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减法9月前
人生第一座雪山-大峰登顶全过程 谨以此6分钟纪念我的人生第一座雪山🏔，全程36km海拔5025米的四姑娘山大峰#雪山🏔 #海拔5000米什么概念 #川西美景 #户外登山 #四姑娘山大峰
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L-小野去哪了8月前
四姑娘山双桥沟 自由行详细游玩攻略！！ #四姑娘山 #四姑娘山旅游攻略 #旅行推荐官 #在拍一种很新的vlog #川西旅游攻略
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蛋壳儿9月前
人生的第一座雪山：四姑娘山大峰 新手友好型保姆级攻略来喽！#人生中的第一座入门级雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攻略 #雪山攻略
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崔大炮8月前
四川“四姑娘山大峰”全程徒步两天一夜全程攻略！据说是小白人生中的第一座雪山～不要再当牛马了！冲冲冲！！！#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #徒步 #雪山 #山顶的风景总要自己去看
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Chihiro - 千寻11月前
四姑娘山大峰二峰攻略来啦！ 登顶大峰二峰需要多少费用？准备什么装备？如何克服高反？祝大家登顶成功🏅️#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #五一去哪儿玩
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穿越经纬线8月前
攀登四姑娘山大峰，人生第一座雪山攀登轨迹模拟！ 高清三维地图模拟四姑娘山大峰攀登轨迹，众多攀登者人生的第一座雪山！#四姑娘山大峰 #徒步登山 #旅行 #三维地图看世界 @抖音精选官方账号 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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少年心气8月前
四姑娘山大峰，人生第一座必选雪山#户外徒步登山 #四姑娘山大峰 #旅游推荐官 #雪山
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山野间-苏羽（报名看主页）1年前
四姑娘山预计5.1开山，人生的第一座雪山首选#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山攀登
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户外-十七（可咨询报名）10月前
顺利登顶大峰，熬夜总结的登峰攻略来了！ #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山旅游攻略 #四姑娘山二峰登顶 #雪山爬山推荐
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山野间-小羊（雪山预定）10月前
准备去爬四姑娘山的朋友可以提前了解一下 #四姑娘山大峰 #vlog旅游 #人生第一座雪山
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谈与默8月前
四姑娘山三座峰连登 下集 文字攻略 登顶方式 1:找到登山俱乐部，交钱，领队安排向导全程带你上山。 2:四姑娘山不提倡自由登，如果你的体力超强，拥有丰富的户外经验，一天速登大峰二峰并且还能下山可以试试。 如何选择俱乐部 1:在四姑娘镇上找到登山俱乐部，直接跟领队对接！ 2:在网上，例如小红书等等找到旅游公司客服（他们可以登山，徒步长毕穿等等）由公司给你介绍登山俱乐部 3:向身边的朋友询问，是否有好的向导，由向导汇报给当地俱乐部，安排你登山（价钱可谈） 路线安排 （本人由于沟通没有清楚，所以走了很多不必要的路，一定要提前跟领队和向导沟通清楚） 1:大二三峰连登 这个适合犟驴，小白不要尝试，最高记录是18小时完成 第一天可以从四姑娘山镇速登到大峰的顶端，然后下到大峰垭口，直接从垭口下到二峰山脚下直接登顶二峰，完成后回到二峰营地休息。第二天从二峰营地横切三峰营地登顶，最后下山。两天可完成（有点危险，向导的体力得强） 2大二连登 强者路线 凌晨出发，直接一口气上大峰登顶（大概5个小时可以到）下到垭口直接从旁边穿到二峰山脚下，登顶（体力好的话3个小时）剩下时间直接下山，不在山上住。一天一个来回（有人成功过，不多） 普通路线 第一天登大峰下来营地住，第二天从大峰营地去二峰营地登顶 第三天下来 小白路线 听向导安排。 3:二三连登 强者路线 第一天凌晨出发直接冲上二峰山顶，下来到营地直接横切到三峰营地（中午可到）然后花3个小时登上三峰顶，最后直接下撤到四姑娘镇。 普通路线 二峰登顶后，去三峰营地住一晚，第二天下撤 小白路线 听向导的 注意事项 1:呼吸不要乱，休息时间要用于调节呼吸。向导比你牛，不只是体力问题，他们能很快调整呼吸 2:轻装上阵，不必要的别带，特别是速登的。 3:上坡如果热就脱衣服，不要让衣服都是汗，上了海拔，你衣服的汗会迅速夺走你的热量。 4:葡萄糖是好东西，多备一点 5:氧气一旦吸入，就会有依赖性，最好是让自己身体适应高海拔。 …… 如果不清楚的，评论留言
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就随便好吧8月前
全网最美四姑娘山大峰登顶过程（精简版） ——与外界失联的24小时，才是与世界真正连接的开始#人生第一座雪山#四姑娘山大峰 #十九岁 #四姑娘山 #航拍雪山
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久情8月前
09年小屁孩成功登顶四姑娘山二峰 #户外徒步 #登山 #四姑娘山 #四姑娘二峰徒步攻略
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寻迹千里户外俱乐部—墨染10月前
五六月份去一趟四姑娘山大峰，需要多少预算？ 四姑娘山大峰相对于其他雪山难度低、路线成熟、接近性好一直都新手小白，人生第一座雪山的不错选择。#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #旅行推荐官 #川西美景
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detachment刘8月前
四姑娘山大峰登顶vlog 山不是终点，而是起点。以此来纪念我人生中的第一座雪山。#旅行vlog #雪山 #户外徒步登山 #登顶 #四姑娘山大峰
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猫鼬的游牧日记9月前
