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苏州焦虑抑郁医生须进9月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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治未病主任吴节9月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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慢养茶室2周前
午睡的最佳时间 #养生 #养生知识 #养生健康
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治未病主任吴节3月前
晚上坚持不睡觉，白天才睡觉这样不行 #失眠 #睡觉 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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多吉托说健康1周前
第7集午觉睡不对，晚上更难睡#健康养生 #养生 #睡眠
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风湿科袁飞主任2周前
下午喝咖啡，晚上会睡不着吗？ #咖啡 #咖啡因 #失眠 #科普一下
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联青志愿者5天前
#听见 #世界睡眠日 你的睡眠够7小时么？你每天是不是坐着站着都能睡？打呼噜、说梦话、梦中蹬腿等这都是病！来吧最权威的专家都在这#吉大一院#联青志愿者
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张子成医生6天前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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中医男科张大夫6天前
早睡睡不着，睡着了总是早醒？不要怕，看了这个视频就明白了。#中医#男科#我的门诊故事#张修举
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央视财经6天前
3月21日#世界睡眠日 #三点建议帮助你快速顺利入睡 #健康早知道
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木予支支在养生2周前
为什么你总在半夜醒过来，就很难再睡着？你的身体，早就告诉你答案了#养生 #变美 #变美变瘦变好看 #健康 #女生必看
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视听甘肃5天前
今晚，找回你的“阿贝贝”。把白天还给白天，把夜晚还给睡眠。#世界睡眠日 #睡眠健康 #拯救失眠
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急诊科魏兵4月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿科教授李兰铮3周前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉，在这个长高黄金期，晚睡很容易会影响到生长激素的分泌，作为父母也要起到带头引导作用，争取让孩子在9点左右睡着，生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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杏林明师学社2周前
晚上睡觉难以入睡。多梦易醒。这是怎么回事？应该怎么办？今天告诉你答案。#不寐 #失眠 #多梦 #易醒 #一病一讲
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杏林明师学社课程服务中心4天前
失眠不寐到底是什么原因导致的？入睡困难，还容易醒来，它的根本原因和解决办法。#失眠 #不寐 #入睡困难 #失眠怎么办
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杭州市第一人民医院5天前
你有这样的困扰吗？ #世界睡眠日 #失眠 #认知行为疗法
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文杰医生6天前
睡眠障碍的五大表现#医学科普 #失眠 #黑眼圈 #睡眠障碍 #熬夜
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国光医生6天前
当你出现了睡眠障碍#睡眠 #心理学 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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南方网5天前
世界睡眠日你需要知道的睡眠真相，偶尔睡不着正常，但出现这些信号必须就医！
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万物科普社4天前
别傻了，睡觉不是关机重启！而是你的身体在开“午夜派对”？ #科普 #睡觉困难户 #大脑放松
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翟杰医生4天前
当你出现睡眠障碍#睡眠障碍 #认知 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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武医生科学育儿1周前
晚上这个时间不睡觉，生长激素分泌少一半#生长发育 #骨龄 #长高 #生长激素 #宝妈 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音 @我要上热门
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张凤飞医生5天前
半夜三四点还睡不着，教你一个助眠方 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 #科普
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张景明说养生1周前
入睡困难，容易醒怎么回事，该怎么解决，很重要，认真听！#失眠 #中医 #中医养生
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余承东6天前
#世界睡眠日 到了，和大家分享几个日常睡眠误区，希望大家每天都能睡个好觉！
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黄立医生讲失眠3月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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山腰拾果5月前
