！一遍就会！膝盖超友好！ 全人类都适合！不挑人！心率和消耗都很在线！ 虽然是老歌 但真的是超有活力💖超好跳！ 加上今天难得的好天气🌞 心情超NICE🆗👍！ 话说你们那里今天天气☁️好吗？ 有没有出太阳🌅呢？ 跟练：辰爸辰妈 #居家锻炼 #有氧健身操 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #燃脂操 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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桐事小张爱跳舞3天前
《新鸳鸯蝴蝶梦》🔥老歌新跳之主攻肩背❗️ 新手友好度💯，边唱边练完全没负担！一起来，把肩背打开，让体态悄悄变美吧🤭！ #肩背训练 #体态调整 #居家锻炼 #跟着音乐一起动起来 #运动型人格指南
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伊伊老师聊音乐3月前
《天边》学习版带练来了，早起练习哦。#经典老歌 #零基础学唱歌 #天边 #声乐教学
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韩斌6天前
当经典老歌遇上AI声库，我的青春被「代码」复活了！ 训练了好久，终于让AI唱出了小刚（周传雄）老师那份特有的沧桑感。 仔细听，这不仅仅是机械的模仿，更像是数据流里的深情。 你觉得这个翻唱能打几分？🤖🎤
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鱼糯糯4月前
#平板支撑打卡挑战 3分钟唱歌跟练版🎵#真的汉子 #经典老歌 #健身 #瘦全身
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晴晴有氧健身4月前
一首老歌，一套新操。不用复杂编排，几个动作循环就能暴汗！全身综合训练，简单、带感、超解压！#一起学起来 #新舞来袭 #每天一练
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兰芳-声乐学堂5月前
千万播放的《月满西楼》 -高位置共鸣训练 《月满西楼》元音练声曲带练，学会腔体灵活转换，赶紧收藏练习#经典老歌 #月满西楼 #学唱歌 #声乐教学 #零基础学唱歌
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零玖妖妖1周前
今日训练已完成，一首金典老歌《壮志在我胸》送给所有人，希望大家喜欢。#每日运动 #俯卧撑 #居家训练 #腹肌训练#壮志在我胸
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鈴鈴鈴～9月前
挑战无休息平板一首歌，6分30秒🔥瘦全身 每天一首歌的平板，瘦全身，紧致，塑形 坚持不下来中间可以偷偷休息一下哦～ #瘦全身 #平板支撑挑战 #核心力量训练 #燃脂塑型 #居家运动
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蓝心旗袍形体仪态美学3月前
果然小时候听过的歌，都是经典歌曲！原创完整版形体舞蹈#踏浪，简单易学，跟着练习起来吧！#形体训练#优雅仪态#老歌回顾 #蓝心旗袍形体仪态美学
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️2周前
体育大课间专用训练音乐《中华美少年》完整版 4 分钟，配套8 个连贯训练动作，节奏卡点清晰、时长精准好把控，适配中小学课间操、课前热身、校园体能训练，无需剪辑、无需改编，打开就能用！学生整齐度高、训练效果拉满～ #中华美少年音乐 #大课间训练音乐 #校园体能训练 #课间操音乐#体能训练音乐。
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馨悦学舞3月前
《看我72变》不跑不跳瘦腰腹燃脂操 老歌新跳超魔性，腰腹狠狠燃，轻松甩肉无负担～视频跟练#阳阳形体运动 #健身操 #运动瘦身 #宅家运动 #腰腹训练
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孙老师唱歌教学课堂1月前
三首老歌，练气开嗓养心态。点击主页第一条视频领取五天声乐训练营，#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️2周前
阳光体育大课间音乐 《快乐的小马》 4 分钟完整版体能练习！配套动感节奏音乐，全程包含 8 个规范体能动作：十字跳、胯下击掌、开合跳、左右提膝、交叉步、小碎步、挺身跳、毽子跳，动作简单易学、节奏紧凑，适配校园大课间集体训练，轻松提升学生体能，活力拉满～#阳光体育大课间体能音乐#4分钟校园体能操#大课间体能练习音乐#小学生体能训练#校园动感课间操
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李筱懿7月前
分享我运动时常常循环听的几首歌，评论区分享你运动时常听的歌呀，我也来丰富一下我的歌单~#作家李筱懿 #爱知识也爱美 #运动歌单
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154的奶茶3月前
今天的干货适配所有的歌曲 动作也可以安排哦 赶紧学起来呀！#听拍训练#卡点训练 #爵士基本功组合 #原创 #levitating
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大掌柜萍4月前
今日流动《千里之外》🎵老歌经典，越练越上头。#户外锻炼 #瑜伽训练 #音乐流瑜伽 #如瑜伽普拉提音乐流官方
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一起学唱歌4月前
学会这四首歌，任何歌都难不倒你。点击主页第一条实力领取50首爆款歌谱➕五天声乐训练营。#唱歌 #零基础学唱歌 #声乐技巧 #唱歌技巧#老年人的快乐