两分钟，帮你解锁人生第一座雪山 两分钟带你快速了解，怎么解锁人生第一座雪山——四姑娘山大峰 这条视频花费4000元，到底是不是“有腿就行”，看完就明白了 #人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #爬山 #极简攻略 #露营
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Banana1年前
#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #大峰登顶#大峰指南避坑#户外徒步登山
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颢明8月前
与世界失联的24小时，我登顶了人生的第一座雪山。今日实拍，目前四姑娘山大二峰雪量很足，高考生凭准考证免全套装备（不是高考生全套➕200）#四姑娘山大峰#四姑娘山二峰#人生的第一座雪山#颢明
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七月大何2年前
四姑娘山大峰有腿就行？新手小白必看的9条经验分享。#四姑娘山 #我们在旅行中被治愈 #人生第一座雪山 #户外 #徒步
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浩子不爱出门8月前
竭尽全力给你递上一张通往自由的“说明书”、人生的第一座雪山全网最细攻略第二期#人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰 #萨武神山 #长穿毕 #户外
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阿Q在种花8月前
人生第二座雪山四姑娘山大峰 超详版记录！#户外徒步 #徒步 #雪山 #川西美景 #户外
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就随便好吧8月前
全网最详细四姑娘山大峰登顶过程 ——与外界失联的24小时，才是与世界真正连接的开始#人生第一座雪山 #四姑娘山 #户外 #登顶成功 #四姑娘山大峰
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黎可以🦅2年前
一个普通打工人登顶大峰的详细攻略（时间很长建议二倍速）#四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攻略 #户外
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地理视界1年前
四姑娘山大峰，挑战5025，普通人也可以攀登的雪山！ #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山旅游攻略
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叁哥1年前
国庆登大峰，为什么说四姑娘大峰真的有脚就行？ #四姑娘山大峰 #登山 #国庆
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颢明8月前
与世界失联的24小时，我登顶了人生的第一座雪山。今日实拍，目前四姑娘山大二峰雪量很足，高考生凭准考证免全套装备（不是高考生全套➕200）#四姑娘山大峰#四姑娘山二峰#人生的第一座雪山#颢明
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詹敬笑2年前
想去爬四姑娘山大峰的一定要看完！！#詹敬笑 #vlog #旅行
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🐰兔兔崽9月前
如果你正在纠结人生中 第一座雪山究竟去哪儿 不放跟着兔兔崽去攻略一下 四姑娘山大峰 这座雪山真的很美 也很好爬 一路上非常平坦 好走 是很多人人生中的第一座 #雪山永远不会辜负你 #夏天的川西直接封神 #四姑娘山大峰 #四姑娘山
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流浪山川户外俱乐部1年前
人均1500+攀登四姑娘大峰攻略来啦！ 如果你是第一次爬雪山，四姑娘山大峰绝对是个性价比不错的选择。#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山攀登 #户外登山 #极拓者
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雪山路书-大碗老斯3月前
四姑娘山大峰全攻略 雪山接纳了我们#交换世界计划 #四姑娘山大峰 #喜马拉雅H5500 #户外游 #年度户外勇气时刻
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头头历险记4月前
记录我的人生第一座雪山全程 谢谢拓路者邀请 这条视频也给想一个人出发爬雪山的朋友参考 #雪山 #人生第一座雪山#爬山Vlog #四姑娘山登山大会
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寻迹千里户外俱乐部10月前
不到3000登上人生中第一座雪山，四姑娘山大峰海拔5025米 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山旅游攻略 #人生第一座雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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洛川🍂（雪山领队）4天前
四姑娘山大二峰预计4.1日解封！顶流回归约起来！单招生 高考生凭准考证免全套装备钱。每人提供一台大疆运动相机#四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰登顶 #一张图证明你去过的地方 #人生第一座雪山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染4天前
四姑娘山大峰将于四月一号解封，该怎么爬？ 我们一起来看看难度如何。 #四姑娘山大峰 #雪山 #人生第一座雪山
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大家好我是小新✨6月前
30万人看过的爬雪山 超多人问的四姑娘山大峰攻略来啦！ 8分钟保姆级攻略 助力你的人生第一座雪山！结尾有彩蛋哦🎁#vlog日常 #四姑娘山 #爬雪山 #大峰 #雪山攻略
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牧遥（登顶珠峰）2周前
最低登哪座雪山可以获得官方证书？#奥太娜 #人生第一座雪山 #登山 #雪山攀登 #攀登者
