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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
桑巴元素练习#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #伦巴舞基本步教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞8月前
拉丁舞者怎么【站直】 入门拉丁舞，从站直开始#拉丁舞 #自学舞蹈 #好身材练起来 #成人拉丁舞 #dou来运动吧
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金夕雅途-孟雨拉丁舞8月前
拉丁舞【身浪】怎么做 15秒解锁身浪大招#拉丁舞 #成人拉丁舞 #解锁新技能#dou来运动吧
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
拉丁舞中腿部的内旋外旋#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #成人拉丁
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
浪漫延续，姐姐们七夕快乐🎊#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #国标舞 #伦巴舞基本步教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
同学们，屁股有变翘吗？记得点赞➕收藏哦！#拉丁舞 #课堂实录 #成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞基础教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
转圈站不稳？快来看这个#成人拉丁舞教学零基础 #伦巴舞基本步教学 #国标舞 #拉丁舞 #简单易学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
桑巴腿和跨的运用#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁舞
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
孟老师教你怎么跳时间步#成人拉丁舞教学零基础
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
桑巴交叉步重心如何分配#成人拉丁舞教学零基础 #一步一步教会你跳舞 #成人拉丁
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
螺旋转更精细版它来咯，点赞收藏学起来#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #一步一步教会你跳舞
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金夕雅途-孟雨拉丁舞2年前
拉丁舞入门必练基本功#形体训练 #一步一步教会你跳舞 #拉丁舞 #零基础学舞蹈 #因为热爱所以坚持 #泰裤辣
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舞动科学LAB5天前
肚子不是吸进去的，是“充气”充起来的！这才是核心稳定的秘密，每天4分钟，拥有强大的核心。 #dou上热门 #拉丁舞#功能性训练 #舞蹈基本功
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
伦巴其实是拉丁里面最难的啦！知识点快来学习#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #伦巴舞基本步教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
“八字胯”跟“重心”有什么神秘的关联 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #拉丁舞零基础教学 #值得收藏 #艺术在抖音
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
拉丁舞中胯的区别#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁舞
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
拉丁舞脚与脚踝的配合#成人拉丁 #拉丁舞 #伦巴舞基本步教学 #伦巴
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
恰恰锁步你学会了吗#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁舞 #伦巴舞基本步教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
它来了…… 【拉丁舞身体开发训练指南】2.0升级版，21组训练动作，针对拉丁舞基本功的全身训练，在家就能轻松完成，新人老手都适用，你值得拥有#一步一步教会你跳舞 #找对方法很重要 #成人拉丁舞教学零基础
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
重要知识点快来收藏学习吧！#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #知识分享 #国标舞
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
伦巴肩膀的挤压#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁舞 #伦巴舞基本步教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞8月前
拉丁舞【膝盖超直】到底怎么做 不伤膝盖做【超直】，保护膝盖人人有责#科学训练 #避坑指南 #拉丁舞 #自学舞蹈 #dou来运动吧
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
学好任何舞蹈动作先得认识熟悉自己身体#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #国标舞 #成人拉丁 #零基础教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
如此动听怎能不舞~ 看看组合里有哪些基本步#适合初学者 #爱跳舞爱生活 #背面教学 #一学就会 #拉丁舞
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
普通人怎么学拉丁舞 掌握方法，轻松拿捏#拉丁舞 #开窍的方法 #成人零基础舞蹈培训 #自学舞蹈
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
如何收紧核心#一分钟干货教学 #拉丁舞 #成人拉丁
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
滑门步交叉走步#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #成人拉丁 #伦巴
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
恰恰原地律动三部曲#成人拉丁舞教学零基础 #国标舞 #恰恰
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金夕雅途-孟雨拉丁舞11月前