最近不管下午几点睡睡多久，晚上都是10点左右睡6点左右醒，昨天晚上算睡得早了不到9点半就睡着了，作息规律了但是晚上睡觉时间还是太短了就睡8个小时。每天一睁眼就让你走连个让你缓冲的时候都没有，好几次都还在做梦呢就被他吵醒了，要是早上能睡到7 8点就好了#乡村生活 #亲子互动 #家庭日常
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基总4天前
每天晚上睡不着，整夜睡不着，失眠这是什么原因？看看教授如何解决？#失眠 #睡不着 #自学中医 #张景明教授讲中医 #一病一讲
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大头父与子21周前
睡觉时间调整，四年级也能早睡 #户外 #爱眼护眼 #早睡 #爸爸带娃
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郭泽儒1周前
睡不醒的真相来了 #郭泽儒 #郭泽儒武术 #郭泽儒养生 #主打的就是一个真实 #养生
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沁园春·雪（健康科普）1周前
#健康科普 #知识分享 #按时睡觉帮助降血压
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海波6天前
你专注时大脑在偷偷睡觉 2026年最新神经科学发现：清醒状态下大脑会突然局部睡眠，这才是注意力失误的真正原因 #局部睡眠 #ADHD真相 #神经科学 #注意力机制 #大脑保护
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精神心理科薛医生2周前
#医学知识科普 #睡眠压力 #睡眠生物钟 #睡眠卫生习惯
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小咸鱼🐠3周前
#日常vlog #在拍一种很新的vlog
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凤姐养三儿5天前
为什么说孩子不能晚睡？#家庭育儿#家长必看#亲子教育#宝妈必看#宝妈分享
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阿勇想睡好觉2月前
睡觉的黄金时间，你知道嘛？错过了可就太亏了 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #睡眠质量 #睡眠健康管理师
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会睡觉的明辉5天前
我把过去关于失眠的失败尝试都写了下来…这是我的五个血泪教训 #改善失眠 #健康科普 #睡眠 #失眠
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健康管理小哥1周前
入睡难、半夜醒？这三句话救了我的睡眠#睡觉#女性睡眠 #助眠#失眠#健康养生
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一朵奶油1周前
到底是谁把我的觉睡啦！！！#vlog十亿流量扶持计划
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阿甘正赚！2周前
早睡不是问题，问题是怎么睡着。 一切不利于我睡觉的都是障碍！ 如何让自己在动荡中也拥有好睡眠， 这个视频可能会给你带来灵感。 同门早睡账号@早睡才是正经事 #睡个好觉比什么都重要 #报复性熬夜 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊 @来，Morgan带你上正道 #Morgan带你正行合一 #昆仑站桩
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清醒药学生进化论1月前
睡不着？医学生亲测有效的入睡方法，让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
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养生竞姐2月前
凌晨3-5点醒就看这一篇 #睡眠 #半夜醒来睡不着 #涨知识 #干货分享 #失眠
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毛不亮带娃记5月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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养真堂开心剧场5天前
失眠的原因，你知道吗？ #中医 #养生 #健康科普 #失眠
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王个嘚儿1周前
福建的大哥是骗我的吧，你不是说不喝反而睡不着嘛#喝茶 #养生 #健康
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康乐福安有话说5天前
中午睡太爽，晚上两眼放光，原来睡不着的罪魁祸首是它#送百岁老人上热门 #我要上热门老人言 #午觉时间
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开心超慢跑（下午6点20直播）3月前
#睡眠 睡不着睡不好的看过来，教你一个方法，今晚就能睡好#睡眠质量 #减脂 #减肥
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辨证练功2周前
午休最佳时间时长。半小时左右自然醒。午休交通心肾助眠法。#辨证练功 #练功 #养生 #健康 #经验分享
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李拜天不加班7月前
孩子7点起床能熬到晚上10点多才睡觉呀，轩轩爸：下午4点犯困 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝 #带娃不易
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沐沐说留学（3.25新东方雅思Muet3周前
教你一招 熬夜之后怎么把作息调过来 #熬夜#留学生#留学生作息
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小雪日记（莫莫妈）5月前
不睡午觉下午5点就困的不行，睡午觉晚上就得熬到九十点， 这是每天逼我早起的节奏呀#养娃 #全职妈妈日常 #原创视频 #宝妈带娃日常 #亲子日常
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健康管理小哥5天前
放下执着，你会睡得更好！睡不着的朋友都来试试看！#睡觉#女性睡眠 #失眠#助眠#健康养生
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露宝酱🍓1周前
为什么说小孩绝对不能晚睡？#亲子教育 #家长必读 #家庭育儿
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炼气养生-无忌禅武秘法1月前
炼气助你睡好子午觉#睡眠 #养生小技巧 #健康生活方式 #骉一道好菜找食神AI
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