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浩子不爱出门8月前
人生的第一座雪山全网最详细攻略、千万别踩这些坑#人生的第一座雪山 #四姑娘山大峰 #长穿毕 #萨武神山 #奥太娜攻略
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寻迹千里户外俱乐部—墨染6天前
四姑娘山大峰将于4月1日正式开山解封！ 挑战人生第一座雪山的朋友，这个视频告诉你该怎么爬。 #四姑娘山大峰 #雪山 #人生第一座雪山 #户外徒步登山
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大家好我是小新✨8月前
22岁解锁人生的第一座雪山——四姑娘山 大峰 别计划了 直接出发#vlog日常 #雪山 #户外 #四姑娘山 #大学生
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浣熊一勺9月前
爬四姑娘山大峰详细版 #户外徒步 #雪山🏔 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #雪山
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困困累累睡4月前
凑够了3张登顶证书 四座初级入门雪山，凑够了三张证（一想到万一以后要用呢🌚）明年备战该升级了#雪山 #奥太娜 #四姑娘山 #乌库楚 #那玛峰
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西南赵山叔11月前
人生第一座雪山怎么选？四姑娘山大峰VS哈巴雪山 今年哈巴雪山已经开山。两座雪山都不是有腿就行，而是要量力而行，在大自然面前要学会示弱 #户外徒步登山 #四姑娘山 #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #四姑娘山大峰
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无敌暴龙凶猛无比3月前
四姑娘山大峰 我登顶啦 #雪山 #徒步 #登山
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秦岭心心(备战慕士塔格)4月前
四姑娘山登山大会，第一天记录，赛事包揭秘，快来围观#四姑娘山 #四姑娘山登山大会 #四姑娘山大峰 #四姑娘山双桥沟
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大生意强哥5月前
登峰计划：3年从四姑娘山爬上珠峰 有么营地青少年登山队全员拿到国家一级运动员证 #游美营地 #户外 #营地教育
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野行户外6月前
四姑娘山大峰——5000米级雪山的首选，3天2晚行程攻略，码住再出发哟～#四姑娘山大峰 #四姑娘山 #雪山攀登 #人生第一座5000米雪山 #四姑娘山二峰
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野行户外5天前
四姑娘山解封在即，野行户外2026年四姑娘山最新执行标准来了#四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山攀登 #人生第一座雪山#野行户外
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山野间-苏羽（报名看主页）1年前
四姑娘山大峰全网最全攻略➕行程讲解来啦#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #不止于攀登 #雪山攀登 #我来到了雪山之巅
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川西新疆西北旅游攻略咨询（关秒回）5天前
四姑娘山大峰二峰预测4月1日开放#四姑娘山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰 #雪山攀登
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东东雪山咨询（慕士塔格备战中…）3天前
四姑娘山大二峰4.1正式解封，可以预定了，每人提供 一台大疆#四姑娘山大峰 #四姑娘山二峰
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北京导游陈小花10月前
2025年5月21日6时53分，我登上了人生当中的第一座雪山，这是我热烈勇敢的22岁#人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #登顶成功 #户外徒步登山
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寻迹千里的徒步日记9月前
新手小白想爬四姑娘山大峰需要注意什么？#四姑娘山 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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天际探险8月前
欢迎收看人生第一座雪山——四姑娘大峰攻略 #四姑娘山大峰 #旅行vlog #人生第一坐雪山 #vlog十亿流量扶持计划 #登上山顶看美景
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露营老摩1年前
四姑娘山大峰安全登顶经验 1、适应海拔 2、分配体能 3、选择俱乐部 4、装备 #四姑娘山 #四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #四姑娘山攀登攻略 #大峰
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不安静的婧婧3月前
人生第一座雪山：四姑娘山大峰（5025米） 翻出去年的库存素材，剪个纪念视频——这是我人生的第一座雪山，四姑娘山大峰，海拔5025米。从这里出发，迄今已登过5座5000米以上雪山，并完成1次冈仁波齐转山，用脚步丈量每一段向往的旅程。 #徒步丈量世界 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #四姑娘山大峰 #入门级雪山
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哎哟喂10月前
与世界失联的24小时 成功登顶四姑娘山大峰 🏔️ 是谁说的大峰有腿就行！！！ 第一天徒步了9小时到大峰大本营⛺️ 第二天凌晨三点冒着大雪出发冲顶➕返回6小时⌚️ 路上无数次想放弃撤回，跟大家开完笑都是说的花钱找罪受🫩 但只有站在山顶，才会觉得出发永远是最有意义的事🏔️#登山 #四姑娘山大峰攀登 #四姑娘山大峰海拔5025米 #人生的第一座雪山
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