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闻歌声乐学堂1周前
#声乐 #中老年学唱歌 #经典老歌
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观山老师教你唱歌1周前
每天唱两句，越唱越年轻，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营 #唱歌#唱歌技巧#声乐技巧#零基础学唱歌
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舞与伦比1周前
老歌是岁月酿的酒，越品越知其中味。🐴🏍🏍#每个动作都是用汗水换来的第一次练习 #练舞年度总结 #舞蹈训练回忆 #成人零基础舞蹈培训 #成人
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李姐3天前
《原野牧歌》金典老歌#室内舞蹈训练 #练舞强身健体
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46岁姐姐的少女私教课7月前
这是我运动时常常循环听的几首歌，给大家分享一下；评论区分享你运动时常听的歌呀，我也来丰富一下我的歌单！ #健身私教# 46岁#少女体态#在太原等你哦#健身10年#运动歌单
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彦琴有氧运动(操级Q克力组合）5天前
60.70.80后的我们像老歌一样经久耐听不厌，姐妹们，保存好我们现在的好状态，动起来#居家锻炼 #健康#健身操#简单易学
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楷珊CASSIE332月前
这首歌和落日的适配度100% #楷珊编舞 #基本功练习 #脚步训练 #基础 #抖音潮流舞蹈计划 @DOU+小助手
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舞韵2周前
这首老歌竟然和恰恰这么适配？这卡点，建议反复观看！ #一起感受舞蹈的魅力 #创作者中心 #创作灵感 #路灯下的小姑娘 #卡点舞
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112月前
还是老歌好听#今日训练
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岳阳魅力女神训练营1周前
#燃脂塑形 #零基础燃脂尊巴#改善体态#简单易学#尊巴入门 让我轻轻的告诉你 怀旧BGM燃脂尊巴 不是老歌变好听了 是我们都有故事了 跟着节奏动起来，把烦恼和赘肉一起甩掉。💃
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杰森Jason4天前
杰伦的老歌现在听也不过时，臀腿日#健身 #健康 #自律 #臀腿训练 #创作者扶持计划
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孙老师唱歌教学课堂2月前
两首金典老歌，生活每天乐呵呵，点击主页第一条视频领取五天声乐训练营。#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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白歪瓜5天前
魔鬼周五的训练🏋️这种事还得听摇滚🎸#entp#康复训练#easylover #翻唱经典老歌 #减肥
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孙老师唱歌教学课堂3周前
三首老歌，秒变麦霸。点击主页第一条视频领取五天声乐训练营。#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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兰芳-声乐学堂7月前
红色经典老歌《映山红》，发声带练来咯～ 先听再跟练5遍，再唱歌词，零基础也可以唱得很动听。#映山红 #零基础学唱歌 #发声训练#科学发声 #高音
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和大葱一起学唱谱3周前
三首经典老歌，越唱越年轻。点击主页第一条视频领取五天声乐训练营。#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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跟着刘老师学唱歌11月前
借万能练声曲搞定通道，唱响《萍聚》，让《萍聚》歌声如微风轻拂般温柔#零基础学唱歌 #声乐技巧 #唱歌 #萍聚经典老歌
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和大葱一起学唱谱2周前
四首老歌，越唱越年轻。点击主页第一条视频领取五天声乐训练营，#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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冠文5天前
肩臂训练结束本周打卡！听一首经典老歌！周末愉快！#交出你的健身作业 #浅浅展示下我的健身成果 #好身材需要不断雕刻
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大葱音乐课堂1月前
六十岁后必练三首经典老歌。点击主页第一条视频领取五天声乐训练营，#唱歌 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌
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咪小鼠6天前
来看看中班小朋友是怎么理解这首《暗香》的#电吹管演奏#经典老歌#暗香#每日分享#练习