传说中的大招，只要30秒 拉丁舞自学小技巧，学会能吹一辈子#拉丁舞 #成人拉丁舞 #自学舞蹈 #小妙招大作用
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
拉丁舞重心如何感受#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #成人拉丁
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
享受舞蹈的同时也要保护好膝盖哦～#拉丁舞 #国标舞 #成人拉丁舞教学零基础 #舞蹈知识
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
跳好恰恰必掌握的知识点#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #国标舞 #恰恰
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金夕雅途-孟雨拉丁舞7月前
拉丁舞【螺旋转】速成 听懂就能做，驾驭超美旋转#拉丁舞 #零基础学舞 #零基础教学 #适合初学者 #dou来运动吧
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
应粉丝要求，精选干货它来了哦！！记得点赞收藏#斗牛 #拉丁舞 #国标男孩 #成人拉丁
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金夕雅途-孟雨拉丁舞2年前
拉丁舞入门阶段基础知识（舞种介绍） #拉丁舞 #国标舞 #零基础舞蹈 #涨知识 #全民健身
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
拉丁舞重心是在哪里呢？#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #伦巴 #拉丁舞
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
第二段来了 春天到了，该跳舞了#喜欢跳舞的一起来 #简单易学 #爱跳舞爱生活 #适合初学者 #伦巴
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乌龙茶2年前
孟老师拓扑学新概念教学@Latin呆爹（拉丁舞直播） #舞蹈课堂随拍
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金夕雅途-孟雨拉丁舞2年前
拉丁舞入门基本步——原地换重心（伦巴舞） #拉丁舞入门 #舞蹈分解教学 #零基础教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
拉丁舞中什么叫做超直#拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁
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金夕雅途-孟雨拉丁舞2年前
拉丁舞入门必练基本功#泰裤辣 #零基础学舞蹈 #分解教学 #改善体态
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拉丁舞热门必练基本功#泰裤辣 #零基础学舞蹈 #分解教学 #改善体态 #拉丁舞基本步教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
伦巴舞的“万能公式”，听懂了就能做到 #零基础成人拉丁舞 #拉丁舞教学 #零基础入门舞蹈 #简单易学 #艺术在抖音
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
我们为什么要学习拉丁舞#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 @拉丁舞-三带一舞蹈
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
破碎步怎么跳#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #成人拉丁
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金夕雅途-孟雨拉丁舞2年前
拉丁舞入门基本步——时间步（伦巴舞）#拉丁舞入门 #舞蹈分解教学视频 #零基础学舞 #保姆级教程
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金夕雅途-孟雨拉丁舞2年前
拉丁舞入门基本步——库克拉恰（Cucaracha）（伦巴舞） #拉丁舞 #拉丁舞入门 #舞蹈分解教学 #零基础学舞 #保姆级教程
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
恰恰律动腿部交换过程#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #成人拉丁舞教学零基础
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叶莲娜105教育3月前
启蒙、初级阶段教学弯路之一，就是手臂动作。经常能看到启蒙孩子还不懂正确姿态、更不懂重心转移过程和身体连接和运用但却有很多手臂。这种教学现象会导致很多问题，比如，脚下乱、腿部动作不清楚，身体僵硬，一两年后，还不会用主力腿、更没有腿和身体关系的意识，动作没有质感、不饱满等#手臂和身体连接#网课片段 #拉丁舞
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恰恰恰前进锁步三步学会#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁舞
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是什么支撑我们的身体呢#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁舞 #课堂实录
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
今天来#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #成人拉丁 #伦巴 伦巴wolk脚步的练习
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
伦巴手臂和身体的关系#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #零基础教学 #简单易学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞1年前
桑巴滚动步骤是怎么分解的#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁舞
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我可真不赖4月前
价值1000的小课内容#零基础教学 #拉丁舞 #舞蹈老师 #线上教学 #拉丁舞
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伦巴摆荡#成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #伦巴舞基本步教学
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金夕雅途-孟雨拉丁舞2年前
今晚20:30，欢迎同学们移步@拉丁舞-三带一舞蹈 直播间，看看能碰撞出什么样的火花#拉丁舞 #好身材练起来 #就是因为热爱
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