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体育人~林哥4天前
#体能训练#田径 #生命在于运动一起锻炼吧跟着音乐嗨起来
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小曼曼！2周前
健身听歌，汽水音乐适配#汽水音乐
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树熊1月前
今天突然刷到这首老歌，依然很喜欢，就坚持2分钟吧 #平板支撑打卡#跟练完整版#核心力量#运动健身#居家锻炼
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鱼糯糯1月前
3分钟平板支撑，经典老歌曲#平板支撑挑战 #居家锻炼 #经典老歌 #健身打卡
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文公子·短视频2周前
汽水音乐适配通勤健身各种听歌场景 #汽水音乐 #音乐 #bgm #汽水音乐app #听歌神器
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媛媛要变瘦2月前
30分钟华语经典超慢跑歌单✅ 老歌的节奏真的太适配有氧了 跑着跑着就跟着哼出声 全程心率稳得一批，新手也能轻松拿捏💪#超慢跑减脂 #减肥减脂 #健身运动 #一起减肥打卡 #华语经典歌曲
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兔趴菜3周前
番茄音乐 动感听不停 #番茄音乐#听歌神曲#听歌#音乐
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幸福健身4天前
把抱怨换成运动，把焦虑换成汗水。 健身，是最低成本的治愈和成长。#全民健身传递正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体 #简单易学#一学就会系列 #练出好身材
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向阳的曦3月前
#今日运动打卡 #居家锻炼 #日常训练 本期的音乐和训练很适配哦～
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糖糖爱运动💪7月前
久坐腰背僵？《漂洋过海》4分钟肩颈松解术 经典老歌旋律舒缓，适配低冲击拉伸节奏，覆盖全龄群体 。#健身操
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蛋某人1周前
从夯到拉锐评爆火全网的手势舞曲
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老沈1月前
这首《打靶归来》是50年前在连队训练出操时行军路上经常唱的老歌，歌声伴随着整齐的步伐显示出军人训练有素的情景，至今仍然很喜欢听这首歌。
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拾铁兽6天前
又找到和爬坡适配度很高的手势舞#爬坡 #手势舞 #毫无训练痕迹 #健身
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星星说2周前
健身找不到合适的bgm？ #番茄音乐
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爱吃雪绵豆沙4天前
迎春1.5min/1.5min壶铃抓举×5组#壶铃 #壶铃训练 #壶铃抓举 #自律遇见更好的自己 #减脂
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苏小红4月前
#健身真的能改变一个人 213.赵露思新歌➕帕梅拉有氧，真的太绝啦‼️‼️ 最近露思新歌真的杀疯了，太上头啦 没想到跟帕姐也会这么合拍 一点违和感都没有，太绝啦 这套超适合日常有氧或运动前的热身 动作简单，而且节奏欢快，超级好跟 🔹音频制作:饭晕公主甜包 . #运动 #健身 #赵露思 #真实生活分享计划
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贤叔5天前
3月22日半马首战🏃‍♂️ 休跑蓄力，精准训练，赛场验证方法💪 跑马不堆跑量，尽力就好✨ 心比天高，不负热爱🎵 #半马首战 #精准训练 #跑步感悟 #不负热爱 #尽力就好
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大知闲闲4天前
痛！很适配！💔 #老歌越听越有味
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孙老师唱歌教学课堂2月前
六十岁女同志必练的三首老歌。 点头像主页第一条视频领取唱歌技巧和五天声乐训练营。 点头像主页第一条视频领取唱歌技巧和五天声乐训练营。 点头像主页第一条视频领取唱歌技巧和五天声乐训练营。 #唱歌技巧 #声乐技巧 #零基础学唱歌 #唱歌
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攻略小狗5天前
#汽水音乐 #音乐 #音乐分享 #音乐现场 #音乐推荐
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柠檬🍋1月前
老歌新跳！《当你孤单你会想起谁》燃脂版太上头 孤单时的燃脂搭子✅ 梦回学生时代！边唱边跳，暴汗解压，孤单退退退，脂肪拜拜拜～ 新手友好燃脂！《当你孤单》适配所有节奏，跳完心情满分，消耗也满分～ 跟练：@【旭练团】燃脂塑形 #居家锻炼 #我的运动日记 #燃脂操 #有氧健身操 #ootd我的穿搭日记
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崔柏闻2月前
还得是老歌啊！健身时候听得老有劲儿了#运动训练
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